كيف تدافع عن نفسك : المستقيمة ودفاعاتها الستة

شرح ميكانيكية ضربة الجاب( 1) ودفاعاتها الاساسية.
لمتابعة الضربات وللتدريب الشخصي والمتابعات راسلني على انستجرام :
fitsplitz
فيسبوك :
fitsplitz
مشاهدة ممتعة.. متنسوش الواجب.. ومتنسوش اللايك والشير ♥️

[@Ysf176]

بصراحة انت استاذ الملاكمة و بتشرح من قلبك لأنني شاهدت العديد من الفيديوهات و لم افهم مغزى الحقيقي للهذه الرياضة حتى و جدت قناتك بصدفة ((شكرآ لك كثيراً اخي الكريم على كل هذه النصائح و المجهودات المبذولة للتعليمنا )) تحياتي الخالصة من المغرب 🙏

[@user-pu1gu8xx5y]

يا كوتش أنا بدرب في الهواء وانشاء الله اكون حاجه كبيرة😂

[@Tbo02]

ليش مهم نطلع صوت؟ شنو فائدته؟؟

[@abdmnz4567]

اليوم اكتشفتك بتاريخ 11-04-2024 تمارين واضحة الله يبارك فيك

[@user-mw1eo6cd6g]

طيب ازاي نطلع صوت

[@nurihanabaza9864]

انا مش عارفه افرق بين ال catch و الperry شيفاهم زي بعض

[@islamislma4192]

سلام من المغرب الله يكرمك

[@user-jy8df2jn8s]

كابتن سؤال واتمنه جاوبني اني احب الملاكمه واتمنه اصير ملاكم المشكله اني ادخن وعمري 20 سنه اذا ابطل تدخين اكدر العب لولا جاوبني ارجوك لن واكف عله هاي المشكله

[@xcbm1132]

انا شغال مدرب وشغل حضرتك ذخر وبحر علم لاي حد طالب او مدرب

[@bossembaby8897]

شكرا ي كوتش

[@hassangamal1408]

انا لما روحت اتعلم الملاكمه مع كابتن معلمنيش الحاجات دي ، بجد ربنا يباركلك ويجزيك خير ❤❤❤❤

[@abubakersiddig7036]

افضل مدرب عربي علي الاطلاق ربنا يحفظك يا كوتش

[@saadelkhayar7492]

انا من لمغرب المغاربة ديرو ليك نشوفكم

[@diamondfaces7808]

للأمانه هذا من أفضل الشرح للملاكمه اللي شفته👍👍👍

[@hamadihichem7800]

بارك الله فيك عجبني فيك ما تبخل و تواضعك و بدون موسيقى اشكرك كثيرا

[@user-dc3yv7mg8h]

شرح جميل جدا من أفضل شرح أتفرج عليه في اليوتيوب لحد الآن 🇱🇾..🇱🇾

[@carlossd6781]

اخ احمد بارك لله فيك على الشرح القيم و المبسط و على إحترافيه طرح المعلومات..

[@hazemzoom107]

بص حضرتك اسطوره في الشرح واسلوبك سهل ياكابتن شجعتني العب الله يكرمك يارب

[@saefsaed2850]

بارك الله فيك وجزاك الله خيرا هو هذا الشرح المبسط الواضح

[@user-ql5dz2wt6v]

الله يبارك فيك ياشيخ