Физическая активность при ишемической болезни сердца || Советы кардиолога. 2 часть

Физическая активность - одно из самых важных условий образа жизни при ишемической болезни сердца. Регулярные нагрузки замедляют развитие атеросклероза, тренируют сердечную мышцу, способствуют стабилизации артериального давления, оказывают общеоздоровительное действие на организм.
Каким должно быть правильное занятие по повышению физической активности?
На этот вопрос ответит практикующий кардиолог Черская Мария Сергеевна, кандидат медицинских наук, заведующая консультативно-диагностическим отделением, ГУ «Институт эндокринологии и обмена веществ НАМНУ».
Во второй части лекции она даст практические советы начинающим, расскажет о тесте для определения необходимой физической нагрузки (тест по К.Куперу), обратит внимание на противопоказания при аэробных нагрузках и на общие правила спортивной безопасности.
Напомним, что в первой части лекции ( • Физическая активность ... ) мы объясняли, что такое регулярная физическая нагрузка, ее виды, получили рекомендации, как правильно рассчитать интенсивность нагрузки и контролировать ее.
Данная лекция будет полезна и интересна ВСЕМ ЛЮДЯМ и врачам широкого круга специальностей.
★ Читайте полезные материалы на neurocardiologist.info
★ Присоединяйтесь к нам на Instagram / neurocardiologist.info
★ Подписывайтесь на группу в Facebook / neurocardiologist.info
★ Мы в Telegram t.me/neurocardiologist
#ИБС #webinar #neurocardiologist #cherskams #mademostmedia

[@VladimirUnique1]

Спасибо, Мария.

[@user-hg8og6ml3s]

Спасибо за полезные советы , вы мне очень помогли сдвинуться с места. 🙏❤️

[@annajebrini5930]

Спасибо за полезные советы - советы для начинающих очень помогли моей маме!

[@Neurocardiologistinfo]

Рады были помочь)

[@dashadasha4292]

Спасибо. Очень полезно. Самый важный аспект. Раскрыли тему на 💯👍🔥. Все нюансы рассмотрели. Бомбический эфир.

[@Neurocardiologistinfo]

спасибо!

[@ivanbukin5326]

Я начинаю физ занятие у меня появляется стенокардия ,я принимаю нитроглицерин под язык боль проходит.Мне продолжать физ занятия(ходьба) или прекращать?

[@user-xg7si2nz4s]

ходьбу продолжать

[@Neurocardiologistinfo]

Вам стоит сделать коронарографию

[@user-ef4nb9po1y]

Я сегодня бегал при температуре - 25, в прошлом бегал и в - 40, ничего страшного,надо правильно одеваться и конечно при сильных морозах закрывать лицо балаклавой.

[@user-xg7si2nz4s]

абсолютно согласна

[@cherskoy]

Бег один из самых травмоопасных видов нагрузки. Не всем он полезен, необходимо к этому также относится профессионально. Полезнее скандинавская ходьба.

[@user-lc4zd5cu4y]

От ходьбы по лестнице у меня экстрасистолы почему,?

[@user-xg7si2nz4s]

нужно сделать суточное исследование экг и посмотреть количество экстрасистол. Возможно, это и норма

[@user-lc4zd5cu4y]

Да доктор спасибо за ответ. Делала холтор 48 часов. Не нашли не одного. Не попало в этот день. Они у меня бывают от случая к случаю. Появились в 40 лет. Пол года назад. Раньше не было не когда. ☹️ эхо тоже делала не нашли патологий, только пролапс 0-1 степени.

[@Neurocardiologistinfo]

тогда тренируйтесь и периодически принимайте магне В6

[@samlg2297]

Физически активность после инсульта как скажите

[@user-xg7si2nz4s]

должна быть обязательно!

[@samlg2297]

Доктор спосиба

[@Khoelena]

А если человек так залежался, что при малейшей нагрузке одышка, все равно его надо тренировать?

[@Neurocardiologistinfo]

На усмотрение лечащего врача.

[@user-ej9xm1kv4s]

тем более!! тем более!!