Как снизить давление за 5 минут без таблеток. Кардиодыхание

[@securefriend2328]

Мое почтение приятной женщине и врачу! Уважение тем, кто несет пользу своим трудом!

[@dobro88dobro85]

👋👍

[@palinamanukyan6992]

@@dobro88dobro85 спасибо.уважаемая.этот.упражнение.очень.помогало.меня.

[@rahimovbobojon1675]

Спасиба

[@МарияДыкина-к5х]

Aaa

[@zinaivan7607]

@@МарияДыкина-к5х всё верно !!!

[@diadia_fedor]

Настоящий врач! Красивая! Добрая! Сколь должно быть любви к людям, чтобы столько времени и сил тратить на эти видео уроки? Спасибо большое, Мария! Вы - лучшая!

[@losbrakoneros8681]

Вот бы засадить ей по самые помидоры

[@НатальяСветличная-и9м]

Спасибо! Вы врач с Большой буквы, сейчас редко встретишь таких умных как вы. Спасибо, буду выполнять ваши рекомендации. Давление уже замучило.

[@losbrakoneros8681]

@@НатальяСветличная-и9м надо палку кинуть тебе и давление будет в норме 💋

[@РаисаЧухломина-щ5ц]

Спасибо. Попробую , но при дыхании пульс учащается

[@losbrakoneros8681]

@@РаисаЧухломина-щ5ц у меня есть пульсоуровнитель,👍

[@natalikreichman2416]

Тоже практикую такое дыхание при высоком давлении. Помогает. И это действительно работает. Спасибо молодому грамотному покалению , а именно Вам доктор.

[@ЕленаИванова-в6ы4о]

Для скептиков - это работает, только не лениться, и потренироваться

[@ivgacybo9574]

@@ЕвгенийКокоринов А я нигде не могу найти нормального, толкового, подробно-последовательного объяснения этого метода. Везде только вокруг да около, а вот конкретики никакой, увы!

[@ИванИванов-у2ы1о]

Сколько ска шлаков и шарлатанов в интернете. Люди думают что поможет и делают всякие упражнения теряют время .

[@elenalucenko5039]

@@ИванИванов-у2ы1о Ваше имя говорит за вас, для дивана таблетки в самый раз, а мы подышим. 😜😜😜

[@ТатьянаАвтаева-г8х]

@@ivgacybo9574 Алик Муллахметов школа дыхания

[@jelenakottise444]

Люди! Опомнитесь... Это не политический канал! Я зашла, чтобы послушать советы кардиолога. Для многих это актуально. Большое спасибо за полезную информацию.

[@АааагКулуур]

Спасибо Вам огромнейшее! Благодаря Вас понизил давление.ДАЙ АЛЛАХ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ ...

[@Душанбе-ъ9я]

ВЫ И ДОКТОР И ПРИНЦЕССА, ПРИЯТНАЯ ЖЕНЩИНА,СПАСИБО ЗА СОВЕТ

[@ВалентинЧирков-м7к]

И доктор замечательный, и женщина красивая, - залог нашего здоровья!

[@olyaarkadyi9330]

Ну какое вы солнышко, Машенька! От одного вашего солнечного лица уже наступает облегчение! Классные простые рецепты, а от вас просто тепло идет и очарование!

[@ДядяТоля-ф7и]

8 Ош

[@ВладимирСекачев-э2у]

Какая классная же ты Машенька! Как приятно тебя слушать. Врач и должен так выглядеть, заряжать и лечить своим видом и излучением положительной энергии. Здоровья, счастья и благополучия!

[@ЮзерЮзерович-п2ж]

Спасибо, доктор, за ваше желание - помочь людям, которые в это нуждаются.

[@ТатьянаГотунова-ю7и]

Спасибо настоящим докторам, которые беспокоятся за наше здоровье.

[@НадеждаШпилева-ь2б]

Турецкий фильм моя мама

[@НадеждаАргутян]

Так все беспокоятся что за 5 минут вылечивают , Эффект от такого лечения ковид .

[@Konpesim]

Судя по этой рекомендации, она не кардиолог!

[@НадеждаАргутян]

@@Konpesim что за 5 минут лечится это просто деньги зарабатывает в Ютубе.

[@ВладимирНиколаев-и4ш]

Она такой же доктор, как ты космонавт, просто блогер который зарабатывает деньги на ютубе

[@ЛАНА-д9э]

Мария, да благославит Вас Всевышний Бог - Создатель!!!

[@N-K_7]

С чего вы это взяли ? ​@kolkol2058

[@petr-rock4148]

⁠@kolkol2058! И сразу атеисты тут как тут. Как же им не нравится Истина… привыкли жить во лжи.

[@MultiRichstar]

Огромное спасибо!Потрясающий результат...за пять минут,с 202-105 на 140-82.,просто чудо.

[@КонстантинДжафаров-ц1к]

Хорошая бригада скорой видать была

[@adskiy_stolyar]

@@КонстантинДжафаров-ц1к Или тонометр на выброс .

[@antoninapatarakina7768]

Вот сказки рассказываете🤔

[@ИринаОздоева-х8л]

А резкое снижение опасно

[@MultiRichstar]

@@ИринаОздоева-х8л И как же теперь дальше жить Иринушка?

[@ГалинаМагомедова-т8с]

Огромное спасибо!!!!! Буквально за 5 минут с 180 до 130 благодарю!!!!

[@АлександрКочетов-р1к]

Эк вы себя запустили, голубушка! Ну теперь не бросайте диафрагмальное дыхание.

[@НиколайЖаровин-з3р]

Добавлю к рассказу Марии Чайковской чуток теории, о которой я прочитал в книге "регуляция дыхания". В межрёберных мышцах находятся рецепторы ("датчики"), которые при каждом расширении грудной клетки посылают сигнал в мозг, который через три секунды автоматически посылает команду на очередное расширение грудной клетки. Это чтобы человек не забыл, что надо снова вдохнуть, если крепко уснул или потерял сознание. К сожалению, при таком дыхании уровень углекислого газа (СО2) в крови понижается ниже нормы, происходит спазм сосудов, что приводит к повышению А.Д. Когда мы дышим диафрагмой, то межрёберные рецепторы не работают, и включается механизм дыхания на основе химического анализа уровня углекислого газа в крови. Если человек не тратит кислород (не совершает интенсивную физическую работу), то уровень СО2 повышается медленно, соответственно снижается частота дыхания, а средний уровень СО2 повышается, и соответственно снижается А.Д.

[@ОльгаЕвгеньевна-ы9ф]

Метод военных использую как минимум 10 лет. Занимает около минуты. При себе всегда держать что-то заостренное, например, шариковую ручку. Если чувствуете, что поднимается давление, нажмите стержнем шариковой ручки на кончик среднего пальца со стороны ладони леаой руки! На самую болезнегную точку. До этого определите, где, примерно, находится эта точка. Нажали и должны держать до счета 40. Это примерно 40 секунд. Приятно не будет - значит попали в нужную точку. Досчитали до сорока- убрали ручку, без этого нажатия считаете опять 40. Посчитали, опять нажимаете на эту точку, считая до сорока. Опять убрали колющий предмет. Считаете без нажатия до сорока. Опять жмёте на эту точку, считая до сорока. Нажимать должны 4 раза с перерывом в три раза. Последний раз нажимаете, терпите, считаете до сорока - и все! Давление нормализуется. 4 раза нажимаете, а три раза отпускаете ручку. Четвёртый раз без ручки можете не считать. Не 50 раз, а именно 40!!! Здоровья!

[@УлмекенШайжанова]

Огромное спасибо вам за совет как делают военные метод реально работает у меня давл 160/106/103 я нашла точку проделала с шар ручкой снизилось до 128/86/87 спасибо🙏

[@18pretty_woman27]

Спасибо за совет! Добавила его в свою копилку для снижения артериального давления

[@надеждаандронаки-ф2ь]

@@18pretty_woman27 8

[@ИванИванов-л3х7г]

Почему

[@ЛюдмилаЛисина-ч6у]

Давно прочитала об этом методе. Нажимаю просто ногтем- если нет острого. Помогает

[@ГалинаМонако-у1л]

Смотрю первое видео на данном канале и... сразу доверие к доктору. За 5 минут всё обстоятельно объяснено - вопросов никаких. Зашла на сам канал, посмотрела какие серьёзные темы представлены в видео - сразу без сомнений подписалась. Доктор щедро и безвозмездно делится своим бесценным опытом. Никаких тебе платных "секретов"...Не представляете, как я Вам благодарна !!! Прошу всех гостей, зашедших случайно для просмотра поддержать полезный содержательный канал подпиской. Таким образом, мы поблагодарим очень хорошего Доктора. Всем здоровья и добрых перемен !!!

[@ЭльзаАрзуманян-д4ь]

Спасибо большое доктор, я попробую поклон вам.

[@НаталияИванова-н2ж]

@@ЭльзаАрзуманян-д4ь спасибо доктор !

[@apolyche642]

Реально помогло! При повышенном давлении и жуткой головной боли сидя в кресле сделал упражнение 15 минут, давление значительно упало. Сижу кайфую, боюсь пошевелиться, чтобы «не спугнуть»!) ❤

[@ЛарисаПетрова-ы9б]

А, мне врач сказала что резкое понижение артериального давления, вредно. Кому верить...

[@nadejdaklimenko6307]

Наоборот надо больше двигаться, особенно ходить на свежем воздухе и будет прекрасное здоровье ❤️

[@Юрыч-э7н]

👍😂

[@НатальяПолыгалова-е1ш]

@@ЛарисаПетрова-ы9б АД,нужно снижать постепенно😭

[@boris6861]

@@НатальяПолыгалова-е1ш

[@ШанельШанель-б8е]

Спасибо большое Вам, Мария. Ночью случилась ситуация неприятная, думала всё..., но нашла ролик, всё сделала так, как Вы объясняли и помогло! Спасибо спасибо спасибо, низкий поклон. Всем здоровья!

[@ЕленаОвчинникова-ч6ш]

Плюшкин, что

[@larisa8531]

@@ЕленаОвчинникова-ч6ш и то

[@ЛюдмилаШишкина-д3я]

Спасибо Вам большое! Очень приятно видеть, слушать тех врачей которые внимательно относятся к больным. ДайБог Вам здоровья всех благ!!!!

[@galinavasilenco9811]

Об этом методе все хорошо изложено у профессора Евдокименко,и не только об этом ,он врач от Бога .!!!!!!!!!!!!!!!!!!.

[@ДиляАмонбекова]

🥰🥰🥰🥰🥰

[@SlavaShibaev]

Мария, У ВАС очень приятное лицо, у меня к вам доверие и это очень важно для больного..... ., и это по сути половина дела. Спасибо Вам. Вы настоящий доктор..... .

[@ЕкатеринаКурбан-м7г]

❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊

[@НиколайБутенко-в9ф]

Спасибо за ценный совет. Давление было 150/80. Сделал массаж шеи по Мардинскому, упражнения для шеи по Бутримову. Упало до 139/78. Сидя начал делать Вашу дыхательную гимнастику. Дышал по секундомеру на телефоне, по 5 сек вдох, 5 сек выдох. Через 3 минуты началось небольшое головокружение. Прекратил делать. Через 30 мин померил давление. 123/72. Это реально работает. Еще раз спасибо, доктор.

[@АлексейСтепанов-ы5р]

Мне 80, давление часто поднимается выше нормы.Попробую вашу гимнастику .

[@Людочка-ч3х]

Супер.

[@goharmeshinyan8304]

@@Людочка-ч3х o

[@fisherman-Y]

Ну и надолго хватило этого? Минут на 10? А потом снова массаж шеи по Мардинскому, упражнения для шеи по Бутримову + дыхательную гимнастику и так по кругу до ночи. А с утра все заново...((

[@Татьяна-л6з6т]

@@fisherman-Y посмеялась от души)))

[@АннаНеруш-ц4е]

Только что проснулась от того что сердце тарабанит.Сразу поняла что повысилось давление.Я гипертоник с 18 летним стажем.Сидела думала ,что выпить чтоб побыстрее сбить,спать очень хотела.Вначале померяла,чтоб знать .163/97 пульс 88.Включила мобилку,чтоб подсветить найти лекарство в тумбочке.И сдесь Бог дал информацию."как снять давление без таблеток за пять минут.Я человек верующий,сразу приняла как от Бога.Сделала как на видео,перемеряла 138/82,пульс 74.Безмерно благодарна Богу и вам!

[@issatajbissengaiev5580]

Оо,у вас получилось в точь-в точь как у меня,с 163 упало до 138!

[@РозаАметова-и8р]

Спасибо ,доктор,за помощь,за знания,очень важно,что сами показываете,здоровья вам и родным!!!Казахстан .

[@НадеждаКибанова-я7и]

Мне военный способ помог со 166 до 149 давление снизилось, правда палец больно. Спасибо.

[@НаташаСитченко-ж9щ]

Спасибо, Доктор.

[@ОлександГалієв]

Зберігайтеспокійзавждикращеліків

[@sirenary]

Спасибо Вам огромное! Очень радует, что врач рекомендует дыхание, а не только таблетки на всю оставшуюся жизнь. Всем здоровья и долголетия!

[@svetlanakozuleva9795]

Голлвокружние

[@user-vinata]

​@@svetlanakozuleva9795, дышите спокойнее, без усилий. Попробуйте.

[@ЕкатеринаПопова-у3ш]

Вы просто умница и реально повезло встретить вас на просторах интернета! 😊👍🏻

[@МарияШирокова-к4г]

Реально помогает. Этим только и спасаюсь, когда чувствую, что поднимается давление. Я случайно об этом прочитала в интернете. Большое спасибо. за очень полезную информацию!

[@JuriIrs]

Большое спасибо Вам! Сделал всё как вы сказали. Было 163/68, стало 138/68. Мне 63 года, в данный момент я на больничном. Буду делать 3 раза в день. Ещё раз большое спасибо.

[@Лариса-к7ж]

❤😮🎉

[@Лариса-к7ж]

Большое спасибо вам 😢❤

[@СергейМарков-ю5х]

40 лет практикую помагает серьезно спасибо за просвещение таблетки не жрите народ

[@nonna2974]

Значит,у вас не было никакого повышения давления. И,видимо, нечего было вам 40 лет лечить.А диафрагмальное дыхание это неплохо.

[@викторфедякин-б2ь]

@@nonna2974 Это дыхание помогает не только от давления.Давайте жить дружно.

[@СергейМарков-ю5х]

@@nonna2974 мне 62 года с 15 до 18 было советские врачи рекомендовали это а вообщем спасибо родителям они долгожители

[@opytkulikova]

Эти упражнения может делать каждый. Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@nadi7967]

У меня это дыхание не получается.При вдохе у меня живот втягивается,при выдохе надувается.

[@АнтонинаТретьяк-ч1ж]

У меня когда поднимается давление начитается паника, сердцебиение, меня трясет. Я долго так паниковала, а затем взяла себя в руки ,и уже на протяжении года начинаю дышать диафрагмой во время высокого давления. Грелку кладу на икры ног, пью успокоительное, валидол, делаю массаж воротниковой зоны сверху вниз и проходит без лекарств. Усвоила для себя, что паника совершенно безполезно, наоборот еще больше усугубит ваше состояние. Моя подруга читает в это время молитвы и с Божьей помощью все проходит. Нужно запомнить, что все идет от головы, как себя настроишь, так и будет. Всем здоровья.

[@ОльгаСлюсарь-я6з]

Как вы грамотно объяснили Спасибо Вам большое 🙏🏼

[@tamarafrolova3240]

.

[@lauracygnel4328]

Спасибо за советы. Не знала про грелку для чего она? Я только учусь , начинаю смотреть за сердцем давлением . А воды не надо пить, теплой кажись ? Мне кажется вода от всего помогает....

[@lauracygnel4328]

​@@ОльгаСлюсарь-я6зесли делать гимнастику воротниковой зоны регулярно у Шишонина есть, делать с ним , то совсем давления не будет ..я так читала в комментариях там .

[@ОльгаСлюсарь-я6з]

@@lauracygnel4328 грелка горячая расширяет сосуды и становиться легче Здоровья вам

[@dnr_8365]

Заболела голова, супруга померяла мое давление 140/100. Нашел это видео, пока смотрел - дышал. Итог - 120/80. Волшебница!

[@ТамараКабанова-ъ4э]

ТОЧНО ВОЛШЕБНИЦА. ТОЛЬКО ЧТО НАШЛА, ПРОДЕЛАЛА С ВАМИ, МАРИЯ, И ПОМОГЛО, ТАХИКАРДИЯ УШЛА. 👍❤СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ЗДОРОВЬЯ !

[@ВартушСемерджян]

@@ТамараКабанова-ъ4э 0

[@oscrich]

на сколько хватило по времени?

[@dnr_8365]

@@oscrich тогда просто уснул, а позже пробовал - больше не помогало.

[@НатальяВахрушева-л2е]

Благодарю Доктор ❤

[@MrSkeggi]

Какая приятная женщина. И объясняет доходчиво, без "воды".

[@natali3118]

Это замечательное упражнение хорошо чередовать с гимнастикой для шеи, так как именно из-за остеохондроза повышается давление. Удачи всем нам! Спасибо, доктор!

[@ТаняУсова-и9о]

Фe дя

[@veranikonova3037]

Остеохондроз эдесь не причём

[@natali3118]

@@veranikonova3037 Доктор Шишонин другого мнения.

[@malicamalica9099]

@@natali3118 КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК - ЭТО ВСЕ ДРУГОЕ, ПОЭТОМУ ПОДХОД ДОЛЕН БЫТЬ ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ! НИЧТО НЕ НАДО ПРИНИМАТЬ, КАК НЕЗЫБЛЕМОЕ! ВСЕ НАДО ПРОВЕРЯТЬ НА СЕБЕ, ЧТО ПОДХОДИТ ИМЕННО ВАМ. А ДОКТОР ШИШОНИН ИМЕЕТ СВОЕ МНЕНИЕ ПО КАЖДОЙ ПРОБЛЕМЕ, СВЯЗАННОЙ СО ЗДОРОВЬЕМ ЧЕЛОВЕКА.

[@Инга-с8о]

При чём здесь остеохондроз?! У меня он уже много лет, а давление всегда пониженное, я гипотоник.

[@МаринаКоренева-х5г]

Доктор права,такое дыхание действительно помогает!Практикую больше года .После любого стресса повторять чаще.

[@opytkulikova]

Да, большое ей спасибо! Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@kostaslazidis4395]

Спасибо продолжайте в таком же духе, приятно слушать вашу информацию для нашего здоровья.

[@ТомаГладаревская-ф9н]

Спасибо большое, очень приятно...

[@kostaslazidis4395]

Тома@@ТомаГладаревская-ф9н

[@АтираТуйтеева]

Мал

[@РаисаКрапивко]

Очень приятно,читать такие благодарности молодому врачу.И повиду кажется не плохой человек она.Добра ей иуспехов а они у нее будут.

[@Ivannov-g4f]

Только что, попробовал это упражнение, давление стало 120/75, было 140. Спасибо!!!

[@swetlanagauk522]

Почему у меня при таком дыхании поднимается невероятный шум в голове?

[@Zosya-du3uc]

140! Смешно!

[@IvanIvanov-rf2ge]

Какая разница 140 или 120 верхнее? Это ничтожная разница если например со 180 на 140 это уже солидно это уже действенное снижение

[@ВандаБандарик]

Милая доктор,спасибо Вам огромное!Вы доктор,но и симпатичная девушка,и Вы будете здоровы, приятно Вас слушать!

[@nadiaplutakhina7071]

Дякую.

[@ГалинаМихайлова-у2т]

Я только дыханием спасаюсь, тк у меня скачкообразное давление, врачи не могут понять и таблеток не выписывают, устала от перепадов АД

[@EvgeniyAqwanin]

Л Аргенин!!! Принимайте Л Аргенин - это основа и залог здоровья, обретения сил, энергии, избавление от болезней и проблем, восстановление организма, подвижности и отличного самочувствия! Не тратьте время на аптеки и лекарства - это мало кому помогает. А время и годы уходят. Если будут вопросы - обращайтесь - Евгений - 8 905 311 18 94 помогает!

[@galinascharova4488]

Уважаемая Мария, спасибо большое за это дыхательное упражнение. Проверено мною и мужем - работает! Муж был счастлив, что я нашла ваше видио и что так легко он может добиться снижения давления. Огромное спасибо вам от нашей семьи! Здоровья вам и вашим пациентам и подписчикам! С уважением, семья Шаровых.

[@ЛюбовьКрейз]

Помогает реально!!

[@Борисмироненко-н7д]

Помогите пожалуйста с аритмией.

[@ЛилияЛюбченко-л1ж]

Цьогоґґґ

[@enResistance]

@@МихаилТИМЧЕНКО-л8ю Спасибо.

[@DOBRII_BE4ER.]

Давление снижается и пульс тоже.. Но не надолго..потом всё возвращается в исходное..и пульс тоже Так что это всё болтовня..

[@MutaborTM]

Дай бог вам здоровья. И всем,кто это читает.

[@ludas7013]

❤❤❤ !!! !!! !!! Огромное преогромное спасибо за совет ! Таблетки жру с 2008 года …Наелась😊 Перехожу на физические способы и слушаю сеансы самоисцеления организма . Поправилась на энное число кг и набралась сил . А то весила 45 кг … Только надо верить , в то что делаешь Сегодня у меня прекрасный день , я нашла Ваш канал !

[@svetlanaskurskaya9929]

Благодарю Вас ! Благодарю судьбу , что попала на Ваш канал! Счастья Вам и процветания!

[@evelinabatirbaeva2291]

Благодарю за ЗНАНИЯ, Добро! Всем Любви и Радости.

[@ЛюдмилаГорева-ж9я]

Милый Доктор! Одно удовольствие смотреть Ваши видио, и с интересом, и с пользой. Мне 75, ИБС, аритмия, кардиосклероз и т.п. Врач назначила препараты, бисопролол, Эвойд, Ксарелто. Принимаю 2 мес, Но очень хочу избавиться от их приема! Смотрю Ваши видио и стараюсь их выполнять ,по возможности. Освоила кардиодыхание, помогает реально,! Стараюсь больше двигаться, делаю упражнения для шеи по Шишонину. Гимнастику для спины, ног и т.д. Положительные сдвиги есть, давление не выше 130/90, пульс 50-60, аритмия редко, при перегрузках. Но слово ПОЖИЗНЕННО убивает всякую надежду! Вам ,Доктор, огромная БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваши объяснения, понятные, ВЫСОКОПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ,! СПАСИБО,что находите время и желание помогать нам. Таких,как Вы, единицы. Здоровья Вам, успехов в Вашей благородной работе и БОЖЬЕГО БЛАГОСЛОВЕНИЯ.

[@АлёнаС-ъ6щ]

Людмила, хотела у вас спросить помогает ли вам гимнастика для шеи по Шишонину? Буду благодарна за отзыв.

[@ЛюдмилаГорева-ж9я]

@@АлёнаС-ъ6щ да, действительно помогает,. Проверено на себе. Поделилась со своими знакомыми, тоже отзываются хорошо. Главное, не лениться делать и результат будет. Удачи.

[@АлёнаС-ъ6щ]

@@ЛюдмилаГорева-ж9я а сколько раз в день вы делаете гимнастику для шеи? Спасибо.

[@ЛюдмилаГорева-ж9я]

@@АлёнаС-ъ6щ Алена, я делаю один раз, утром, после сна. Можно раз вечером, но не больше. Если у Вас проблемы с сосудами, СЕРДЦЕМ, делайте без фанатизма, осторожно. Еще посоветую посмотреть сайт мастера китайской техники цигун Данилы Сусак "Ksamata". Там много интересного и доступного для нас. Он проводит вживую свои уроки. Рекомендую.

[@КеримоваСуруш]

Здравствуйте я могу вам ответить, я каждый день два раза делаю ето гимнастике для шеи, Док,, Шишонина, 🤲🤲🤲🤲мне очень помогает, 🤲🤲🤲🤲🤲

[@Babush-m9s]

Вы просто супер доктор.Были бы много докторов как вы.С большом уважением 👍❤️

[@sovencho]

Хотелось бы отблагодарить вас за то, что выложили это упражнение в массы. Вы очень сильно помогли мне данным упражнением при верхнем давлении в 160 сбросив его до 130. Спасибо

[@ИмяФамилия-ж3г1ь]

Ваша дыхателнся упро, очен плмлгает хорошо бологодару сплсибо.

[@fidget8168]

@@ИмяФамилия-ж3г1ь писать научись

[@НинаЧёрненькая-о4н]

@@fidget8168 Человек благодарит за помощь. Что непонятного?

[@ludmilapotiomkina461]

Роман Fidget, а на скольких иностранных языках Вы говорите и пишите?

[@ВалентинаФедоровна-с2к]

Вы молодец спастбо

[@ФотинаКосински]

Молодая умничка, красавица, Бог дал ДАР помогать людям , а мы поможем благодарностью

[@semendequrbanova8059]

Спасибо большое ❤

[@НинаСеменова-я5ц]

Ни один врач никогда не рекомендовал никаких упражнений , им бы только таблеток побольше выписать

[@СергейПотоцкий-ъ2в]

Каждый сам решит...

[@Юлия-ц2л8я]

Большое спасибо, Доктор! Очень полезно и важно!!! Дай Бога вам здоровья и благополучия на 120 лет!!!

[@ИванИванов-и7ы4э]

Попробовал данный метод. Круто. Таблетосы отложил в сторону. Врач - супер. Спосибо огромное.

[@galyzrey9249]

Спасибо большое за заботу о нас.

[@ЛарисаФомина-э3ц]

Умничка... Я уже много лет делаю это... жить уже не не могу ни дня без диафрагмального дыхания...

[@ТВОРЧЕСТВОсоСветланой]

У вас нормализовалось давление? Стало постоянно нормальным, прошла гипертония?

[@Tamchist56]

Огромное спасибо вам доктор, за ваш труд, за заботу о простом народе. Многим таблетки не помогают снизить давление, да и последствия от их приёма отрицательно действуют на другие органы. Здоровья вам и вашим близким!👍🙏❤️

[@opytkulikova]

Вы правы! Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@НатальяПодойницына-ю2ж]

@@opytkulikova o

[@АлександрДемидов-м9э]

@@opytkulikova самореклама?

[@EvgeniyAqwanin]

Л Аргенин!!! Принимайте Л Аргенин - это основа и залог здоровья, обретения сил, энергии, избавление от болезней и проблем, восстановление организма, подвижности и отличного самочувствия! Не тратьте время на аптеки и лекарства - это мало кому помогает. А время и годы уходят. Если будут вопросы - обращайтесь - Евгений - 8 905 311 18 94 помогает!

[@opytkulikova]

@@EvgeniyAqwanin Спасибо!

[@vita2635]

Вы столь же очаровательны, сколь и профессиональны! Спасибо за Вашу помощь! Я с Вами. Здоровья Вам, Доктор!

[@ВалентинМудрый-ж7ю]

*_СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ !!! БУДЬТЕ И ВЫ ЗДОРОВЫ, УДАЧИ В РАЗВИТИИ ВАШЕГО КАНАЛА !_*

[@זויהביילין]

Jko

[@genagena1358]

Док.вдова?

[@РайнаПетрова-р5э]

Поклон докторе,помага ми и благодаря ..

[@Галина-к5ш6я]

Посмотрела ролик и попробовала. Работает!!! Верхнее снизилось на 12 единиц. Класс!!! Спасибо огромное, как хорошо, что вы мне встретились, Доктор!

[@НиколайГончаров-и1щ]

Вначале просмотра от Вашего голоса и очаровательной внешности поднялось давление и забилось моё сердце ,а когда рассмотрел обручальное кольцо на Ваших красивых руках то таки начал воспринимать Вас как врача и успокоившись учить правильность дыхания 🙏✌️🕊️👍💯🇺🇦

[@ЛилияГоловкина-п5в]

Мария вы такая изумительно красивая и спокойная,что давление снижается прямо при просмотре видео!!!!!!!

[@АндрійПавлік-к5з]

Спасибо доктор! Очень актуально. Более эффективно это упражнение выполнять на свежем воздухе, или в проветренной комнате. Еще больше пользы будет, если брюшное дыхание совместить с умеренной физической нагрузкой, например, ходьбой (конечно же если давление не совсем уж критическое). А еще это упражнение будет полезно всем, заболевшим ковидом. Это лучшая профилактика от тяжелых форм осложнений на легких.

[@ЛюдаКанищева-е4ч]

Благодарю Вас, у мужа было 184/90 и это упражнение помогло!

[@klavarosenquarz9217]

Вот это я называю врач.А не таблетки поискать.Спасибо

[@kseniavaldina9019]

Спасибо, молодец, дай Бог здоровья!

[@ГалинаЗбараж]

Спасибо, помогает 100%,от головной боли также. Можно задерживать дихание-двойная помощь. Всем здоровья🌄🙋‍♀️

[@ivanworld80]

И от головной боли тоже помагает. Да или нет напишите пожалуйста.

[@ИгорьАлексеев-щ9ш]

Галина здравствуйте! А задержка дыхания на вдохе или выдохе, спасибо

[@arturrabkov2135]

¹00

[@ВалентинаФеренц-и2е]

Благодарю, доктор--красавица,и добрейшей души человек!!! Любви, здоровья, счастья, успехов, тебе, дорогой мой друг!!! Посылаю во Вселенную Любовь, Благодать Божественную, милость Божию!!? И Мир нашему дому!!! Охочее-Харьков!!!

[@ЛораКалиякова-щ4х]

Феноменально!!! получилось с первого раза!!! СпасИбо огромное,Доктор!!! Обязательно поделюсь с близкими !!!

[@АнатолівнаЮщишена]

Действительно помогает!Особенно с наложением рук,в позе-лежа,когда ночью случилась неприятная ситуация...Мое почтение достойной женщине и врачу!

[@ElenaElena-pf3ge]

Помогло с первого раза,большое большое спасибо.Действительно помогает!!!!!!Спасибо

[@lybov17]

Очень люблю диафрагмальное дыхание. Практикую больше года. Успокаивает нервы и снижает давление. Делаю лёжа полностью расслабив спину; особенно область между лопаток, там скапливаются блоки и зажимы. Желаю всем крепкого здоровья !

[@МарияИванова-ъ1л]

А лёжа это правильным считается ? Всегда вроде сидя или не имеет особо значения как

[@user-vinata]

​@@МарияИванова-ъ1л и лежа вы дышите животом,и сидя, и стоя, поэтому и разницы нет. Кому как нравиться. А в положении лежа расслабляется мышцы спины.

[@ЛюдмилаСдвижкова]

Подскажите выход через нос или через рот. СПАСИБО

[@user-vinata]

@@ЛюдмилаСдвижкова , дышите только носом. Выдох через рот тоже используется, но там акцент на другом. Помните, чтобы свеча не потухла при выдохе, и губы трубочкой.

[@user-vinata]

@@МарияИванова-ъ1л , да можно хоть лежа на животе! Вопрос в эффективности.

[@Максим-ъ3я7ь]

Я когда делаю эти упражнения, представляю себе, что я - морская вода. То есть, вдох - приплыв, выдох - отлив морской волны. Очень помогает быстро уснуть.

[@doctor_maria]

Это хорошая аналогия. А этом комплексе, где тоже присутствует диафрагмальнок дыхание я специально поставила звуки прибоя kzbin.info/www/bejne/h5Otd2CFfryJrZo

[@ВиталийЕмельянов-ш6щ]

9ж9999

[@Откин-в1в]

Если вдох - приплыв, то выдох - отплыв)))

[@Максим-ъ3я7ь]

​@@Откин-в1в 👍👍👍

[@ЛюдмилаВострикова-р5щ]

МАКСИМ ,ЭТО ПРОВЕРЕНО. ПОМОГАЕТ ВЕЧЕРОМ ЗАСНУТЬ! КОНЕЧНО ВСЁ ВЫКИНУТЬ ИЗ ГОЛОВЫ.

[@user-vinata]

Ещё один лайк! ❤ Этот ролик короткий, и когда он заканчивался, выскочила подсказка на следующий: Панические атаки? Только без паники! Да, только без паники с Доктором Марией! ❤

[@НаташаЗубкова-р6у]

Спасибо попробую❤

[@ТатьянаСвитенко-х4ц]

Уважаемая доктор Мария! Только что посмотрела ваши упражнения для снятия АД. У меня бывают приступы тахикардии до 165 ударов. Так же делаю дыхательные упражнения. Работает. Благодарю вас. Здоровья вам, благополучия и карьнрного роста. Ваш труд очень нужен людям!

[@МаксимГорбунов-у2ю]

спасибо доктор только еще написали бы упражнения есть плохо слышащие

[@valio1129]

Спасибо вам Мария Константиновна, занимаюсь две недели диафрагмальным дыханием и еще некоторыми упражнениями по вашим роликам: А /Д снизилось почти до нормальных едениц ,исчезла усталость ,увеличилось расстояние при ходьбе без одышки,уменьшился вес и все это благодаря вам.....Вы для меня открытие и я отбросила сомнения по поводу, что делать дальше,,,,Выход заниматьсяи радоваться успехам своим и своих близких и окружающих тебя людей,Успехов вам,запишусь к вам на ваши занятия,....

[@ЛюдмилаСазонова-у8к]

Спасибо, моя дорогая. Дай Бог Вам здоровья. И нам , с вашей помощью.

[@МарияЧернигина-т5ы]

Случайно вышла на Вас, оказывается я делаю это упражнение лет 5 перед сном, чтобы быть спокойной и уснуть, а получается что давление снижается, благодарю

[@LiubovGlagoleva-ie8pi]

Мария, Дай Вам Бог!Попала в аварию, ушибы трещины, головокружение, давление скачет, Благодарю Вас! Вам, Вся Ваша Добродетель, вернётся сторицией!❤ БлагоДарю!

[@larisabila9546]

Благодарю Вас, доктор! Всё гениальное-просто. Всего вам самого доброго!

[@osmanosmanov6536]

AAAA

[@karnaval13]

Меня научила этому дыханию врач терапевт в Боткинской больнице.В начале померили давление 170/100,потом просто спокойно глубоко подышала менее минуты,перемерили давление 140/90.Фантастика!

[@francescomilano8993]

ну, успокоение для нервной системы и снижение ударов сердца в минуту при глубоком дыхании однозначно происходит. Я всегда так дышу, если мне надо измерить давление, а я еще недостаточно от чего-то успокоилась

[@МаргаритаСоловьева-ж1ч]

... @@francescomilano8993 0

[@Алиса-ю1х9с]

Смешно, когда пишут, что было 130/86, а стало 120/83... вот озабоченные люди. А у вас действительно давление высокое было.

[@ИринаОздоева-х8л]

Скажите пож,а как долго сохранялся такой эффект?

[@ВикаЯсенева-д7э]

Благодарность за рекомендации! Ведь верно сказано- все гениальное просто!

[@Sks-i8f]

Спасибо,сколько разных методик дыхания пробовала,ни фига,а тут на десятку сбросила,удивительно,такая молодая и такая умная,спец своего дела❤

[@ВалентинаБронникова-с1о]

Дорогая наша доктор ! Спасибо, за данную информацию. ! Вы, отличный доктор, если делитесь с людьми своими знаниями, в сфере своей деятельности. Благодарю Вас.

[@АлександрСаврико]

Какая же Вы приятная, милая женщина!!! От Вашего голоса уже легче становится)) большущая благодарность Вам за такие советы!!!!!!

[@НурланСатбаев-ы8ш]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ПРОСТО ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВСЕ ОЧЕНЬ ПОНЯТНО !!!! ЖАМИЛЯ КАЗАХСТАН

[@opytkulikova]

Только нужно применять. Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@ВераЛебедева-з1ц]

Благодарю вас за помощь. Низкий поклон вам. Здоровья всем.

[@НадеждаГрехова-и7ф]

Слов нет,я очень благодарна

[@НаталияКазакова-и2и]

Было давление 150/90,а после десяти минут такого дыхания стало130/80.Я так быстро и эффективно даже таблетками не снижала давление. Спасибо, дорогой доктор!

[@ТамараКоролева-м4ш]

Метод умывакина давно открыт

[@kenzhankenzhalov3327]

После поднимается обратно?

[@НаталияКазакова-и2и]

@@kenzhankenzhalov3327 не сразу

[@inaras8503]

Попейте мукта вати (аюрведа) очень сильное средство!

[@ТатьянаМараховская-ж8о]

@@inaras8503 где можно преобрести

[@elenalucenko5039]

Неужели есть молодые знающие врачи,как я рада.спасибо👏👏👏🙋🙋🙋🌈🌈🌈💖

[@opytkulikova]

Есть и это очень хорошо! Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@ВладимирНиколаев-и4ш]

Какой она врач? Врач в больнице, а это блогер зарабатыващий на ютубе. И при чём твой живот, у тебя там легкие?

[@elenalucenko5039]

@@ВладимирНиколаев-и4ш А вы ясновидящий? Всё то знаете, вы зайдите на её сайт, она вообще то кардиолог, да и не все в больнице врачи, они менеджеры, принял, впихнул лекарства без анализов, иди лечись. Это в Советское время на врачей, да учителей шли по призвантию, а сейчас доходное место.Поэтому врач советующий, что то кроме лекарст больше вызывает доверия.😏😏

[@elenalucenko5039]

@@ВладимирНиколаев-и4ш Живот двигает диафрагмы, та в свою очередь лёгкие, посмотрите для общего развития, как устроен человек, а потом критикуйте людей

[@VenezTvoreniy]

@@ВладимирНиколаев-и4ш она оч хороший врач.! Профессора говорят: Если врач сам не в состоянии объяснить что то о вашей болезни - бегите от него! А тут видно, что специалист знает о чём говорит. Хуже когда годами сидят в кабинетах и при виде пациента, говорит: говорите, что вам выписывать, мне некогда!

[@мариякулимова-т9д]

Спасибо большое! Я с помощью этого упражнения ещё и засыпаю быстрее. Средство от бессонницы!👍

[@ЛюдмилаШишкина-о2г]

Спасибо, приятно слушать и выполнять то, что Вы советуете. Храни Вас Бог.

[@magikstar2008]

Огромное спасибо, доктор, за дейсвительно помогающее упражнение! Дай Бог Вам здоровья и благополучия за помощь людям!

[@yuriyzeygermahker6664]

Спасибо доктор не ожидали что такие простые упражнения ДТ такой эфект

[@ГалинаКиселева-з5л]

Уважаемая,доктор лучшее приветствие ,- это ,, Здравствуйте!,, А ,,Привет ,,применяется в панибратских отношениях!

[@ВладимирСавельев-р9у]

@@ГалинаКиселева-з5лклиентка ты не выспалась?

[@ЧеловекпланетыЗемля]

Супер важно и супер просто использовать дыхательную систему - ОЧЕНЬ полезное видео!

[@ЛюдмилаТимофеева-п4ъ]

Вы чудо! И ваша картина за спиной прелесть. Спасибо огромное.

[@ИринаЕремьян-р9д]

Благодарю вас доктор, как приятно на вас смотреть и слушать, сразу понимаешь, что можно и без лекарств жить!

[@zinaidaytziuk2530]

СПАСИБО! Я гипертоник. Сейчас у меня микроинфарт! Пробую дыхание по ВАШЕМУ совету!😘

[@Лидия141]

Миленькая Мария , большое спасибо за информацию полезную Вы Супер доброта Бравооооо Новосибирск

[@Елена-м9э1ш]

Спасибо милый доктор Мария! Сегодня давление 136 на 80 и кровь не идёт, с носа. Дыхательные упражнения помогли, а к доктору хоть и далеко 42км. Собираюсь. 🌷🍎

[@ВиталийЧугин-з2ж]

Спасибо Доктор! 👍Уверен, что это полезное движение! Вам тоже здоровья!

[@valentine3506]

Благодарю доктора

[@ЛюбовьКоролева-и3й]

Спасибо Вам!Я это делала и раньше, но не знала всей медицинской подоплеки!Ещё раз благодарю!

[@adilyaksb7815]

Мне тоже помогло упражнение с первого раза,каждое утром встаю с высоким давлением,после дыхательных упражнений восстанавливается ,в течение дня тоже делаю время от времени,Спасибо доктор.Здоровья Вам🙏

[@СветланаНикулина-л4т]

Благодарю помагло.

[@ЕленаМорозова-н3ч]

Спасибо Вам громадное. Действительно дыхание работает. Я гипертоник со стажем. Сейчас у меня давление 120*65 это после дыхательной упражнения, а было 146*65 Упражнение делала первый раз. Спасибо. Теперь буду делать такие упражнения постоянно.

[@ИринаПавликова-ф2с]

Мария, сердечное Вам спасибо! Храни Вас Бог!

[@БикенМугманова]

У меня сегодня давление, таблетки мало помогали, подышала 5 мин и мне стало легче и голова почти перестала болеть. Дальше буду делать ещё 10 минут. Спасибо большое!

[@ВиталийЕмельянов-ш6щ]

Э

[@ВасилийКарабанов-х6о]

Спасибо Вам ,что вы побеспокоились за меня,сейчас у меня нет аритмии здоровье наладилось в лучшую сторону.Блогодаря Вам вы спасли мою сестру и ее мужа.Здоровья Вам и всех благ Удачи!!!

[@ЕвгенияВощенчук-ц2р]

Как вы избавились от аритмии?

[@ВасилийКарабанов-х6о]

@@ЕвгенияВощенчук-ц2р Во-первых надо чтоб увас была подтверждена аритмия все анализы ,кардиограммв, каронаграфия сердца, направление на консультацию,потом назначают день операции/обляция/и на этом все,если операция не показана то ставят кардиостимулятор это решает кардиолог.я Удачи Вам!!!

[@ЕвгенияВощенчук-ц2р]

@@ВасилийКарабанов-х6о спасибо за ответ

[@opytkulikova]

Да, все разложила по полочкам, нужно только не лениться. Посмотрите как просто определить свое рабочее давление, задав поиск на KZbin или в интернете, «опыт Куликова - KZbin» и посмотрите видео - «Как просто определить давление (АД), повысилось оно или понизилось. Опыт Куликова.» и другие.

[@TheMit108]

@@ВасилийКарабанов-х6о доктора имеют неплохие деньги с каждого проданного кардиостимулятора. А человек... уже никогда не будет здоровым.

[@юличЮлия]

Добрый день! Дай Бог вам здоровья! Вы мне очень помогли, благодарю, давление снизилось с 160 до 118 за 10 минут😮 благодарю вас!

[@ТатьянаЛазаренко-м2е]

Благодарю Вас доктор. Будьте здоровы.

[@EvgeniyAqwanin]

Л Аргенин!!! Принимайте Л Аргенин - это основа и залог здоровья, обретения сил, энергии, избавление от болезней и проблем, восстановление организма, подвижности и отличного самочувствия! Не тратьте время на аптеки и лекарства - это мало кому помогает. А время и годы уходят. Если будут вопросы - обращайтесь - Евгений - 8 905 311 18 94 помогает!

[@АндрейСюткин-м7ю]

Вот это Врач,а то придёшь одни таблетки.Умница !!!! Будьте здравы Богом хранимы!

[@greenbird555]

Так у них , врачей-от слова "врать" и нет смысла лечить. Зачем им здоровые? Им больные нужны, чтоб таблетки выписывать и было кого "лечить".

[@swetlanagauk522]

Почему у меня при таком дыхании начинается невероятный шум в голове?

[@DOBRII_BE4ER.]

То есть,ты хочешь,что бы приходя в больницу,тебе вместо таблеток и лечения,назначали дыхание по пять секунд?? Ты сейчас серьезно??😂😂😂

[@СветланаЛямина-в1о]

Спасибо большое.Врачу или сразу веришь или нет.Открыв вас- сказала себе ВЕРЮ.спасибо.уже практикую.от дыхания снижается сразу.И поспокойнее как то стало.Низкий поклон.

[@ЗинаЧернавская]

Правильно научилась дышать при ДД, спасибо, Мария!!

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Спасибо большое, уважаемая Доктор Мария Чайковская, Ваши советы бесценны, реально работают!!!!Всего Вам самого доброго , успехов во всём. ❤💕❤💕❤