Przywodziciele - terapia i ćwiczenia

[@agnieszkaa159]

Fajnie, że tak działacie, baardzo pomoce materiały zarówno dla fizjoterapeutów obecnych, jak i przyszłych - dla studentów!

[@FizjoTerapiaHD]

agnieszkaa159 dziękujemy :)

[@tomaszbilski7288]

Dzięki za pracę, bardzo pomocne.

[@FizjoTerapiaHD]

Cieszymy się ze materiał jest przydatny;) pozdrawiamy

[@zzajac1184]

siema panowie.mam 36 lat i od 25 trenuje piłke nożną ostanie pół roku pobolewała mnie pachwina ale podczas samego meczu po dobrym rozgrzaniu nie czułem bólu i jakoś zleciało.nistety teraz ból jest wiekszy i nadal podczas grania nie boli a na drugi dzien to juz ledwo chodze,ból odczuwam w całym biodrze.biorąc pod uwage swój wiek od paru lat systematycznie sie roluje,używam gum i staram rozciągac kiedy moge.oczywiscie rozciągałem pachwiny i biodrowo ledzwiowy.zastanawia mnie co to moze byc ze pachwina nie jest naciągnieta po meczu schodze do szatni i nawet nic nie czuje a rano to na noge nie moge stanąć.super kanał .pzdr

[@FizjoTerapiaHD]

Cześć, może to być reakcja samych przywodzicieli, ale również problem miesnia biodrowo- lędźwiowego. Może masz większe lub mniejsze ograniczenia zakresów w stawie biodrowym. Koniecznie trzeba to sprawdzić, ocenić zalewy i sam staw biodrowy. Jak jesteś z Warszawy lub Wrocławia to zapraszamy do Nas. Pozdrawiamy. Biodro i jego zakresy w pierwszej kolejności musisz sprawdzić

[@mac8314]

FizjoTerapia HD dzieki wielkie za szybką odpowiedz.jestem z pod wroclawia.bardzo chetnie odwiedze wasz gabinet.gdzie znajde wasze namiary?nie ma problemu z umowieniem sie na wizyte?

[@FizjoTerapiaHD]

W opisie filmiku zawsze jest podana strona i link do kalendarza wizyt. Kontaktuj się z Tomkiem bo on jest z Wrocławia. Strona www. FizjoTerapiaHD.pl

[@rzepa10]

witam. czy udalo sie rozwiazac problem?

[@beabea1017]

Pokażcie kilka ćwiczeń bezpiecznych Endoproteza stawu biodrowego. Pozdrawiam👋

[@radoslawelminowski1392]

Witam. Czy przy twardym oporze podczas odwodzenia stawu biodrowego w zgięciu, najbardziej odpowiednią techniką będzie trakcja st. biodrowego w tym ograniczeniu? Pozdrawiam

[@SuperMan-pv6cf]

Mnie boli przywodziciel długi kiedyś naciągnąłem w szkole mam pytanie czy mogę to ćwiczenie robić i jak mają być ugięte nogi w kącie prostym czy innym kącie

[@invicibile-rb1th]

Panowie, co poradzicie na ograniczony zakres rotacji wewnętrznej w biodrach? Patent z side plankiem jako wzmocnienie mięśni core podpatrzyłem już od Was, jednak problem jest gdzieś indziej u mnie... Może ćwiczenia unilateralne na wzmocnienie pośladkowego małego? Świetny kanał, naprawdę przyjemnie się Was ogląda

[@radoodar2]

Może być tak, że masz retrowersję biodra i więcej jej nie będzie (w przypadku kiedy rolujesz, masujesz itd) a ROM się nie zwieksza.

[@Stonestoff]

czy ta technika pomoże mi z problemem mięśnia smukłego lub tez mięśnia przywodziciela długiego(nie wiem z którym tak naprawdę jest problem, wydaje mi się ze jest to przyczep mięśnia smukłego) ... uprawiam piłkę nożna, problem występuje w formie naciągnięcia w momencie dynamicznego strzału ... proszę o odpowiedz i serdecznie pozdrawiam dobra robota z filmikiem

[@FizjoTerapiaHD]

Jesli twój problem dotyczy przywodzicieli to ćwiczenie powinno pomoc, smukły tez jest przywodziciele wiec jak najbardziej tak. Najważniejsze to zdiagnozować dobrze problem wtedy leczenie jest łatwe. A może to grupa kulszowo goleniowa??? Jak przy strzale to może półściegnisty lub półbłoniasty??! Pozdrawiamy;)

[@marcinpalczewski3881]

Hej. Czy te ćwiczenia stosuje sie tez po naciągnięciu miesni pachwin? Jestem po 3 falach uderzeniowych plus prądy i nadal gdy nacisne w niektorych miejscach to boli. W sumie nie wiem jak po kontuzji traktować te miesnie:( rozciagac czy nie?

[@FizjoTerapiaHD]

Marcin Palczewski hej to bardzo indywidualne i należałoby to skonsultować z fizjo bo tak naprawdę ciężko powiedzieć bez spojrzenia na żywo co dokładnie w danym momencie będzie Ci potrzebne.

[@andrzejterlikowski1416]

Żyjecie ☺dzięki za film

[@andrzejjaworski8999]

Dzień dobry, czy można prosić o inne sposoby na autoredresję przywodzicieli ?

[@adamblumel5117]

Przypuszczam, że mam coś z miesniem przywodziciela ponieważ nie mogę ściągnąć kolan do siebie, Jest wielki ból. Jakie ćwiczenia państwo proponuja?

[@FizjoTerapiaHD]

Witam żeby taka diagnozę postawić i dobrać dobre leczenie i ćwiczenia warto zasięgnąć rady fizjo. Ale najpierw można spróbować lekko rolowac ten mięsień. Żeby go rozluźnić. Zobaczyć czy to bolowo nie przyniesie ulgi. Ale nie zawsze rozluźnienie daje efekt czasem wręcz odwrotnie dobrze nakierunkowany trening. Pozdrawiamy.

[@pawenowakowski1059]

👍

[@kiciu8]

Dziękówa Panowie

[@odotinda]

jak się nazywają te taśmy, bo nie zrozumiałam

[@FizjoTerapiaHD]

Power band

[@kasia2659]

Czy mozna wykonywac to codziennie raczej kilka razy w tygodniu?

[@FizjoTerapiaHD]

Zdecydowanie lepiej robić przerwy miedzy ćwiczeniami wiec najlepiej 3-4x tydzień

[@magdalenamagdalena9355]

Bardzo przydatny film ale konflikt między prowadzacymi przeszkadza w odbiorze.

[@FizjoTerapiaHD]

Magdo miedzy nami nie ma i nie było konfliktu;) po prostu każdy z nas ma za dużo do powiedzenia;), ale rzeczywiście może to przeszkadzać- uczymy się nie przekrzykiwać;)