Flexão de braços e Crucifixo: 2 exercícios para corrigir no seu treino e ganhar mais peitoral

[@nubiacosta856]

Corrigido👏🏻👏🏻👏🏻💪💪🏋️🏋️🏋️ melhor explicação 👏🏻👏🏻👏🏻 caio é top

[@marileneconceicao9359]

Amei essa dica de contrair o glúteos parabéns Caion 🤗

[@vbk2001]

Cara vc não existe!Q UNIVERSO te proteja.

[@RobertaMagroMorato]

fantástico, excepcional...nunca ouvi uma explicação tão clara e simples...vc é demais

[@jenifersilva2634]

Tô treininando ek Casa e tô amando seus vídeos de explicação

[@nerilintrajano4245]

Parabéns, Professor! Não sou aluna como a Rosinha, mas aprendo muito com você! Obrigada!

[@reginaaparecidaborges1904]

Parabéns professor

[@rogeriocamilodeoliveiracam122]

Bela dica professor Caio Preciso colocar em prática.

[@oceueolimite.5278]

Gratidão pelas orientações!

[@adrianatfk]

Parabéns pela explicação e pelo dia do professor ;) 💯👍

[@123469478]

Parabéns Prof.Caio e Obrigada.👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@conceicaotarabal8360]

Detalhes importantes! Erros que fazemos e nem percebemos!!

[@mariadefatimanevesfernande8362]

Caio ☺ dias dos professores Você é o cara melhor explicação dezzzzzz

[@saranelisilvadelgado2134]

Gratidão Caio🙏🏽💙

[@sininhoerdi]

Caio você é um anjo, eu estava procurando saber sobre flexão de braço. 🙏🙏😘

[@annaholanda9998]

Ótima dica!!! Parabéns pelo dia do professor. Deus te abençoe meu querido

[@reginadosreis7636]

Sempre aprendo com vc, Caio! Obgda

[@rosanacastro897]

Parabéns pelo dia dos professores Caio obrigada pelas dicas.

[@caliandra8717]

Feliz dia do professor!

[@tathisilva.07]

Caio você é o máximo

[@reginamaria6400]

Obg pela dica caio

[@aldenirescm6697]

Precisava dessa correção,eu estava fazendo tudo errado! Obrigado Caio

[@rosicleiabarbosa5949]

Parabéns pelo nosso dia!!! Vc é o melhor!!!

[@giovannasena1182]

Que professor TUDO!!!😍👏👏

[@jamillymartins5250]

Perfeito! Caio é muito top.

[@ericaguimaraes9190]

Adoro suas explicações, show 💪

[@alicecampos9227]

Vc é um excelente professor qual outro exercício peitoral para mulher para vc ensinar

[@lucineiaponciano243]

Exatamente explicação! 👏👏

[@ivonetetavaresbellato3195]

No crucifixo com halter me diziam que tinha que abrir o braço reto igual o levantamento de braço lateral, e nesse caso de flexão se braços ninguém nunca falou isso de contração e que eu devia ficar com os braços fechados.

[@reginamaria6400]

Parabéns professor 👏👏👏👏

[@martinhasantos4924]

Excelente!! Obrigada 💪🏻💪🏻

[@gleisonmelo6723]

Bem explicado

[@allannevangelistasilva2370]

Dona Rosinha cheia de energia 👏👏

[@kamilacarlettebelge5182]

Feliz dia do professor caio

[@marciachaves2018]

Caio feliz dia dos professor , que Deus continue te abençoando sempre 🙏🙏🙏.

[@marcosmosca4038]

Parabéns professor excelente explicação. Se eu fizer a flexão com os dois pés juntos, ao invés de separados, mas ombro, abdômen e glúteo estabilizados muda algo?

[@merciasantos7165]

ótimo

[@onildadias3579]

Bom dia 👍👍💪

[@Ahtramacinom]

É o cara

[@ceycasilva6989]

Top 👏👏👏

[@clarindabuzettivivian7280]

Ameei....ameei...

[@rosilenesoarespaiva1214]

Show 👏🏼🥰🤗💪🔥

[@moysessouzafilho4316]

Show

[@marileneconceicao9359]

Olá 👋 Bom Dia

[@ceciliavianavonpaumgartten6607]

Bom dia!!!!!

[@canalzuera6214]

Caio me ajudou muito essa dica, mas crucifixo inclinado é a mesma dica?

[@sequela_game]

eu quero fazer um exercício para substituir o crucifixo, pois faço exercício no meu quarto e não tenho muito espaço para a abertura dos braços

[@marciacr7276]

Bom

[@luciaberardinelli9448]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@wagnerlima2151]

Posso fazer o crucifixo reto no chão, para não forçar muito a articulação do ombro!??

[@ceicaferreira8256]

Bom dia Caio ,o que faço pra fortalecer meus braços e na hora da flexão não mandar a cara no chão 🤣??

[@jhonefelipe6908]

é melhor os pés estarem juntos ou separados?

[@fatimacortes9254]

Essa é a minha dificuldade, o glúteo, não consigo contrair🙄

[@marialucianavasconcelos9491]

Caio, como comprar seus elásticos?

[@caionsignoretti]

Opaa, tudo joia? Temos uma linha completa e exclusiva de elástico, mas momento estão esgotados. Obs.: Deixe seu e-mail, clicando no link abaixo que te aviso assim que chegar: treinocaion.com.br/caionbands

[@lais3912]

👏❤️💪🏋️

[@2500astral]

😍🤩😘

[@luciaberardinelli9448]

Molenga 😂😂😂

[@mariadefatimanevesfernande8362]

Muitooooooo

[@PCDLJ]

Eu só sei que meu peito tá crescendo, tô ficando com peito de pombo kkkkkkk Malhar é muito bom kk

[@daycrema9166]

Eu sou a louca dos exercícios,amooooo...mas flexão de braço só Jesus na causa,gostaria de bater na pessoa q inventou isso.

[@ceciliavianavonpaumgartten6607]

Kkkk eu faço molenga tbm ! Misericórdia 🤣🤣🤣🤣🤣

[@luciaberardinelli9448]

Molenga 😂😂😂😂😂