Floor Rolling for Spinal Mobility

  Рет қаралды 4,099

Aspen Coaching

Aspen Coaching

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@ideenweberei
@ideenweberei 11 ай бұрын
This is awesome - thank you so much for this helpful tutorial.
@jpnnstrps
@jpnnstrps 2 жыл бұрын
nice one emma.
Locomotion - Floor Work
12:03
Aspen Coaching
Рет қаралды 1,3 М.
The evil clown plays a prank on the angel
00:39
超人夫妇
Рет қаралды 53 МЛН
Lisa Colston is live!
29:45
Lisa Colston
Рет қаралды 730
Segmentally Rolling to Feel Amazing
4:53
Original Strength
Рет қаралды 5 М.
Zero Form - Follow Along
40:06
Aspen Coaching
Рет қаралды 2,5 М.
Beginner's Guide to Rolling (from the ground up)
8:00
MovNat
Рет қаралды 20 М.
How to Alleviate Body Tension & Calm Your Mind with SPINAL WAVES
4:41
Strength + Flow Fitness
Рет қаралды 18 М.
4 Effortless Habits Of Naturally Thin People
8:50
Coach Viva
Рет қаралды 80 М.
Release Your Pelvic Floor - Exercises for Tight Muscles
15:26
YOGABODY
Рет қаралды 557 М.
20min Follow Along Thoracic Shoulder Mobility
22:15
Aspen Coaching
Рет қаралды 529
8 Ways to SPEED UP Disc Bulge Recovery Time!
16:34
HT Physio – Over-Fifties Specialist Physio
Рет қаралды 652 М.