Alimentation Intestin Irritable | Que Manger pour soulager votre Intestin ?

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Alimentation Intestin Irritable | Que Manger pour soulager votre Intestin ?
En effet si vous souffrez du syndrome de l'intestin irritable vous vous êtes rendu compte que certains aliments (avec fodmap par exemple) peuvent vous causer des troubles digestifs. Dans cette vidéo je vais vous indiquer les aliments à privilégier pour soulager et soigner votre intestin. Un régime simple basé sur ces aliments vous permettra de retrouver le confort intestin.
⤵️ Infos et liens :
▶️ Syndrome de l'Intestin Irritable, les Aliments à arrêter de toute urgence (soulager rapidement) :
• Syndrome de l'Intestin...
▶️ L"INTOLÉRANCE" À L'HISTAMINE, la source mal connue de nombreux maux :
• L"INTOLÉRANCE" À L'HIS...
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:22 Qu’est ce que l’intestin irritable ?
02:03 Traiter le problème !
04:06 La balance bénéfices risques
04:44 Mastiquer calmement
04:59 Quels légumes ?
05:53 Les légumes sans Fodmap
06:49 Quels fruits ?
07:03 Les fruits sans Fodmap
07:57 Quels féculents ?
09:37 Légumineuses ?
10:32 Produits laitiers ?
11:35 Graines et oléagineux ?
12:08 Protéines : toutes !
13:15 Graisses : toutes !
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#intestinirritable #colonirritable #naturopathie

[@pascaltopin9639]

Bonjour, bien mâcher les aliments et les manger dans un calme relatif, chasser le stress et les émotions négatives aussi. Merci !

[@oooozone]

En effet, SUPER important 😃👍.

[@mjlaronde361]

Bons ses mj du jours au lendemain mon œsophage est bouché rien ne passe jai fait 2 fibroscopie qui me l'ont confirmé mais jusqu'à maintenant les médecins ne font rien pour me soulager et jai perdu beaucoup de poids

[@margaretarmoogum5046]

T

[@sylviechaigne7997]

Bonjour, pendant 6 mois, je n'ai qu'une petite demi-heure pour manger voir moins dans un environnement pas vraiment tranquille, que dois je faire?

[@flo.tographer]

D'accord. Dans l'idéal. Oui. Ceux qui travaillent dans la restauration. On fait comment ??

[@raphaele27]

Merci beaucoup Florence, étant infirmière en réanimation j apprends beaucoup avec vous,et me permets de mieux comprendre le corps dans son ensemble, soyez benie 🕊🦋💒🌾💦💚🌷💙Raphaele 🐟

[@claudettebordeleau]

MERCI MA DAME POUR VOS MERVEUILLEUX CONSEILS POUR MON COLON IRRITABLE C,EST EXTRAORDINAIRE JE VAIS REGARDÉ ENCORE CETTE VIDÉO PARCEQUE JE NE SUIS PAS SEUL ET JE VEUX TOUT PRENDRE EN NOTE VOS PRÉCIEUX CONSEILS MERCI DE CLAUDETTE BORDELEAU.

[@gadzarts]

Un grand merci pour tant de clarté .

[@marie-clairefloris9879]

Un grand merci pour vos conseils éclairés, vous êtes tropisime ! 🌞🦋

[@sylvianedifolco920]

Quelle bienveillance, merci

[@isabellepernot4444]

Merci vous êtes toujours au top 🙏🦋

[@annapalanque3716]

Je vous remercie pour tous ces renseignements!

[@MissPop17]

Bonjour Après recherche et lecture de vos vidéos, j'ai un sibo et légère intolérance à la histamine. Ce n'est pas facile mais j'ai commencé à modifier mon alimentation et je mâche !! Ça s'améliore depuis quelques jours et je dors mieux. Un grand merci à vous pour toutes vos informations. Je vais continuer et me faire accompagner après les fêtes de fin d'année. J'en profites pour vous souhaiter de joyeuses fêtes de fin d'année.

[@pilotyourdreams3375]

Merci pour ces excellents conseils !

[@magaliethomas5521]

Merci à vous pour ce beau partage 👍🏾👍🏾👍🏾👏❤

[@fatmakouai5848]

Merci beaucoup Florence pour vos conseils vous êtes adorables

[@mariebelmant736]

Merci beaucoup pour tous ces conseils

[@naturelle78]

Vidéo intéressante Florence, merci 🙂

[@nachida8794]

Très pertinent merci à vous 🌹

[@France33.]

Voilà des années que je souffre du colon irritable. Je crois que cela a un lien avec un émotionnel refoulé. Je commence un travail en maieustesie. Les régimes pour colon j'en ai fait le tour. C'est bien pour limiter l'inflammation mais le côté psy et osteo ou autre sur le physique en parallèle est intéressant pour déraciner la cause. Les regimes ne soignent pas mais permettent d'éviter trop de douleurs. De plus chacun réagit différemment. Dans ceux que vous avez cité, il y en a que mes intestins ne supportent pas. L'idéal est de faire des rotations, tous les 2 ou 3 jours pour le gluten, les pommes de terre... tout ce qui vous irrite.

[@frikhasonia3528]

Bonjour, je le crois aussi, que l'émotionnel refoulé est en cause...est ce que votre cheminement vous libère de ces gênes ? Bon chemin !

[@fabrinepicherea8817]

Oui c'est émotionnel, donc l'alimentation ne sert a rien

[@France33.]

@@frikhasonia3528 oui je suis sur le chemin de la guérison 🙏

[@isabelle4070]

Bonjour et merci pour ces bons conseils

[@ttitouuu]

Merci pour cette vidéo !

[@philipper9233]

Si l’on a un transit rapide, il est préférable de manger des céréales raffinées qui vont le ralentir mais contenant le germe pour le riz. Aujourd'hui la presque totalité des riz sont dégermés donc sans principe actif ni huile essentielle. Faire attention aux légumineuses à cause de leur peau épaisse, sauf les lentilles dont la peau est beaucoup plus fine. Pour les végétariens, pour avoir des protéines, il faut associer une légumineuse et une céréale sinon il n’y a pas de protéines formées (ce sont les acides aminés de la légumineuses et de la céréalequi se complètentpour former une proteine) : lentilles ou haricots avec pain ou riz, hommos idem, tacos (maïs et haricot), etc... seul le soja n’a pas besoin de céréales mais les céréales sont nécessaires également pour assurer la digestion, même sans légumineuses. Ce sont les sucres lents (céréales) qui alimentent le cerveau et non les sucres rapides comme le saccharose. L’industrie ment par omission quand elle affirme que le "sucre" est nécessaire pour le cerveau. Le sucre blanc ou raffiné va dans les graisses, pas dans le cerveau, etne contient aucun nutriment : ce n’est pas un aliment à proprement parler. Pour les adultes, les produits laitiers sont plutôt à proscrire si possible. Attention au pain complet non bio car l’enveloppe du blé en partie conservée a la particularité de concentrer les insecticides et autres pesticides. Mangez des carottes, ça rend aimable. Enfin, évitez les épices piquantes trop fréquemment qui brûlent les gencives avec le temps, mais quand on est jeune, ça va. Et l’ail excellent, surtout contre les vampires (pour la fête des mères, on peut fabriquer un collier de gousses ou de têtes d’ail à offrir, ça fait toujours plaisir surtout si l’on a reçu un jouet Jean-Michel à Noël).

[@azerty250moha7]

merci belle et ravissante dame (je suis à la lettre tous vos conseils).

[@Alice-k6g]

Merci pour ces conseils...

[@lilianemanfredi9650]

Merci infiniment de vos conseils très judicieux utiles

[@ericclaeysens1199]

Un grand merci !!!

[@marielaurencemesangebleue2277]

Bonjour, merci beaucoup pour cette vidéo. Je suis en pleine crise (douleurs intestins, gaz, ballonnements) et angoisses + stress. De plus j'ai du diabète alors ce n'est pas facile de tout gérer. J'ai noté ce qui est conseillé de manger et ce qui ne l'est pas. Merci pour votre aide. Je vous suivrai régulièrement. A bientôt avec plaisir. 👍🙏

[@user-qr8op4cf6p]

Merci vous donnez des infos complètes et de bons conseils

[@maneemothai9716]

Merci merci merci beaucoup 👍 votre conseils vont m'aider .

[@belkacembouchemal8689]

Merci pour votre conseil

[@mahmoudzaatri5625]

Thank you very interesting health advice

[@jll1695]

Excellent, tres pedagogique. Merci bcp

[@annickloiseau9173]

Merci beaucoup bonne journée

[@yannledoux6036]

Ca fait 20 ans que j'ai des ballonnements mal à l'estomac j'ai arrêté gluten et lactose ca m'a aidé mais en ce moment toujours mal et beaucoup de constipation quoi que je mange j'ai mal

[@claudelubinski9706]

JENVAIS METTRE EN PRATIQUE VOS CONSEILS MERCI BEAUCOUP

[@user-lm6lo2bz9f]

Je suis à votre 3ie vidéo. C'est passionnant de suivre vos conseils.et informations. Merci infiniment

[@christophefasquel4817]

Merci Mell car j'ai eu Mal ce weekend , merci pour vos renseignements.❤

[@BoumerdesTouil-xo1tl]

Grand merci pour ce conseil

[@NourB7]

Merci pour cette vidéo instructif 🤍🤍🤍

[@samuelntadoun5686]

Vous êtes adorable. Merci beaucoup

[@nourmed1129]

Merci Madame pour l information 😊

[@mariamedel7322]

Merci beaucoup, pour votre conseil.

[@soniabordas2076]

Merci pour ces conseils

[@brigittebicherel3226]

COUCOU, LAURENCE MERCI POUR VOS DIRES PARTAGÉS 🙏👏👍😉🤗💐👋

[@SolangeKatshunga]

Merci beaucoup que Dieu vous bénisse abondamment ❤

[@user-se3go1wq9p]

Merci Florence 🙏

[@dvx0013]

Merci d’avoir ouvert des solutions concernant la nourriture

[@annemariedepasse8247]

Super... Merciiiiiiiiiiii ❤

[@liseseguin2755]

Merci Beaucoup cela Répond très bien A mon Problème,merci ❤

[@daisyschneider3173]

Merci beaucoup .

[@chantalm.9959]

MERCI beaucoup, très intéressant, très juste , clair et encourageant ! Je suis intéressée par l'alimentation "anti maladie auto immunes".

[@mtauss1]

Un grand merci!

[@alainsivadier5182]

Merci beaucoup ❤❤❤❤

[@lauravinci4200]

La compote de poire faites maison avec de la cannelle et de l'épeautre calme beaucoup mon intestin quand il est irritée. Sainte Hildegarde en parle beaucoup dans son livre .

[@Framboiz_26]

Oui

[@anahidnazarian6396]

❤❤❤❤❤❤❤❤

[@daphnabarreau4079]

Merciiiiiiiiiiiiii beaucouppp pour cette video

[@jasmineverhulst5043]

très interesant Merci

[@beausoleil8563]

Super enfin ce qu on peut manger

[@assafibanatachta6592]

Merci beaucoup ça vraiment moi aussi je soufre je vais commencer à mettre ça en pratique c'est très difficile Merci beaucoup

[@mimirose9805]

Merci ...💗💕💗

[@dominiquefaidy7488]

Enfin j’ai tout compris je vous remercie beaucoup 🤣🤪👍❤️

[@karinehz1451]

Merci pour votre vidéo. Les médecins m'ont mise dans la catégorie de colopathe sans chercher plus loin et j'ai eu des traitements chimiques depuis l'enfance. Les douleurs surviennent après avoir mangé les légumineuses, choux, tomates, poivrons, melons...j'ai supprimé le lait.

[@ginocipo4307]

Merci beaucoup.......❤

[@oussakoussa5147]

Merci infiniment

[@karineferre5790]

Merciiiii Florence 🙏🏻Vidéo très enrichissante comme d’habitude !!!

[@ahmedgh9055]

MERCI FLORENCE TRES CONVINCANTE THANKS FROM A.G.HOSSEN MAURITIUS

[@amtducrocq]

je vous remercie pour toutes les informations que vous nous apportez c'est très utile car je suis perdue dans le choix des plats que je peux cuisiner. Pour la soupe je viens de voir plus bas une réponse et effectivement je digérais mal depuis pas mal de temps mes potages que je mixais, je me sentais lourde. Il est vrai que, aimant beaucoup ces soupes mixées, j'en prenais deux grandes tasses à chaque dîner.

[@rahimabek8110]

Vous etes superbe

[@corinepradal5177]

Merci beaucoup

[@jcg5987]

Vous êtes d' une beauté incroyable! Vous dégagez une lumière dans chacune de vos vidéos que je découvre depuis peu. Merci pour le partage et surtout ne changez rien car vous êtes un véritable rayon de soleil🙏🏻🌞🌸😊

[@marie-helenelemonnier3365]

Chacun ses goûts, je trouve vos propos déplacés, cela n'a rien à voir avec la choucroute, si je peux me permettre !...

[@cecilsproject6796]

Oh arrêtez on peut complimenter qd même

[@miladytitide7778]

merci

[@rachelsilva8143]

J'adore sa douceur, merci !👍🙏❤

[@marysemazeres1430]

une bonne présentatrice télé! cela n'en fait pas quelqu'un de valable dans son domaine. La naturopathie est bien insufisante, voir trompeuse, il manque tout le coté psy, inconscient familial et tant d'autres choses, que l'homéopathie peut faire évoluer, encore faut il trouver l'homéo qui nous corresponde.

[@isabarris5189]

@@marysemazeres1430 en effet, comme le dit Rachel, on peut être sensible à la forme ainsi qu'au fond et cela n'enlève en rien la qualité du contenu. D'autant que Mme Pinheiro ne prétend en aucun cas couvrir tout le spectre. Un conseil, faites attention à vos paroles.. beaucoup de négativité qui n'est pas bonne pour le traitement de tout inconfort... Vous devriez le savoir, non ? Prenez soin de vous.

[@laurentdu6329]

🙏🙏🙏 Alors la MERCI. C est la première vidéo si claire que je consulte ou je me retrouve dedans. Je cours voire la video sur l histamine .......

[@embellirsasante]

Merci à vous 😊

[@christianoliva922]

Beaucoup de charme 😘

[@Kadaleila]

Je vous remercie infiniment pour m'avoir éclairé sur le foie gras, tous mes médecins ne m'ont rien conseillé, alors que je suis addicte aux cacahuètes. 🤔

[@Valerie-yn9ti]

Les cacahouète sont dangereuse vous risquer à la longue d avoir de l eczéma respectueusement

[@katerinebernin5914]

Merci beaucoup Florence pour cette vidéo. Le diététicien que j'ai vu pour l'intestin irritable m'a déconseillé le gluten qui entretien l'état inflammatoire, pourtant vous l'autorisez ce qui m'a étonné. Bien à vous.

[@embellirsasante]

bonjour, je reparlerai prochainement du gluten dans une vidéo. le gluten de blé moderne est pro inflammatoire. je conseille toujours d'en limiter la consommation en diversifiant son alimentation avec d'autres pseudos céréales comme le quinoa, le sarrasin qu'on fera tremper avant. lorsqu'on ne peut plus manger grand chose du fait d'un intestin irritable, l'effort doit à mon avis est plus orienté vers l'éviction des lectines dont l'écorce et donc pas de céréales complètes, l'éviction des peaux des fruits et légumes, diminuer globalement le gluten et les produits laitiers mais cela ne veut pas dire devoir les éliminer totalement, car cela reste assez difficile pour grand nombre de personnes. si vous vous sentez ne plus consommer du tout de gluten, alors faites le ! cela devrait vous aider.

[@katerinebernin5914]

@@embellirsasante merci infiniment pour votre retour. Très belle journée à vous 😊🙏🌷

[@Framboiz_26]

Bien mâcher pour faciliter la déglutition. Car c'est le mélange de la salive avec les aliments bien broyés dans la bouche qui faciliteront la digestion par la suite😊

[@loumata4070]

Merci❤️🙏🏾vous confirmer ce que j’ai expérimenté après des années de contrôle alimentaire et écouter la demande de son corps pour ré introduire parcimonieusement ceux qu’on sent. En espaçant largement.

[@madeleinecochet-terrasson4835]

11:38

[@madeleinecochet-terrasson4835]

12:06

[@madeleinecochet-terrasson4835]

😊

[@ckicmoi3207]

Merci

[@constanceloewenguth7841]

Je viens de découvrir votre chaîne je me suis abonné j'ai ce problème de alimentation

[@mezianegaya4539]

J'adore...

[@annemariedepasse8247]

Je dois manger des légumes pr maigrir kar glycémie haute et foie gras à cause de la mal bouffe mais j'ai maigris énormément et je mange léger dc l espoir est present et jdois refaire une nouvelle analyse de sang ds 2 mois et j'espère une meilleure glycémie et pas de diabète...en tt cas je fais tout pr arriver a sauver ma peau 😂😂😂 😊❤

[@lilianemanfredi9650]

Excellente vidéo intéressante et utile pour moi merci infiniment

[@dangladessylvia6237]

🌹merci💯

[@lyc1578]

Diagnostiquée "intestin irritable" depuis un mois, sans aucun conseil alimentaire ! Et j'avais attendu quatre mois pour avoir ce rdv !!

[@reflexologista]

Merci pour cette très instructive vidéo 🙏 Petit tatouage sur le bras gauche ? 🙂

[@francoiseray2434]

Bonjour merci pour votre émission, diagnostique après examen colite collagène, régime serré, alimentation sans déchets. Médicament avec cortisone…! Françoise de Suisse

[@yezzbou3327]

Très bien expliqué . Le ventre en feu, je ne savais plus quoi manger car tout faisait mal. Vos conseils à experimenter merci

[@giannakarmann8634]

Mercîiii beaucoup pour tout les conseils , en espérant un Résultat pasitif !!!

[@lilianeclement8831]

Bonjour merci beaucoup pour vos conseils qui sont claires et très bien expliqué. Je vous souhaite une excellente soirée Au plaisir de vous retrouver pour d'autres sujets à traiter, 💌 14:43

[@embellirsasante]

Merci à vous

[@Framboiz_26]

Surtout ne pas manger tard et à des heures plutot fixes. Les principaux repas à 12h et 19h.

[@mlk8265]

Bonsoir d'abord un grand merci pour votre explication alors moi je souffre de cette maladie depuis plus que 25 ans et jusqu'à présent je prends toujours des médicaments et encore une fois merci bcp.

[@brunotardy1036]

Je tombe sur votre vidéo est je remarque vôtre beauté madame

[@65val76]

Depuis mon opération de la vésicule biliaire mon transit est complètement déréglé je suis aussi en hypothyroïdie ce qui n'arrange rien je souffre d'intolérance alimentaire alors merci pour vos vidéos qui m'aident énormément merci de tout cœur

[@fatimazahra-vh9jj]

Mon cas est le même que le vôtre.

[@claraprincesse9667]

Pareil depuis l ablation de la vésicule transit atroce et hypothyroïdie qui démarre aussi

[@saidibararhi4124]

Bsr: Edt ce que le colon irritable joue sur la tention arterielle , l'humeur et l'anxietè?

[@alexhauser405]

Pour ma part, souffrant d'un intestioin irritable depuis des dizaines d'années, voire depuis toujours, il m'a fallut attendre de découvrir la naturopathie , et il n'y a pas si longtemps qu'elle est vulgarisée comme aujourd'hui, pour commencer a comprendre et traiter le problème. La médecine traditionnelle occidentale est complètement démunie sur le sujet. ... cherchez l'erreur .... Ce qui marche le mieux me concernant , avec des effets quasi immédiat, c'est la réduction drastique, voire la supression complète de tous les féculents, et sucres, et au final le régime "cétogène" , basé essentiellement sur la consommation de protéines et graisses animales, plus quelques légumes verts que vous citez , épinards, mâche ... Merci beaucoup de vos conseils.

[@Youssef-hy3bh]

Merci bcp. Que manger pour le cas de l'entérite radique chronique. Merci.

[@annickmerle8936]

Merci beaucoup pour ces 2 vidéos sur l'intestin irrité éclairantes. Mais ayant listé les aliments à éviter et ceux à prendre, d'une vidéo à l'autre, il y a quelques contradictions, concernant par exemple, la courgette, la courge, haricots verts, le poivron, la pomme de terre, le kinoa... Comment peut on s'y retrouver ?

[@nathalie5248]

Bonjour Florence. Est ce que tu peux faire une vidéo sur le soja. Steak de soja, Yaourt au soja ... Est ce bon dans mangé.

[@jcw5643]

bonjour Une vidéo de plus et toujours utile… Ce qui est rassurant quand on vous regarde, c'est votre minceur ! Moi qui me trouve trop maigre (176 cm, 61 kg, 54 ans), je me dis que je ne suis pas le seul dans ce cas et c'est plutôt rassurant. Je ne connais pas votre poids et taille, mais à force de voir des personnes en surpoids, je me dis que je ne suis pas normal ou malade force… Mais en observant le contenu des caddies quand je vais faire mes courses, je comprends mieux. Je vois aussi beaucoup d'hommes qui paraissent hyper baraqués et costaux, mais souvent incapables de porter trop lourd ou sur de trop longues distances. Une chose est certaine, vous paraissez honnête, car je vois passer parfois passer certains commentaires sur vos vidéos qui ne vous flattent pas forcément, mais que vous laissez malgré tout apparaitre sans souci… Pas comme certains de vos confrères comme "l'orme vert" pour ne citer que cet exemple qui, lui, choisi méticuleusement ses commentaires en ne gardant que ceux qui le flatte. Égocentrisme oblige ! C'est certainement aussi pour cela qu'il pense être le meilleur, le plus beau, le plus jeune et qu'il est le seul à détenir la vérité en remettant tout le monde en place et en voulant jouer les chefaillons en s'adonnant à ses loisirs préférés lors de ses vidéos à savoir : Se moquer du physique de tout le monde et également cracher sur les végans ! ce type n'a pas du se regarder de prés je pense ou sa vision est déformée. j'ai horreur des ces mentalités complétement pourries. bonne continuation

[@prakashdindoyal8484]

Ne pas juger...ne pas se plaindre...ne pas essayer de négocier...ne pas expliquer..on ne juge les autres qu'à l'image de soi-même...apprend...fait et sois l'excellence....libre à chacun de faire ce qu'il veut...c'est son choix...quels droits avons-nous....?

[@Framboiz_26]

Les concombres, je trouve ça indigeste, même avec la peau, le poivron pas mieux, même sans la peau. La banane, difficile à digerer aussi à part celle qui vient directement de l'arbre, comme en asie. Ce qui est léger, c'est le fenouil et commencer par de l'endive crue pour ouvrir l'appétit c'est formidable 😊❤

[@corie621]

Bonjour, exactement aucun légumes pour moi , suivi par nutritionniste et endocrinologue et diététicienne et en clinique en parcour je dois faire1 repas quel galère

[@marguerite9031]

Que faire pour la steatos

[@francelibre26]

​@@marguerite9031je pense à de l'eau citronnée avec une pointe de cannelle. 1L eau pour 1 citron (ou 2) pressé et la cannelle = coupe faim et ça nettoie. À boire entre les repas. Ne pas boire le soir ( citron=vitamineC ). Et faut pas trop manger gras mais plutôt : artichaut, radis noirs, cèleri, fenouil, pissenlit. Ananas pour dessert. Les frites, le soda ou coca, le beurre, les huiles, les pâtes, charcuteries, bananes, fromages gras, pizza tout ça NON c'est pas bon. Faites vous des purées de légumes en ajoutant des lentilles ou pois cassés, ou fèves ( alternées pour fibres ) avec curcuma, thym, clous de girofle etc... pas de piment, fromage blanc ou petits suisses 20% MG guère +, et faites vous des compotes de fruits sans sucres rajoutés ou très peu. Prenez fruits et légumes de saison. Moi j'ai besoin de riz mais c'est pas tout le monde. BON COURAGE.

[@francelibre26]

​​@@marguerite9031quant à la viande, les oeufs, je sais pas trop car c'est des protéines mais il en faut pas trop, pas tous les jours à mon avis car c'est souvent gras. Et les fruits c'est mieux en dehors des repas, genre à 10h et à 16h.

[@marguerite9031]

Merci bcp

[@stephaniesurin9502]

Merci infiniment c est très instructif Je me retrouve à souffrir atrocement depuis un by pass gastrique mes intestins sont très très irrités depuis près de 3ans …. Et en plus je n’ai pas maigri, cela me rend très triste . Vous me paraissez très qualifiée , aussi où consultez vous? Même en Visio ?? J’ai réellement besoins d’aide 🙏🏾🙏🏾

[@benyaminyacine2296]

Soo pretty

[@vincentf9707]

Je peux dire par expérience que ce que vous dites fonctionne et comme vous le précisez il s'agit aussi de tenir compte de ses particularités . En complément la prise quotidienne de probiotique est d'une grande aide.

[@empathie34]

Merci Vincent Quels probiotiques Bien vous

[@vincentf9707]

@@empathie34 Bonjour, je prends une gélule de Bactécal D tous les matins depuis quelques années et je vais beaucoup mieux en soignant mon alimentation aussi évidemment 😉

[@francoisepichon4132]

Bonjour Vincent la probiotique que vs prenez quel labo SVP et nous sommes obligés d'en prendre non stop même si guérir metci

[@vincentf9707]

@@francoisepichon4132 Bactecal D chez Astel Medica je prends une gélule par jour j'ai l'intuition qu'on ne guérit pas vraiment c'est une fragilité constitutionnelle il faut apprendre à vivre avec et c'est possible, alimentation saine, bouger et le moins d'alcool possible 😊

[@empathie34]

​@@vincentf9707 Merci Vincent Bien a vous