Flow de Yoga pour l’ouverture du cœur | Yoga dynamique (tous niveaux)

Bienvenue dans ce cours de Yoga dynamique sur l’ouverture du cœur. Dans ce cours, nous allons travailler les épaules et l’espace que nous pouvons créer ici grâce à des postures ciblés et à des enchaînements spécifiques. Tu retrouveras des postures telles que le guerrier renversé, le danseur, la créature sauvage ou encore le demi pont.
Ce cours te permettra de libérer les tensions dans le haut du dos pas à pas et de trouver de l’espace dans ton cœur. Il te permettra aussi d’expérimenter des postures de flexions dorsales plus avancées telle que la posture du pont.
Ce cours est ouvert à tous, mais la rapidité de certains enchaînements peut le rendre challengeant.
Aucun matériel requis. A tout de suite sur le tapis.
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[@emmanuelpascaldetton5138]

Bonjour Delphine Marie, merci pour cette séance ressourçante. L'ayant suivie de bon matin, je suis allé à mon rythme en adaptant les postures à mes besoins. Ta voix guide avec douceur, amour et confiance. C'est toujours un bonheur de te retrouver. Merci pour ta bienveillance, ton énergie et la justesse que tu mets dans tes postures, tes enchaînements et tes conseils.

[@delphinemarieyoga]

Oh merci beaucoup 🙏, bravo à toi d'avoir adapté les postures à tes besoins en y allant à ton rythme, c'est génial !!!

[@armelleollivier374]

Très belle séance, pleine d'énergie. D'attaque pour affronter cette nouvelle journée. 🙏 Delphine Marie et Belle journée à toi.

[@delphinemarieyoga]

Belle journée à toi également Armelle !

[@celineduffaut5158]

Bravo et encore merci pour cette belle pratique. T'es vraiment la MEILLEURE pour les explications: c'est clair, c'est précis, c'est TOP!

[@delphinemarieyoga]

Merci beaucoup Céline 😊

[@chrisfrancon7046]

Merci pour cette pratique matinale ! La journée sera sereine 🥰

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@richardvilliette6702]

Belle séance qui apaise bien. Merci Delphine, belle nuit.

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi 😊

[@kalinkajade2939]

Merci à toi Delphine ! C'est la première fois que je ressens cet espace, cette ouverture de ma cage thoracique, de mon ventre, en même temps que cette légèreté, c'est incroyable cette sensation de bien-être ! Je t'embrasse

[@delphinemarieyoga]

Génial ! Belle journée à toi Jade !

[@kalinkajade2939]

@@delphinemarieyoga merci, à toi aussi 🙂😘😘😘

[@valeriedaugreilh]

Super séance après une journée plutôt pluvieuse mais en famille avec mes fils🤗🙏

[@delphinemarieyoga]

Génial avec ce temps de saison !

[@crazyworld1715]

Agréable ! Merci beaucoup 😊. Namasté 💮💫

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@samirbenbouia8609]

Merci ravissante Delphine toujours au rendez-vous et top top

[@delphinemarieyoga]

Hi hi merci Samir 🙏

[@sarahm.4217]

J'aime beaucoup ces postures d'ouverture du coeur, j'ai une hyper lordose/cyphose et ça soulage vraiment bien. 🙏

[@delphinemarieyoga]

Merci Sarah pour ton partage 🙏

[@chloemenager9220]

Un grand merci Delphine, tes séances sont tellement instructives et font un bien fou :)

[@delphinemarieyoga]

Oh c'est gentil !!!! merci Chloé 😊

[@dominiquequimbel5112]

Toute petite pratique que j'ai enchainé avec la pratique sur les respirations. Parfait§ Namasté

[@delphinemarieyoga]

Bel enchaînement ! bonne soirée

[@farida4174]

Merci Delphine bon dimanche 😊

[@delphinemarieyoga]

Merci Farida, bon dimanche à toi également !

[@stephaneMichaux]

Bravo et merci pour cette super séance Delphine!

[@delphinemarieyoga]

Oh merci à toi Stéphane 🙏

[@ChloeTho69]

Merci Delphine ! Super séance ! J'adore les séances sur les chakras ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Chloé 😊

[@natachagarco1690]

Très bonne séance, merci! J'essaye de suivre le calendrier, au moins plus besoin de chercher ma séance chaque matin! Bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Super ! Très bonne journée à toi également !

[@didinesls6160]

Très bonne séance très agréable merci Delphine

[@delphinemarieyoga]

Génial d'avoir essayé les 2 dernières séances !!!

[@estelleapffel3753]

Merci pour cette séance j’ai adoré

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@user-ke7ot9nq2f]

Super séance, accompagnée avec le coeur:) Merci Delphine!

[@delphinemarieyoga]

Ha ha 😂, merci Marc !

[@emmanuelle9815]

Merci pour cette belle séance 🙏

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@alinetassin326]

Séance efficace pour moi. Même si compte tenu de mon surpoids et dune certaine raideur je n'arrive plus à attraper mon pied gauche derrière moi... Sauf si quelqu'un m'y aide. En tout cas le poids sur le cœur, lui, s'est tellement allégé ! J'ai pleuré quand tu as dit ressentez que ce poids sur votre cœur est plus léger.... Merci💖❤️💕💖

[@delphinemarieyoga]

Bravo Aline pour ta pratique et pour avoir lâché prise 👍

[@sylvierenard3169]

Trop bien, j'avais étiré les psoas....et j'ai enchaîné avec celle ci ça été Parfait.... Merci Delphine et joyeux dimanche

[@delphinemarieyoga]

Merci Sylvie, bon dimanche à toi également !

[@lorrievnd6756]

J'ai adoré delphine.... Même si pendant un temps malheureusement j'ai décroché je raccroche grave a toi merci

[@delphinemarieyoga]

voilà qui est super !!!

Topissime cette petite séance! 😍 Merci Delphine!

[@delphinemarieyoga]

Merci Hélène ! et merci beaucoup pour ton détour par Tipeee 😘, j'adore ton humour sur les "like" 👍 et les commentaires 📃

[@anne-gaele]

OLALA!!!! Quelle superbe séance , je suis déjà tellement ravie de pouvoir retourner sur mon tapis que j'y vais 2 fois/j grand minimum , et là j'y ai trouvé l'ensemble de ce qu'il me fallait ici & maintenant ! lirais-tu dans mon cœur? Sans m'étendre sur mes soucis de santé j'ai pu faire travailler tous mes muscles fondus par mes fractures et opérations de ma merveilleuse année 2021! Je n'ai pas les mots pour décrire , juste que je n'ai pas eu besoin de me concentrer pour détendre les muscles de mon visage et décrisper la mâchoire!! Un très très grand MERCI...PS: j'y retourne pour un Yin spécial colonne vertébrale ! je suis addict

[@delphinemarieyoga]

Bravo Anne-Gaële pour ton énergie ! tu ne ralentis jamais ?

[@anne-gaele]

@@delphinemarieyoga Si je ralentis .... quand je n'aime pas je suis assez faineante ! depuis octobre 2020 j ai pu faire du yoga de mai 2021 et hop appendicite en août .... alors bon hein quoi!

[@soniacostes470]

Super séance merci Delphine 😊🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que cette séance t'ait plu 😊

[@klervibl1]

Super séance ! j'ai adoré ! Merci Delphine !

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@nathaliereviron3947]

Merci Delphine, cette séance est parfaite pour démarrer ce dimanche pluvieux😘 Namasté

[@delphinemarieyoga]

Oh oui ... nous avons perdu l'habitude ...

[@summerbeach30121]

Merci pour ce cours delphine 🙏👍, ça fait beaucoup de bien

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Céline 😊

[@MarineBrnd]

Trop chouette ce flow ! Je l'ai fait après la séance "Salutations au soleil" du programme FEEL GOOD et je l'ai trouvé très complémentaire. Namaste 🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Tu as trouvé un excellent combo 👌

[@oO3karinEOo]

Merci Delphine pour cette ouverture du ♥️ belle journée 🙌🏻

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊, belle soirée à toi !

[@llinac.l.8122]

Excellente séance pour se mettre en forme le dimanche matin 😁 merci Delphine d'être fidèle au rdv💖

[@delphinemarieyoga]

C'est moi qui te remercie !!!

[@marilyneaquino8538]

Voilà encore une super séance, merci 🙏🏼

[@delphinemarieyoga]

Merci Marilyne pour ton optimisme communicatif !

[@PeaceL0r]

Merci beaucoup Délphine ! Ça fait beaucoup de bien au épaules et au dos. Bon dimanche 🌸

[@delphinemarieyoga]

Cool !!! Bon dimanche à toi également !

[@nadegeagc1434]

très belle séance, merci ! J'ai de plus en plus de facilité à gérer la respiration pendant les mouvements, mon ventre n'est plus contracté non stop mais arrive à se relâcher quand il le faut.

[@delphinemarieyoga]

Bravo Nadège 👍

[@peggyraynaud1396]

Je déroule mon tapis et paf une nouvelle vidéo...ouverture du coeur les plus bénéfiques pour moi! Merci Delphine 🙏 timing parfait😉

[@delphinemarieyoga]

Hi hi merci Peggy !

[@nicolewinand-riviere9742]

Le changement d'heure à du bon , je viens de terminer cette super séance 😃 , Bon dimanche Delphine , bien pluvieux , sur ma belle Bretagne !

[@delphinemarieyoga]

Merci Nicole et merci également de ton détour par Tipeee pour me soutenir !!! dimanche pluvieux également sur notre côte d'azur ... dimanche de saison que je te souhaite néanmoins agréable !

[@christineroubaud7638]

Séance parfaite pour ce matin; elle m’a fait beaucoup de bien 👍 Merci Merci 🙏🏻 Delphine Bon dimanche

[@delphinemarieyoga]

Merci Christine, bon dimanche à toi également !

[@celinem370]

Merci infiniment Delphine pour cette séance 🙏✨

[@delphinemarieyoga]

Oh merci à toi Céline 🙏

[@delphinemarotte8108]

Une fois de plus, super séance 😍Merci merci Delphine🙏🏽

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi Delphine et merci pour ton retour bienveillant 🙏

[@adelinegiordano751]

Merci pour cette séance!! Ça m'a fait beaucoup de bien 😊

[@delphinemarieyoga]

Génial !

[@louloulm5200]

Une séance qui fait beaucoup de bien sûr ouvrir son cœur 🤗 . Par contre y a t'il une séance pour travailler épaules et cervicales car un peu mal après certaines postures . Merci encore Delphine pour les bienfaits de tes séances. Belle journée 🙏

[@delphinemarieyoga]

Tu as par exemple la séance "Soulager la nuque et les cervicales" kzbin.info/www/bejne/opa5oZaqaLuesLc ou celle-ci qui est encore plus courte kzbin.info/www/bejne/q2qtoYOHnppootU. Belle soirée à toi !

[@louloulm5200]

@@delphinemarieyoga Merci pour tes conseils , je m y mets des demain matin Belle soirée Delphine et encore merci🙏

[@tinardcatherine6707]

Bonsoir Delphine Je viens de terminer cette séance...beaucoup de bien ...seulement je sens que je dois beaucoup travailler mon ouverture du coeur..je ressens bcp de poids , de chose à libérer dans cette espace.... Namasté

[@delphinemarieyoga]

Tu ressens bien les choses Catherine, persévère dans ce sens pour te libérer du poids !