FODMAP: O Que É, Lista De Alimentos, E Como Fazer Dieta Sem FODMAPs

[@SenhorTanquinho]

Como se livrar de desconfortos intestinais apenas cuidando da sua alimentação... É isso que ensino neste vídeo! ❤️😊 Conheça O Cardápio Completo Baixo Em FODMAPs "Dieta Do Intestino Feliz": go.hotmart.com/V22969848R?src=KZbinFirstCommentNovoFodmap

[@SenhorTanquinho]

❤️

[@ressonare]

Então... quanto mais eu pesquiso lista de alimentos mais confusa eu fico! Em algumas pode banana, abobora, brocolis, couve, leite de soja. Em outras banana só se estiver verde, em outras não pode abobora, nem brocolis, nem couve, nem leite de soja. Olha, tá dificil chegar em um consenso.

[@leandroteixeira8513]

Senhor Tanquinho obrigado pelo vídeo vou procurar um nutri pra me auxiliar na dieta certinha !

[@justcanadaintercambios9189]

Senhor Tanquinho olá tentei comprar está pedindo national ID number onde acho este número nunca vi isso ! Por favor me ajuda ! Obrigada

[@justcanadaintercambios9189]

Jeniffer Dália olha só posso te garantir que leite de soja e tudo de prejudicial ainda mais que as sojas são alteradas !

[@alinedosanjos2187]

FodMaps fod mesmo. HAHAHAHAHAH desculpa o trocadilho ridiculo,mas esse video me ajudou MUITO! Eu não sabia o porque toda vez que comia brocolis eu me sentia horrivel,achava bizarro porque é um alimento considerado saudavel,mas estava me fazendo mal. Agora entendi! Super obrigada!

[@SenhorTanquinho]

Hahahaha eu ri do trocadilho 😊. Se quiser ver mais detalhes de um plano alimentar baixo em FODMAPs, recomendo dar uma lida nesta página: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment O vídeo explica sobre os benefícios de uma estratégia baixa em FODMAPs, que não FOD seu intestino hehehe

[@rubenildalira4480]

Mande a tabela de fodmap

[@Valberlene1]

Vou tentar. Não aguento mais os desconfortos intestinais

[@SenhorTanquinho]

Já viu esta página completa? Veja o vídeo dela, para ter uma boa noção do que esperar: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@oficinademariarenatagibram739]

Inacreditável, passei uma vida sofrendo com a síndrome do intestino irritável. Esse vídeo é muito esclarecedor. Melhorei demais ! Outra qualidade de vida. Transformador!

[@SenhorTanquinho]

Oi querida. Muito obrigado! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@ludmillabruno2321]

Pior é tirar o fodmap e dar disbiose por ausência de fibras …

[@shirleyaraujo6837]

@@ludmillabruno2321 tô consumindo mais aveia, goma acácia, psillyum

[@meialoko4555]

Passando pra agradecer pela receita 😜 fiz pela 1° vez e ficou perfeita 🤭 só peguei leve no sal e acrescentei pimentão. 😋 pegou um pouco mais de água após o tempo, dai fiz o que recomendou deixe mais um tempo no fogo com a tampa aberta. 🎉

[@SenhorTanquinho]

Que ótimo que tem aproveitado nossas receitas saudáveis!

[@katyapf9391]

Tenho diarréia crônica há 10 anos. Já fui em vários médicos, fiz vários exames, diversos tratamentos. Nenhum diagnóstico e nenhum resultado. Nunca tinha ouvido falar em fodmaps. Fiquei muito feliz de saber disso. Vou testar diminuir na minha alimentação

[@SenhorTanquinho]

Oi Katy! É um assunto que tem sido mais falado recentemente mesmo Acho que vc pode testar ficar sem por uns tempos e ver como seu intestino responde Acho que tem tudo pra melhorar

[@katyapf9391]

Vou testar com certeza. Obrigada!

[@edsonmurlikibarbosa5704]

@@katyapf9391 eaii.. como foi seu teste?

[@simasel]

Oi Katy, conseguiu bons resultados ? Eu me livrei da minha diarreia crônica tirando o café preto que tomava de manhã durante no meu jejum intermitente !

[@ramonschneider6127]

@@simasel Boa tarde.. vc largou o café totalmente?

[@karolhespanhol1209]

Tenho sintomas gastrointestinal indesejáveis há um bom tempo, fui diagnosticado com intolerância a lactose, mas os sintomas persistiram, ainda não fechou meu diagnóstico, mas vou eliminar os fodmaps e ver o que acontece. Muito obrigado pelas dicas e voltarei pra relatar o que aconteceu

[@SenhorTanquinho]

Boa, Karol! Se quer um método estruturado para fazer essa eliminação e reintrodução (porque tem maneiras MELHORES e outras PIORES de fazer isso), dê uma olhada nesta página: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@karolhespanhol1209]

Olá, Guilherme, agradeço a Deus por tê-lo encontrado e a melhora foi significativa com 24h sem fodmaps... Já marquei consulta com meu gastro pra confirmar o diagnóstico de SII.

[@SenhorTanquinho]

Excelente! Se quiser um guia completo com TUDO o que a ciência sabe sobre dieta baixa em FODMAPs, recomendo que dê uma olhada nesta página aqui: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@fabiannetorres3818]

Me ajudou muito! Porque que os médicos e nutricionista não nos orientam tão bem assim? Excelente vídeo! MUITO OBRIGADA! 🙏

[@SenhorTanquinho]

Oi Fabi! Bom dia =) Alguns orientam... outros infelizmente não! Assim como tudo na vida, temos os profissionais bons e os medianos... abraços!

[@eduardofonseca9925]

​Oi desde que mim entendo dê gente que tenho DOR de barriga dó abdominal perda de peso já fiz vários exames e nada de descobrir o que tenho sangue nas fezes febre odor anormal nas fezes alteração na coloração das fezes fica saindo muita secreção gelatinosa amarela e braca TAMBÉM fica saindo muito Muco nas fezes e todo dia eu tiro muito Muco amarelo e branco com o dedo no ânus tem vez que esse muco saí mole tem vez que esse muco sai bem duro?

[@lunaluna7191]

@@eduardofonseca9925Procure um especialista e pede para analisar sua microbiota no instestino!

[@melissagomesposchardt2476]

Obrigada pela lista! Minha medica pediu para eu passar na nutricionista, porém no momento não é possível, então essa lista é importante para mim. 4anos e meio com o abdômen dolorido e pele da barriga sensivel. 😢

[@SenhorTanquinho]

Recomendo que veja o vídeo desta página aqui: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D Vai te ajudar muito.

[@divergentmind2023]

nossa que legal saber. estou bem enquanto jejuando. e mais ou menos comendo bife, figado, ovos, limitado frango e manteiga. todo o resto parece me fazer mal. agora entendi a razão. obrigado.

[@SenhorTanquinho]

Por nada =)

[@michelesouzaatelier]

Estou sofrendo muito com prisão de ventre e agradeço, vou fazer de tudo pra eliminar esses alimentos para ver se para esse problema... Porque não aguento mais isso na minha vida

[@SenhorTanquinho]

oi Michele, testou! O que aconteceu?

[@MarciaHelenaPS]

Meu Deus!! Eu passo muito mal com todos esses sintomas. Faço a low carb, emagreci, melhorei em vários aspectos, mais não estou conseguindo diminuir na balança mais, eu perco medidas é notório, mais peso não. Estou fazendo bastante exercício físico talvez seja isso também, mais quero diminuir mais o peso ainda esta muito alto. Na questão da alimentação, só vivo cheia de gases mesmo tomando remédio, e tudo mais que vc falou ai. Muito obrigada, vou levar a serio, esperar o cartão virar e comprar os livros pois preciso melhorar. Deus os abençoe e inspire sempre pra nos ajudar. Um forte abraço.

[@SenhorTanquinho]

Oi Marcia, tudo bom? Obrigado pelo comentário! Tente retirar aos poucos os FODMAPS, creio que melhorará muito a sua saúde intestinal e o seu bem estar! Qualquer dúvida que tiver, só mandar aqui! Abraços!

[@evertonebrenda1748]

Tenho diarreia crônica vou fazer essa dieta.

[@SenhorTanquinho]

Pode ser intolerância a fodmaps Depois conta pra gente se deu certo!

[@filipemoura7007]

cara simpático Deus abençoe

[@SenhorTanquinho]

Valeu! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@maristelapassinato4684]

Vou te seguir.. ver se consigo sobreviver..nao sei mais o q comer.. tudo me faz mal.. tento intolerância à lactose.. frutose e olegeanilosas...tenho colite.. Tô passando fome.. só emagrecendo..

[@SenhorTanquinho]

Oi Maristela, tudo bom? Uma alimentação baseada em alimentos de origem animal irá ajudar bastante 😜 Falamos mais sobre esse estilo de alimentação em senhortanquinho.com/dieta-carnivora

[@faelaoliver22]

O chá de Artemísia me ajuda bastante, n sei se vai ajudar vc......Tb tenho colite e emagreci mto

[@marasantos8014]

Tbm tô passando fome sem saber oq posso comer

[@Sarahpagani]

Meu pai se curou da colite tomando suco de babosa todos os dias

[@marilenebeto]

Esse conteúdo também é muito útil pra quem tem endometriose. Parabéns pelo trabalho

[@SenhorTanquinho]

Olá Marilene! Muito obrigado.

[@PaulaRessurreicao]

Parabéns pela entrega do vídeo, deixei meu like MUITO sucesso a você

[@SenhorTanquinho]

Obrigado!!

[@MariaRoque-tu5kq]

Obrigada

[@masyrocha9924]

Parabéns vídeo perfeito

[@SenhorTanquinho]

muito obrigado! Se quiser saber mais sobre a estratégia baixa em FODMAPs, dá uma olhada nesta página aqui: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@BrunaSantos-gw5pl]

Gostei do video ,atualmente tenho intolerância a lactose e SII . Sofro muito com distensão abdominal ,vi a entrevista sobre os Foodmap e realmente funciona. É difícil no começo tenho que andar com meu celular com o app para saber o que posso comprar no supermercado

[@SenhorTanquinho]

Oi Bru! fico feliz que tenha gostado Conseguiu ver nosso curso sobre o tema? Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@hudsonlopes5393]

qual é esse app??

[@sharonfreitas7785]

Qual esse app?

[@yutacamaeda8331]

Comecei a testar hoje. Vamos ver como eu me adapto.

[@SenhorTanquinho]

Boa! Você tem sintomas intestinais? Este é o principal motivo para fazer a dieta baixa em FODMAPs. É o seu caso?

[@marilicorreia4572]

Tenho a sindrome, é muito severa não posso quase nada, já faço acompanhamento com nurtr e já fiquei comendo só um alimento, mas vou introduzir suas dicas, obrigada pelo bom trabalho.

[@SenhorTanquinho]

obrigado, Marili!

[@AnneWebmkt]

Muito bom! Parabéns….

[@SenhorTanquinho]

obrigado!!

[@anabeatrizarf]

Eu comecei essa dieta tem 4 dias, depois de descobrir uma inflamação no intestino, fazia dieta e não perdia nem uma grama, depois q comecei essa dieta mudou tudo, tô amando, mas ainda estou meio perdida rsrsr

[@SenhorTanquinho]

Que show, Ana! ficamos felizes em saber que está se adaptando e se dando bem com essa abordagem. Já chegou a ler nosso texto completo? www.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos-proibidos-paleo/ Também recomendamos que dê uma olhada em nosso material premium sobre a alimentação livre de fodmaps: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=youtube

[@cleidedantas7263]

Como faz essa dieta?

[@cleidedantas7263]

Como se faz essa dieta

[@mariaemilialeite9291]

O meu medico de autoimone, mandou me comer com baixo fodmaps,deu me uma lista de alimentos,tenho doença de crohn,à 3 meses que estou com prisão ,tomei muita coisa,fiz alguns internamentos na urgência ,comecei à 4 dias a fazer alimentação com baixo fodmaps e à 3 dias tenho conseguido sem medicação ,estou muito contente ,tambem tireigluten,e lactose ,tenhoque fazer 6 semanas ,e depois vou acrescentar um alimento de cada vez,,é primeira vez que oiço falar de fodmaps

[@elisandra85]

Não onsegui ver a tabela impossível baixar !😢

[@CherWilt]

O que provoca esta intolerância, do que ela decorre, e o que precisamos combater para alcançar á cura?? Como funciona seu mecanismo, o que ela combate e como combate?

[@SenhorTanquinho]

Ensinamos mais aqui: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/ É realmente importante que você assista à aula para ter suas dúvidas sanadas.

[@andressalandara2079]

Tenho SII e nunca consegui resolver a crise que já venho enfrentando a tempos… A nutri me passou essa dieta e vou começar agora… estou apreensiva, mas tomara que dê certo… Poxa, alho e cebola me quebrou as pernas kkkkk meu tempero básico de cada dia

[@SenhorTanquinho]

kkkk não é fácil mesmo no começo, Andressa. Mas dia após dia te garanto que você vai se acostumando.

[@nilzadario5265]

Estou em grande dificuldade: preciso ficar na Low-Cab por causa do pré-diabetes, mas tb preciso evitar consumir alimentos com Foofmap por vários desconfortos.. é difícil um equilíbrio.

[@SenhorTanquinho]

Nesse caso, eu recomendo seguir os cardápios do programa Sistema do Intestino Inteligente: eles são baixos em FODMAPs, e baixos em carboidratos também. É exatamente o que você precisa: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@nelirodrigues8321]

Vou testar 😮

[@SenhorTanquinho]

Testa e nos conta se melhora! Vale a pena ler esta página também: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@sandrooliveira3830]

Muito obrigado!

[@SenhorTanquinho]

Disponha, Sandro! Se você sofre com sintomas intestinais, recomendo que veja este vídeo também: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@brunotureli]

Melhor canal sobre low carb/cetogênica. Os caras são mt didáticos. Sabem resumir muito bem. Parabéns.

[@SenhorTanquinho]

opa, muito obrigado Bruno! Ficamos felizes que goste =) tamo juntos. Abraços!

[@receitasdamamys7139]

Querido obrigada vou fazer pois estou sofrendo muito com essa síndrome do intestino irritável. Gratidão

[@SenhorTanquinho]

Espero que melhor depois do vídeo =) Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@acaciamariasantossilva1897]

Estou sofrendo muito com gazes esse vídeo irá me ajudar

[@SenhorTanquinho]

oi querida depois nos conte como foi sua evolução

[@mirianmares7449]

Olá, obrigada por compartilhar seu conhecimento. Tenho muito problema de refluxo, esofagite erosiva, pode me ajudar?

[@SenhorTanquinho]

Sinto muito em saber disso, Mirian! A boa notícia é que a estratégia que ensinamos de dieta baixa em FODMAPs (com testes e reintrodução inteligente de alimentos) pode ajudar muito com casos de refluxo e esofagite. Vou recomendar que veja este vídeo gratuito aqui: kzbin.info/www/bejne/gpCvdn6Dbad3pqs E deixe um comentário depois de ver, combinado?

[@MariadeDeusdaSilvaCarvalho]

Oba! Obrigada pela lista. Deus te abençoe.

[@SenhorTanquinho]

Obrigado! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@luceliaoliveira8727]

Minha filha tem Sil vou testar com ela muito obrigada

[@SenhorTanquinho]

Por nada, Lu! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@fatimaassuncaodossantos9534]

Vou começar fazer a dieta 😊

[@SenhorTanquinho]

Se quiser o passo a passo certinho da dieta baixa em FODMAPs (incluindo as 3 fases do método), acesse esta página aqui: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@CiceraSantos-b6v]

Eu tenho sidrome do intestino irritável tudo que como passo mal com dó de barriga estou perdendo muitos peso só Deus por mim

[@SenhorTanquinho]

Veja o vídeo desta página aqui, foi feito para você: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@CiceraSantos-b6v]

🙏🙏🙏🙏

[@00777385350]

amad@ muita fé em Deus e peça sabedoria a ele para voce lidar com a situaçao e mude seus habitos alimentares que da certo.

[@SenhorTanquinho]

Isso mesmo! E claro que o método certo vai facilitar tudo: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@cleidedantas7263]

Boa tarde! Me ajuda por favor me ensina como fazer essa dieta, sofro muito com dor é gazes

[@SenhorTanquinho]

Oi Cleide, ensino sim! Temos um programa completo sobre ela, dá uma olhada aqui: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@isqm23]

Outra coisa que é pouco comentada nesse caso, é a importância de fazer exercícios físicos. Meu gastro me relatou que não vai melhorar 100% enquanto você tiver uma rotina sedentária.

[@SenhorTanquinho]

Com certeza - um intestino saudável é parte de um corpo saudável, e o corpo necessita de exercícios para ter o máximo de saúde. Falamos sobre isso no Sistema do Intestino Inteligente: senhortanquinho.com/treinamento-fodmaps

[@martacandido1432]

que bom saber

[@niagarapereirarangel8697]

Quero saber sobre os vegetais liberados

[@SenhorTanquinho]

Aqui estão: kzbin.info/www/bejne/d5-WgGmZn7qAgbs

[@roseanealmeida710]

Excelente explicação 🤔Vou fazer o teste, pois não como glúten, açúcar, leite de vaca... Tenho uma alimentação saudável, mas tenho muitos gases e distensão abdominal. Estava tão intrigada... Mas acho que poder ser isso FADMAPs😅. Vou descobrir! Muitíssimo obrigada por tão clara explicação .

[@SenhorTanquinho]

Oi Rose! Eu que agradeço. Depois volta aqui contar no que deu, pode ser? Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@licaferreira8740]

Tenho crohn, vou tentar esse cardápio, sofro muito, tudo que como, me faz mal

[@SenhorTanquinho]

Oi Lica! Certamente reduzir os fodmaps vai te ajudar muito comm seu problema!

[@lidileia27]

O médico me receitou hoje. 🙌❤

[@SenhorTanquinho]

boa, bem vinda! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@chiaraluiza74]

Que fica você daria pra tempero visto q n se pode usar alho e cebola? E as leguminosas quais posso comer?

[@SenhorTanquinho]

Algumas opções para enriquecer o sabor da comida são ervas (orégano, manjericão, salsinha, cebolinha), especiarias (cúrcuma), suco de limão, azeite de oliva... Falamos mais sobre opções de cardápios no programa completo Sistema do Intestino Inteligente, veja mais sobre ele aqui: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment

[@anakarolaine8433]

Que maravilha de conteúdo, como tenho sofrido com problemas intestinais vou começar logo essa dieta Deus abençoe a todos

[@SenhorTanquinho]

oi Ana! Muito obrigado!! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@NilaAlves]

Ola eu gostaria por gentileza da tabela de alimentos baixos em FDMAPS

[@SenhorTanquinho]

oi Nila! Pode receber gratuitamente por este link aqui:materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos Vai chegar no seu email - se tiver algum problema, basta responder o email que chegar :)

[@NilaAlves]

@@SenhorTanquinho muito obrigada vcs são incríveis 👏👏👏

[@solangecoelho1695]

Vídeo abençoado! Obrigada. Deus te abençoe.

[@SenhorTanquinho]

Por nada! Se gosta do assunto de saúde intestinal, veja este aqui também: kzbin.info/www/bejne/eaOxYqShrbNnrbs

[@thaismanoela1591]

Vou seguir a tabela, descobr recente sii até chegar a consulta com a nutre vou ir seguir essa tabela

[@SenhorTanquinho]

boa sorte, Thais! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@dra.elainecunhadoringestig8762]

Eu tenho muita gratidão ao meu gastroenterologista que me ajudou a melhorar, prescrevendo essa dieta. Tive Reto-colite ulcerativa, sempre passei mal e só agora,percebi o que é ser saudável. De verdade.

[@SenhorTanquinho]

que ótimo =) Fico feliz em saber.

[@noraalkalay2514]

Eu adorei… mas não conhecia, eu tenho intestino irritável… Gostaria de mais sugestões!

[@SenhorTanquinho]

Oi, Nora, que ótimo que gostou =) então você vai adorar nosso cardápio e nosso programa especialmente voltado para essa finalidade. Saiba mais aqui: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=youtubecommentr

[@mairavasquez2212]

Obrigada.

[@SenhorTanquinho]

oi Maira! Por nada. Fico feliz que tenha gostado

[@anapaulaalves6834]

Parabéns pelo conteúdo, acabei de baixar a tabela gratuita dos alimentos permitidos, já da para iniciar amanhã mesmo, tenho problema de absorção de nutrientes por conta das constipação e fermentações de vários alimentos citados e nem tinha noção disso, estamos vivendo uma epidemia de baixa de ferritina e ferro por conta do intestino estar comprometido e não conseguindo realizar o trabalho da absorção desses minerais, vitaminas e nutrientes. Gostaria do link para comprar o cardápio dos alimentos permitidos sem fodmaps. Grata, e parabéns!

[@SenhorTanquinho]

oi Ana Paula! Que demais ler seu comentário, se gostou deste vídeo vai AMAR o programa completo. Aqui está a página para ele: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubecomment

[@elainecury]

Exatamente meu caso. Vou evitar pra ver se é isso mesmo. Gratidão pelo conteúdo

[@SenhorTanquinho]

Eu que agradeço!

[@lilianechotguis627]

Ótimas orientações...apenas diria que melhor forma de falar está palavra e fudmap

[@SenhorTanquinho]

Liliane, tudo bom? Não se trata de uma referência a palavra "food", comida em inglês Trata-se de uma união de letras F.O.D.M.A.P.S. Como estamos no Brasil, e a língua aqui é a lígua portuguesa, a letra "o" tem som de "Ó", e não de "u". Quando você diz "Fudmaps", estaria se referindo ao "mapa das comidas", em inglês. Agora quando diz FODMAPS, está se referindo aos carboidraatos fermentáveis, como explicado no vídeo.

[@justcanadaintercambios9189]

Ameiiii !!! Você vai direto ao assunto ! Sem enrolação !! impossível não seguir e não inscrever ! Muito obrigada !!!!!

[@SenhorTanquinho]

hehehe seja bem vindo(a)!

[@rosangelapirontidecastro8089]

Oi vc pode me enviar os videos.Grata Rosângela

[@SenhorTanquinho]

Oi Rosângela! aqui está: materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@marialuisacamerlingopenido3733]

Gratidao !!!

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço, Malu!

[@angelamota5612]

Tenho enormes suspeita que tenho problema com muitos alimentos,tenho uma dieta super saudável e mesmo assim meu intestino é cada dia mais lento,me causando muitos problemas, até então não conhecia a respeito desses alimentos e vou tentar uma nova dieta.

[@SenhorTanquinho]

Oi Angela! As vezes o que você considera super saudável, não é super saudável de fato pra você Caso contrário não teria tantos problemas, certo? Testa diminuir os fodmaps e depois me conta.

[@leilamariaoliveira129]

Amei o vídeo . Porém onde está a lista que vc disse que ia nos mandar ? Obrigada

[@SenhorTanquinho]

Oi, Leila! Que bom que gostou do vídeo =) a lista vc consegue na descrição deste mesmo vídeo

[@SenhorTanquinho]

mais especificamente neste link: materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos você receberá um email após seu cadastro com o link para download qualquer dúvida, é só nos contactar por email

[@DanieleZoccaDigital]

Obrigada por compartilhar esse conhecimento tão útil! Já enviei o vídeo para pessoas que possam se interessar. Vou continuar acompanhando!

[@SenhorTanquinho]

Muito obrigado, Dani

[@ValdetevilanovasilvaVal]

Boa

[@SenhorTanquinho]

Obrigado e Boa Noite ❤❤

[@MauriciusSantis]

valew pela dica vou experimentar pois já tentei de tudo e sempre sofri muito com intestino irritado. sou diagnosticado com distrofia muscular de steynert.

[@SenhorTanquinho]

Oi Mauricius Uma dieta livre de fodmaps vai te ajudar muito Inclusive recomendo que conheça nosso cardápio especial para essa condição: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=ytbs&bid=1628170801459 Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@MauriciusSantis]

@@SenhorTanquinho ok

[@carlosneto2847]

Bom dia! Meus parabéns Garoto. Você não sabe o quanto me ajudou com suas dicas. Pois minha esposa sofre a anos com o intestino essas orientações foram muito boas. DEUS te abençoe.

[@SenhorTanquinho]

Oi Carlos, boa tarde! que ótimo, fico muito feliz em saber! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@rosangelapirontidecastro8089]

Obrigada pelo envio do vídeo

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço, Rosangela! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@Cambui2]

Parabéns pelo conteúdo! Muito didático e muito útil. Obrigada!

[@SenhorTanquinho]

obrigado! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@carolfreitasilva]

Nossa... interessante, ultimamente tive o diagnóstico de Esofagite tipo 2 e não tenho tolerância a carnes de qualquer tipo, há anos vou a médicos com problemas de intestino preso, azia, refluxo, gastrite e entre outros. Depois que cortei as carnes, vou regularmente, mas ainda tenho que estar de olho... 😊😍

[@SenhorTanquinho]

Oi Carol, tudo bom? Retirar glúten e fodmaps irá ajudar ainda mais. Abraços!

[@berlindoalegre3210]

Como comesa este cardápio numa fase de crise dor abdominal presao de ventre diarreia estufamento como livra deste mal para implementar este cardápio

[@SenhorTanquinho]

Oi Berlindo! Aqui tem mais informações sobre o cardápio: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=ytb

[@erlaneoliveira8884]

Quero a dieta zero lactose

[@SenhorTanquinho]

aqui está o link kzbin.info/www/bejne/rJvCmYhjqs2nb9E

[@faelaoliver22]

Eita...sem alho e cebola fica dificil pra mim...

[@SenhorTanquinho]

retirar os fodmaps pode ajudar muito! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@cintiaknowles2185]

Vou tentar!

[@SenhorTanquinho]

Show! Depois nos conta o que achou!!

[@patricianascimento9452]

gratidão!!!! tudo o que precisava ouvir! pois, sofro com isso !!! gratidão!!!!sucesso !!!!!

[@SenhorTanquinho]

obrigado! fico feliz em poder ajudar

[@josysilva4986]

Muito obrigada agora entendi eu faço cetogenica e fico com a barriga enorme quando como agrião repolho couve etc

[@SenhorTanquinho]

Oi Jose! Eu testaria uns dias sem esses alimentos!

[@zuleidepereiradasilva386]

Legal gostei!

[@SenhorTanquinho]

obrigado, Zuleide!!!

[@simonedonald4561]

Gratidão!

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço!

[@canaldolayon7711]

Valeu, ótimo conteúdo

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, layon!!

[@megmoraes3305]

Mais um vídeo excelente com conteúdo completo e extremamente útil!!! Muito obrigada!! Parabéns por todo trabalho que vocês têm realizado!!!

[@SenhorTanquinho]

muito obrigado, Meg

[@fatimaminetto5706]

Adorei obrigada

[@SenhorTanquinho]

valeu! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@martanunes226]

Em setembro de 2020, iniciei o estilo Low Carb por causa da hipertensão. Em 3 meses já não precisava mais da medicação para pressão alta. Eliminei alguns kilos, porém, o intestino ficou muito constipado depois de 6 meses de Low Carb.... Isso está me incomodando bastante....Vou tentar essa estratégia, baixa em FOODMAPs. Obgda pelas informações.

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço =) Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@thainacampos986]

Deu certo?

[@martanunes226]

Não...procurei ajuda médica

[@humordetelma700]

Gostei do vídeo. Qader a tabela

[@SenhorTanquinho]

Está na descrição do vídeo, Telma! Corre baixar hehehe Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@MultiRizya]

Meu intestino só funciona com laxante infelizmente, não tenho encontrado um médico q possa me ajudar, vou seguir vcs p ver o q acontece. Apesar q não sei se funciona p meu caso.

[@SenhorTanquinho]

O jeito é testar, Ryzia! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@silvanapezzi6291]

Muito obrigada! Gostei!

[@SenhorTanquinho]

Eu que agradeço, Sil

[@vaniacristina353]

Boa tarde! Chegando agora no canal, entrei no grupo do telegram e não tem mais a lista de alimentos fodcaps, alguém teria para disponibilizar pra mim please.

[@SenhorTanquinho]

oi Vania! Me manda um email pedindo a lista de alimentos FODMAPs que te envio pessoalmente (mande para [e-mail] )

[@pri-lowcarb8556]

Precisava da ajuda de vocês, eu faço a low carb a 7 meses, perdi 32 kilos, mas me deu diverticulite eu não sei mas oque eu como, estou perdida

[@SenhorTanquinho]

Oi Pri! tudo certo? parabéns pelos resultados uma dieta baseada em carnes, ovos e saladas certamente irá te ajudar.

[@pri-lowcarb8556]

@@SenhorTanquinho Obrigada 😘😘

[@SenhorTanquinho]

@@pri-lowcarb8556 Você já garantiu seu acesso ao nosso Cardápio Baixo em FODMAPs? Ele vai te dar um bom norte de como fazer isso: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=youtubeComment

[@derisemeneses1197]

Bom dia, eu tenho intestino irritável, posso consumir creatina monoidratada?

[@SenhorTanquinho]

Pode sim! Ah, se tem intestino irritável, veja este vídeo: www.senhortanquinho.com/sii-sindrome-intestino-irritavel/

[@CherWilt]

Em que forma de fodmap's a cebola e o alho é mais prejudicial: crús, cozidos fritos ou assados??

[@SenhorTanquinho]

Crus, Cherly.

[@CherWilt]

@@SenhorTanquinho então cozidos ou fritos perdem o efeito FODMAP's? Obg!

[@SenhorTanquinho]

Eles TENDEM a ser menos fermentados no intestino. Isso é mais relevante quando falamos da fase de *reintrodução* de alimentos (explicamos mais na aula desta página aqui: go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeComment )

[@rosivaleriavieira]

Ganharam mais uma seguidora! Adorei o canal! Sucesso!!

[@SenhorTanquinho]

seja bem vinda, Rosi!

[@williamssantos3409]

Muito obrigado meu jovem! PAZ SAÚDE E PROTEÇÃO DIVINA A VC E TODA SUA FAMÍLIA🙏

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@divinamaria6103]

Eu é que agradeço, tenho síndrome do intestino irritável.

[@roseliborio8688]

O pão de Fermentação Natural ele é baixo FODMAPs, não é? Pois as bactérias digerem esse glúten durante o processo de produção.

[@SenhorTanquinho]

Não é apenas o glúten que incomoda o intestino, mas também frutanos e outros compostos do trigo. Por esse motivo, eu não consumiria o pão de fermentação natural num primeiro momento numa dieta baixa em FODMAPs. Dá para testar a inserção num momento posterior, explicamos o sistema de 3 fases que permite fazer isso no Sistema do Intestino Inteligente: landing.senhortanquinho.com/sistema-do-intestino-inteligente/?hsrc=eW91dHViZUNvbW1lbnQ%3D

[@uemersonconceicao1567]

Tenho síndrome do intestino irritável e estou começando a estudar e testa a dieta Fodmaps... Voltarei pra atualizar.

[@SenhorTanquinho]

boa sorte! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@helenjeice9354]

Boa tarde!Gratidão

[@SenhorTanquinho]

obrigado!

[@mariacarvalho9355]

Cara amei sua explicação

[@SenhorTanquinho]

Valeu!

[@shirleyaraujo6837]

Estou testando e é incrível a diferença melhorou 70% já (quase meio século de vida sofrendo sem saber que tenho SII) Uma dúvida, no vídeo você fala sobre a deficiência de enzimas para realizar a digestão adequadamente, então, seria o caso de ingerir enzimas regularmente? O que pensa sobre, por favor? Parabéns pelo canal de conteúdo! Obrigada

[@SenhorTanquinho]

oi querida, obrigado pelos elogios! Feliz em saber que este vídeo te ajudou. O uso de enzimas eu encararia mais como um teste... idealmente, seria algo temporário. Mas é importante ter um acompanhamento médico para isso. Como você tem SII, recomendo que veja também este vídeo aqui: kzbin.info/www/bejne/lZrZcpJ6oNqoorM

[@milenacosta6337]

Adorei! Vi meus sintomas e fodmap é o melhor pra mim. Aveia e Sementes como chia, linhaça, pode tbm? E que tipo de farinhas pode usar?

[@SenhorTanquinho]

Oi milena, tudo bom? Infelizmente aveia, trigo e grãos no geral são bastante ruins. Ricos em fodmaps

[@SenhorTanquinho]

Chia, farinha de coco e um pouco de farinha de amêndoas podem funcionar. Mas vale a pena sempre testar se os sintomas nao.pioram ao inseri-las

[@tanialopes7412]

Agradeço as informações! Quanto mais estudo mais entendo o meu corpo. Sucesso para vocês, bjs

[@SenhorTanquinho]

muito obrigado, Taina!

[@alicenien5015]

Eu faço dieta carnívora que já é livre de tudo isso! Muito obrigada pelo vídeo.

[@SenhorTanquinho]

hahaha verdade! mais um super benefício!

[@soniaherminio8834]

Amei o vídeo. Obrigada pela aula.

[@SenhorTanquinho]

Eu que agredeço, Sônia. Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@robertasantosmenabo1557]

Obrigada pelas informações...voces são demais... respeito muito.

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@helia9485]

Excelentes as suas explicações. Obrigada pela tabela

[@SenhorTanquinho]

eu que agradeço, Helia!

[@claudianasantos4893]

Descobri que estou com SII. Pense que horrivel. Mudou tudo em minha vida. Estou começando a fazer essa dieta.

[@SenhorTanquinho]

Realmente não é fácil, mas Vai dar tudo certo!

[@rosalima9659]

Bom dia Sr Tanquinho assisto todos os seus vídeos e fico impressionada com tanto carinho e dedicação que vocês têm com todos os seus seguidores. Vocês são maravilhos e sempre tem respostas pra qualquer tipo de pergunta e isso nos ajuda muito pois nem sempre os médicos dão importância as nossas dúvidas quando estamos em uma consulta , muitos as vezes nos ignoram e responde simplesmente "isso é normal e já nos enfia uma receita pela guela abaixo" Agradeço ao comprometimento de vocês e sou muito feliz por ter chegado e ficado Coladinha igual a um chicletinho no canal. Deus os abençoe abundantemente. Um beijo no coração de vocês....Feliz Domingo.😘😘😘😍😍😍

[@SenhorTanquinho]

Oi Rosa! Tudo certo? 😘😘😘😍 Que elogios maravilhosos, obrigado! Realmente tentamos dar o máximo de atenção possível a todos os clientes e seguidores, e é um prazer saber que você gosta e acompanha o nosso trabalho. Seguimos juntos! Forte abraço.