FODMAPs - o que é, lista de alimentos, e como viver sem FODMAPs

[@SenhorTanquinho]

NOVIDADE: atendendo a muitos pedidos, elaboramos um Cardápio de 147 dias livre de FODMAPs + Lista de alimentos + livro de receitas bônus. Saiba mais em go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubeFirstComment

[@SenhorTanquinho]

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[@igorotto8579]

Não foi fácil encontrar um conteúdo mais esclarecedor igual a este, nem mesmo os médicos que fui, têm segurança nesta abordagem. Quem tem SII com restrição à lactose, sabe como é chato conviver com isso, por mais que esta síndrome não cause consequências mais graves, atrapalha bastante a vida social, a concentração, a alimentação, as idas ao banheiro em viagens, saborear vinhos, pizzas, cervejas, sorvetes, etc. Não é fácil. Estou iniciando a dieta Fodmaps e já estou convencido que terei a estabilidade digestiva que espero, uma vez que estarei eliminando os carboidratos que atrapalham os movimentos peristálticos pois alimentam as bactérias ruins do tubo digestivo. Estou mto agradecido pelos ensinamentos colocados em rede social. Continuem divulgando, outras pessoas precisam desse conhecimento. Abraço!

[@SenhorTanquinho]

Fala Igor! Que legal cara, obrigado! Muito legal ver esse tipo de relato. É uma honra para nós poder ajudar! Seguimos sempre juntos e estou a disposição para o que precisar!

[@ianycoutinho6590]

Eu sofro dos mesmos problemas. Além de ter problemas ainda sou intolerante a lactose. Estou sofrendo muito

[@soeliesequiel2405]

@@ianycoutinho6590 td bem tenho isso sii tô sofrendo horrores diarreia crônica nao sei mas oque comer poderia me ajudar

[@cleitonferreira4609]

Igor Otto, iai tu melhorou?

[@fabricia2105]

Igor Otto concordo Igor! Além de intolerância aos fodmaps, tenho também a lactose, caseína e glúten, ou seja, muito difícil não encontrar alimentos que algum desses, mas irei tentar...

[@acamilamarcal]

Muitooooo bom e completo! perfeito! Preciso curar meu intestino. Finalmente encontrei um canal que fale tao bem sobre a SII! Gratidao

[@SenhorTanquinho]

opa, ai sim Camila! boa sorte =)

[@nilsonmedeiros3982]

Parabéns pelo excelente vídeo, muito rico e esclarecedor.

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, Nilson! Se gostou deste vídeo vai AMAR o programa completo. Aqui está a página para saber mais sobre ele (veja o vídeo de apresentação que está nela): go.hotmart.com/V22969848R?src=youtubecomment

[@RoseliRibeiro-oh4ru]

Sigo essa DIETA emagreci 7kg em 1 mês... Obrigada pela postagem!

[@SenhorTanquinho]

que maravilha! Parabéns, Roseli! Forte abraço =)

[@polianarodrigues1163]

Nao posso emagrecer mais a SII ja me deixou bem a baixo do peso normal. Como faço?

[@CSSNatsu]

Ótimo conteúdo! Excelente explicação e condução! Estão de parabéns pelo trabalho!

[@SenhorTanquinho]

Muuuito obrigado!

[@ianycoutinho6590]

Muitooooo obrigada pelo video. Existe muito pouco conteúdo sobre esse assunto. Estou sofrendo muito com esse problema e vou partir para esse tipo de dieta! Minha esperança é descobrir os alimentos que me fazem mal para ter uma vida melhor 💕

[@SenhorTanquinho]

Oi Iany! Nós que agradecemos, esperamos que ajude. Falamos mais sobre esse assunto aqui: senhortanquinho.com/fodmaps

[@fabricia2105]

Iany Coutinho tem bastante conteúdo em Inglês, é o que tem me ajudado tb a entender melhor. Em inglês a doença e chamas IBS. Encontrei também varios aplicativos legais que tem facilitado o começo dessa minha jornada!

[@Joanabbl]

não conhecia o termo. vou continuar a assistir a explicação ★★★★★

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, Joana! Adoramos seu comentário :D

[@claudianonunes8528]

Parabéns rapazes! Ótima explicação continuem assim. Thanks

[@SenhorTanquinho]

opa, eu que agradeço Claudiano! Tamo juntos abraços!

[@rosatania1774]

Vc poderia fazer um vídeo dos alimentos sem fodmaps! 👏👏👏👏

[@SenhorTanquinho]

Oi Tania!! Todos que não aparecem nessa lista são livres de FODMAPS! materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos

[@AnoMundi]

Excelente! No meu caso, tenho um pouco de sensibilidade a frutanos, mas se consumir com moderação, variando os preparos e não consumindo mais de um em cada refeição, não apresento reações.

[@SenhorTanquinho]

Oi, obrigado pelo comentário! Muito legal te ter aqui novamente. O auto conhecimento realmente é o mais importante nessas horas

[@meriviriato7607]

Muito interessante, parabéns melhor explicação 👏🙏

[@SenhorTanquinho]

obrigado, Meri! Ficamos felizes que tenha sido útil pra você! =)

[@saletebernardo2182]

Está buscando essa orientação 🙏

[@SenhorTanquinho]

Espero que o vídeo tenha ajudado, querida!

[@lucibonannevinte9200]

Excelente obrigada Sou paciente da bariátrica Sinto muita dor no intestino quando me alimento de determinados alimentos e a dor causa ansiedade

[@SenhorTanquinho]

Oi Luci, tudo bom? Obrigado pelos elogios =) Vale a pena investigar com o médico que te operou sobre o consumo de fodmaps! abraços!

[@SenhorTanquinho]

Lembrando que a intolerância a FODMAPs não é generalizada na população, se aplicando apenas a alguns indivíduos com problemas intestinais!

[@egbertosouzacavalcantineto6894]

Senhor Tanquinho eu tenho doença de crohn será que seria bom uma dieta baixa fodmaps?

[@wagnerlopes5360]

Exatamente! Somente para quem já tem problemas nos intestinos ou está com a microbiota bagunçada. Quem tem o intestino saudável com a correta população de bactérias benéficas a saúde, esses alimentos são exatamente os alimentos (prebióticos) dessas bactérias.

[@euseioquevocefez2560]

Se vc tem crohn , DEVE fazer !

[@nataliciadossantospereira4740]

Dicas maravilhosas amei

[@SenhorTanquinho]

Muuuito obrigado, Natalícia!

[@gomesfreestyle]

Parabéns pelo video...muito informativo...

[@SenhorTanquinho]

Muito obrigado! FODMAPs é um assunto que não é muito falado, mas que faz total diferença para algumas pessoas :)

[@marilenesilvacardosovieira6531]

Muito bom

[@SenhorTanquinho]

obrigado!

[@felipelima64]

Boa tarde

[@SenhorTanquinho]

oi! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@angelicabrandao2560]

Passei 8 anos sofrendo com excesso de gases, fui em vários médicos (sem solução) e só agora ouvi falar do FODMAPs! Ainda não iniciei a dieta, mas ponho nela todas as minhas esperanças! Baixei um aplicativo com a relação de alimentos proibidos, moderados e liberados, vai me ajudar bastante!

[@SenhorTanquinho]

Bom dia Angélica! Com certeza, tentar uma dieta livre de FODMAPS pode te ajudar bastante. Existem exames para testar isso também, você pode conversar com seu médico e ver se existe a necessidade de fazê-los =) ps: não deixe de se inscrever no canal hhe abraços!

[@analucialyra9243]

Chá de hortelã

[@hilariacintra4542]

Que app é esse? É gratuito? Queria muito

[@anavaza]

adorei o vídeo parabéns. Não é um conceito muito explorado. eu por exemplo tenho uma alimentação baseada em legumes e fruta mas tenho imensos problemas intestinais ( distensão abdominal constante ). já procurei auxílio médico mas sem sucesso e nem me falaram deste conceito. o problema para mim é conseguir montar uma dieta sem fod map :( . Obrigada pela partilha de informação

[@SenhorTanquinho]

Oi Ana! Sim, infelizmente o conceito não é muito explorado e até profissionais da área nao conhecem muito Espero que com nossa lista de alimentos FODMAP'S nós possamos te ajudar com a montagem do cardápio

[@AnaClaudia-pw4mg]

Gostaria da lista

[@SenhorTanquinho]

oi Ana! Tem na descrição do vídeo! Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@pedromedeiros6907]

ótimo video.

[@SenhorTanquinho]

obrigado!

[@alinemassari6275]

Oi! Estou muito grata pela sabedoria compartilhada! Tenho Sindrome do intestino irritável e Fiquei com uma dúvida: a fermentação das bactérias no intestino é totalmente prejudicial? Ou seja: além do desconforto abdominal, existem outros malefícios? A fermentação dos fodmaps é tóxica? Pergunto pois muitos dos fodmaps são meus alimentos preferidos, e eu várias vezes os como, mesmo sabendo que vou produzir muitos gases. Escolho come-los quando tenho bastante tempo pra ficar em casa e expelir os gases sem constrangimento. Estou fazendo mal a minha saúde? grata!!!

[@SenhorTanquinho]

Oi! Os FODMAPS não são inerentemente ruins, porém com a síndrome do intestino irritável é muito importante consultar com seu médico se o consumo deles é adequado pra você ou não, além da quantidade ou frequência. Não tem como responder precisamente essa pergunta dado que você já tem essa condição - o ideal é falar com seu médico

[@eulinanegromonte8822]

Pela lógica, se vc continua consumindo alimentos que te fazem mal (gases em muita quantidade é um mal), aqueles alimentos vão irritando cada vez mais o seu intestino. Isto acontece comigo. Chegou ao ponto de, além do intestino irritado, apareceu uma feridinha no peito que agora já cobre todo o mamilo. Quando algo irrita o intestino, em seguido o peito também se irrita. Eu estou aqui agora exatamente procurando O QUE É QUE EU POSSO COMER.

[@sarahoicani4569]

Faz mal sim. Estou com disbiose intestinal, e me falaram q a causa foi comer alimentos q me fazem mal.

[@fabyxavier328]

Gostaria de saber se suco de cana de acuçar e o acai e permetido??

[@SenhorTanquinho]

Oi Faby! Se você busca ganhar peso bem rápido, e correr risco de desenvolver esteatose hepática, o suco da cana é permitido sim... mas se você preza pela sua saúde, nós não recomendamos. De toda forma, cana de açúcar e açaí são livres de FODMAPS abraços!!!

[@alexandresilva1326]

To lascado, vou ter que seguir kkk. Alguém conhece um canal que possui receitas com alimentos seguros FODMAPS?

[@SenhorTanquinho]

oi! Putz... não conheço, infelizmente abraços e boa sorte!

[@canaldaje]

Não consigo receber a lista dos alimentos fodmaps =(

[@SenhorTanquinho]

Manda um email para [e-mail] que te envio por lá😉

[@sandrabasilio7868]

Se o problema de todo isso e a falra das enzimas digestivas, pq não fazer a suplementação de enzimas como por ex o cloridrato de betaina????..

[@SenhorTanquinho]

oi Sandra! Se você acha essa estratégia sustentável no longo prazo, tem dinheiro para isso, e o seu médico apoia, a decisão é sua

[@lucasamot]

Obrigadoooo obrigado obrigado

[@SenhorTanquinho]

tamo junto! Abração

[@rosasantos2414]

Ah quero saber da banana tambem

[@SenhorTanquinho]

Oi Rosa! Você encontra uma lista completa de alimentos fodmaps aqui: www.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos-proibidos-paleo/

[@chingachgook3079]

*_Meu caro, sua tabela tem o abacate na classificação "legumes" ... Ele é mesmo do campo "cuidado"? Apenas está no grupo incorreto?_*

[@SenhorTanquinho]

Oi! Quando falamos de intolerância a FODMAP's é legal tomar cuidado com ele. O ponto não é a dieta low carb, e sim os FODMAP´s! Abraços =)

[@deboraandrade1968]

Isso é muito triste, o meu irmão tem essa intolerância só come arroz e frango peixe temperado com sal poque não pode comer temperos, está magrinho .

[@SenhorTanquinho]

Oi Debora! Estar magro não é sinal de falta de saúde, pelo contrário. Além disso tem a opção de vários tubérculos, legumes feijão e até algumas frutas (como a banana) tambem são livres de FODMAPS Sem contar todas as opções de carnes (de boi, frango, peixe, porco, etc). Da pra comer muito bem mesmo sem os fodmaps na alimentação

[@Antibalelas]

Feijão não tem oligossacarídeos?

[@PatriciaSilva_1968]

Débora diz um nutricionista pode ajudar e muito nessa questao. Saúde pro seu irmao

[@camilavieira189]

@@Antibalelas estou comendo o feijão moyashi

[@marciarodrigues3021]

Oi... preciso de ajuda!! Estou meio perdida, essa é a primeira vez que vejo sobre isso, tenho doença de crohn, e também alergia do alho... agora li aqui que a cebola também não pode, por favor , pode me ajudar sobre a alimentação que devo fazer!! Obrigado!!

[@SenhorTanquinho]

Oi Marcia! Neste texto damos otimas dicas: senhortanquinho.com/fodmaps

[@valorganicos6634]

Não deu paraveu entender direito mas valeu pelo depertar. Vou pesquisar mais. Tudo aue como fico com a barriga enorme e co. Grande drsconforto. Obg pelo video👍👍👍👍🌽🍆🍓🍅

[@SenhorTanquinho]

Oi Val! Procura o texto completo lá no site: senhortanquinho.com/fodmaps

[@1712biel]

Olá! Vejo que a couve não é uma unanimidade nas dietas low fod Maps. To perdido se devo consumir ou não.

[@SenhorTanquinho]

Fala Gabriel, tudo bom? A couve tem fodmaps, mas é uma quantidade bem pequena. Acho que você deve consumir e ver como seu corpo reage. A não ser que você seja muito sensível, não deve fazer mal. Abraços!

[@leilaambrosio679]

@@SenhorTanquinho Também fiquei na dúvida ,pois quando como couve e pepino fico muito inchada de gases. Chega a me dar ate cólicas horríveis.

[@sandrabasilio7868]

Qual é o exame que se faz p saber se é intolerante???

[@SenhorTanquinho]

não há um exame exato... normalmente se faz uma dieta de eliminação.

[@sandrabasilio7868]

Nao se faz o exame de intolerância alimentícia antes de começar a fazer a dieta???

[@SenhorTanquinho]

normalmente se faz uma dieta de eliminação. Para confirmar se há ou não intolerância a FODMAPS

[@wlshinigami]

Só eu fiquei triste pelo abacate :c Tô fazendo a keto, mas tbm tenho um pouco de intolerância a fodmap, e amo abacate. Mas percebi que quando como fico toda gasosa kkkkk. Então acabei cortando, uma pergunta o avocado seria fodmap ?

[@SenhorTanquinho]

kkkkk que bom que está tendo mais auto conhecimento avocado é fodmap também =(

[@wlshinigami]

@@SenhorTanquinho ah não :c tô consumindo uma vez na semana, mas acho que vou parar mesmo. É necessário parar de consumir " pra sempre " esses alimentos?

[@wagnerlopes5360]

Sua intolerância provém de alimentos industrializados, adoçantes, etc que bagunçam a microbiota intestinal. Abacate é alimento de verdade e dos melhores que você pode comer. Jamais vai te causar problemas em consumo normal. Corte adoçantes e industrializados e trate sua microbiota intestinal que você vai ficar ainda mais gostosa...kkkkk.

[@augustodourado343]

A lista de alimentos fodmaps esta indisponível, por favor coloquem de novo

[@SenhorTanquinho]

Fala Augusto! Aqui está: materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos

[@augustodourado343]

@@SenhorTanquinho obrigado 😄

[@sarahoicani4569]

@@SenhorTanquinho não consigo, já tentei inúmeras vezes baixar está lista... fala q enviaram pro meu email, mas nunca recebi... pode me ajudar?

[@SenhorTanquinho]

@@sarahoicani4569 respondi seu email com o link de download :)

[@sarahoicani4569]

@@SenhorTanquinho muuito obrigada mesmo! Já vi aqui, e já comecei a colocar em prática. Low fodmap em andamento! 🙏 Deus lhe pague!

[@felipelima64]

como eu consigo a lista do fodmaps

[@SenhorTanquinho]

Aqui, cara: materiais.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@felipelima64]

vc pode mandar por email

[@josegeraldopimenta3664]

Alguém aí sabe me dizer se o açaí está na lista de FODMPS?

[@SenhorTanquinho]

vc encontra uma lista completa aqui senhortanquinho.com/fodmaps

[@geisacalixtocavicchia1320]

Não da pra acessar nada que vcs deixaram como link!!!!!!

[@SenhorTanquinho]

Oi Geisa! Tenta aqui www.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos-proibidos-paleo/

[@nataliafarias3809]

Muito difícil retirar todos esses alimentos.

[@nataliafarias3809]

Mas fico bem melhor em uma dieta low fodmaps

[@SenhorTanquinho]

Ola! É válido lembrar que para saber ao certo a qual alimento há a intolerância é necessário passar por um médico e fazer testes! A intenção do vídeo é de informar a existência desses, apenas :)

[@nataliafarias3809]

Senhor Tanquinho Certamente. Eu tenho SII. Obrigada!

[@gracavaladares891]

batata doce e mandioca são livres?

[@SenhorTanquinho]

Oi! São sim =)

[@gracavaladares891]

no link que baixei, para me orientar, e com outros gastros, no KZbin.

[@maryanecaroline1634]

Comida sem alho e sem cebola? 🤔

[@SenhorTanquinho]

Se tiver problema com FODMAPs, não tem jeito, e consumir esses alimentos pode fazer muito mal. Mas como falamos no vídeo, isso não é para qualquer um; e pelo seu raciocínio, provavelmente você não tem problemas de digestão com FODMAPs

[@camilavieira189]

Da pra usar alho poró, salsinha

[@annysilva01]

Tenho que fazer essa dieta, tá tão dificil para mim😓Durante a dieta FODMAPS pode comer batata doce, aipim, banana da terra pode comer né? Preciso fazer para disbiose e alergia alimentar tardia

[@SenhorTanquinho]

Oi Anny! falamos sobre todos esses alimentos no vídeo, você viu direitinho? Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@novocanal8918]

Pena que não deram os nomes de todos alimentos fodmaps. Tem que FAZER UM VIDEO COM A LISTA COMPLETA DE TODOS ALIMENTOS QUE CAUSAM IRRITAÇÃO INTESTINAL

[@SenhorTanquinho]

dá uma olhada nesse vídeo mais atual: kzbin.info/www/bejne/gl6nnIOHZbukfrc

[@novocanal8918]

@@SenhorTanquinho obrigado. Boa noite

[@akemiyumi2338]

O ruim que até receitas Lowcarb vc nem pode fazer mesmo sem a proteína do leite que passa mal

[@SenhorTanquinho]

sim... com certeza! Por isso temos nosso cardápio + receitas livres de fodmaps! Você conhece mais dele aqui: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=youtubeNovoFodmap

[@marcosrocha5367]

Agora lascou talkey? Vou comer o que? Vento?

[@SenhorTanquinho]

Opa Marcos! Não sei se você acabou vendo no vídeo, mas a retirada de FODMAPs é algo recomendado a bem poucas pessoas, que apresentam muitos problemas e irritações intestinais. Para pessoas saudáveis não é nem um pouco necessário excluir o alho e a cebola da alimentação, por exemplo rsrs Forte abraço

[@anaclaudiafernandespires6230]

Pode comer ovo? Não consigo comer nada e to perdendo massa muscular.

[@SenhorTanquinho]

ovos não são alimentos que possuem fodmaps

[@bernadetesimplicio3199]

tava olhando a lista não posso comer nada

[@SenhorTanquinho]

Ola Bernadete, é válido lembrar que a intolerância a FODMAPs não é generalizada na população, se aplicando apenas a alguns indivíduos com problemas intestinais!

[@bernadetesimplicio3199]

Senhor Tanquinho Obrigada

[@nilvacarvalho5084]

Passar fome. O pobre consegue. Infelizmente muita gente necessitam de uma boa alimentação e excluir alimentos tóxicos ao organismo. Porém...

[@SenhorTanquinho]

Isso é mais um motivo para nós, que temos condições, aproveitarmos e fazermos o melhor possível dentro do que podemos.

[@umaponteparaoinfinito7309]

T bom eugostava. Ted testarem deixar de treta tadificuldade em evacuar e bora tome bastante água Linhaça e ameixa secaComo alho e cebola e não tomo qq tipo de lacticínios Não sei quem me pode ajudar pk Portugal tá atrasado nestes conhecimentos, sinto gratidão Lucinda em Portugal

[@SenhorTanquinho]

Oi! tudo bom? Nesse caso eu tenho certeza que você vai se beneficiar muito do nosso Guia Definitivo Para Curar o Intestino: pay.hotmart.com/V22969848R?checkoutMode=10&src=TxtFODMAPs

[@sandrasousa567]

Oieee, observei q fico com abdômen mto inchado dependo do q como é com a sensação q tenho uma cachoeira na barriga. Neste caso seria bom uma carnivora?

[@SenhorTanquinho]

Oi Sandra! Eu considero que sim. E com o tempo você vai incluindo novamente os alimentos, aos poucos, e reparando quais deles te fazem mal, e qual não faz abraços!

[@liliancarvalho4125]

Não consigo baixar a lista de alimentos FODMAP. Podem me ajudar?

[@SenhorTanquinho]

Oi Lilian. Manda uma mensagem para o nosso email que te enviamos: [e-mail]

[@rosasantos2414]

E arroz, feijao, frango e carne sao fodmaps ?

[@SenhorTanquinho]

Oi Rosa! Você encontra uma lista completa de alimentos fodmaps aqui: www.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos-proibidos-paleo/

[@erica_o_vaz]

É difícil fazer uma dieta saudável e sem fodmaps, ainda mais no meu caso, já que também tenho intolerância ao ovo.

[@SenhorTanquinho]

Uma opção seria uma dieta de eliminação como a dieta carnívora: kzbin.info/www/bejne/nniyfqVorbNqfcU

[@brendalatiffah9277]

Hum.

[@SenhorTanquinho]

😀😀

[@simonelima1560]

Eu tenho síndrome do intestino irritável sofro muito

[@SenhorTanquinho]

Pode ser bem interessante tentar uma alimentação sem FODMAPs

[@RobCliver]

Alguém sabe me informar se essa intolerância pode causar dores ósseas e nas articulações?

[@SenhorTanquinho]

Oi Robbie Não creio que intolerância a fodmaps pode causar isso Mas vale investigação médica Forte abraço! P.S.: ajude-nos a manter o canal, seja um patrocinador! Acesse: kzbin.info/door/iYrlmQscGHDFFWjgUtLixAjoin Conheça nossos livros, cursos e treinamento: landing.senhortanquinho.com/ Faça parte da nossa lista VIP de transmissão do Telegram (grátis): landing.senhortanquinho.com/telegram

[@ciceroroberio628]

É por essa e outras razões que parei de comer pão...

[@SenhorTanquinho]

E só tende a ganhar saúde com essa decisão. Parabéns!

[@andreaaraujo6554]

Já chego dando like @deia-e4

[@SenhorTanquinho]

ai sim, deia!

[@cristinapavani2666]

Para mim, a couve é o pior. Dói até a coluna e o coração

[@SenhorTanquinho]

vish... melhor evitar!

[@ximenesisaura1877]

E mto ruim msm ter o intestino irritável, a pessoa chora no banheiro. Eu passo a maior parte do dia lá

[@SenhorTanquinho]

Oi Isaura! Uma dieta livre de FODMAPS pode te ajudar bastante

[@comidinhasdalu4124]

Like sempre

[@SenhorTanquinho]

valeeeu Lu!

[@comidinhasdalu4124]

@@SenhorTanquinho amigo perdi uma filha com 29 anos e estava com depressão meu filho criou um canal para distrair se possível se increva no meu simples canal bjaooo no coração amooo seu canal bjaooo like sempre amig

[@robsommaldonado2582]

então se eu tiver problemas intestinais como ficar até três dias sem ir au banheiro eu não posso ingerir nada que tenha FODMAPs????? teria como fazer uma lista de alimentos que não possui o FODMAPs pra nós???? parabéns não perco um vídeo de vcs

[@SenhorTanquinho]

Ola! É válido lembrar que para saber ao certo a qual alimento há a intolerância, é necessário passar por um médico e fazer testes! A intenção do vídeo é de informar a existência desses alimentos, apenas :)

[@willjorge530]

like mais q merecido

[@SenhorTanquinho]

valeu!!

[@SENTINELA-X1J]

NOVO INSCRITO. Novo inscrito. NOVO INSCRITO.

[@SenhorTanquinho]

seja muito bem vinda, Rosi!

[@mariajoselimaborel1382]

SCI

[@RiCKYGANGSTER]

Síndrome do Intestino Irritável

[@akemiyumi2338]

Exatamente

[@bernadetesimplicio3199]

vcs falam tantas coisas sobre alimentação, vocês são ?

[@SenhorTanquinho]

Leia mais sobre nós www.senhortanquinho.com/sobre/

[@black-gb5ov]

Já sou magro se eu fazer essa dieta desapareço

[@SenhorTanquinho]

Mas dieta livre de fodmaps não é para perda de peso...

[@semprequeleroscomentariose8916]

LEMBREM-SE, SE COMEÇA COM FODE, É COMPLICADO.

[@SenhorTanquinho]

kkkk na verdade é FOD...

[@NatashaMagalhaes1986]

entao vamos viver de vento

[@SenhorTanquinho]

Oi Hannah, tudo bom? Se você assistiu o vídeo com atenção e sem pular nada, deve ter nos ouvido dizer que alguns dos fodmaps trarão desconfortos a algumas pessoas. Não são todos os fodmaps que trarão todos desconfortos a todas as pessoas. Eu mesmo - e talvez você (pelo seu comentário) - não temos problemas com a ingestão de fodmaps. Nesse caso, não há nada de errado em comê-los. Além dos mais, deve ter visto também que existe uma infinidade de alimentos livre de fodmaps, como por exemplo as carnes, os peixes e os ovos. Muitas pessoas TÊM que fazer dieta com restrição de alguns fodmaps, caso contrário, dependendo do grau de intolerância, podem até chegar ao óbito. E você pode ter certeza que essas pessoas não "vivem de vento".

[@bsflavi]

fodmaps é pra foder mesmo... acho que preciso fazer umq dieta... mas n quero emagrecer! 😭😭

[@SenhorTanquinho]

🙌❤️

[@sauloamaralalves1b11]

a

[@SenhorTanquinho]

b

[@sandravaleriastuani1294]

👏👏👏

[@liasouza6646]

mossa, ñ entendi nada!!!! parece q ñ da pr comer nadaaa...kkk

[@SenhorTanquinho]

Oi Lia! É sempre bom lembrar que a intolerância a FODMAPs não é generalizada na população, se aplicando apenas a alguns indivíduos com problemas intestinais!

[@liasouza6646]

brigada, agora entendi!!! é q vcs fazem vídeos de comidas tão saudáveis!!! loow carb, adoroo suas receitas parabéns vcs merecem 👍...

[@liasouza6646]

aí, amo a parrinha de prestígio loow carb!!!! delícia ...

[@SenhorTanquinho]

Obrigado, Lia! Ficamos super felizes de saber que vc gostou!

[@eulinanegromonte8822]

Tem receita? onde? Tudo não posso a dois anos .....

[@albertooliveira9572]

Enfim, essa dieta nao e fodmap, e muito confusa, e aimplesmente uma fodmerda!!!!

[@SenhorTanquinho]

Não entendi Alberto... pode redigir novamente o seu comentário? Obrigado.

[@FernandoOliveira-hh2st]

Vocês utilizam abreviaturas, sem que primeiro as escrevam por completo e dou como exemplo vosso, - " Outras pessoas (especialmente quem tem SCI ou outras desordens gastrointestinais funcionais)"... que fazem de vocês muito amadores. Uma população de 95% não sabe o que é "SCI". Aprendam a escrever primeiro por extenso o significado da sigla e só depois é que podem utilizar a mesma, pois de contrário ninguém irá compreender o que estão a falar.

[@SenhorTanquinho]

Obrigado pelo feedback! Certamente é um ponto que vamos melhorar. O que achou do conteúdo do vídeo?

[@raqtsu7387]

Só uma palavra: Comensais.

[@SenhorTanquinho]

valeu :)

[@gracavaladares891]

ninguém fala o que pode

[@SenhorTanquinho]

quem não fala o que pode aonde, Graça?!

[@rosasantos2414]

E ovos

[@SenhorTanquinho]

Oi Rosa! Você encontra uma lista completa de alimentos fodmaps aqui: www.senhortanquinho.com/fodmaps-lista-alimentos-proibidos-paleo/