LOW FODMAP: PROTOCOLO PARA REPROGRAMAÇÃO INTESTINAL | DR LUCIANO BRUNO

Protocolo Low FODMAP para Reprogramação Intestinal
Bora lá?!
Luciano Bruno
#tamojuntosempre
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#fodmap #distensaoabdominal

[@DrLucianoBruno]

Você sofre com a distensão abdominal?

[@josianemendescontarini8191]

Bom dia, Sim sofro, além de ter SII (Sindrome do Intestino Irritável), de brinde EA e Fibro. Abç

[@amandaalcantara7344]

Tenho muita distensão!! Acordo com a barriga sequinha e no fim do dia, da pra perceber ela bem estufada!! Estou tentando investir no chá de gengibre e melissa, que são os meus favoritos, usando própolis com mais frequência e evitando alimentos que eu percebo que me fazem estufar! O que tenho mais dificuldade é "abandonar" a minha castanha de caju que amo tanto!

[@jannadiniz3052]

Sofro muito. Tenho síndrome do intestino irritável, refluxo e disbiose. Me sinto perdida!

[@danilima426]

Muito,barriga anoite tá enorme

[@mariafraga1317]

Sim!😥

[@elmaparreiras278]

Fiz esta dieta 2 meses emagreci 10kg . Perdi medidas até.

[@julliocesajullio]

Como eu vou viver sem alho e cebola!!! 😱 🤣 Nunca imaginei que ia sentir mais falta desses temperos do que da cervejinha do fim de semana.

[@cristinagaiovis6535]

Eu fiz um teste troquei o alho e a cebola in natura para pó, percebi que eu fico muito mal quando como in natura mas em pó não, não sei se tem algum fundamento científico mas me ajudou.

[@julliocesajullio]

@@cristinagaiovis6535 Obrigado pela dica. já sabia da cebola desidratada, mas do alho em pó, não. Vou tentar.

[@ellenlage5821]

Descubra outros temperos: páprica, cúrcuma, a cozinha indiana!

[@Geleiabh1]

Mas não é para vida toda, é só durante o protocolo

[@Nanybsb10]

Tirei e confesso, não sinto falta !😉

[@testando-vb5fd]

eu comecei a consumir MUITO ALHO E CEBOLA, e comecei a ter diarreia todos os dias, barriga de gravida, excesso de gases (os mais fedidos do mundo), ja fiquei preocupada, ainda bem q achei esse assunto de fodmaps, vou começar hj

[@rodrigobispo13]

Meu, que qualidade de vídeo! Todo o assunto necessário sem ser maçante. Desenrolado de forma calma, precisa e agradável. Excelente trabalho! #tomalike 👍

[@simonezimmermann7543]

Fiz cirurgia de retirada de tumor no ovário direito, foi retirado todo sistema reprodutor, apêndice e gânglios. Estou tentando fazer a dieta fodmap devido a muitos gazes e distensão abdominal. Graças a Deus está dando certo. Gratidão

[@MariaSantos-vk6jd]

perfeito, Mestre!

[@mariafraga1317]

Fantástico!!👏👏😍

[@francisleidematos1538]

Ficar sem (alho , cebola e café )😮 é o fim😅

[@jussarapuerta6240]

Gratidão sempre✨💙🙏🏻

[@joaocorrea1643]

Fantástico, obrigado.

[@creuzaleocadio7667]

Excelente obrigada. ❤️🙏🏻

[@vivercomfe9365]

Mais uma inscrita, parabéns Dr!!

[@garotakeanesp]

Muito bom vídeo... Vou comprar o livro 👍

[@erikaadrianasantos2280]

Excelente vídeo! Obrigada!!!

[@irenenunesviana9836]

Bom dia. Muito bem explicado.obriga🙏😍

[@cassiadias7366]

Parabéns sensacional.

[@iurylemos]

Muito obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻

[@sandraeliza3308]

Já estou na fase de reintrodução. Foi perfeito pra mim. Renasci 🙌

[@valdirenemattos293]

Como vc comprou o livro?

[@lealucena1983]

Nossa q aula , obrigada grata a Deus por médicos como você ,🙏

[@andreadecarli6728]

Dicas muito boa

[@williamssantos3409]

Muito obrigado Dr Luciano🙏🙏🙏🙏

[@edileuzabernardes6458]

Obrigada Dr!! Parabéns!!

[@sandralobo9507]

Que maravilha . Nunca vi uma explicação tão perfeita

[@sandrasoaresdossantossilva1676]

Parabéns dr, nunca vi uma explicação tão boa como a sua

[@bobycavalcante4176]

Que o Eterno Deus continui ti abençoando Doutor pela sua simplicidade e sua humildade

[@rutillatayna]

eu já te sigo no instagram, mais te achei aqui procurando sobre a disbiose. que conteudo incrivel. seu livro tem em versao pdf? entrei no site mas ta com a logistica afetada devido a greve dos correios, preciso começar esse protocolo pra ONTEM

[@MariaAparecida-qp5ub]

Excelente explicação! Obrigada 😊

[@luzirenesousa7620]

Que pessoa iluminada, gratidão por vc fazer esse ótimo conteúdo.

[@carolfreitasilva]

Senti diferença ao virar Vegetariana, agora imagina seguindo esse protocolo.

[@gabrielaveiga721]

Excelente video! Em qual dos seus livros encontro sobre a dieta fodmap?

[@MoniqueLokatelli]

Obrigada por esse vídeo!♥️🙌🏻

[@paulohidalgo2998]

Excelente comunicação, conteúdo, gostei, aprendi e me inscrevi

[@anacarolinacostachaves504]

Gratidão 🙏🏻.

[@gracaleite4295]

É bom saber!

[@adrianamartinsgoncalves8901]

Vim pela indicação do Dr Lair Ribeiro

[@Mel-rr2qv]

Interessante está dieta. Obrigado,por nos abrir um mar !

[@giselelprimo]

Obrigada dr Maravilhoso, não há nada mais justo e competente do que profissionais c foco e motivação pelo bem 👍

[@jhessicarodrigues6507]

Amo os vídeos!!!!

[@DrLucianoBruno]

Obrigado!

[@CariocaLu]

Luciano muito obrigada por todos os videos e especialmente esse. Sem duvida nenhuma me ajuda muito. Moro em Houston e ate hoje nao consegui encontrar um medico/nutricionista que podesse me ajudar com toda a minha distensao abdominal e gases. Sofro todos os dias, as vezes tenho dor, uso varias dicas dos seus videos/instagram etc.. meu sonho e ter voce como medico :-)

[@Debberthier]

Ótima explicação!

[@poly_copy]

Dr Luciano Bruno libera a edição e adição de legendas nos teus videos, preciso enviar seus conteudos na lingua italiana, obrigada! =)

[@vivianfernandesdossantos7877]

Excelente explicação!!!

[@soniagusso172]

Cada dia aprendendo mais com esses médicos da saúde....muito obrigada

[@adalbertoferrao3196]

Excelente dica Dr. Tenho sérios problemas intestinais obrigado!!!

[@lunareclipse9762]

Estou com teníase e tomando albendazol, tenho intestino irritável, tenho MUITA dor no intestino todo dia há anos, e só piora, fora os gases, distensão abdominal, azia, náusea, falta de ar, meu intestino pulsa demais, diarréia, intestino preso, fezes escuras, gordura nas fezes, anemia ferropriva, estou péssima emocionalmente e psicologicamente, muito fraca, muita dor, muita exaustão de passer mal e ter dor, no primeiro dia do ano eu parei no pronto socorro, enfim, agora comecei a me alimentar mais saudável, e estou tentando seguir o protocolo FODMAP, e estou tomando tintura de chanana e baleeira, mas sinceramente, estar com o intestino inflamado, com a microbiota péssima, me deixa péssima de saúde e principalmente psicologicamente, e eu não aguento mais essa vida...

[@lucascoelho7529]

mas tu mudou a alimentação e não mudou nada?

[@danijramos]

@lunareclipse9762 Querida vc melhorou? Tbm to com tênia e tudo oq vc relatou!

[@Lavinia98110]

Também tõ assim, e pra piorar tenho acne, e tenho certeza que é por conta do intestino, amo comer besteira, derivados de leite, e to sempre com cólica intestinal 😢

[@videosrk6631]

E dois emm

[@suelirosini1325]

Gostei demais das suas explicações

[@solangecoelho1695]

Maravilhoso! Obrigada.

[@MariaSouza-oo7wx]

Obrigado doutor Luciano eu vinha sofrendo a anos mesmo comendo comida saudável mas tenho muitos gases e flatulência quando como alguns vegetais e algumas frutas maçã, pêra,manga a distensão é imediata nunca imaginei que alimentação natural pudesse provocar o intestino obrigado por o senhor existir ❤️❤️

[@Marcia-jf2gz]

Luciano, excelente conteúdo. Tudo o que eu preciso no momento. Estou com SIBO faz 7 meses, passando por situações bem complicadas, mas isso só foi diagnosticado agora. Teu livro tem um plano alimentar para essas 8 semanas?

[@teresinhacarlos9811]

Obrigada Doutor! 🙏✨️

[@taitai7124]

video muito bem explicado

[@bellr.5542]

😊Gostei muito

[@elianecarneiro8897]

Parabéns pela explicação,onde posso encontrar os alimentos deste protocolo

[@marcoantoniogodinho9828]

Na busca de uma vida mais saudável acabei encontrando seu canal. Gratidão Dr Luciano pelos esclarecimentos.

[@iedafurlan9504]

Que simpatia !!!excelente explicação. Vou ler o livro com certeza .

[@fabianafadel9033]

Gratidão Dr. Luciano! Depois que coloquei em prática os seus ensinamentos minha saúde melhorou muito, mas muito mesmo! Gratidão.

[@clotildeoliveira7393]

TOPISSIMO!

[@josianemendescontarini8191]

Obrigada!!🙏

[@DrLucianoBruno]

Eu quem agradeço!

[@cristianjourdanphotographe5801]

Dr. muito grato pelo conteúdo de qualidade explicado de forma didática. Tentei comprar seu livro mas não tem a versão e-book como estou no exterior não consegui comprar. Uma pena. Gostaria de fazer uma consulta online, é possível?

[@mayrabomfim90]

Conteúdo maravilhoso, como sempre.

[@DrLucianoBruno]

Obrigado pela sugestão, Mayra!

[@paulaguerreiro2712]

Amei o livro, fiz o protocolo por 1 mês e, para mim, em duas semanas já percebi que tudo havia mudado! Meu intestino, meu corpo, minha postura diante dos alimentos, minha pela, meu humor... kkkkk vale a pena... e, como o Luciano falou... não é tão difícil, pois a lista de Alimentos liberados é muuuito gde! Comprem o livro, ele é super importante para compreendermos o que são e como podemos modular nossas microbiotas!!! ❤️❤️

[@DrLucianoBruno]

Muito feliz em ler seu relato, Paula!

[@leandroteixeira8513]

Paula você fez a dieta , você tinha síndrome do intestino irritável ? Descobri essa semana que tenha esta patologia e estou enlouquecendo pois terei que mudei minha dieta total , não sei por onde começar 🤦🏻😱.

[@paulaguerreiro2712]

Oi Leandro, minha sugestão é que vc procure um profissional para acompanhá-lo na sua nova dieta! Seria interessante que ele tb o orientasse na dieta Fodmap! Como eu disse, para mim fez toda a diferença... e eu só tinha distensão abdominal! Leia o livro, discuta com seu médico, faça a dieta... e dê uma olhada no canal... nele há muitas dicas para auxilia-lo mais ainda! Boa sorte!

[@kennedyjorge3618]

Não é difícil? Kkk Claro que é, essa dieta é exatamente o oposto do que vc está dizendo. Sofri pra caramba pra montar os cardápios

[@betedj11]

Qual o nome do livro ???

[@elainecerqueira]

Vídeo Top!! Obrigada por compartilhar!! Vida longa com muita saúde

[@DrLucianoBruno]

Obrigado, Elaine!

[@angelicabasilio5027]

Amei parabéns !!! fiquei focada no vídeo inteiro. muito instrutivo ! aprender a se alimentar sem agredir o organismo é o passo principal pra nós manter saudáveis até a melhor idade 😀

[@isabelmel33]

Dr que aula. Eu adoro teu trabalho, te acompanho no Instagram. Que vídeo maravilhoso! Me ajudou Muito, muito!

[@claudiagianini4037]

Eu sou low carb. E estou nessa situação aí. Vou tentar retira los! Sou uma pessoa mto adaptável 🙏🏻

[@BRdaNutricao]

linda didatica! tambem fiz um video sobre FODMAPs. fico feliz em saber que as informações batem! grande abraço meu caro

[@ianfferraz]

Maravilhoso sempre. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@DrLucianoBruno]

Obrigado

[@rosivaleriavieira]

Adorei seu canal! Já me inscrevi! Vou comprar o livro! Tenho tudo o que vc falou!!

[@cynthiavianafaria3090]

Cai aqui de paraquedas. Onde comprar este livro é qual o nome dele? Vc poderia me ajudar?

[@monicasuelycaparrosbiscaro9093]

Bom dia! Aterrissei aqui e estou encantada. Dr sou hipertensa, assim sendo posso tomar esses chás???

[@thayspascoal8004]

Vídeo maravilhoso Luciano! Obrigada !

[@DrLucianoBruno]

Obrigado, Thays!

[@julianahaesbaert7965]

Agooooooora eu entendi kk vi tanto vídeo mas essa explicação aqui foi a melhor

[@kellyoliveira3086]

Que legal! Obrigada! Eu estou com disbiose e não sabia que o protocolo fodmap resolve. Vc é mil! Muiiiiiito obriga👊 Estou desempregada e sem grana senão iria passar em consulta com vc. Muito obrigada pelos ensinamentos👊🌹

[@emersonmachado5251]

Obrigado, doutor! 👏

[@DrLucianoBruno]

Eu que agradeço, Emerson!

[@cleideapeixoto]

Vou comprar esse livro!

[@hidelmiraoliveira2929]

Excelente vídeo, excelente médico!!

[@DrLucianoBruno]

Obrigado, Hidelmira!

[@anneedlamentora]

Gente , só eu que adoro o Dr Luciano ? Dá vontade de abraçar ele kkk Sou estudante de Nutrição bjs

[@cleidepereira2822]

Dr ótimo esclarecimento. Mas gostaria do protocolo da dieta. Grata!

[@Renata-rk1ig]

Café me faz muito mal. Obrigada pelo seu vídeo, vou comprar o seu livro.

[@keiladenises8778]

Esse nutricionista é excelente ❤

[@ketlynbonora7119]

gratidão

[@construindosaude5857]

Estava pensando nisso e vc postou! Transmimento de pensação!

[@DrLucianoBruno]

Que ótimo!

[@ronaldmueller5147]

Boa noite Doutor. Ano passado tive esse problema. E fiz essa dieta. E perdi 16 kg. Fiquei muito bem. Hoje estou novamente com isso e sofrendo muito. Gazes intestinais, desconforto abdominal, muito cansaço . Depressão e muita ansiedade.

[@renataoliveirasouza6972]

Parabéns

[@karinemattiuzzi638]

Moro nos USA e fui diagnosticada com IBS e tenho muita intolerância a lactose . Queria muito comprar seu livro. Tem on line ?

[@claudiaamorim1733]

Ótimo vídeo, ótima explicação. Pra mim o pior é o xilitol que tem nos produtos doces.

[@bmtoysbrinquedos]

Dr.Luciano,tudo bem?gostaria de saber um pouco sobre probioticos e protocolo fodmap.pode ?

[@elisabetegoncalves48]

Sim eu tenho que fazer esse protocolo tenho muita distensão abdominal e fiz o teste de intolerância alimentar, todos os elementos que falou constou na minha lista

[@margarethfigueiredo2951]

Dr. Luciano, queria que vc desse uma explicação sobre doenças autoimune e o corona virus? Quem tem está mais exposto a ter a doença do corona?

[@rondonienceobservador427]

Gratidão

[@marianacelino8475]

Oi Lu! Você é muito incrível! Obrigada de 💕❤️ por compartilhar todo este conhecimento. Deus te abençoe hoje e sempre! 💕

[@DrLucianoBruno]

Obrigado vocês por estarem aqui me acompanhando!

[@leticiabarbosaa1283]

@@DrLucianoBruno essa dieta melhora no odor corporal??

[@ednarodrigues2843]

Gostei Dr....eu faço dieta para baixar ácido úrico e segui um dos conselhos.....ficar focada em comprar o que pode e não ficar focada no que não pode.

[@Verde-Amor]

Luciano, que vídeo providencial! Meu marido tem muita distensão abdominal. Vou comprar seu livro!

[@DrLucianoBruno]

Fico feliz em ajudar!

[@marciabanin8199]

Nota 10

[@carinebarrros5691]

Excelente explicação! Obrigada ❤️

[@andrefrancisco5625]

Sem dúvida um médico que vai entrar pra história 👍

[@zizi4850]

Nutricionista

[@walkiriaoliveira1311]

Sim

[@Giovanna-rv3gx]

e sobre o uso de antibioticos para diminuir as bactérias? já ouvi muito falar sobre isso para o tratamento de sii

[@simonecristinacamargo2538]

Boa tarde gostaria q vc se pudesse por favor falar sobre a deita frugal e o jejum de 7dias

[@danielabraga2722]

Dr Luciano, os pacientes com colite ulcerativa, podem seguir esse protocolo? Seria interessante?