Foi assim que aprendi ter FOCO, receitas rápidas que saciam😋

Sejam bem-vindos meus amores !!! 🥰🫶
#2024
#receitas
#foco

[@sandrarocha6810]

É difícil mas não impossível. E quando a gente vê os resultados é estimulante. Parabéns 👏👏👏

[@marineuzasilva2473]

Oi parabéns EU tô muito acima do peso e depressiva e sempre comerco fazer dieta e paro agora quero segui ém frente com fé em DEUS EU vou conseguir

[@ednatavaresdemacedosilva455]

Seu comentário me chamou atenção Faz assim esquece dieta (dieta e pra doente) Faça mudança aos poucos Se usa óleo (passa para azeite) Se usa Sazón (troque por cebola e alho) Margarina por manteiga Sempre prefira a melhor versão Diminua a quantidade (troque por outras opções) completa com abobrinha chuchu cenoura folhas e carne Assim aos poucos vc verá mudanças Hj tomo suco de limão sem açúcar (comecei em agosto no dia 8 decidi não adoçar mais)

[@sieleebritosantosebrito]

Eu também estou desse jeito amiga começo bem animada e daqui a pouco já desânimo e lá se vai todo aquele esforço não sei o q tenho que fazer mas acho q preciso criar vergonha na cara mesmo

[@anapaulasantos4885]

Animo peçam a Deus discernimento paz e tenham foco e fé

[@gleicesantos5349]

Você vai consegui sim! Estava desanimada tbm,mas seguindo as dicas da Karla e o cronograma de exercícios do canal do Renan Gonçalves já eliminei 6kg em 30 dias,agora só falta 15 kilos pra eliminar,e EU NÃO VOU DESISTIR. a única coisa que eu cortei foi o refrigerante, as outras coisas só diminuir as porções.

[@cintiakelly2424]

Não desista, vai aos poucos que vc vai chegar no seu objetivo,pense na sua saúde primeiro e o emagrecimento vem

[@MarinaAlves-z3z]

Muito bom ❤

[@luciaoliveira2868]

Ameiiii tuas receitas práticas e fáceis, era tudo que precisava

[@vaniaprudente8881]

Vc é incrível, Karla🎉🎉🎉

[@valdivacampos8579]

❤❤❤❤❤

[@claudiadegoiferreira88]

Metade da banana amassada com ovo mexer, farelo de aveia, baunilha, mussarela . Calda de whein protein joga por cima da panqueca com banana. Propolis junto com chote matinal (limao + agua + vitamina c em capisulas) + 20 gotas de propolis. Lanche da tarde: Meio Abacate amassado + granola + whein protein + mustura tudo. Cuscuz com pedaco de queijo no micro-ondas e carne + chá.

[@luciaoliveira2868]

Ainda mais que aqui em casa faço pra 3 a dieta e fáceis assim ajuda muito ,principalmente pra meu esposo que tá obeso, eu sobrepeso e filho se cuida mas todos só se eu fizer é cansativo ficar na cosinha

[@tiagodasilvaandre8398]

Gratidão karla você me expira.muito. obrigada você e luz.❤

[@cieneferreira1109]

Eu já estou no foco kkkk igual a ela

[@patriciacalixto8889]

Oi nova aqui, eu coloco um pedaço de papel alumínio na ayr fryer pra não perder o tempero dos alimentos

[@readtospeak5569]

karla ,gosto muito de vc e dos seus vídeos .Tenho um outro canal(nicho de educação ) e trabalho nele há mais de 2 anos ,porém ainda não sou monetizada .Dê algumas dicas de como crescer um canal no youtube .Gratidão

[@deboradosreisdossantosdeby9069]

Qual é a sua idade ? Parabéns pela forca de vontade, quero emagrecer mas não tenho foco, tenho que trabalhar muito isso e mudar a minha mentalidade, tenho filha pequana e uma bebê, não tenho tenpo de ir a academia e não tenho rede de apoio, tenho que começar fazer atividade física em casa, tirar um tempo para me cuidar , não estou conseguindo organizar direito meu tempo, está sendo desafiador para mim , mas sinto que preciso mudar e me cuidar mas

[@alessandragomes7328]

Oi Karla querida ❤...a fruta riquíssima em vitamina C é a goiaba e uma delícia né

[@hellencarmem7020]

Karla uma sugestão de vídeo, só os preparo de sua alimentação e lanche, tipo o que você come kkkkkk 😅amando seus vídeos 😅😅😅

[@mariadefatimaventuradeoliv6293]

Oiê 😊 me apaixonei nos seus vídeos 😊😊 pois mostra tudo o que você come 😊 Eu gosto de ver tipos jeitos de fazer comidas saudáveis 😊😊 . Encantada com tudo 😊. 🌷🌷🌷. 😘

[@karlalima]

Oiê minha querida ❤ seja bem-vinda 🫶🥰🫠🙋‍♀️

[@mariacoltro611]

Gabriela vc é guerreira , a vida não tá fácil pra ninguém nesse nosso país,seja firme , tenha fé em Deus..vc já é uma pessoa vencedora por ter Deus ao seu lado..ignore os invejosos ..siga em frente..amo assistir vc

[@taniaaparecida4165]

Oi TD bem. Sigo no e fico grata pelo incentivo que temos com vc. Já eliminei peso cm suas orientações. Mas confesso doce e café com açúcar está difícil. E quando vou pra casa de alguém não consigo me controlar. Obgd

[@monicaalvesdasilva3364]

Eu também estou precisando focar ,mas estou muito desanimada

[@barbara7420]

Carla, pesquisei sobre esse peixe.

[@leilafaria1409]

Karla, vc é uma baita inspiração, do tipo, chegou até você, metade do caminho já foi percorrido, mas acho incrivelmente incrível vc ter marido e filhos, e conseguir fazer literalmente tudo separado pra vc!!!! EU NÃO CONSIGO, e isso tá me incomodando muito, acabo sempre (mesmo que pouco) porque sou bariátrica, mas comendo a comida deles.

[@karinarufino413]

Oi Carla já tava com saudades dos seus vídeos todo dia eu olha se já tinha chegado vídeos novos 😅 mim insetiva muito assistir seus vídeos

[@ivonetealves6572]

MINHAS notificação preferida

[@karlalima]

Amo vocês! ❤

[@menininhameiga]

Obrigada por sempre estar aqui .

[@karlalima]

Amo vocês! ❤

[@menininhameiga]

Karlinha você é muito maravilhosa !!

[@AndréiadecamposRodriguesCampos]

Oi a paz do Senhor. Deus continue abençoando grandemente sua vida e sua família...sempre assisto seus vídeos, muita inspiração pra mim...

[@MariaAparecida-qm4tk]

Carla VC mim inspira muito obrigada por estar aqui ❤

[@karlalima]

🥰

[@monicalima7281]

Karlinha por aqui tô gripada e sem ânimo pra treinar 😢🤧🤒 Comprei umas roupinhas novas de treino mais não tô conseguindo ir ☹️ Q prato lindo, esse peixe hmmm... Delícia 🤤 Já vou fazer a panqueca de banana com mussarela (sempre faço só com banana ou então cacau em pó 100% tbm fica mara 😋 ) Quando eu voltar a treinar quero voltar com tudo! 💪🏻 Tô mantendo meu foco na alimentação já q n consigo treinar. Bjss e até o próximo vídeo querida ☺😘😘

[@elizabethsantos5363]

Quanta determinação. Parabéns! Obrigada por essa dicas!

[@ElieneConceiçãodaSilva]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@teresatertuliano]

Oi Karla tudo bem ? Karla qual a quantidade que você colocou de cuscuz ? Verdade mesmo Karla tudo que você posta nos da saciedade o ovo mexido de manhã eu faço tds os dias e me da muita saciedade as vezes eu faço no lanche da tarde ou no jantar pk o ovo da muita saciedade, ja emagreci 10 kilos com a graça de Deus só que a gente não emagrece num piscar de olhos eu demorou 6 meses e eu estou muito feliz, obrigado por tudo Karla 🙏🙏♥️♥️🙏🙏

[@fabianabenevides8413]

Viciada nos seus vídeos

[@stelacarvalho6556]

Preciso desse foco

[@gabia2160]

Boa tarde karla, eu ja estava com saudades 😅💜💜💜

[@mariadefatimasilva4921]

Boa tarde Karla filé de tilapia e uma delícia. Adoro seus exercícios essa comida hummm. Gostaria de ver seus jardins o a manhecēr da sua casa. Que Deus abençoe muito vocês

[@patriciakimaid]

Karla,qual marca e sabor de whey protein você usa?

[@mariaaparecidademoraes4835]

Bom dia minha querida irmã Karla ❤❤

[@amandadavi5057]

Você é maravilhosa ❤❤❤

[@gercilenefreire7049]

Oi Karla aprendendo sempre com seus vídeos ❤.

[@silmarapiconi7151]

Gosto muito do conteúdo dos seus vídeos, tem me ajudado muito no neu emagrecimento...🥰

[@karlalima]

🥰

[@nayarahelena5023]

Karla estou acompanhado seus videos parabêns Mas será que vc pode trazer novidades? Ex: Bolos low carb etc??

[@denisesilva8299]

Oi Karla boa tarde ! amo seus vídeos, pode me falar se vc come alguma coisa nos intervalos das refeições,? se come vc pode falar pra nós? muito obrigada !

[@MariaRosario-bz6vl]

Bom dia, parabéns, você me inspira muito 👏👏😘

[@fernandafeh7694]

Boa tarde legal seus vídeos.

[@Paty5473]

Sumiu Carla

[@elisabetevieira1317]

É meu peixe preferido. A única proteína que como é peixe

[@sandramariafeitozadasilva3470]

Boa noite Karla a paz do senhor como é o nome do peixe

[@edionebenevides2805]

Karla passe o link de onde vc comprou o Wey em sachês 🙏😘

[@vivianemonteiro458]

Ótimo ka parabéns pela sua dedicação, aqui quanto de carboidratos vc consome ao dia,vc costuma janta até que horas?

[@RotinacalmadaLia]

Como funciona academia? Tem alguém que ensina os exercícios? Tipo um professor?

[@VanessaSantos-xg2cl]

Adoro seu vídeos ❤

[@elisabetevieira1317]

Eu sempre fui magra, mas gosto de assistir seus vídeos

[@karlalima]

🥰🥰🫶

[@NilcileneRibeiro-s4d]

Quem ama cuida 😍

[@suzicarmelitaalmeida-dg2wi]

Boa tarde 😀 Karla quê saudades Karla eu gostei muitooooo desse lanche da tarde de 🥑🥑😋 perfeitoo 👏👏👏com esse Whey protein Karla você comentou quê não é de consumir granola? fiquei curiosa 🤔 porque Karla tem algum probleminha em quem come granola? é quê consumo bastante granola 😘 aguardo ançiosa pela sua resposta tenha uma ótima noite 🙌🙌🙌🙌 e até o próximoos vídeos 💖💖💖💖💖💖💖😍

[@cidaaraujo5023]

Oi sou nova por aqui e estou adorando o seu conteúdo ❤ Gostaria de saber como vc faz para ir para a academia pela manhã com as crianças em casa ? Eles ficam quietinhos?

[@alinecarvalho2753]

Parabéns viu. Deus te usou pra falar comigo no descanso eu avanço ❤

[@casinhadaro5417]

Boa Noite karlinha, eu preciso muito voltar ao foco. Estou desanimada, mais vendo seus vídeos, eu já estou ficando animada de novo. Amei as receitas, com certeza vou fazer. Beijo, tudo de bom.

[@karlalima]

Oi Rô boa tarde, volta sim amiga !!! Tudo de maravilhoso pra vc e beijinhos também! 🥰🫶

[@anapaulasc30]

Eu amo te acompanhar, você é luz, amo sua leveza.

[@elianeleal9373]

Adoro seus vídeos. Me motiva todos os dias a andar na linha kkkkk. Adoro as suas receitinhas 🥰

[@karlalima]

🥰🫶

[@wendyllavictoria]

vc é uma mulher incrível ❤❤

[@roseniroliveira7867]

Amei vídeo, achei bem legal

[@rosinetedossantosborges572]

👏👏👏👏

[@nataliasilva5652]

Amo os seus vídeos 😊❤

[@karlalima]

🫠🥰🥰🫶

[@isabelletavares112]

Qual é o peixe amiga? Tilápia???? Amo❤

[@nayarahelena5023]

Onde vc compra Whey? Imternet ou loja? Se puder fazer um titulo onde compro Whey e falar sobre. Estou queremdo adquirir na minha reeducação ok. Perdi 27 kilos ex obesa tb. Hj faz 4 anos. Mas aumetei 13 kilos devido divorcio . Mas estou recomeçando Deus me enviou vc ❤

[@karlalima]

Olá meu bem, aqui é online. kzbin.info/www/bejne/m2elpZ-DoNODnc0si=nb-GF9ckGGiH4h8s

[@mayumimarcondes4639]

Boa tarde, você faz musculação e corrida todos os dias?

[@ledatavarestavares9959]

Maravilhas já tava esperando bjsss ❤

[@karlalima]

Beijinhos também! ❤

[@mariaelianedarosa8636]

❤🎉🎉🎉

[@etielesouza8233]

Oi Karla amo seus vídeos ❤

[@karlalima]

❤️🥰🫠

[@soniajurkovich2652]

Boa noite Karla estou amando seus vídeos

[@karlalima]

Oiê boa tarde ! ❤

[@soniajurkovich2652]

@@karlalima boa tarde.gostaria que vc mandasse a receita do chote

[@carlafrancieli874]

Oi sou nova aqui

[@karlalima]

Seja bem-vinda ❤

[@rosegomescalesco5289]

Oi Karla esse filé de peixe não tem espinhos? Compro merluza tilapia tenho medo de espinhos pequenos kkk

[@karlalima]

Esse não tem não Rose. 😉

[@alessandra9725]

Oi. ,que sabor vc usa de whey ? tenho vontade de experimentar

[@karlalima]

Esse que usei no vídeo é de leite em pó. 😉

[@RotinacalmadaLia]

Uma dica pra disposição, não usem vestido de vovó kkk,da uma preguiça 😅

[@diariodekarol5238]

Parabéns para você eu estou muito acima do peso mas estou disposta a emagrecer eu estou no processo de emagrecimento já há um bom tempo mas eu tive um resenha de peso mas tá tudo bem com o tempo a gente vai achando a perfeição que não é fácil mas eu creio que um dia eu chego lá Ô minha linda faz um antes e depois para a gente ver quantos quilos você já eliminou Oi gente eu também gravo minha rotina alimentar o meu diário da dieta quem tiver interesse dá uma passadinha lá lá eu tô levando um processo lento e calmo

[@ritaliraubach4759]

Quem n tem microondas?

[@kamilaacacia6830]

Vc tem o costume de pesar os alimentos?

[@fabianabenevides8413]

Carla cadê vc sumiu

[@edionebenevides2805]

Qual o sabor desse seu Wey?

[@karlalima]

Esse que usei no vídeo é de leite em pó.

[@vieirajoealmeidajoevieira798]

Oi linda vc não come arroz

[@oliviavilarinho83]

Qual o seu Instagram ? ❤