7 дней моих тренировок и правильного питания | мотивация

[@honeymoon2002]

По поводу паразитов,посмотрите выпуск у Кати Коносовой…многое станет понятно.Вы красивая молодая девушка,подумайте сами,если бы ваш организм был захвачен паразитами наврядли вы бы смогли сейчас снимать этот влог😅не тратьте на это деньги и время)

[@tsym_anastasia]

Как называется видео?

[@Ksssseniya]

Лера, спасибо, что вдохновляешь! Очень важно, когда мы смотрим на тебя и становимся лучше, а ты прислушиваешься к нам и стремишься к тому же❤ Жду продолжения)

[@fomina5605]

Благодарю 💕

[@sasha_in_russiaa]

Как много в жизни чудес, когда не знаешь физику и понятия доказательности.. Валерия, ртуть не могла выйти из вашего организма через кожу, ну вот вообще никак, особенно в таком количестве. С рук вы смывали окислившийся металл, тот что держали. А этот аппарат скорее всего называется QRMA-999, который стоит на али до 100$ и не является сертифицированным медицинским прибором. Его используют плохообразованные мед работники или шарлатаны для вот таких фокусов и развода на денюжки, ведь очень страшно, когда в организме ртуть и паразиты.. Сходите в лабораторию и проверьте слова этого сказочного дедушки, сэкономите на магнитах и следующих приемах 👍

[@fomina5605]

Откуда появилось то, что появилось ?) Сходишь к одному врачу и один скажет одно, а другой другое ) Думаю, нужно опираться не только на доказательную медицину, но еще и на внутреннюю интуицию )

[@sasha_in_russiaa]

@fomina5605 ряд металлов окисляются при контакте с кожей, водой или воздухом, это ведь школьный курс. Я написала, что то что вы смывали, это продукт окисления металла датчика) ваше право ориентироваться хоть на плоскоземельщиков, но надо ли..)

[@ProfessorLupin09]

​​​​​​​​​@@sasha_in_russiaa, да не останавливайте, если человеку приятно быть обманутым, кто мы такие, что б мешать? Судя по ответу, Лера далека от логики среднестатистического человека. (Ща переведёт,что она то проработанная😅) Нормальный человек пошёл бы аппарат гуглить и анализы сдавать, но кто такая эта доказательная медицина? Ответы всегда какие то заносчивые, на любые комменты отличные от мнения Леры. Они с посновой притянулись во всех планах в своё время. От жажды известности до веры в поддорожник. Чем дальше смотрю, тем больше понимания, что пора от половины блогеров отписываться. Столько лет смотреть и стёклами во внутрь как говорится😅 Хотя наверное это я просто выросла😂 И стала задумываться о формировании мировозрения подрастающего поколения, или просто не шибко умных людей. Насмотрятся, потом пойдут отказываться от жизненно необходимых микроэлементов, нюхать масла вместо похода к врачу, покупать магниты по цене средней зп в регионах...Все таки освещать такие темы, ещё и в таком ключе, это не безобидные доставки рекламировать🤨

[@tasha_penya]

Лера я с тобой всеми фибрами души , у тебя всё получиться! Тем более с такой поддержкой в лице мужа!

[@AlpengolDi]

Сейчас я нахожусь на этапе просто набора веса. К сожалению целый год питание было ужасное, редкое и порции были маленькие. Стресс привёл меня к потере веса, минус 9 кг за два месяца при изначальном весе 54кг. А дальше долго не могла заставить себя есть больше. Мечтаю о занятиях спортом, но сейчас позволяю себе только йогу, от остального жутко болят мыщцы, потому что они просто пропали... Да и сил нет на активности. Меня всегда радует смотреть, как другие заботятся о своём здоровье, спасибо за поддержку! Я считаю важно освещать здоровый образ жизни❤

[@AnnaAvina-t2z]

Очень ждала новый влог ❤❤❤❤ спасибо, заряд энергии и бодрости ❤❤❤❤❤❤❤

[@fomina5605]

💕💕💕

[@ИринаСыродоева-й1т]

Лера! Вы вы очень располагаете к себе❤, но ,боже...ваша История с магнитами, ну хоть детей не подвергайте , делайте опыты над собой и тратьте деньги на это, но хоть детей то не подвергайте

[@Вера-р5ц4ь]

Лера, не слушайте этих врачей, пожалуйста, посмотрите разоблачение Кати Коносовой, ну это же всë бред 🤯

[@Vatrushka7]

Прекрасный влог, спасибо Лера! Ты молодец, продолжай в том же духе!😊

[@fomina5605]

Благодарю 🙏🏻

[@ализ-в1и]

Лера, ты вдохновляешь начать работу над собой❤ спасибо тебе за влог😊

[@fomina5605]

Благодарю 💕

[@КираГуржий-б3я]

Лерочка спасибо тебе за твою искренность! ❤

[@НаталиМироконова]

получилось легкое видео, посмотрела на одном дыхании)) спасибо, взяла на заметку рецепт салатика)

[@fomina5605]

Благодарю 🙏🏻

[@ЕвгенияКарацюба-о2я]

Лера, ты большая молодец, больше видео на такую тему 🙏

[@fomina5605]

💕💕💕

[@tsym_anastasia]

Прикольное видео получилось - гастрономическое) Снимай больше таких тоже 🥰

[@Kuznetsova_Di]

Лера, привет! Спасибо за это видео! Тоже с лета начала активно заниматься питанием, так активно, что прошла курс по нутрициологии 😂 Лиза вообще супер, все по полочкам разложила в прошлых влогах и про инсулинорез всем советую почитать что это такое и сократить кол-ва чистого сахара, убрать миллион перекусов, соблюдать интервалы в 4 часа между приемами. Еще важная тема. Не знаю обсуждали вы с Лизой или нет, но кофе лучше переносить как отдельный прием пищи через час после завтрака. Особенно если уже подключили бады и витамины, иначе кофе будет уносить это все из организма и того эффекта, которого мы ждем не будет.

[@fomina5605]

Ооох, это самое сложное (

[@nnagraf581]

Лера! Красотка! Так держать! Только вперед! 🎉

[@НатальяСалмина-я9э]

Спасибо за интересный ролик ❤ всегда рада смотреть 🎉🎉🎉

[@ЮлияСергеевна-с5м]

Взрослый человек, 2 детей, а верит в этот бред с магнитами и паразитами… печаль Ещё и транслирует в массы сомнительные методы

[@fomina5605]

Я транслирую в массы то, как живу Я) Вам не обязательно повторять ) Вы же уже взрослая тетя , сами принимаете решение , как вам жить Ровно также, как и я

[@ДианаМелешко-ъ3у]

Спасибо за такие видео ❤

[@Nutella-cn6dw]

Мне кажется Валера прав по поводу питания. Лера, вы молодец! И я ьоде заелась слалким. Хочу сейчас отказаться как и вы от сахара. А потом, очистив организм уже ввести сладкое в маленьком количестве

[@fomina5605]

💕💕💕

[@ВераСмирнова-б2н3ц]

Спасибо за видео и позитив ❤

[@irinavi6334]

ээ, что то мне кажется, что если бы у тебя, Лера, были бы паразиты или ртуть в организме (особенно ртуть), то такой бы здоровой ты себя не чувствовала бы.. кроме того, ртуть не может никак выделяться через кожу (после мытья рук).. уж если она и присутсвует в организме, то выходит с калом и мочой.. Очень сомнительный старичок.. Но это всего лишь моё мнение, основанное на медицинских и химических знаниях.

[@sasha_in_russiaa]

Вы совершенно правы

[@TheJuliaSilver]

Да, ртуть через кожу рук - это было сильно🙈

[@Милана-ж4ы7з]

Отличное видео! Очень полезно, особенно питание рецепты твои, очень олегсают в целом задачу, когла личного нутрициолога нет. Тут всё готово прочто 😂

[@fomina5605]

❤❤❤❤

[@eugeniajurev9739]

Супер влог Лерка❤🎉

[@fomina5605]

💕💕💕💕

[@простомария-е8ш]

Всё красиво для нас а по факту 😅😅😅

[@НатальяБачихина-л6х]

Привет , такие все красивые и энергичные с утра ,подскажите ко скольки водите детей в сад 😊😅, я вот к 8 утра и нам бы успеть в саду не пропустить завтрак 😂😂

[@elly.D]

ЛЕРА ПОЖАЛУЙСТА, БИОРЕЗОНАНС НЕ ПРЕВЕНТИВНАЯ МЕДИЦИНА, ВООБЩЕ НЕ МЕДИЦИНА, ПОЖАЛУЙСТА ПОИЗУЧАЙТЕ ТЕМУ, ЭТОТ ОПЫТ СОВСЕМ НЕ НУЖНЫЙ НИКОМУ

[@АлинаВезучая-ъ8ш]

Лера всё что Вам сказал дедуля приходит с опытом к каждому наблюдательному человеку. Вам опять втюхивают какую то хрень. Как же раньше люди в деревнях без врачей жили??? Я вот поняла как передавали из поколения в поколение знания и книжки читали. Бабок было по несколько в каждой деревне которые правили животы ставили кости на место без всяких узи, МРТ. Наш организм самоисцеляется Я сама обожглась на знахарях и современной медицине и в 33 поняла что сила внутри меня самой ЛФК и спокойная рассблающая музыка медитации и всё стало улучшаться. Сейчас работаю над тазовым дном и всю жизнь надо над ним работать.

[@Наталья-н2ж9н]

Лера, ты очень красивая и классная😍и еда так аппетитно выглядит🔥

[@fomina5605]

Благодарю ❤

[@akzhanazhigalieva9881]

Shock содержит мальтодекстрин, ванилин

[@ЭлинаГатауллина-е1р]

Шок врет про составы, говорю Вам 100%, работаю с ними

[@Милана-ж4ы7з]

Попробуй добавлять цельно зерновую муку и

[@АнастасияА-р4ч]

Вроде уксус еще надо добавить в воду для яйцо пашот

[@Yuliya_Fedotov.a]

Ну дед меня напрягает

[@fomina5605]

Дед?

[@Yuliya_Fedotov.a]

@fomina5605 да, врач дедушка, сама же говорила в видео

[@Ольга-ц4у9е]

Мне нравится и интересно смотреть видео Леры, но я не понимаю почему всегда что-то будет куцо или неопрятно… форма в зал будто все ненужное из шкафа собрали и надели, растянутое и не по размеру. Видно нижнее белье… Еще длинные носки тоже дают неопрятность… прическа в зал. Можно ведь собрать волосы в хвост или косу… но не в прическу замученной домохозяйки 😭😭😭 даже на канале про стиль, показывали образ с белыми кедами. Но увы из-за своего возраста они были мятыми и приобрели серый цвет из-за старости. Их даже в рекламе показывали в последнем ролике

[@fomina5605]

Забавно слышать, что я не ухоженная и неопрятная 😄вместо того, чтобы увидеть ежедневную работу над собой девушки, у которой двое детей, бизнес , блог и которая просто одевается в зал, так как ей комфортно , вы оцениваете мою внешность) Внешнюю красоту. Но это ваше виденье Я обожаю длинные носки и свой пучок ) Я вижу в этом красоту ) в этой легкой небрежности Не перекладывайте свои установки на меня

[@ProfessorLupin09]

Причём тут установки 🙈 Я понимаю о чем говорит девушка, и это не имеет отношения к "установкам", просто есть люди, которые вроде и нормально выглядят, но разит какой то непромытостью😅 не знаю как ещё объяснить. Мне вот такой эффект дают ваши ногти " плюшки", хотела написать, но не стала говнить😅 А увидев этот коммент не удержалась, уж простите... И про причёски с неглаженными вещами согласна, это просто про опрятность. Просто понятия чистоты, опрятности и ухоженности у всех тоже разные. Да коммент субъективен, но этот факт его не отменяет. Не надо агрессировать, Лера, если вы считаете себя ухоженной и опрятной, не реагировали бы так яро.

[@софиясофа-и7о]

​@@ProfessorLupin09 Лера всегда критику списывает на личные установки. Это очень удобно , особенно для таких прокаченных бизнесс-мама-вумен. Очень жаль, что Лера воспринимает критику как оскорбление (я про конструктив). Видимо какие-то установки.

[@АлександраЯлунина-л3д]

А мне кажется, так классно, что Лера показывает все как есть, а не стремится к какой-то супер красивой картинке, при этом все естественно и это наоборот подкупает! Лера умничка❤

[@софиясофа-и7о]

@@АлександраЯлунина-л3д комментарий выше был не об этом)) а о реакции Леры

[@Татьяна-й5ч6р]

Копченые яйца?может копченая курица ?

[@Милана-ж4ы7з]

Жобавь яйцо в тесто

[@slowbeautyi3912]

Куда столько яиц?😱

[@ПолинаМинская-ф3ъ]

Так а где результат "после" ?...на сколько похудела и т.д.

[@Katyakissss]

Так она в процессе же