TEREYAĞI SAÇMALIĞI - Dr. Mustafa Atasoy

Bir tereyağı nostaljisidir gidiyor. "Bitkisel yağlar omega-6 dolu zehirlerdir. Doğal tereyağı ise en sağlıklı besin. Damar sertliği yapmaz, içinde sayısız vitamin ve faydalı besinler var" diye bir şehir efsanesi aldı yürüdü.
Bu videoda tereyağında Omega-3, omega-6, vitamin D, vitamin E, vitamin K2, CLA, doymuş yağ GERÇEKTE ne var ne yok her zamanki gibi bilimsel kaynaklar eşliğinde konuşuyoruz.
🛎️Kanalımıza abone olmak için: bit.ly/Fonksiy...
Sosyal Medya hesaplarımız:
📌 / fonksiyoneltipakademisi
📌 / fonksiyoneltipakademisi
📌www.fonksiyone...
#mustafaatasoy #tereyağı #sağlık
'Tereyağı Saçmalığı - Dr. Mustafa Atasoy - Fonksiyonel Tıp Akademisi' videomuzu izledikten sonra beğenmeyi ve kanalımıza abone olmayı unutmayın.
Bu videoda izledikleriniz tanı veya tedavi değil, bilgilendirme amaçlıdır. Bu kanaldaki bilgiler doktorunuzun ve tedavilerinizin yerine geçmez. Doktorunuzun önerilerine uyunuz
Fonksiyonel Tıp (FT), bildiğimiz, okulda okuduğumuz tıbbın ta kendisinden başka bir şey değil. Buna karşın okulda okuduklarımızın, okulda okumadığımız bir yaklaşımla kronik hastalıklara uygulanmasıdır. Kronik kompleks hastalıkların önlenmesi, erken safhada saptanması ve tedavisinde, bireye has temel biyolojik dengesizliklere çok sayıda birbirinden farklı planda ve eş zamanlı olarak müdahale eden, bireye özgü olmak şartı ile hastalığının altta yatan nedenlerini bulmak ve bu bilgileri gene bu bireyle el ele vererek hastalığını geldiği yoldan geri çevirmeye yönelik olarak kullanmayı amaçlayan bir sağlık yaklaşımıdır.
**
Fonksiyonel Tıp Akademisi resmi KZbin sayfasıdır.
The official KZbin channel of Fonksiyonel Tıp Akademisi

[@havvaakbostanci9169]

Emeginiz için teşekkürler,ben dr olmadigim icin fazla detayli elestiriyi dinlemek istemiyorum.Dogru olani kisa yoldan anlatmaniz cok daha iyi olur kanısındayım.

Sizi anlıyorum, ama bu durumda belki de bu kanal bana uygun mu diye tekrar düşünebilirsiniz. Doğrusu bu. Bu kanal "sevenleri" 🙂için medyada desteksiz kaynaksız uydurup "Ben böyle diyorum demek ki doğru, sen de inan" diyenler ve takipçileri için değil. Burası düşünen, sorgulayan ve gerçekten öğrenmek isteyen, kolay inanmayanlar için. Size sağlıklı günler diliyorum

[@kardiyobey]

Öncelikle selamlar. Videonuzda bana geniş yer ayırmışsınız teşekkür ederim. Videonuzu izlediğimde genelde tereyağıyla ilgili spekülatif çalışmaları kaynak gösterdiğinizi fark ettim. Genellikle doğru bilgiyi öğretmeye çalıştığım için kaynaklar konusunda tarafsız kalmaya özen gösteriyorum. Bazı noktalarda haklılık payınız var ve zaten ben de videoda tereyağı tüketiminin faydalı olsa bile sınırlı tüketilebileceğini, kalp damar hastaları ve kolesterol yüksekliği olanların uzmanından görüş alması gerektiğini söyledim. Asla sınırsız tüketin, çayınıza katın vs demedim. Tereyağıyla ilgili tek videom ve paylaşımım da bu değildi. Kesip kırpıp bir çalışma çıkarmışsınız ortaya. Videoda bahsettiğim önemli noktaları es geçmişsiniz. Şimdi ise olan yine masum vatandaşa oldu ve yine ikilemde kaldı. Halbuki ben artısı ve eksisiyle her şeyden bahsetmiştim videolarımda. Takipçilerim bana haber verdiği için gelip yorum yazdım. Sizden ricam bir hekimin paylaşımını eleştirmeden önce onun tüm çalışmalarını incelemeniz. Videonuzda kaynak gösterdiğiniz spekülatif çalışmaları ve görüşleri içeren bir video yayınlayacağım vakit bulduğumda. Bilimsel tartışmaları çok severim, karşılıklı bir video çekip insanların bulanan aklını düzeltelim derim. Ayrıntılar hariç tutulursa bir çok konuda benzer düşündüğümüzü göreceksiniz. Saygılar 🎩

Selamlar dostum. medeni biçimde yanıt yazdığınız için ben teşekkür ederim. Tıpta hangi tipteli çalışmaya "spekülatif" denir, bu videoyu ve kanalı izleyen tıp mensupları anlıyorlar, aslında siz dahil. İnsanların bulanan aklının farkındayım, tıp dünyasında farklı görüşler var sanıyorlar :) Çünkü sosyal medya ve tv'lerde her ülkede toplasan 10-20'şer tane marjinali tıp dünyasının bir tarafı zannediyorlar. Karşılıklı videodan neyi kastettiğinizi bilmiyorum, eğer bir CANLI YAYINDA MEDENİCE BİLİMSEL TARTIŞMA ise, valla bayılarak kabul ederim. keşke bu medeni cesaretiniz Canan Karatay vd'lerinde de olsaydı. İki taraafın sosyal medyasında da aynı anda yayınlanır. Herkes daha kolay görür ne nedir kimin ayağı yere sağlam basıyor. HİÇ UZATMADAN ÖNÜMÜZDEKİ GÜNLERE, MESELA BU HAFTA SONUNA NE DERSİNİZ? Önümüzdeki hafta ben 2 aylık bir yurt dışına çıkıyorum, gerçi oradan da yaparız ama daha zor olur. Zamanlama konusunda ayarlamak için lütfen bizim fonksiyoneltipakademisi Instagram sayfasına bir özel mesaj yazar mısınız oradan konuşalım? ben size mail de atarım sayfanızı bulup, oradan da randevulaşırız. Hemen yarın ayarlayalım ki hafta sonu için duyuru yapmaya zamanımız olsun. Selamlar, sevgiler. Başarılar diliyorum

Bu davetiniz için çok memnun oldum, tebrik ediyorum. "Bilimsel tartışmaları çok sevmeniz" harika. Hemen duyuracağım bu canlı yayın talebinizi ve hafta sonu yapacağımızı. Saat gün aramızda ayarlarız

Dostum internette gördüğüm mail adresinize kendi şahsi mailimden aşağıdaki maili gönderdim: Yanıtlarsanız sevinirim. Muhammed hocam selamlar, Önce, tebrik ediyorum karşılıklı bilimsel tartışma ile "anlaşmak" konusundaki öneriniz için. Çok az hekim arkadaşta böyle bir medeni cesaret görebiliyoruz ne yazık ki. Dostum, ben önümüzdeki Salı günü 2 ay süre ile yurt dışına çıkıyorum. Oradan da olur ama daha zor olur. Hem sıcakken yapmak gerekir. Bu hafta sonu, yani Cumartesi akşamı saat 19:00 mesela size uyar mı? Ya da Pazar saat 19:00? 90 dakikalık bir süre belirtiriz, aceleye gelmez. 15'er dakika olarak sırayla konuşuruz ilk bir saatte. Daha sonraki 30 dakikada karşılıklı sohbet olarak devam edip bitiririz. Ne dersiniz? Hemen belirleyelim ki duyuracak zamanımız olsun. Selamlar, sevgiler Dr.Mustafa

Akliniz yok, okuma yazmaniz da mi yok güzel kardeşim? Davet etmisim canlibyayina bu haftasonu için. Bana degil kendisine yazin da canli yayinda tartışalım bu haftasonu. Ne diye bama yaziyorsun zaten ben davet etmisim yayina! Kendini savunamayacak falan diye duygusala baglayip komik oluyorsun? Hadi onurun varsa yaz kardiyobeye davetimi ilet, cevabini da buraya yaz. Bem ozel mail de attim. Yarin telefon da edip davet edeceğim madem bilimsel tartismayi seviyormuş. Hayatiniz bos konuşmak. Şeyhi de ayni müridi de

[@tt1967h]

"Ayrıntılar hariç tutulursa bir çok konuda benzer düşündüğümüzü göreceksiniz" demek, keşke benim videoma denk gelmeseydiniz de beni elestirmeseydiniz, ben sizinle tartışmak iste(ye)miyorum, bir canlı yayın tartışması ya da ikinci bir video kaldiramam demenin farklı bir yolu bence 😂.. Emeklerinize sağlık hocam.

[@ilhanbicer2711]

İki öğün yiyeceksin sofradan tam doymadan kalkacaksınız hereket edeceksiniz bazen oruç tutacaksınız Gerisi hikaye

[@KeremKurluva]

Öncelikle tereyağ tüketimi konusunda, yanlış olduğunu düşündüğünüz görüşler hakkında, değerli zamanınızı harcayıp, detaylı cevaplar vermeye çalıştığınız videonuz için teşekkür ederim. Şahsen, konu hakkında daha fazla bilgi edinme ihtiyacında olan bir tansiyon hastası olarak, tereyağına nazaran hangi yağları tüketmek daha iyi olabilir sorusunun cevabı beni daha çok ilgilendiriyor. Ayrıca, bu soruya paralel olarak, marketlerde satılan endüstriyel rafine yağlar ile tereyağ arasında, kalp damar sağlığı açısından, mukayese edici yayınların da konunun tarafı olan hastalar ve tüketiciler açısından çok isabetli olabileceğini düşünüyorum. Görebildiğim kadaryla, kanalınızda bu tür içerikler bulamadım. Gıda endüstrisinin ve pazarlama şirketlerinin, biz tüketicilerin kafalarını yeterince karıştırdığı günümüz ortamında, bu tür içeriklere de yer vermenizi dilerim. Saygılar. @fonksiyoneltipakademisi @kardiyobey

[@neclaulugun152]

Hocam şu yumurtaya da bir el atın çok rica ediyorum, Karadeniz yaylalarinda 2 aydır yaşıyorum her yer market yumurtası dolu ne gezen ne organik yumurta bulamıyorum, bu numaralar boşuna mı çıktı, kimsenin umurunda değil, marketler de satmıyor, günde en az 2 hatta 4 yumurta tüketelim mi,😂 emeklerinize sağlık💐

[@ozlemm3457]

Keşke bu bilgilere 6 yıl falan önce keto, tereyağ, tahıl, baklagil düşmanlığı patlamadan önce sahip olsaydık. Sonuçtu popüler diyet tuzaklarına eskisi kadar kolay düşmeyiz sayenizde. Kim takip edilir kim edilmez, takip ettiğimiz tıp doktoru mu, hasta görüyor mu, kim bilimsel verilerle konuşuyor, kimin kitabından kaynakçağa gittiğimizde doğru bilgi vermiş vs tüm bu yıllar önce bilmemiz gereken temel bilgileri biliyoruz. Öğrenmemiz biraz uzun sürdü😬😬 Toplum sağlığı için mücadelenize yıllardır hayranım, size ekibinize çok teşekkür ederim.

Çok teşekkür ederim

[@yesimbayram1017]

Yani şimdi napcaz?😂

[@GulserGezelge]

Hiç bir yağı yemiyorum biraz zeytinyağı okadar

[@muratkinikoglu]

Kıymetli meslektaşım, emeğin için binlerce teşekkür, sağ ol, var ol...

teşekkür ederim sayın hocam

[@temkineselimli2688]

Kere yağı yemeyek yine marqarinmi tavsiye ediyorsunuz?Zaten bitki yağı diye marqarinle,palm yağı ile insanları hasta etdiz

Beyin hücresi olmadan yaşama mucizesi iste budur

[@adilozdemir2737]

Ben Canan Karatay a inanıyorum

[@zeynepmetafor9985]

Tıp eğitimi almış olmanın, bilim okuryazarı olmak ve eleştirel okuma becerilerini kazanmak anlamına gelmediğini gösterdiği için bu videolarınız çok ama çok önemli. Popüler söylemler ne yazık ki sağlık gibi çok önemli bir alanı da işgal etmiş durumda. Bu emeğiniz için de çok teşekkür ederim😊

[@zumrutcolakoglu1533]

Onu bunu bilmem.Midem akıllıdır: ağzıma zararlı her hangi gıda alzığımda tepki veriyor.Margarinin zerresi de olsa hissediyorum,bir yudum baklava( tere yağı ve pastane yağ varmış) yutarsam midem ağrıyor ve kusuyorum.Zeytin yağı da bu sene zan altında...Tere yağı favorim.Yerken beni mutlu eden gıda iyidir,midem mutluysa,tamamdır.

Midenize hayran oldum. Beyniniz hakkında ise şüphem var

[@zumrutcolakoglu1533]

Zeytin yağın hasını bulursak iyidir,lâkin son zamanda çok sahneleri var...

[@gulkahveci754]

Sayın hocam emeğinize sağlık. Kanıt temelli çalışmalarınız çok önemli.

[@FilizUgur-h8q]

Değerli öğretmenim, hem cahil hem zor öğrenen bir insanım. Bilimin öneminin farkına çok geç vardım. Haliyle kafam epeydir karışık bir çok konuda, bu karışıklığı çok sevdim ama kendime kızmadan duramıyorum (yaşım ilerlediği ićin geç kalınmışlık hissi). Beni bu kadar düşündüğünüz için var olun daima. Kimbilr ne kadar çok çalışıyorsunuz, ve ne kadar dinç, diri görünüyorsunuz parlıyosunuz. Sağlıklı uzun ömrünüz olsun. Tüm saygımla..

[@cengizgundogan9127]

Doktor bey,doğru söylüyor.Kırk yıl önce kolesterolüm hep yüksekti.Vejeteryan olduktan sonra sağlığım düzeldi.55 yaşına girdim.Şimdiye kadar hiç bir sağlık problemi yaşamadım.Grip ve nezle hariç.

[@senturkaltun1111]

Hocam ağzına sağlık teşekkür ediyorum ispatlı bir yayın yaptınız bu çok güzel

[@seyitserdaraksehirli4667]

Bende uzun uzun yazılar yazıyor tecrübeleeimi aktarıyordum. Bir baktım otuz kırk kişi beğenmiş. Oysa mini etekli göğüs dekolteli bir kızın resmini milyonlarca kişi beğeniyor ve milyonlarca izleyicisi var. Ne güzel bilgiler vermiş doktorumuz. Eline diline sağlık.

[@slhttnsngl]

Ağzınıza sağlık hocam, böyle bilimsel verilerle konuşan insanlara ihtiyacımız var.

[@sahinucansoy1881]

Mustafa bilgem, esenlikler diler, saygılarımı sunarım.

[@hakansevince]

hocam emekleriniz icin cok tesekkurler. sizi merak ve ilgi ile takip ediyorum. yureginize saglik.

[@gulerozturk4611]

Bilimsel araştırma ve yayınlara dayanarak bir konuyu daha netleştirdiğiniz için teşekkür ediyorum. Hap bilgiler almaya alışmış halkımız için yorucu olsa dahi ben doğruyu ve gerekçelerini bilmek istediğim için anlatım biçiminizi ve belgelendirmenizi özellikle beğeniyorum. Aklınıza, dilinize sağlık. Emekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkür ediyorum.

[@dilekuze3190]

Bu video ile ilgili olarak kafama bir soru takıldı. İzaha değer görürseniz, belki ilerideki bir videoda bu konuları ele alabilirsiniz. Doğal yağların evde pişirilen yemeklerde trans yağa dönüşme yüzdesinin çok düşük olması mesela. Güney Avrupa ülkelerinde kızartma yağı olarak soğuk sıkım zeytinyağı kullanıldığını okumuştum. Türkiye'de ise "Yağ yanar." diye bir yaklaşım var. Sanırım zeytinyağına ait smoke point (nasıl çevirmek lazım bilemiyorum) ise 200 derecenin üstü yazıyordu. Yani ben buradan soğuk sıkım zeytinyağının yüksek ısıya dayanıklı ve kızartmaya uygun olduğu anlamını çıkarmıştım. Tabii bu çok maliyetli bir olay yani soğuk sıkım yağı kızartma için büyük miktarlarda kullanmak, orası ayrı ama belki bu da bir safsata olabilir. Yani besin kaybının en az olduğu pişirme yöntemleri konusunda araştırmalar ne söylüyor? Çiğ, buharda, haşlama, kızartma diye mi gidiyor gerçekten? Üstüne vazife olmayan bir yorum olarak da, eve hiç tereyağı sokmamak da bana biraz radikal bir yaklaşım geldi.

Smoke point ve trans yağ farklı kavramlar. Trans yağ oluşturmak pratikte sanayi işi. Besin kaybının en az olduğu yöntemler gıdaya göre biraz değişmekle birlikte azdan çoğa sıralarsak mikrodalga, buhar, soteleme, ızgara diye gider. Ne kadar az su, o kadar az kayıp. Zehir değil tereyağ. Ama ne kadar az, o kadar iyi. Daha işleyeceğim bu konuyu

[@canyuksel6454]

Bence VEGAN olun 💚🌱derim naçizane 👍

[@fermentegidalar]

Bilim kokan ispatlı yayınlara bayılırım, uslubunuz sakinliğiniz nezaketiniz ve bilimsel açıklamalarınız hoşuma gitti takipe aldım. Başarılar.

[@ekremerol2424]

Emeğinize sağlık . Nefis bilgiler aktarıyorsunuz .

[@yektaturkeri3667]

Teşekkürler

[@selocan60]

Adı geçen meslektaşı dinlerken benim de kuşkularim oluyordu.. ancak böylesine derin bir çalışma için vakit ayirmamistim..Yanlışın üzerindeki örtüyü kaldıran güzel videonuz için teşekkürler.. emeklerinize sağlık...

[@flagggoker]

guzel anlatmissiniz. konuya kulaktan dolma magazinsel degil de biraz ciddi bakmak isteyenler icin cok faydali oluyor.

[@Emel-Deniz]

Videolarınız gerçekten çok bilinçlendirici videolar Mustafa hocam çok teşekkür ediyorum 💙

SN KARDİYOBEY. Bilmsel tartışmaları severim diye yazmışsınız bana . Asistanınızdan size ulaşamadım haber bıraktım dönüş yok. Sayfanızdaki mail adresine mail yazdım cevap yok. Efendim buyrun bu hafta sonu o çok sevdiğiniz bilimsel tartışmalardan biri için sizi canlı yayına davet ediyorum. güzel güzel tartışalım? Olmaz mı? Bekliyorum efendim.

[@gulsenbirgulyonel4446]

Sizi hep duyuyordum arkadaşlarımdan sonunda videolarınızla da tanıştım Hocam, öyle detaylı ki bilgilendirmeleriniz, ilgiyle takip ediyorum, düşünüyor ve şimdiye kadar aklımı kurcalayan, ikilemde kaldığım sorulara yanıt alabiliyorum, varolun. ( Sizi klonlamak gerek Mustafa Hocam, sizden her ilde olmalı ki fonksiyonel tıp ile tedavi olabilelim.) Emeklerinize, insanlarımızı bilimsel verilerle aydınlatma çabalarınıza binlerce teşekkürler.💐🌺🌸❣️

[@hadidene199]

Siz evinizde hangi yağı kullanıyorsunuz.

[@tulayonenc4227]

Çok teşekkürler verdiğiniz bilgiler için 🙏😊

[@aysee.9431]

Mustafa bey, size tesekkuru borc bilirim 🙏 Akil, mantik ve bilimle aciklama yaptiginiz icin.

[@pnard4199]

Vay be neleri yanlış biliyoruz demek. ben de zeytinyağı tercih ediyorum normalde. Ama tereyağ da faydalı biliyordm. Teşekkürler

[@fahrisulak]

Araştırmaya, bilimsel verilere dayalı, keyifle izlenen ve insanlarda yaratılan kafa karışıklıklarına çözüm olacak harika bir çalışma oldu. Sizi kutluyorum. Teşekkür ederim.

[@mehmetceylan6154]

Teşekkürler .

[@bahadrbabi5309]

Teşekkür ederim efendim.

[@kaptanw]

Bilgi paylaşan hekim ile KZbinr olma peşindeki hekimin farkları ortada. Bilimsel temelleri olmayan paylaşımlar ile ilgi odağı olma peşinde birçok insan var. Paylaşımınız bunun ortaya konulması açısından çok faydalı olmuş. Teşekkürler

[@dr.ahmetakkoca5589]

Bilimsel paylaşımlarınız yolumuzu aydınlatıyor

"Kardoyobey" buraya yazmış. "Bilimsel tartışmaları çok severim" demiş. Ne yapacakmışiz? "Karsilikli birer video cekip insanların bulanan kafasını duzeltecekmisiz. O zaman aslında benzer düşündüğümüz görülecekmiş"😅. Ayrı ayrı video çekince "bilimsel tartışma" oluyormuş 😊. Buyrun haftasonu 90 dakikalik canli yayında guzel güzel tartışalım dedim. Mail yazdim, olmadı sekreterine ulaştım. "Tarzımı onaylamadigindan tartismaya katılmak istemiyormuş"😊 Hepimiz bunun tercümesini biliyoruz. Soyleyecek lafı olan, kendinden emin olan için bu davetler nimettir. Halka yönelik konuşmaksa dunyanin en kolay seyi. Salla istedigin kadar. Kalp hastalari, koroner hastaları sizler olsun yemeyin bile deme!! Ne canli yayinda, ne meslek örgütüne ne kimseye karsi savunamayacagin, koroner hastaları erken öldürecek diyet onerilerini halka serbestce yay. Biz de susalim gormezden gelelim? Ondan sonra "tarziniz nedeniyle sizinle tartışmak istemiyorum"😂 Kasik kasik yiyin dememiş! Gunde 2 corba kaşığı demissiniz.. 10 corba kaşığı mi yiyecekti insanlar? MESLEKTASLARINIZA KONGRELERDE SAVUNAMAYACAGINIZ ŞEYLERİ HALKA NEDEN VE NASIL OLUYOR DA ANLATIYORSUNUZ?

[@Dobiskedi]

@@tobescientist6136bence komik buna gülmek için doktor olmaya gerek yok bence😂

[@hichestans]

Bu besi uzmanlarını kaale almaya gerek yok, siz araştırmalarınızı paylaşın, maymun arkadaşlar da dandik rasyon reçetelerine devam etsin.

[@nuranozdil96]

Bravo.İçimden geçen zaten faydalı olduğuna hiç inanmamıştım.Yemek isteyenler damak tadı nedeniyle yemek istiyorlar.Eski bilgilerin tam zıddını doğru kabul etmek moda oldu.Çok kişiden işittim dedem her sabah bol bol tereyağını ekmeğe sürüp yedi ve 100 yaşına kadar yaşadı yani faydalı.Bakalım tereyağ nedeniyle mi o kadar uzun yaşadı? Bu arada Canan Karatay ın tüm kaka ilan ettiği pilav makarna ve ekmek ile de ilgili video bekliyoruz.Haşimoto tirotim ve insülin direncim var bu nedenle benim için önemli.Hatta meyve ile de ilgili.

[@aliihsanbektas7956]

@@tobescientist6136fırının içine girin daha çabuk erir

[@yavuzcelep8576]

Hocam, kafamızı karıştırdınız, normal vatandaşın anlayacağı dilden konuşun, tereyağını yemeyelimmi.?

[@serdarkaya7236]

Her bir yayınımızı çok büyük merakla ilginç bir ders gibiizliyor, notlar çıkarıyorum. Çok teşekkürler.

[@ibrahim4243]

Ne güzel bir kanal takip ediyorum. Teşekkürler.

[@freedomyoung3153]

Demek bazı doktorlarda yetersiz bilgiye sahip olabiliyorlarmış, mantıklı ve bilgili sözleriniz ve emekleriniz için sağolun, insanları doğru bilgiye ulaştırmanın önemine inanmış olmanız çok güzel ve ahlaki bir hareket.

[@lezginkayran551]

İyi yayınlar

[@SEVREN-pg8ud]

Yine çok beğendim , teşekkür ederim

[@yahyabilen-g8g]

İşte öyle raporlarla gelin. Teşekkürler hocam

[@yldzkurtulus2124]

Kafam iyice karıştı. sabah kahvaltıda ekmeğime yağ sürmeden yapamıyorum. Çocukluğumuz margarin ile geçti. Sonra tereyağ kullanmaya başladık. Hangi yağı kullanmalıyız? Önerinizi rica ediyorum.

[@korkuhikayeleri4418]

Yağlar iyidir kuyruk yağı en iyi d vitamini kaynağı onda olan d vitamini ilaçta bile yok 500 Gr tereyağı ni eritip 500 Gr zeytinyağı veya keten tohumu yağı ile karıştırın hayvansal yağlar harket ediyorsanız vücuda çok yararlı insanlar otçul ve etcildirler ikisinden yiyin bu Allah'ın emri

[@yvip]

Bilgiler için teşekkür ederim hocam

[@bg6159]

Bilgi için teşekkürler

[@volcan1997]

Iyi gunler dr bey paristen yaziyorum peki hangi yagi yememiz lazim lutfen açiklarmisiniz

[@matematiksel]

Çok yararlı bir video olmuş. Çok teşekkürler. Sıvı yağ, katılara göre daha masum görünüyor. Masrafı kaliteli sıvı yağlara yapmak lazım.

[@sugencer2027]

Kemik suyundaki yaglar zararli mi? Yani kirmizi etteki yaglar

[@fatmayazc3723]

Videoyu beğendim fakat tereyağı olmadan yapamayanlardanım.Azı karar çoğu zarar diyerek mis gidi Trabzon tereyağını yemeğe devam..

[@1234serhan]

Tesekkurler

[@FUAT-pk5ef]

Bilimsel tartışmalara bayılırım bir canlı münazara yapılırsa çok memnun oluruz. Her iki hocamıza da emeklerinden dolayı sonsuz teşekkür ederim.

[@Ahmetproyt123]

Biz egeliler olarak çorbalarda ve pilavlarda tereyağı, diğer yemeklerde zeytinyağı kullanırız.😊 Değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkür ederim .

[@hichestans]

Umarım hoca tüm iyiliklerin anası zeytin yağı vs şeytan ayçiçek yağı savaşına da girer, ülkede analitik zeka bulsak omega3ü az diye karakola götürecek duruma geldik.

[@Laoveyn]

Profesyonel bilgi başka bir mevzu. Ağzınıza sağlık Hocam :)

[@ademgunduz9581]

Hocam sağlıklı sporcu beslenmesi ile ilgilide yayınlar bekliyoruz. Emekleriniz için çok teşekkür ederiz yine süper bir yayın

[@enesa6489]

Omega-6 konusunu yanlış anlamışsınız. Omega-6 nın omega-3 e göre çok fazla tüketilmesinin zararlı olacağına yönelik bir tartışma var. Modern endüstriyel beslenme tarzında aşırı derecede omega-6 tüketiyoruz zaten. Yani bu dengesizliği omega-3 ya odaklanarak azaltmamız gerektiği söyleniyor. Bu konuyla ilgili makaleler de var. Örneğin geçmişte Omega- 6 olarak çok zengin bitkisel yağlar çok fazla tüketilmezdi. Siz o rakamları nereden aldınız? Benim bulduğu tabloya göre Omg3 Omg6 Omg 9 /fatty acid content normalized to 100 percent Zeytinyağı 1 9 75 Tereyağı 1 3 28 Ayçiçek yağı 1 71 16 Evet Omega 3 olarak hiç biri zengin değil. Fakat bu denge önemliyse, zeytinyağı ve tereyağ omega 6 ya fazla yüklenmemek açısından daha iyi gibi duruyor. Bu arada Zeytinyağ Omega 9 yönünden de daha zengin. "The balance of omega-6/omega-3 fatty acids is animportant determinant in decreasing the risk for coronaryheart disease, both in the primary and secondary preventionof coronary heart disease" (The importance of the ratio of omega-6/omega-3 essential fatty acids-Artemis Simopoulos)

Güzel kardeşim bu ay Türk Biyokimya Derneği Kongresi'nde bu konuyu anlatacağım zaten. O "denge" denen şeyden dünya üstünde hiçbir beslenme kurumu bahsetmez. Harvard'ın sayfasını gösterdik. Yarı iman dinden, yarı bilgi candan demişler. Yüzeysel bilgiyle yazmayın, sonra silince engelleyince bozuluyorsunuz. "Yanlış anlamışım". 2 satır search etmiş onu yapıştırıp konuşmayın. Özetini söyledim videoda.

[@gulaysaydan1903]

Teşekkürler ❤❤

[@bilgetanrkulu3589]

Çok güzel bilgiler hocam

[@bensunarin2851]

Teşekkür ederim

[@gonulkirazald7301]

Emeğinize sağlık uzun ömürler diliyorum 🙏

[@KAYAKARAN01]

hocam tesekkur ederiz

[@servetsahin5177]

Allah razı olsun ,çok faydalanıyor.

[@birkancan9118]

Sayın Hocam bir hekim olarak sizlerin emeğine sonsuz saygı duyuyorum ve yaklaşımlarınız benim konulara yaklaşımımda kılavuz olduğunu söylemeliyim. Elinize emeğinize sağlık, bu derleme bilgiler için de sonsuz teşekkürler

Çok teşekkür ediyorum sn hocam

[@ayseyldzhan5198]

Tşk ❤

[@belginkurhan62]

Emeğinize sağlık teşekkürler hocam👍🌺

[@monarosa7]

Hocam merhaba. Kanalınızı yeni keşfettim. Antidepresan ile ilgili fikriniz nedir? Bu konu ile de bir video gelir mi?

[@mustry]

Hocam en sağlıklı yağ hangisi? Fındık yağı diye biliyorum ama bizi aydınlatırsanız seviniriz. Ayrıca soğuk sıkım sızma zeytin yağı hakkında görüşleriniz nelerdir. Saygılarımla

[@ozerbasar6186]

emeginize saglık

[@huseyinedibkrs535]

Kuyruk yağı için görüşlerinizi de açıklar mısınız?

[@nesrinakyuz4830]

Mustafa bey, bilimle aldatma eylemlerine savaş açtığınız için size minnettarım. Ne çok gerçek öğrendik sizden. Halkın hekimisiniz🎉🎉🧿🧿🙏🙏

[@muhammetuygun5711]

Hocam sporcu supplementleri hakkında videolar da yapabilir misiniz? Sizin bilgilerinizden faydalanmak istiyoruz. Saygı ve sevgilerimle. 🙏

[@Mete.27.34]

+1 👍

[@serkankutucu603]

Bilgi kirliliğinin üzerine bilimsel açıklamalarınız için teşekkürler.

[@sarikanarya1359]

Hocam Ben Videoyu begendim, yagsiz bu isler olmaz, peki hangi yagi kullanalim!!!! Tesekkürler.......

[@SevilDemir-b4l]

Sağlıklı omega 6 kaynakları nelerdir hocam🙏

[@aslantv4643]

Hocam tereyag zararlimi yemeyelimmi

[@dr.hakkbozatl3216]

Hocam ayırdığın zaman için kendi adıma çok tşk ediyorum.

[@tarksancar]

Hocam tereyağını orijinal tereyağını kızartmadan çiğ olarak tüketmektemi zararlı veya hareketsiz kalmakmı bir çok yağı birbirine karıştırmakmı zararlı ekstradan sigara alkol almakmı tetikliyor yemekle birlikte su içmek yemeğin üstüne au içmek mi tetikliyor

[@yaponiya_kz]

Kazakistan dan selamlar 🖐️🖐️, Ben Bekir😊😊. Teşekkür ederim 🙏 Hocam.

[@canpolatmuhter874]

Tesekkür ederim

[@omerkayabas4418]

Bir harf öğretenin kölesi olurum. Hz.Ali

[@populardemaind]

Başarılarınızın devamını dilerim

[@bariskartalmis]

Bence mesele ne yediğin degil, mesele hareketsiz yaşam. Onun için ne yersek bize zarar. Netflix de 100 yıl yaşamak belgeselini bi seyredin derim. Not hazır gıdalardan tabiki uzak duralım.

[@naznaz-im5zu]

Teşekkürler hocam 🎉

[@zatinurunsal3442]

merhaba hocam siz ne tavsiye ediyorsunuz hangi yağları tüketmemiz lazım.

Yazdim yukarıda

[@burakkucukebe]

Mustafa hocam, bilimsel bir yaklaşımla yaşamımı sürdürmeye çalışan bir hekim olarak soruyorum; trabzon yağı süt kreması alınması tekniği ile üretiliyor bildiğim kadarıyla. Bir de fermente yoğurt yayık ayranı yapılarak çalkalanmak suretiyle ve uygun bir yıkanma işlemi sonrasında elde edilen tereyağı bileşimi incelenmiş mi acaba? Fermentasyon sırasında oluşan bakteri yan ürünlerinin bu yağda daha fazla olabileceğini ön görüyorum. Ama bilimsel bir kanıtı var mı onu merak ettim. Bir de "ghee" yağı var biliyorsunuz; tereyağının susuzlaştırma prosesinden geçmesi ile butirat oranının arttığı kalmış aklımda. Fakat, fta yaklaşımı açısından vücuttaki simbiyotik bakterilerin bütiratı üretmesi daha fizyolojik. Dışarıdan hazır vermek bu simbiyotik yaşamı olumsuz etkiler sanırım. Bilginizi merak ediyorum, teşekkür ederim.

hocam burada konu doğmuş yağ. Palm da olsa, hindistan c. de, tereyağ da. Sonuç aynı.Bütirat konusu anlattığım gibi, tereyağı ve oral alım için geyikten ibaret

[@dralievren07]

Hay Allah razı olsun.. Tereyağı ve ilaveten kuyruk yağı güzellemesi çığırından çıktı😱

[@CemAydoğan-h3z]

Emeğinize sağlık

[@beybaba8850]

İyi ki varsınız. Dr. Bey. Umarım hayatımın geri kalanında bu açıdan doğru beslenirim.

[@eytoyvermez9179]

Hocam dinledim sadece şunu anladım Tereyağ aslında övüldüğü kadar övgüyü haketmiyor. Sonuç hangi yağ kullanalım.

[@elisimsolo5408]

Hocam gerçekten doğru bilinen bir yanlış hakkında daha bilimsel yeni bir pencere açtınız Çok teşekkür ederiz

[@cemzayim5855]

Ağzınıza sağlık çok emek vermişsiniz, dayanaklı ispatlı bir anlatım. ( Amiyane tabirle bazılarının işkembeden atmalarına çok iyi cevap )

[@suataslanturk6807]

Teşekkürler hocam

[@ulashatunoglu1694]

Mümkün.

[@estitozdu523]

Elinize sağlık teşekkürler 🙏🏻

[@huseyinavniyardimci2395]

Hocam sade yağ için fikriniz nedir? Anlatırsanız sevinirim

[@noyan2006]

Hocam damar tıkanıklığı genelde neden kalpten çıkan büyük ana damarlarda oluşuyor? Mesela parmaklardaki veya göz kapağındaki, yüzdeki incecik damarlar neden tıkanmıyor?

[@hasanunlu5806]

Doktor bey tereyağı faydalımı, zararlımı kısaca söylerseniz sevinirim.

Kısaca istiyorsanız çok rica edeceğim başka kişilerin videosunu izleyin. Burası kısaca isteyenler için uygun değil. Faydalanamazsınız

[@SistemTeknikElektrik]

Hocam sizi ilgiyle izliyorum. Çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Eksik olmayın.