FOODBOOK JESIENNY - dzień jedzenia z dietetykiem bez liczenia kcal :)

[@anetabaabuch260]

Bardzo mi się podoba, że i jako dietetyczka i jako raczej drobna, szczupła osoba jesz NORMALNE porcje, a nie tyle co dziecko, co się często widzi. ;)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Każdy powinien dostosować ilości pod swoje potrzeby ☺️ Ja mam raczej wysoką aktywność, więc i porcje muszą byc odpowiednie

[@_paula_st]

Uwielbiam Twoje podejście do jedzenia! bardzo dziękuję za wszystkie inspiracje. Fakt, że na początku nie zwróciłam uwagi na miniaturkę. Ta dzisiejsza jest bardzo fajna, bo z góry wiadomo, co będzie w filmiku :) Ale stara też była fajna, bo widać było Ciebie - i na stronie głównej YT od razu było widać, że jest od Ciebie nowy film.

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Dzięki za wskazówki kochana

[@michalinab.1908]

Dynia to życie, kupuję absurdalne ilości jak na wielkość mojej lodówki/zamrażarki oraz jak na to, że mam 2osobową rodzinkę. Mój mąż się ze mnie śmieje jak wracam do domu z ogromną dynią, teraz już go to chyba nie dziwi :D Kusi mnie mega ten makaron, więc coś czuję, że wleci w tym tygodniu razem z zupą dyniową- swoją drogą polecam Ci przepis na zupę dyniową z masłem orzechowym. Wiem, że brzmi dziwnie, ale to chyba najlepszy przepis z jakiego skorzystałam. Mega sycąca. A co do pytania- ja wolę poprzednią miniaturkę, bo miałam niespodziankę, co będzie w pozostałych przepisach. Więc jakaś kusząca propozycja do miniaturki, a reszta secret :D

[@jagodajagodzianka7018]

Proponuję do zupy dyniowej zamiast cynamonu dodac świeży imbir, chili świeże oraz łyzeczkę koncentratu pomidorowego . Bardzo to ładnie wydobywa smak dyni

[@Lena-oq8fr]

Ja kiedyś również obierałam dynię piżmową przed pieczeniem i szczerze tego nie lubiłam 😁, Od niedawna kroję ją na 4 części, piekę i dopiero obieram i wyrzucam pestki, skórka schodzi szybciutko, polecam, mega ułatwia to życie i więcej dyni zostaje do zjedzenia 🙃

[@arhus9]

Mi się podobają te nowe miniaturki z wieloma zdjęciami, ale stare też bardzo fajne były :D Przepisy wyglądają pycha!

[@kwiatuszek_2104]

Cudowności :) :) Zawsze proste i pożywne posiłki, cieszę się, że pokazujesz takie fajne dania i się nimi dzielisz :D Pozdrawiam ciepło :) PS. Zgłodniałam :P

[@ola1617]

Właśnie dzisiaj( po długim przeleżeniu mojej dyni w kuchni :p) zrobiłam omlet dyniowy i zabieram się za zupę dyniową :D dziękuje,ze dzielisz się z nami przepisami 🤗 Pozdrawiam z Krakowa💋

[@e.ew.7748]

co do miniaturek to zdecydowanie wole jak dania są bardziej widoczne, są na pierwszym planie, ze względu na to że często wracam do pomysłów na dania z Twoich filmów, uwielbiam jaglane leniwe!

[@ankabatman]

Tego makaronu muszę spróbować, bo wygląda pysznie, ale mam maleńką uwagę: w słowie tortilla podwójne ll wymawiamy j, tak samo jest w słowie quesadilla 😇

[@kasiap.1437]

Ale świetne inspiracje na posiłki! Dzięki Ania! 😍 Już wiem, na co pójdzie zakupiona dziś dynia 😉

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Cieszę się 😍

[@olgacieslak3698]

Wolę zdjęcia posiłków na miniaturce z prostego powodu - widzę te pyszności i chętniej klikam 😜 a tez jesli jakiś przepis mi sie spodoba ale nie zapisze go, to później łatwiej na liście znaleźć konkretny film. Zmiana na plus!

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Dziękuję ❤️

[@ksk480]

Czy chciałabyś może zrobić materiał na temat IBS? Byłby bardzo pomocy :)

[@karolinasobalska8186]

Cześć Aniu, wole minature taka jak jest w tym odcinku, mega zacheca do spojrzenia na przepisy :)

[@malgorzatajagiellopawlicza4937]

Mi kolega kiedy podpowiedział żeby zamiast fileta z kurczaka czy polędwiczek z kurczaka użyć do warzyw mięso z uda kurczaka bez skóry. Bardzo dobrze to smakuje, mięsko jest soczyste. Polecam wypróbować. 😉

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Tez używam, ale raczej do pieczenia ☺️

[@joannaryczek1291]

Obiadek petarda!💛

[@aniaart8532]

Nigdy nie jadłam niczego z dyni, oprócz pestek. Chyba zacznę wprowadzać ją do swojego jesiennego menu. A ser feta Islos też zawsze kupuję i bardzo lubię go właśnie za wygodną formę do krojenia od razu w opakowaniu.

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Polecam, mozna z niej wyczarować prawdziwe cuda ❤️

[@cappuccinopl8887]

Ten serek do krojenia jest idealny! Jest jeszcze wersja z ziółkami(bazylia, majeranek, oregano). U mnie w sezonie 🎃 obowiązkowo dynia carry z jarmużem. Ten sposob na czyste kurki super ciekawe czy sprawdziłby się z pieczarkami? 🤔 Super odcinek. Pozdrawiam z zachodniopomorskiego 🌞 ☕ 🍁

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Pieczarki łatwiej oczyścić, ale mozna próbować ☺️

[@basiaj.7541]

Super film, jak zwykle, a przy okazji pojawiły mi się 2 pytania. Czy takie puree można jakoś zmealprep-ować? Zawekować albo coś w tym stylu? Czy raczej trzeba zamrozić sobie dynię i w razie potrzeby przerabiać? A drugie pytanie to czy myślałaś kiedyś o zrobieniu filmiku w którym dla odmiany policzyłabyś kcal? Taki dzień(lub tydzień dla lepszego oglądu) jedzenia intuicyjnego żeby zobaczyć ile kcal faktycznie zjadasz

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Tak! Można swobodnie mrozić albo wekować pasteryzując :)

[@kora.the.physio]

Idealnie na inspiracje po ćwiczeniach 😍

[@mondziaa1]

Super przepisy! 😍 Narobiłaś mi smaka na dynię 😂 Lecę jutro po nią do sklepu i też coś upichce 😃 Btw uwielbiam połączenie miodu i musztardy, zawsze sama robiłam i nie wiedziałam, że można dostać takiego "gotowca" z Develey, muszę poszukać 😇

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Pyszna jest ta propozycja ☺️

[@magdalenapendziaek4342]

Nowa miniaturka wymiata ❤️

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Super 😍

[@renatapanczak6084]

Omlet z dyni brzmi pysznie...:) koniecznie do zrobienia:)

[@anus0071]

Mam pytanie, jak przy jelicie drażliwym jesz surowe warzywa ? U mnie tylko rozgotowana " papka" i do tego wybrane warzywa. Zazdroszczę. 😉

[@patri4353]

Myślę, że miniaturki ze zdjęciami jedzenia są bardziej praktyczne. Później, gdy szukam danego przepisu, mogę łatwo go znaleźć po miniaturce, zamiast przeklikiwać po kolei wszystkie foodbooki, zastanawiając się, w którym filmiku pokazałaś konkretne danie. Pozdrawiam :)

[@Anna-pf2pu]

Tortilla-hot dog będzie dzisiaj robiona 🤤 dzięki za super przepisy!

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Super ❤️

[@dariabr3582]

Oj obiadek i tortilla będą robione 😍 dzięki za nowe inspiracje 😉

[@aniaes2579]

Chętnie spróbuję hot doga😊 P.S. Nie byłoby prościej położyć szpinak i parówki na części z ketchupem?😉

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Wiele metod, jeden cel ☺️

[@dariagwiazdowska-mazurek6301]

Nowa lepsza- jak szukam czegoś po czasie to łatwiej znalezc :)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

O, i to jest dobry trop!

[@mysweetdziewczyny5052]

Później odcedzić te kurki na sitko czy pojedyńczo je jakoś wyjąć z tej brudnej wody?

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Ja wyławiałam, ale pewnie jest duzo możliwości ☺️

[@martynakowalska7388]

Przepis podany to jest ilość dla jednej osoby?

[@annamalinowska6894]

A tortille z Lidla, Biedronki czy inne ?

[@gabrielamalanowska1661]

Dlatego kocham hokkaido bo nie trzeba obierać xd koniecznie wypróbuje przepisy ❤️

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Najlepszy gatunek ☺️

[@martadabska1865]

Nie liczysz kalorii, bo nie musisz. Wiesz już ile dany produkt ma kalorii więc liczyć nie potrzebujesz. Ja mam to samo, na chwilę obecną nie potrzebuję tego. Ale podczas chudnięcia 54 kg na początku zwracałam uwagę na kalorię

[@niekoniecznie_dietetycznie]

Zgadza się, liczenie również się przydaje ☺️ Wielkie brawa dla Ciebie ❤️

[@martadabska1865]

@@niekoniecznie_dietetycznie dziękuję🥰

[@addtg5633]

Czym można zastąpić mleko kokosowe

[@magdaraszewska9941]

Ta nowa miniaturka daje podgląd czego się spodziewać w filmiku i to jest fajne 😀

[@niekoniecznie_dietetycznie]

😍🥰

[@agataskorka7441]

@@niekoniecznie_dietetycznie zgadzam się z przedmówcą ... może zorbić takie fafeli z daniami (jak w tym filmie)ni na to gdzieś wyciete Twoje foto ( jak w poprzednich filmach ? )

[@kalamomot7814]

to był duży błąd, że zaczełam ogląłdać o 23, bo ślinka cieknie :D

[@paulawojciechowska]

Czy jest jakiś konkretny powód dla wybierania sokolików, skoro są parówki 100%? :)) (Nie piszę tego złośliwie, może po prostu takie masz preferencje, albo wiesz o czymś, czego ja nie wiem)

[@niekoniecznie_dietetycznie]

100% to tylko chwyt marketingowy i zazwyczaj chodzi o użycie 100 g mięsa na 100 g produktu. Nie znaczy to, że w gotowym produkcie jest tylko mięso i kropka. Polecam czytać składy i nie kupować haseł :)

[@paulawojciechowska]

@@niekoniecznie_dietetycznie hmm... Ok, przemyślę to w takim razie. Dzięki :) nie no, sklady to przeważnie czytam

[@Ineska12345]

Tortilla z parówka niby nic genialnego a mimo wszystko slinka poleciala 🤤🤤🤤😚

[@angelika9401]

Pierwsza 🙋‍♀️