[For Busy Days] 9 Easy Dinner Recipes for 3 Days, Just Let It Cook!

[@chikara5301]

野菜やタンパク質もしっかり取れる簡単メニュー ありがたーい❤ アイデアが素晴らしい👍 娘さんお誕生日おめでとうございます👏👏👏 手作りケーキでお祝い なんてほっこりしちゃいました💖

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます😊メニュー気に入っていただけて嬉しいです！ 娘の誕生日のお祝いも温かいお言葉ありがとうございます💕 手作りケーキで楽しいお祝いでした♪

[@moetj9928]

娘様お誕生日おめでとうございます🎉 いつも先生と先生のお宅に癒やされています❤どんなに疲れてても先生と同じ食材を並べてたら、楽しく夕飯を作れてたすかります。 このように献立一回分ずつ作ってくださると、私のような料理嫌いはまるごと真似してしまえて心から感謝してます！ 仕事でグループホーム高齢者用に昼食を作るので、単純に三倍して9人分作れて非常に助かります！全く同じ食材があるとは限らないけど、似たようなものを使ってやってます。塩分や油分も計算されているだろうし、提供も自信が持てます。 本当に本当にありがとうございます！

[@ねこ店長-r1t]

娘さんの成長に涙🥹お誕生日おめでとうございます🎂 ケーキを手作りしたいとは、お母さんの姿をずっと見てきたからでしょうか！これからの成長も勝手に見守らせてもらいます😂 最後にご家族の動画も見れたなんて幸せを分けてもらいました☺️ 娘さんに撮ってもらってるエリカさんの表情とっても素敵でしたよ🥰 今の冷蔵庫には水菜があるので、どっち作ろうか悩みますね〜

[@tomomiusuda5704]

娘さん大きくなりましたね🎉 小さい頃からみていたので 時が進むのは早いなーと感じます😊 おめでと～❤

[@nimi4200]

大根の皮、今度ついたままお料理してみます。私は野菜メニューが好きなのですが、主人がボリュームのあるものを好むので、エリカさんの食卓はいつも健康的なメニューでうらやましいです。 娘さん、お誕生日おめでとうございます🎂

[@食堂あさごはん]

大根の皮、ぜひ試してみてください！栄養たっぷりで美味しいです😊 ご家族の方ボリュームあるものを好まれるんですね！ お祝いのメッセージもありがとうございます🎂

[@美千代宮本]

こんにちは♪ 配信楽しみにしていました。 体が喜ぶメニュー、参考にさせて頂きます😊 日ごとに寒くなっていきますが、体調にはくれぐれも気をつけて下さいね。

[@食堂あさごはん]

こんにちは♪ コメントありがとうございます😊 楽しみにしていただけて嬉しいです！メニュー、ぜひ参考にしてくださいね！ 寒くなってきましたので、お互い体調に気をつけて過ごしましょう✨

[@ららしお]

いつも、野菜たくさんのレシピで参考になります😊 娘さんも、大きくなられましたね お誕生日おめでとうございます🎉

[@さとうしろ-t1r]

エリカ先生お疲れ様です☺️ ほったらかしメニュー最高でした！！早速麻婆豆腐と切り干し大根さらだ作ってみます😼 娘さんhappybirthday😂❤可愛らしいケーキほっこりしました。親子仲良し素敵ですね🥰 福島へいらしてたのですね〜地元ではないのですが近いので嬉しくなっちゃいました☺️

[@こじゅこじゅ-o3x]

娘さんお誕生日おめでとう🎁ございます😊 いつも参考にしてます。 いつもありがとうございます。

[@食堂あさごはん]

お祝いの言葉ありがとうございます😊 参考にしていただけて嬉しいです！

[@向日葵-q4k]

えりかさん、こんにちは😊 昨日メニュー決めす、取り敢えず買い出して今日配信されて、材料見たら全てありガッツポーズしちゃいました(笑)３日間考えなくても良いし、私にも作れそうなメニューで嬉しいです。配信日変更になってて、私的にはラッキーでした(笑)娘ちゃん、えりかママにそっくりですね。可愛らしい。いつもありがとうございます🧡🧡

[@食堂あさごはん]

こんにちは😊 材料が全部揃っていたなんて、すごいですね✨ メニュー気に入っていただけて嬉しいです！ 娘のことも褒めてくださってありがとうございます！

[@ららしお]

エリカさん、こんばんは😊 どのメニューも、栄養たっぷりで、美味しそうですね 水菜のサラダの味付け、これは初めてです！早速材料買ったら作ります 娘さんも大きくなられて、これから楽しみですね😊

[@ドラミ-u6s]

こんばんは🌟 いつも旬のお野菜やお肉で簡単かつ、身近にある調味料でのレシピに助けられます🙏 9歳のお誕生日おめでとうございます🎂 無事に旅行に行けてよかったです😊料理動画以外の日常もまたぜひ動画にあげてくださいね💕

[@食堂あさごはん]

気に入っていただけて嬉しいです！ 娘の誕生日も祝っていただきありがとうございます🎂 旅行無事に行けてよかったです🚗 日常の動画もまたアップしますね💕

[@奈良-z9j]

娘さんのお誕生日、とても素敵なお色味のケーキでしたね！画面ごしにも幸せが伝わります～私はもはや料理のためにこのチャンネルを観に来てるんじゃないのかもなあ…とエンディングで思いました(ちゃんと真似したりしていますが！)　友人にもこのチャンネルを勧めま～す

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます😊 娘の誕生日ケーキ、気に入っていただけて嬉しいです💓頑張って作っていました! 料理以外の部分も楽しんでいただけてよかったです✨🥹おすすめありがとうございます！

[@ふーちゃん-f6f]

娘さん、お誕生日おめでとうございます🎉 豆乳チーズ温奴美味しそうです！作ってみます！ ケーキ作り素敵ですね❤7歳になった娘がいるのでそろそろ一緒にお菓子作りも楽しそうだなーと思いました😊

[@mako8326]

こんにちは！動画配信ありがとうございます😊今回もやる気が掻き立てられ速攻で食材を買い出してきました！いつも助かっています。

[@食堂あさごはん]

こんにちは😊 すぐに食材を買い出しに行っていただけて嬉しいです！またレシピ紹介しますね♪

[@y.鈴木]

娘さんお誕生日だったのですね！おめでとう御座います🎉🎂自分で作ったケーキ美味しかったでしょうね👏パプリカって結構残ってしまったり…で使い道に困ってましたがこのレシピで✌️です。レンチン料理助かります🙏

[@洋子古澤-n7l]

えりかさんこんばんは えりかさんのメニューは、野菜が沢山摂れて嬉しいです。 いつも美味しいお料理ありがとう。娘さんの風邪早く治るといいですね。娘さんお誕生日おめでとう❤

[@食堂あさごはん]

メニュー気に入っていただけて嬉しいです✨ 娘も風邪はすっかり治りました💖 お誕生日のお祝いもありがとうございます🎂

[@とうりママ]

いつもみていて手際がよくて本当に素晴らしいなと思ってみてます!野菜がたくさんで簡単で真似して作りたくなります。今度ほったらかし麻婆つくってみます😊

[@ゆうこ-g5s]

時短と時期物を取り入れたメニューが参考になりました。早速作ってみます

[@MIKI-s8x]

こんにちは♪いつも楽しく拝見してます。 娘さんが孫と同じ歳でより一層親近感湧きました♪ 今回のメニューも参考にします😊

[@柚子たらこ]

娘ちゃん、お誕生日おめでとうございます。 孫と一つ違いです。 作って見ようと思う、おかずのあれこれ こんなのが一番嬉しいです。 毎回、本当に楽しみに拝見しています。

[@Hhhh-jb4dg]

Happy birthday to your lovely daughter

[@ムーミンママ-i5u]

娘さんは自慢のお母様、旦那様も自慢の妻様❤エリカさんちの平和、今日も覗かせていただきました😊 簡単なチーズ豆腐も作ってみようと思います。いつも参考に頑張るバァバです💪

[@peco4470]

娘さん🍀お誕生日🎂おめでとう🎉御座います❤ ブルー🩵のケーキが可愛い 毎日の食事も簡単な物ばかりで 体調が優れない時などに 活用したいですね👍✨🍀

[@食堂あさごはん]

お祝いのメッセージありがとうございます🎂 娘も喜んでいます💖 ブルーハワイケーキ、頑張って作ってましたよ✨ ぜひメニュー活用していただけたら嬉しいです🍀

[@えだまめきなこ]

チーズ温奴😊今年の冬、出番が多くなりそうな予感です。お嬢ちゃまお誕生日おめでとうございます🎉自分でBDケーキ🍰作るなんて、いいですね❤

[@nanohana-maynyyt6529]

美味しそうなレシピありがとうございます⭐︎今回はV logみたいで素敵💓こんな日常が見れて嬉しいです☺️また、楽しみにしています😉誕生日旅行良いですね！！うちも行きたくなりましたー😉素敵なご家族ですね✨

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます😊 日常も楽しんでいただけて嬉しいです💓 誕生日旅行は良い思い出になりました〜！

[@もちーm]

えりかさんの動画見てると幸せな気持ちになります。 栄養たっぷりの和食がとても美味しそう🥕 見習います🥰

[@食堂あさごはん]

嬉しいコメントありがとうございます🥰 和食気に入っていただけて嬉しいです！ これからも役立つレシピお届けしますね！

[@中島千佳子-i4t]

お献立、いつも参考にさせていただいて、助かっています！ まだお盛りつけが少しだったお嬢ちゃまがいつの間にか、背丈も髪も伸び、もう9歳ですか！ しっかり召し上がるようになられ、時の流れの早いこと！ お誕生日をご家族で楽しまれたご様子にこちらまであたたかい気持ちになりました💗

[@食堂あさごはん]

いつも参考にしていただき、ありがとうございます😊 娘もすっかり成長して、あっという間に9歳です！ 温かいお言葉嬉しいです💖

[@ゆっこ-r3w]

えりかさん、こんにちは☺️ 久しぶりにコメントします🤭 健康そうな美味しそうなメニューでお腹が空いてきました😂 お買い物は毎日行かれますか？ 娘ちゃんのお誕生日おめでとうございます‼️ 手作りケーキきっと格別ですね♥️ 9歳なのですね🎉うちの娘は来月で10歳です。ついに一桁が終わってしまう寂しさが😂 寒くなってきたのであたたかくしてお過ごしくださいね♥️

[@食堂あさごはん]

こんにちは😊コメント嬉しいです♪ お買い物は、週に２、３回と食品宅配を頼んでます！ お誕生日のお祝いもありがとうございます🎉 娘さんは来月で10歳なんですね！子供はあっという間に大きくなりますよね😢お互い温かくして過ごしましょうね🏠♪ありがとうございます♪

[@ゆっこ-r3w]

​@@食堂あさごはん わぁー返信ありがとうございます❤ お料理はもちろんなのですが、わたしえりかさんの絵本のようなかわいいおうちを見るのが大好きです🤭 和室は娘ちゃんのお部屋になったのかな？(我が家は未だに一人で寝れないので一緒です😅) ルームツアーのリクエストしてもいいですか🤗♥️ いつもほっこり動画をありがとうございます‼️

[@jc72826]

娘さんお誕生日おめでとうございます。旅行の風景も楽しく拝見させていただきました。ケーキのデザインも娘さんがしたのかな。素敵なケーキでした。

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます😊 お祝いもありがとうございます！ ケーキのデザインは、娘が考えて作っていました💓素敵だと言っていただけて嬉しいです！

[@rai-mama]

家族が好き嫌い無く食べてくれるって羨ましい😊 旦那と次男が野菜嫌い。 それでも健康を考えて野菜を出すと、「えー☹️」って嫌な顔されます😭 いろいろ作りたいのにな。

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます✨好き嫌いがあるとメニューを考えるのは大変ですよね💦作ってもそう言われると悲しい気持ちになりますね😭

[@ピーチ姫-c1l]

いつも参考にさせていただいてます。お嬢さんの誕生日旅行、福島にいらしてたんですね。福島県民なので嬉しいです。

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます😊 福島の方に見ていただけて嬉しいです！ 福島初めてだったのですが、楽しんできました✨

[@ママパンダ-v9x]

本当に私のあすけん見ているかのようです😊 たんぱく質→鉄分→低脂肪高たんぱくですね。 きゅうりの切り方私と一緒です😂 きゅうりの輪切り転がってシンクにです😅 鉄分メニューはそれでもあすけん不足だったので調べたら、 閉経した私には基準値が高過ぎました。 鉄分とたんぱく質を取ろうとすると、どうしても脂質が上がりますね😢

[@cgwt-c3o]

買い出しリストのもの買ってさあ作ろう！と思ったらいきなりお味噌汁の具材なくて詰んだ😂

[@佐藤真弓-s8w]

エリカサンいつも参考にしています✨エリカさんのパンツ姿新鮮です💕最近は野菜が高くて困ってます💦魚もですけど🐟ウチの近所のスーパーで月曜だけ特定野菜が100円の時だけ買ってきてます。我が家も基本和食が好きなので同じメニューを明日作ります😊

[@食堂あさごはん]

いつも見ていただきありがとうございます✨ パンツ姿、ちょっと新鮮でしたかね？😊 野菜や魚、ほんとに最近高いですよね💦 野菜が安くなる日、上手に活用していて素晴らしいです！

[@もえ-r3w]

えりかさんこんばんわ🌙 初コメ失礼します✎‎𓂃𓈒𓏸 大根使って料理すると大体は皮は剥いて使ってるんですけどそのまま使えることは知りませんでした😮 味噌汁に入れる時は皮付きのまま作ってみます✨ 娘ちゃんお誕生日おめでとうございます🎉❤

[@食堂あさごはん]

初コメありがとうございます😊 大根の皮、皮付きでも意外と使えるんですよ！✨お味噌汁にもぜひ♪ お祝いの言葉もありがとうございます🎉 娘も喜びます💖

[@tomomiusuda5704]

えりかさん チョット教えて欲しいのですが、おろ抜き大根は、どのように調理したら良いでしょうか 漬物、ごま油で炒める、味噌汁に入れる… それくらいしか分からなくて💦すみません教えてください❤

[@市川順子-b3k]

いつも見てます。愛用されてる器具ステキですネ😊ザルは管理が大変でしょう。よかったら、どこのものか？教えてください。😊

[@食堂あさごはん]

いつも見ていただきありがとうございます😊 ザルはホームセンターで購入したもので、メーカー名はちょっとわからないんです💦 でも使いやすくて気に入っています✨

[@ハチマルおっちゃん]

何時もですが「頂きます」と「ご馳走様でした」でした。

[@食堂あさごはん]

いつもありがとうございます😊✨

[@kyokyo3868]

お誕生日おめでとうございます🎉保育園の頃から見させて頂いてますが すっかりお姉さんてすね❤質問です。ケーキの生クリームの青はどうやってるのですか？推しのメンバーカラーが青なので真似したいです😂 ケーキとってもお上手てすね😊

[@食堂あさごはん]

お祝いの言葉、ありがとうございます🎉 保育園の頃から見ていただいてるんですね💓 ケーキの青は、ホイップクリームに食用色素を加えて色をつけています✨推しのメンバーカラーに、ぜひ真似して見てください！

[@kyokyo3868]

食用色素ですね!ありがとうございます😊

[@明日ありがとう-b6t]

声があったら忙しい時も聞き流し出来るのにな～と思います

[@riehirono3774]

娘さん⸜(◍´˘`◍)⸝お誕生日おめでとう🎉🎉

[@KZYSD]

ようこそ、福島へ❤娘ちゃんの楽しい日々が送れますように🎶(o^^o)♪happy❤︎いつも参考にさせてもらっています。

[@食堂あさごはん]

温かいコメントありがとうございます😊 福島、楽しんできました！♪

[@まき-h1y]

隣県の福島まで来てたんですね😂リカちゃんキャッスルとかもオススメですよ🧳

[@食堂あさごはん]

そうなんです、福島に行ってきました✨ リカちゃんキャッスル、オススメありがとうございます！気になります！

[@まき-h1y]

@食堂あさごはん リカちゃん人形（本体）を選んで、ドレス👗とか靴👠などを選んで自分好みのリカちゃんを作って持ち帰れるんです🌹是非機会があったら是非！

[@-vf2qq]

パプリカを包んでるものは？ とっても知りたいです😊

[@明美飯田-r2j]

大根と油揚げのお味噌美味しいですよ

[@食堂あさごはん]

コメントありがとうございます♪大根と油揚げのお味噌汁、美味しいですよね！シンプルだけどほっとしますね😊

[@高山なおみ-y7w]

管理栄養士さんなんですか？栄養とか、考えて、難しいんですよね？お料理上手ですもんね〜お野菜も、スーパーで購入？新鮮ないいお野菜ですよね。

[@Вика-х1ъ7з]

Нет,нет. Только борщ, вареники. Не буду мисо суп,нет.😂

[@SaeedSaeed-ky1ej]

👍👩🌷🌺💗💜🌻💕

[@食堂あさごはん]

ありがとうございます😊💖

[@高山なおみ-y7w]

娘さん、みえるんですか？まだ、映像からだと、ずいぶんお若そうだけど