Fortalecimento de tronco super simples- Exercícios para idosos!

Olá meu amigo e minha amiga!!!
E essa força?
Precisa melhorar?
Não sabe como?
Fortalecer o trono é proteger melhor a sua coluna vertebral.
A mobilidade do pescoço, braços e pernas depende diretamente da qualidade da estrutura muscular do tronco.
Tronco forte = proteção para coluna vertebral = melhor suporte para a movimentação geral do corpo.
Agora não tem mais desculpas, fortaleça o seu tronco!
Abraços!!!
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Vídeo 1: • Artrose cervical exerc...
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[@celestevasconcelos3536]

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