حل مشكل العضلات النائمة 😓 علاج العضلات الغير متناسقة 💪 مع فؤاد فلكس 🏋♂️

#fitness #motivation #bodybuilding #transformation #musculation
#فتنس #لياقة
نتمنى فيديو اليوم يروق اعجابكم و نكون قدرت اشرح الموضوع كما يجب. آرائكم تهمني متنساوش لايك للفيديو .. أي تسأل يمكنك وضعه في تعليق و مرحبا بكم راكم عائلة #فؤاد_فلكس 💪
ان كنت تبحث عن الصحة والرشاقه والجسم المثالي فمرحبا بك معنا في هذه القناة. نسعى بكل جهد ان نقدم لك معلومات سهلة وبسيطة تساعدك في تحقيق هدفك بشكل مجاني تماماً.
القناة متخصصة في كل ما يتعلق بالرياضة والصحة والرشاقة.
متابعة دائمة لأفضل واحدث اساليب التدريب واخر الأبحاث الرياضية والغذائية.
تابعنا على انستجرام
/ bahloul930

[@ich7492]

احسن كوتش جزائري مر من هنا🇩🇿

[@manoletepp]

اهلا وسهلا بالجزاءر واهل الجزاءر 💜💜💜

[@zakariamodric7980]

هاد سيد كيريح فكرسي ويشرح لبنادم عكس الأخرين كيديرو ڤلوݣ تحياتي لك خاي فؤاد

[@walidwardii4416]

Der lina prograame d entrainment dero like bch itla3 cmnt merci bro

[@benallalnouaman4104]

المعلومة الأخيرة لعطيتي على رجلين اقسم بالله تستاهل تشرى بالفلوس وهذشي لكنت تن طيح فيه بالتجربة

[@aminemojbir1693]

ممكن خويا فواد تهدر على حارس كريستيانو هشام البخاري وشكرا

[@مغربيفيدبي-ظ5ك]

أحسن كوتش كاين فيوتوب لحد الآن ✌️كنستافدو من هاذ لفيديوهات لي كدير شكرآ لك

[@kachaniazzdine7906]

والله مكدبتي خونا فؤاد كااين معلومات احترافية

[@canonayar2979]

اتفق معك في هذا...

[@rayane7000]

لا شكرا

[@nabilkudmx8328]

تبارك الله عليك كوتش معلومات قيِّمة دائما نستفيد منك شرح في المستوى 💪💪

[@brahimzouine5167]

احسن برنامج رياضي من احسن المدربين

[@oussamabelloula1541]

شكرا كابتن على هذه المعلومات القيمة و ربي يوفقك🏋️🏋️🇩🇿🇩🇿🇲🇦🇲🇦

[@oussamabelloula1541]

كوتش نتمنى أن شاء الله دير لينا برامج تدريبية توضح كيفية التدريب الصحيح يعني فيديوهات توضيحية في الصالة و ربي يحفضك و يوفقك 🏋️🇩🇿🇩🇿🏋️🇲🇦🇲🇦

[@mrredafitness2733]

تفرجة لبزاف ديال ناس والله مفهة والو فرياضة كمال الأجسال أول مر فهمة مزيان شكرا بزاف نتمنا تبقا ديما كتفدنا تحياتي

[@italiamilano4289]

تبارك الله ماشاء الله.

[@brahimmaall7297]

أحسن كوتش فيوتوب كتشرح كولشي شني غدي تعمل أو كيفاش غدي تعمل أو فقاش غتعمل . شحال من حج مكونش كنعف أو عرفت عند الله يرحم لي علمنا . صرحا سعدات لي كيتريني عندك

[@AbdIlah-m9i]

أحسن كوتش احسن شرح او تفصيل.العزز خويا فؤاد رجولة او التواضع ❤️👍

[@yoyoyoyo3938]

الحقن والتمرين الجاد هم فقط من يساعد في بناء العضلات. أحييك على قولك الحقيقة التي أغلب ممارسي هذه الرياضة ناكريها. العجب منين تتشوف واحد قلدة وتينكر الحقن و عيب.

[@Amir-faycal]

نصائح من ذهب بارك لله فيك

[@awatifafyf5696]

كوتش حبذا لو تحط فيديو خاص بالبنات فيه كذلك كيفاش نخدمو العضلات الضعيفة والله يجازيك علينا كل خير

[@simo54948]

كاين خويا الله يرحم الوالدين وآلله يحفضك من شر العين

[@Essaidi-yi3su]

احسن كوتش لكمال الأجسام في اليوتوب

[@awatifafyf5696]

سلام كوتش فؤاد كنحييك من هنا وكنقولك شكر كبيير ليك واحترام كبير كنتفرج وندعي معاك حيت كتعطي معاومات من قلبك يستحيل شي كوتش يشاركهم مع الجميع

[@abouwael899]

بارك الله فيك أخي الكريم على المعلومات القيمة و النصائح المفيدة...🏋️‍♂️

[@hodizobir6085]

أول مرة تنتيق فشي مغربي فهاد المجال رضي الله عنك

[@salahchmimotc4994]

للهم بارك

[@Readyourbook]

استفدت منك كثيرا خويا فؤاد، حفظك الله 👍🏻 🇲🇦🏋️‍♂️

[@rachidben2467]

أنت الوحيد الذي أستفيد من فدديوهاتك

[@benallalnouaman4104]

هدشي لتتقول اول مرة نسمعوه من عند شي حد محترف. 💪💪💪

[@vliblop4656]

ماشاء الله خويا فؤاد ، أولا شكرا على النصائح القيمة والتواضع ديالك عندي طلب إلى ممكن برنامج تدريبي و غذائي للناس الكبار في السن 40 سنة . بالتوفيق

[@Fouad_Flex]

[phone]

[@rachidzhani2696]

السلام عليكم، انا عمري 49 سنة واملك جسم رياضي ممتاز والحمد لله ،اجتهد في التمرين وتغذى جيد وارتاح كفاية واهم شيء اعرف ماذا تأكل وابتعد عن السكر المصنع ،بالله بكل تواضع لا يقدر الشبان في عمر العشرينات على التمرين معي لاني لا ارحم نفسي في الجيم ،حاول أن لا تنسى في تمارينك التمارين القلبية ( الكارديو وما شابه ،بالنسبة للأكل اجتهد في اكل الأشياء التي لم تتهى الفواكه ،حتى بعض الخضر : الطماطم البصل الجزر كولهوم خضرين والله ولي التوفيق.

[@vliblop4656]

تحياتي أخي Rachid على التشجيع أنا أيضا بدأت التدريب وأحاول تجنب المواد المصنعة. دامت لك الصحة والعافية بالتوفبق إن شاء الله

[@vliblop4656]

@@rachidzhani2696 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شكرا جزيلا أخي على تفاعلك وعلى نصائحك القيمة

[@bilalyahiaoui4573]

@@Fouad_Flex بلال من الجزاءر عمري 38 ونحوس اعلى برنامج تدريبي وغذاءي بارك الله فيك

[@oussamaadil7583]

الله يكثر من حسناتك و مثالك

[@yousriyasmin1378]

السلام عليكم أخي فؤاد بارك الله فيك إنسان صريح وفقك الله إستفدت منك

[@pigeonsgaditanoeljadida4928]

تبارك الله ربنا يبارك فيك خويا فؤاد ربي يسعدك ويحفظك من كل شر يارب

[@mohamedbritel3670]

أحسن حاجة يكون عندك عضلاة قوية وتكون كتصلي لأن الله هو القوي يعني الإنسان الى كان عندو عضلات وما كيصليش راه أولنا ضعف وآخرنا ضعف

[@Didinemusic]

تحية ليك اخي فواد ولكل ناس مغرب شكرا لك علا كل المعلومات المفيدة احس عندك المصداقية جزاك الله خير 🇩🇿❤️🇲🇦

[@الطارق-ب4ي]

Bravo.khay.kahdar bgalbek.massira mouwafa9a inchalah

[@bouaidaoussama5532]

Khoya Fouad stafdt m3ak bzaaaf lah irhm walifik 💪🏾💪🏾

[@abdelilah-khiyali]

نشكروك حتا نعياو معمرنا نوفيك حقك ربي لغايجازيك

[@sahnounabdou8965]

أفضل واحد يقدم نصائح في كمال الأجسام 💪💗💕💕💕

[@Muslim-x9]

شكرا اخي fouad ❤️❤️❤️ المعلومات مفيدة جداً الله انورك ❤️

[@yassinebelattar5368]

من نهار اللي تبعتك وانا طالع فمستوى يا سلام و العضلات و المرال و الحة كيتزادو خويا فؤاد الله اسهل عليك

[@abdrrahim5123]

مشاء الله عليك خاي فوأد الله يجازيك

[@khairou2537]

تحية ليك من الجزائر 🔥

[@yesmomoro5107]

سلام.الله. عليك.اخي.فؤاد.فليكس.اخوك.من.المغرب.شكرا.على.نصاءحك.

[@loshermanosbhtecnoaccesorios]

الاستفادة 💯💯💪💪 شكرا لك على هذا المعلومات الله يحفظك اخويا العزيز

[@AbdelhakOubraim]

Best moroccan coach in youtube keep going 💪🏽🇲🇦

[@hassankabit7040]

جازاكم الله خيرا خويا فؤاد فليكس

[@ouisshamza2315]

شكرا احسن كوتش هدرتك خارجة من لقلب

[@inwisoft2325]

خويا فؤاد لعزيز هضرلينا على ذاكرة العضلية هذا موضوع زوين تستفيدوا جميع شكرا

[@chtiouirahal4107]

تبارك ألله عليك أخي العزيز فيديوهات هادفة ومفيدة اعانك الله

[@achraf0bahloul180]

Kayna a khoya zin tbaklah 3lik batal 💪🔥🔥

[@azeradil8603]

خوي الله يحفظك نصائح هامة الله يجازيك خير اخي الكريم

[@siyalsaad1483]

خويا بقا دير لينا ڤيديوات راه كنبقاو نتسناوهم بفارغ الصبر راه نصائح ديالك من دهب

[@yassinepecheur6127]

شكرا خويا فؤاد نتمنى تقدم لينا أغذية كتحتوي على نسبة عالية من بروتين وكربوهيدرات

[@bouzithamza3171]

كاين اخاي فؤااد هضرتك معقولة ♡👍👍👍

[@hamza-brave17]

تحية ليك خويا فؤاد واحد سؤال واش يقدر الشخص يطلع فورمة غي بتنضيم الوجبات الخمس الغنية بالبروتين او يجب اخد مكملات

[@arabe007]

الا خذيتي الماكروز ديالك من البروتين اليومي واللي هو 2 جرام لكل كيلو كحد أدنى متحتاجش مكملات اخي خصوصا البروتين ربما يخصك الكرياتين ومالتي فيتامين ..

[@Fouad_Flex]

Oui momkin a khouya rah lakh li jawbak lma3lomat dyalo shiha twakl 3la lah

[@hamza-brave17]

شكرا لخوت

[@mouradvlog2764]

خويا فؤاد احسن كوتش ربي وفقك

[@omarkarima0986]

كوتش فؤاد تحية كبييييرة من الجزائر

[@younesselattar8500]

Bien parlé khoya bon continuation

[@abdoutoubi3510]

بنسبا ليا أحسن محتوى رياضي حالين في المغرب كول الإحترام وتقدير أخي فؤاد

[@soufianezihade5091]

سلام عليكم خويا فؤاد أنا سفيان زهاد من المغرب كنوجه لك تحية كبيرة وراك عزيز وغالي وكنتمنا تلوح لينا فيديوات ديال الخدمة ديالك في لاصال ان شاء الله جزاك الله خيرا

[@ilyasslwikss4612]

حفضك الله ورعاك أخويا

[@Storywith999]

Kandir like 9bl mntfrj hit 3aref lvideo ghaykon mofid bzaf

[@mehdisouissi5472]

Le3ze like akhi sahahty lia bzf ma3elomat

[@adnanboubah5939]

كين خويا فؤاد الله يحافدك والله يسهل عليك

[@dodobajji887]

احسن كوتش الله يعونك

[@khaldielmaazi2464]

أحسن كوتش تبارك الله عليك كابتن مسيرة موفقة

[@hamzaben3431]

بارك الله فيك معلومات قيمة تحية ليك من الجزائر

[@NabilNabil-ff2gt]

Tbarkallah 3lik coach dyali mowdo3 dyal lyom wa3ar bazzaf 👍💪💪

[@aminetachfine9708]

Merci bzzaaaf akhoya Fouad

[@bilalyahiaoui4573]

السلام عليكم والله ماشاء الله يااخي افدتني كثيرا اخوك بلال من الجزاءر

[@ayoubabidi8142]

سلام خويا بغيت نطلبك دير لينا شي فيديو علا بنادم لي طلع طبيعي بلا لصال هي بارفيكس

[@morgan0535]

تبارك الله علييك استاذ فؤااد 🇲🇦❤

[@anishamel2187]

احسن كوتش ❤❤🔥

[@juvmadrid]

الله يبارك عليك .... شرح مميز....

[@IvsygzHozvg]

Lah ihafdak akhoya fouad saraha tbarkalh elik tanstafad mank bzaf chokran

[@-menlakhar5638]

Deja dwite eliq fe vedYo Li anhate unchaellah 😍💪🏻

[@Fouad_Flex]

Marhba a khouya tfadal charf lya

[@chemseddin97]

متابعك من الجزائر ❤💪💪 الله يكرمكم

[@الورشةالمغربية]

بارك الله وفيك

[@jaouharel-orech6174]

بغيناك تشرح لينا الاسابيع الاخيرة قبل البطولة (الصوديوم / المياه/الروشارج...) بالتفصيل للمبتدئين وهانيا الى كان جزء ثاني ولا حلقة طويلة. وتبارك الله عليك.

[@yassinebrh6388]

خويا فؤاد مكرهناش دير لينا أهم التمارين لي كتساعد فالتطوير ديال كل عظلة و شكرا❤️

[@mohamednachit1969]

تبرك الله علابك خواي فوءد

[@RguibiAyoub-d6n]

Baraka lah ofik a khoya Fouad

[@MinaMina-ly1rr]

كوتش تبارك الله عليك بغينا حتى افكار للبنات راك متمكن فالميدان

[@sakolsakol7918]

تباركلاه عليك الوحيد فالمغرب لي ناضي

[@hfbktfvny]

Katmoutivini akhoya wlah nadi tbaklah

[@ayoubwydadi5020]

تبارك الله على ولد دربنا 👌💪

[@farahdw7399]

راك شخص طيب قبل كل شيء تبارك الله عليك يا كوتش

[@anouarrafik9692]

بطال ديالنا تبارك الله عليك

[@mustaphacharaf5891]

شكرا خويا لعزيز على الإستفادة

[@en-enjmymohamed4351]

Kayn تبارك الله

[@salmanehoumady9713]

Toooop wlh ta nadi🔥🔥🔥❤

[@سكفندري-ت4ن]

Si fouad bghit nswlk ana 3ndi dumbles kantrini ghir fdar wash ymken lya ntle3 forma wla la وتحية لأحسن مدرب ❤

[@Fouad_Flex]

Oui momkin a khouya walkin kol mzyan

[@wadiaitbenhiba1997]

تبارك الله عليك الاخ فؤاد على الوقت ديالك او على المعلومات لي كتفيدنا بها جزاك الله خير

[@errajinabil2910]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخي جزاك الله كل خير

[@rachidzhani2696]

تحية اخي ،كلامك من ذهب شكرا جزيلا.

[@anassanass8617]

جزاك الله خيرا على هذه المعلومات الرائعة أستاذ

[@karimhichami4286]

كلام في الصميم كوتش تبارك الله عليك 💪🏻😘

[@MohA-ci5vm]

Tbarkelah 3la ba khouna ❤️🔥🙏🏻

[@khalidrafiai3814]

شكرا أخي فوأد . جزاك الله خيرا

[@ayoubhamdi9208]

الله يوفقك اخاي العزيز ويسر أمرك، شكرا على المعلومات والمجهودات الجبارة ديالك

[@ayoubouajnati4818]

lah ynawrk khoya fouad

[@mehdiradi2549]

اخي دير فيديو على ناس لي عندهم لكتاف طيحين بزاااف شنو تمارين لي لازم يعمل ليهم ❤️❤️❤️

[@ahmedhamza2023]

Tbrkllah 3lik wasil