Французский жим 100кг Х 6 раз. Вячеслав Устюг 19.10.2016г
Рет қаралды 31,814
7 жыл бұрынПодготовка к ЧМ по жиму лежа. Клуб Спортлэнд Московский.
@user-ib6bh8bo4z 4 жыл бұрын
Железобетонные локтевые суставы
@user-gi4ru2km3x 2 ай бұрын
Были суставы, человек уже инвалид
@user-ky6ok7rv3j 7 күн бұрын
@@user-gi4ru2km3x вроде в 21 ещё ролик снимал, целый и даже реконды новые ставит, это ты себе в мозг ограничение придумал и оправдлываешь свою беспомощность, рызрывы и боли, только если не подготовлен или размят (ну и база это техника), при всём другом всё будет норм
@user-pi6nu1hy9c Жыл бұрын
Это просто нереально сильно! Сильнейшие трицепсы и локти!
@Aha09 2 ай бұрын
Поражает не только сила человека, но и крепость его суставов Реальная мощь💪🏻
@user-vg5ps9iq6f 2 ай бұрын
У этого человека нереальный связочный аппарат!
@undryoung666 Жыл бұрын
батя ты просто грёбаный БОГ! я 40 кг делаю с пердяжом а ты 100кг это просто жесть ! БРАВО!
@baklo_SUN 6 ай бұрын
40 кг первый вес который я взял во французском жиме.
@user-sx7xv9jk5k 3 ай бұрын
@@baklo_SUN Сказал диванный качок
@godfather1608 Ай бұрын
Не богохульствуй, чучело!
@user-kk5fu2ty5f 22 күн бұрын
@@user-sx7xv9jk5k 40 кг французкого жима сделает любой пацан с ростом чуть больше 175 см и который иногда на турнички чисто размяться ходит
@user-yn4jd9ut9m 5 жыл бұрын
Это невероятно сильно
@rasselcrow2362 2 ай бұрын
При этом правильно делает, без рывков и не прогибаясь
@user-lr4uc9xf9d 2 ай бұрын
а то что локти в стороны развёрнуты и тело гуляет? Совсем не чисто, но вес колосальный
@ronaldgucci6581 Ай бұрын
@@user-lr4uc9xf9dдумаю с 85 кг спокойно сделает с норм техникой
@shadowvasya 5 жыл бұрын
Сильнейший атлет
@user-uv3pk2un8z Жыл бұрын
Мне больно стало и локти заболели
@user-oy9go3gf3i Жыл бұрын
Аж самому локтям больно стало)
@k_i_n_g_a_s 3 жыл бұрын
R.I.P. локти
@alexfat7170 Жыл бұрын
Просто красава
@snowkai5914 3 күн бұрын
пздц зверь! люди от груди то не могут 100ку пожать, а он французский делает!
@gmaks4344 5 күн бұрын
локти: слышишь нас обсирают комментах
@IndraBlood 16 күн бұрын
Так вот как терминаторы появляются....
@alimkaspb 28 күн бұрын
Её парень Вячеслав устюг
@MrVladislaff Ай бұрын
7 лет спустя: - Ну как локти, Вячеслав?
@aggressiveevolution 15 күн бұрын
На Титановые поменял
@okda1337 Ай бұрын
Меня локти стали посылать с 60кг при своем же весе 70, а тут целая сотка. Кстати прямым грифом мне тоже комфортнее всего.
@420kaif1 2 ай бұрын
Сколько!???!!!
@radikradik9166 6 жыл бұрын
Красава,я сто от груди жму а тут такое..
@shadowvasya 5 жыл бұрын
Тоже неплохо)
@iFos_METRO 29 күн бұрын
Даже утюг только 6 раз смог💀
@a2ice917 Жыл бұрын
скажите локтям Привет!
@TheELgAto 19 күн бұрын
Скорее пока! 😂
@user-ij8px2pq2u 2 ай бұрын
Это до поры до времени!!! Сам разгонялся до 90*10во французском жиме!! Пока не порвался!!
@solo8kmmr 28 күн бұрын
машина
@user-po9dt3eg7r 9 ай бұрын
А я был рад когда сделал 50кг на 5 раз😢
@aidar4039 6 ай бұрын
Тоже круто👍
@user-ov5ym5xt5c Жыл бұрын
Странно что его не отрывает от скамьи...я вешу 100 и + - )))наверно больше минус)))так же смогу пожать на трицепс..но блин жопу оторвет от скамьи точно...
@fanfik6735 3 ай бұрын
Вылечил уже суставы,или ещё в процессе?
@user-gi4ru2km3x 2 ай бұрын
Нет, это навсегда. Не лечится
@Zxcqweggwp Ай бұрын
@@user-gi4ru2km3x а если порвать?
@idushy_k_reke Жыл бұрын
ема, это не просто машина, это киборг нахер
@kiriaaleks960 2 ай бұрын
Железо бетонные суставы
@user-zn8ms3qm8d 7 жыл бұрын
Антон а правильно это как?))))) между прочим человек на видео делает с идеальнейшей техникой как из учебника 100!!! одно канечно плохо что суставы рано или поздно дадут о себе знать вес просто зашкаливает я 75 кг делал уже пипец какой дискомфорт испытывал тоже с прямым грифом Вячеслав может посоветуете что отказаться от этого упражениния или попробывать попить желатин многие говорят помогает связочному аппарату?!
@user-dm5ij9od3u 6 жыл бұрын
вася пупкин Извиняюсь... долго сюда не заходил... если упражнение вызывает дискомфорт в суставах или связках - либо переходишь на 20-25 повторов, либо исключаешь это упражнение! С лечением -сложнее...нужны хондропротекторы-однозначно, пьются долго, от 3 мес...есть химия, созданная для регенерации...есть гормон роста, есть дексаметазон...а кто то может обойтись и креатинамоногидратом...надо пробовать, зависит от твоих целей и задач...
@user-dm5ij9od3u 6 жыл бұрын
Привет!) Видео и выложил, потому что техника идеальна!)) 😉 суставы и локти не болят, потому что такие веса, без "фарм поддержки" - невозможны)) А те, кто работает своими сверхвесами на 6 раз на французском жиме, и даже креатин не пьет - серьезно рискует!! Ну... и правильная техника - ключ к отсутствию травм! Для суставов и связок - нужные Глюкозамин и Хондроитин, желательно из спортивного питания, там дозировки больше! И длительный прием, не менее трех месяцев!!
@user-dm5ij9od3u 4 жыл бұрын
Если суставы болят то либо уходить на "многоповторку" - либо поменять упражнения на трицепсовую тягу верхнего блока, как вариант... или на единственные базовые упражнения для трицепса - отжимания от брусьев или жим лежа хватом 40 см, локти вдоль корпуса!!))💪✌
@palachdredd5830 3 жыл бұрын
@@user-dm5ij9od3u хая) основные причины по локтям: бесконтрольная техника / бросание веса, ставка франса первым номером - лучше после многосуставных его ставить, ну и локти в замок - чревато / суставчики постоянно трутся в замыкание размыкание. Вот учесть эти тонкости и я думаю этим вариациям франсов равных нет. Сам делаю разгибание сидя , поочерёдно каждой рукой, локоть смотрит перпендикулярно оси корпуса
@xz1te711 Жыл бұрын
@@palachdredd5830
@user-mv4le7lc6k 23 күн бұрын
А точно ли здесь сотка,что то я сомневаюсь
@user-vv4sc9lu7j 13 күн бұрын
25+15 считай.
@terrest0 2 ай бұрын
Французски☠️
@YdbAejdEahsBdudLdhdbxAeydgdN Жыл бұрын
Устал пока смотрел
@mrgrinch5007 2 ай бұрын
Едрить 😅
@user-un6xb2sd2c 3 ай бұрын
Это не то, там надо все время под углом держать а не поднимать полностью руки
@user-og9qn4lu3n 2 ай бұрын
Техника, которую ты назвал неправильная. В видео правильная
@user-un6xb2sd2c 2 ай бұрын
@@user-og9qn4lu3n та не, у моей все время в напряге а тут поднял отдохнул
@user-og9qn4lu3n 2 ай бұрын
@@user-un6xb2sd2c по мнению большинства это правильная техника. К тому-же он почти не отдыхал.
@user-un6xb2sd2c 2 ай бұрын
@@user-og9qn4lu3n попробуй как я говорю и как он, там разница ощутимая
@user-og9qn4lu3n Ай бұрын
@@user-un6xb2sd2c да ощутима, но техники обе правильные
@wot-master.ru_279 10 ай бұрын
Интересно было бы узнать какая сейчас форма
@funnnyyyyy Ай бұрын
Смаев который со сломанной рукой сделал 170 кг на 3 раза... ☠️💀
@Motivation_05_ Ай бұрын
Этот мужик сделал чище чем Смаев
@funnnyyyyy Ай бұрын
@@Motivation_05_ ХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХХАХА, ТЫ САМ ХОТЬ ПОНЯЛ, ЧТО НАПИСАЛ? ТЕБЯ НЕ СМУЩАЕТ ЧТО ЭТОТ МУЖИК ПОДНИМАЛ 100 КГ , А СМАЕВ 170!!!!!!! + У НЕГО РУКА ЕЩЁ БЫЛА ПРИ ЭТОМ СЛОМАНА!!!! РУКА СЛОМАНА, АЛО!!!!!!!!!
@godfather1608 Ай бұрын
@@funnnyyyyyалоэ
@Motivation_05_ Ай бұрын
@@funnnyyyyy успокойся фанатик
@funnnyyyyy Ай бұрын
@@Motivation_05_ ага, как скажешь 🫡
@user-xe2xx2zp8y Ай бұрын
С такими руками надо родиться, а сказки про пахоту оставьте детям. Хоть живи в зале, если природа не дала - никогда ты такое не повторишь
@overr1d3 Ай бұрын
+ занимался тяжелой атлетикой потом перешел просто в зал лет на 12... так по мне вообще не скажешь что спортом занимаюсь... тупо тонкая кость длинные пучки мышц.. без химки не пробить
@BigFox30 Ай бұрын
Слабачок! Смаев Андрей в таком упражнении 170 кг делал! 2024 г. 😁
Вячеслав Устюгов
Рет қаралды 388