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Пікірлер: 2 100
@selinaxd56114 жыл бұрын
„Klasse macht ihr das, weiter so“ -Ich liege mit meinem doppelkinn im bett und freu mich ☺️😂
@selinaxd56114 жыл бұрын
kauzy Girl ja realtalk 😂
@almiina55644 жыл бұрын
Hahahhahahahhahahah ich war ko und bin liegen geblieben als sie sagte: haltet durch 😂😂🤣🙌🤦🏻♀️
@selinaxd56114 жыл бұрын
Al Miina haha kenn ich..ich mach das workload mittlerweile seit einer woche und es macht echt spaß
@sarandapepshi87684 жыл бұрын
Spot❤❤❤
@mayapllc4 жыл бұрын
Ich wusste, dass so ein Kommentar kommt hahah
@ulrikefleischmann51296 жыл бұрын
Verliere bei 3 Das gleichgewicht und fliege ständig auf die schnautze Sonst sind es leichte übungen
@buddynur85095 жыл бұрын
Ich auch Sami
@miilanae.48825 жыл бұрын
Sameeeee
@lisa.x2175 жыл бұрын
Sameee
@Annanana15 жыл бұрын
Ulrike Anna ich kann übung 7 einfach nicht :(
@Charlizeelm5 жыл бұрын
hahaah sameeeee
@beliza80854 жыл бұрын
Tolles Video ! So werde ich noch in der Ausgangssperre fit. 💪🏼
@loddslodds59574 жыл бұрын
Same Hahaha
@loddslodds59574 жыл бұрын
@lol girl isso
@waskuckstesoduhundesohn64074 жыл бұрын
Was soll man sonst in Quarantäne machen nh😂
@alinahaft4 жыл бұрын
Bel Iza ja ich auch puhhh😂😆
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@waskuckstesoduhundesohn6407 is so😂
@laurah.30584 жыл бұрын
Du sagst immer zwischendurch: "nicht aufgeben" oder "gleich geschafft" und das motiviert einen. Du sagst das auch sehr relaxed und schreist nicht so rum wie ein Boxtrainer "JAAAAA WEITER SOOOO" Das würde mich nämlich nerven :D
@spassv29203 жыл бұрын
*das beste Gerät um den Po zu trainieren:* amzn.to/2JhjQak und auch günstig ☝🏻💪🏻💪🏻
@hannahh.61253 жыл бұрын
Ja
@emmahilt68243 жыл бұрын
Das stimmt
@ryder9703 жыл бұрын
Schreien ist Besser glaub mir Ich hab Mal geboxt und es ist besser ^^
@applejuice14793 жыл бұрын
haha hab einmal geschrien halts maul😅😬
@lenih.45945 жыл бұрын
Dieses workout ist spitze ! bei anderen kam ich oft nicht mit und war sofort unmotiviert , aber dieses workout ist für mich als Anfänger noch gut zu schaffen ! vielen Dank und deine aufmunterungen zwischendurch sind echt motivierend 😂🙌
@buzzeless5 жыл бұрын
Deiner Meinung, und hast du Veränderung gesehen?
@celina_xth4 жыл бұрын
leni h. Stimme ich zu😊
@Emma-co1gq4 жыл бұрын
Ging mir auch so.. hab nur eine Übung nicht so gut hinbekommen.. hoffe das ändert sich im laufe der Zeit, wenn ich dieses workout jz öfter mache..
@maryannm20804 жыл бұрын
Hast du das regelmäßig gemacht ? Und wenn ja hast du dabei angenommen und wie viel ?
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@Emma-co1gq Ändert sich Bestimmt glaub mut💙💖
@mathildawall93795 жыл бұрын
Endlich mal ein Workout was auch Spaß macht💪
@nasimkabuli43485 жыл бұрын
Sehr schon
@merrythie14833 жыл бұрын
Ja,mir hat es auch komischerweise Spaß gemacht!
@juliettthd404 Жыл бұрын
Isso
@free_frie1634 ай бұрын
Mir auch😂❤
@itshoney84054 жыл бұрын
Mein Arm muskeln sind beim seitlichen plank das Problem und nicht die seitlichen bauchmuskeln wofür es eigentlich gedacht war
@isabellac.66674 жыл бұрын
Same hahahah
@itshoney84054 жыл бұрын
@@isabellac.6667 jetzt weiß ich wenigstens dass ich nicht die einzige bin der es so geht 😁
@itshoney84054 жыл бұрын
@Ramona jup meine ja eben auch 😁
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@Ramona Meine auch
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
@@itshoney8405 Jip
@youtubekommentar62304 жыл бұрын
15.01: ich fange heute an und mache diese Übung jeden Tag. Werde die nächsten Wochen posten wie es so ist Upload: hab’s nicht gemacht HAHAH
@aylinygc4 жыл бұрын
HAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHA man kennts
@scevik61484 жыл бұрын
😂😂
@Frieda19.014 жыл бұрын
HAHAHAAAA
@ey80404 жыл бұрын
KZbin Kommentar 😂 geil
@moncherfremi4 жыл бұрын
HAHAHAHAHA
@einfachjule48255 жыл бұрын
Bei 7 Klapp ich immer zusammen aber sonst ist das Workout für mich extrem hilfreich. DANKE!! 🙏 Update: nach 3 Wochen hab ich's hinbekommen :)
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Sie ist zwar richtig schwer aber ich kann es noch durchhalten😓😅
@florasteffen90984 жыл бұрын
Same Aber bei mir hat es nach einer Woche oder so geklappt 😂
@emilia74884 жыл бұрын
@@marie_xxxquab9144 hä? Ist dich voll das isi workout
@einfachjule48254 жыл бұрын
Izzy ca. 6kg
@Emma-co1gq4 жыл бұрын
Bei der Übung ging’s mir genauso... 😅Wie oft hast du denn das Training in den drei Wochen ungefähr gemacht, wenn ich fragen darf?
@MiasPferdewelt5 жыл бұрын
joggen check ✅ workout check ✅ tolles Video 😛
@emelievcl75865 жыл бұрын
Mias Pferdewelt du hast nh richtig gute Figur, du brauchst keinen Sport machen haha
@petradurstewitz52023 жыл бұрын
Um du hier? 😂❤
@spassv29203 жыл бұрын
*das beste Gerät um den Po zu trainieren:* amzn.to/2JhjQak und auch günstig ☝🏻🥶
@sandrawenger71393 жыл бұрын
Brav brav :) Ich war heute auch laufen und habe mich danach gedehnt
@eari68593 жыл бұрын
Gdg @@petradurstewitz5202
@E.a.y.y3 жыл бұрын
Dieser Moment wenn man gemerkt hat, dass jeder beim ersten Lockdown abgenommen hat und jetzt vorhat im 2. lockdown abzunehmen
@itsmoonlightt3 жыл бұрын
Ohja ... 😯😳
@Kristina.073 жыл бұрын
Jes bei mir ist das au so😂😭
@josyschulte65293 жыл бұрын
Jaman ist halt echt so xD
@coraskywalker38143 жыл бұрын
Macht keinen Sinn 😂
@oliviakurpan23683 жыл бұрын
Yup ich hatte immer so gedacht „ich fange morgen an“ ich war denn Ganzen ersten Lockdown in Bett und ich fange jetzt erst an😂
@AK-ee5pi5 ай бұрын
Danke für das Workout. Ein kleiner Hinweis am Beginn, dieses Workout solte aufgewärmt begonnen werden 👍
@laurasbeauty32155 жыл бұрын
Ich finde dieses Workout toll, weil man als Anfänger wirklich mitkommt. Bei vielen anderen Videos habe ich frustriert abgebrochen, weil das Tempo viel zu schnell war und die Übungen zu schwer für mich waren. Und ich mag es, dass du uns während des Videos immer motivierst durchzuhalten 👍
@gds__isi50085 жыл бұрын
Sehr hilfreich, ich versuche das jetzt jeden tag zu machen 👍🏿
@leasophia7134 жыл бұрын
und hat es was gebracht?
@jeanetteweiler47604 жыл бұрын
Bei mir klappt es bis jetzt sehr gut ich mach das auch jeden Tag
@selxna_s494 жыл бұрын
Jeanette Weiler wie lange machst du es schon?Merkst du eine Veränderung im Körper?
@jeanetteweiler47604 жыл бұрын
@@selxna_s49 ja bei mir klappt es mach es fast jeden tag außer wenn ich zu starken muskelkater habe und ich nicht kann dann mach ich es nicht aber ja meine bauchform ändert sich schon und man sieht die ein oder anderen Sixpack Figur
@Christina-db4nz4 жыл бұрын
@@jeanetteweiler4760 Darf ich fragen wie lange du das schon machst?
@leavandenheuvel36274 жыл бұрын
Wer macht jetzt auch Workouts in den Coronaferien um nacher nicht wie ein wallross auszusehen 😂
@erjon79594 жыл бұрын
Wir müssen das machen und schreiben wie es uns dabei ging🤣
@serkanbulbuloglu97294 жыл бұрын
Ich😂
@vivianstoll68434 жыл бұрын
😂😂😂👍🏻
@aliyahpsl4 жыл бұрын
omfg jaaaa
@juliasteller50644 жыл бұрын
🙋♀️ weil ich nur zu Hause bin und eig. den halben Tag am Essen bin ist es glaub ich nötig
@brezengirl2 жыл бұрын
Noch ein Warm-Up vorneweg und es ist perfekt! Klassische, effektive Übungen sind die besten.
@lucythurnagel35994 жыл бұрын
Ich: *gucke das video und liege dabei im bett* Danach: ok genug Sport für heute Danke für die likes so viele hatte ich noch nie 😂
@moyatab99654 жыл бұрын
Ich habe einen richtigen lachflash gekriegt 😂😂😂😂
@lucythurnagel35994 жыл бұрын
@@moyatab9965 nice danke haha
@skylinede58554 жыл бұрын
Sameeee😂😂
@nimcoyousuf21124 жыл бұрын
🤣🤣 ich auch
@sybilleblute58684 жыл бұрын
Du musst dabei einen Döner essen! 😂😂😂😂
@norahartwig26775 жыл бұрын
Toll ! Ich investiere jeden Tag jetzt 12 min für meine Gesundheit 😘 Macht richtig viel Spaß ich hoffe es kommen noch mehr solcher Videos LG
@aylinelrabi74675 жыл бұрын
Nora Hartwig siehst du schon Ergebnisse ?
@norahartwig26775 жыл бұрын
@Aylin Elrabi habe mittlerweile eine bessere Möglichkeit gefunden / finde es selber her raus ob das für dich hier ist :)
@gamze29735 жыл бұрын
Nora Hartwig was für eine andere Möglichkeit?😊
@norahartwig26775 жыл бұрын
Zumba und Jazz dance
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
@@norahartwig2677 hast du dadurch auch schlankere Beine bekommen??
@tinchenh.53484 жыл бұрын
Ich mach das jeden Tag seit einem Monat. 1x morgens und 1x abends. Esse ganz normal eigentlich,nur hab ich keinen Zucker mehr im Haus. Und trotzdem hab ich 4,2kg bis jetzt abgenommen..klingt wenig aber mir ist das Recht. Lieber langsam abnehmen und Motivation bleibt als schnell abnehmen und danach zurück fallen in alte Verhaltensmuster. DANKE DARIA. 🙏🏻❤
@eymiaimieme4 жыл бұрын
Krass danke für die Motivation!
@annihal72964 жыл бұрын
Es sind Übungen die einfach und effektiv sind. Danke
@xjaninex49835 жыл бұрын
Endlich mal ein angenehmes aber trotzdem wirksames Workout 👍🏼👍🏼
@antonia35376 жыл бұрын
Danke für dieses Video! Das workout ist zwar nicht so anstrengend, dass man richtig schwitzt oder viele Kalorien verbrennt, aber es ist genau das , wonach ich gesucht und was man gut mehrfach in der Woche hintereinander machen kann und sich zwar fiter fühlt, aber nicht jedes mal duschen muss und auch nicht zu viel zeit verliert. Danke 💗
@ernteprivat63114 жыл бұрын
Es dient auch zum straffen und nicht zum Abnhemehem
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
@@ernteprivat6311 Also bekommt man dadurch auch schlankere Beine (Oberschenkel)🤔👩🏽??
@dilaradiiz19544 жыл бұрын
Ernte Privat dient das auch zum zu nehmen ? Möchte nämlich zu nehmen aber wenn ich nur esse nehme ich am Bauch zu hab ich das Gefühl daher suche ich derzeit nach einer Sport Möglichkeit
@ernteprivat63114 жыл бұрын
@@marie_xxxquab9144 Nein schlankere nicht,aber sie werden fester und schwabbeln nicht
@ernteprivat63114 жыл бұрын
@@dilaradiiz1954 Das ist bei jedem anders.Wenn du an deinen Oberschenkeln zunehmen möchtest,dann such dir Videos,wo man an seinen Oberschenkeln ein paar Muskeln aufbaut:)Aber wenn du aufhörst zu trainieren,gehen die Muskeln natürlich wieder zurück und du bist da wo du vorher warst.Deswegen dran bleiben.Wenn du das Grundliegende hast,reichen ja auch 20Min pro Woche für die Instandhaltung:)
@taniahanne89313 жыл бұрын
Sie so: Klasse! Ich: Haha du mich auch (Nicht böse gemint ich liebe das Video!)
@lisaheld68543 жыл бұрын
Super. Ich mach es jeden Tag. Danach bin ich ausgeglichener und besserer Laune
@xXLollipopXx16035 жыл бұрын
Das Workout ist super und bekommt man so als Mama mal einfacher in den Alltag unter. Und gerade nach der Schwangerschaft ist das super für den Bauch ! Danke dafür
@leonie.a56375 жыл бұрын
Ich liebe dieses Workout💖 ich will nicht wissen nach wie vielen Workouts ich schon gesucht habe und jetzt endlich ein passendes gefunden habe🙏🏼
@MichaelWiedemann-xn2mvАй бұрын
Motiviert mich richtig und bleibe dran - Danke Darija !
@baldeepkaur32904 жыл бұрын
Sehr hilfreich , ich bin in Datennetzen Tage. Dünner geworden hab 3 Kilo abgenommen weil ich das 2 mal am Tag mache. Du bist die beste im Sport.
@chhghjggjghj74954 жыл бұрын
Ich möchte das Workout ab heute (31.7) jeden Tag durchziehen bis zum 7.9 Ich teile meine Ergebnisse regelmäßig mit euch um zu schauen ob es was bringt Startgewicht: 69kg Größe 1.63cm
@beautylove77634 жыл бұрын
Und wie siehts aus ? 😊
@beautylove77634 жыл бұрын
Wiege 67 kg bei 176 cm
@chhghjggjghj74954 жыл бұрын
Also bis jetzt habe ich schon 2 Kilo abgenommen das liegt allerdings auch am essensverlust aber wenn das so weiter geht bin ich Ruck zuck schlank
@ninamiconi87474 жыл бұрын
Also ich will es von heute(19.08) 1 Monat (19.09) mal machen,einfach so aus Spaß ja bin Hobbylos Ps:Ich kann froh sein wenn ich es überhaupt ne Woche mache🖤😂
@kimlisanne59864 жыл бұрын
Hey! Hat es dir etwas gebracht? 😊
@cheyennecivic5065 жыл бұрын
Liebe Daria, ich habe schon bei so viel mitmachen versucht und bei allen war ein workout so schwer dass ich nicht mal bei der Hälfte mitmachen konnte. Bei deinem Video habe ich ganz aushalten können als ein Anfänger der noch nie Sport gemacht hat außerdem habe ich 2 Schwangerschaften und Geburten hinter mir so dass meine muskel komplett platsch sind... ((((Hab alles mitgemacht mein Körper brennt total. ich möchte dir Millionen Millionen Mal für dieses Video danken ich bin voll motiviert jeden Tag bei deinem Video mitzumachen und wünsche dir weiterhin viel Erfolg in KZbin Bussi Bussi Herzchen Herzen ganz viel Liebe...... Linda
@Plasquar3 жыл бұрын
Ich hab zwar das Gefühl, dass hier hauptsächlich Frauen mittrainieren, aber ich schleiche mich trotzdem mal dazu. Schönes Video, danke. Trainiere seit 2 Wochen mit und es zeigt schon Wirkung. :->
@ralfliese98203 жыл бұрын
Du bist nicht allein...👍😊
@yaraaamsp34494 жыл бұрын
Der Moment wenn man mit Doppelkinn im Bett liegt und sie sagt “klasse macht ihr das,weiter so„😐
@jonabaier87035 жыл бұрын
Schönes Video auch mal für Leute die nicht ganz so Fortgeschritten sind! 💗
@nastja60184 жыл бұрын
Ich glaub ich hab noch nie so oft beleidigt wie beim Workout, war aber sehr leicht danke
@monahosseinli8162 жыл бұрын
Ich liebe die Motivation in ihrer Stimme
@pauliner77214 жыл бұрын
Sehr tolles tägliches workout für Anfänger. Man spürt es und trotzdem ist es nicht zu hart und lang das man gleich keine Lust mehr hat. Ich mache das jetzt jeden Tag und es macht Spaß.
@evaxoxo29974 жыл бұрын
Ich finde es toll das du einen immer wieder motivierst und ich versuche das jetzt mal jeden Tag zu machen! Ein tolles workout!
@florianwinkler39896 жыл бұрын
Dankeschön für deine Übung hat sehr spass gemacht 🙋♀️🙌👍🌺
@dol0r3s4 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für das Video. Das hilft mir grad, die Ausgangsbeschränkung durchzustehen. ❤️
@michaelernst68444 жыл бұрын
Ich mache diese Übungen jetzt seit 2 Monaten mit. alle 2 Tage. Man glaubt gar nicht,wieviel das ausmacht.Daria,echt toll
@samuelkosara5 жыл бұрын
endlich etwas cooles DANKE DARIA das war das beste Video was ich fürs trainieren gesehen habe wirklich DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKEKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANK DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE DANKE
@evelinewinter18705 жыл бұрын
*Ich freue mich weil ich dich gefunden habe weil alle anderen machen es sofort richtig schwer das man es direkt abbricht deine sind sehr leicht zum nach machen ich freue mich dich gefunden zu haben*
@melaniej76223 жыл бұрын
Endlich mal ein workout was nicht zu anstrengend ist für Anfänger und Spaß macht, auch super deine Motivation. Danke 👍
@senaclashroyalefightsclash20563 жыл бұрын
Meine Retterin durch die Quarantäne Zeit ❤️😭
@lejla77385 жыл бұрын
Ich fande das Workout sehr gut und habe bis zum Ende weitergemacht und fühle mich super vielen Dank für das hilfreiche Video! 😊
@meaganhaha48852 жыл бұрын
Ich die dieses workout jetzt schon echt gut kann und es ist echt hilfreich gewesen ich habe schon 5 kg abgenommen in 2 wochen, ist mein lieblings workout ☺️
@nurtenuzunkaya4083 Жыл бұрын
Hast du Ernährung auch umstellen müssen. Hast du das Übung jeden Tag gemacht?
@mgklein4863 Жыл бұрын
Ich bin sehr begeistert als ehemalige Physiotherapeutin. Kurz, klar, effizient ohne viele unnötige Kommentare. Weiter so!
@gabrielahinnen6759Ай бұрын
Ein Workout, welches mir Spass macht und was bringt! Danke🤩
@kristineschmidt53424 жыл бұрын
Vielen Dank! Sehr sympathisch!
@celineh.42355 жыл бұрын
Ich finde es mega gut, ist zwar bei manchen Aufgaben anstrengend aber so soll es sein!☺ Wirklich super gemacht😊
@powerpuffgirl00794 жыл бұрын
Bin ich die einzige die immer mitmacht? Und ich finde dieses Workout sehr gut ich danke dir dafür die bringen echt was!😘
@isabellmeibert79664 жыл бұрын
Sehr sehr gut zum mitmachen 👍🏻
@robertafilipovic98455 жыл бұрын
Danke vom herzen für dieses tolle Video! Nach 2 wochen passe ich wieder in eine hosen grosse kleiner. Ich fühle mich so guuuut DANKE dir!!!!
@Leonie-ki6cb4 жыл бұрын
6:19 bei der Übung hatte ich gar kein Gleichgewicht und lag da wie so ne Robbe
@Nadine-kd5iu4 жыл бұрын
me too😂😂😂😂
@neverever26403 жыл бұрын
Ich auch. 🤣🤣🤣🤣
@some-du1kc3 жыл бұрын
Same 😂
@GameTv-lc2lx2 жыл бұрын
Ja ahahahhaha
@skat_4232 жыл бұрын
Ich fand das Training super! Es macht viel Spaß und vor allem wird nicht zu viel geredet, wie es die anderen Trainer/innen in ihren Videos immer gerne machen. Ab und zu die motivierenden Worte mitten drinnen sind super. Ich hab es so gut es eben ging durchgezogen und bin nun startbereit für den Tag. Einfach klasse.😋🤌🏼
@Rabis19894 жыл бұрын
Seid 2 Tagen dabei und ich finde die Workouts Klasse !
@amine43424 жыл бұрын
,,klasse macht weiter so” hat mich mehr motiviert 🙏🏼
@ylvvaa5 жыл бұрын
super workout! Mach’s jeden tag 1-2 mal und muss sagen ich schaff alles ganz gut, bis auf Übung 7😅
@ameliew54914 жыл бұрын
Ja bei mir genau das gleiche 😂😁
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Und hast du schon Veränderungen an deinem Körper gesehen😅👩🏽???
@semanur68944 жыл бұрын
gut zu wissen das ich nicht die einzige bin die Übung 7 nicht hinkriegt
@jacquelinesunshine94834 жыл бұрын
Ich kann das auch nicht😁
@theresalieberam41154 жыл бұрын
Ja diese Übung 7 🤣
@julchenslieblingsecke34204 жыл бұрын
Kurz und bündig.. Ohne viel gelaber! Super 👍🏻❤️
@kheylo44933 жыл бұрын
Danke für das Video! Es macht mir sehr viel Spaß, deinen Anleitungen zu folgen 👏👍
@floriknaak26304 жыл бұрын
Ich mach das jetzt auch schon seit 4 Tagen , so fühle ich mich besser und ich werde auch immer besser ! Danke ❤
@laravukovic31723 жыл бұрын
hats was gebracht?
@inameier12574 жыл бұрын
Einfach mega, vielen Dank!
@bluedust64954 жыл бұрын
Das Workout macht richtig spaß, ich bin motiviert und mache es Täglich. Ich fühle mich gut dabei, danke 😊
@alinadirr76793 жыл бұрын
Bin so motiviert gewesen. Es war das erste Workouts auf KZbin das ich geschafft habe ohne bei den ersten 3 Minuten am Ende zu sein.bin begeistert 😊
@gummibarchen76464 жыл бұрын
Spitzen workout!! Es hat mir Spaß gemacht und ich hab mich auch voll motiviert gefühlt! Ich hab alle Übungen mitgemacht und auch durchgehalten!! Weiter so!
@annamm83844 жыл бұрын
Dieses Video war sehr toll!😊 Danke für das tolle Work Out, ich fühle mich jetzt fix und knakick! Ich warte auf meinen knackigen popo 😉
@christinefindler40414 жыл бұрын
Bei den Videos kann man wirklich immer toll mitmachen
@TexhosTexho4 жыл бұрын
und aus diesem grund gucke ich pornos, liebe christine findler!
@sadoralemu15254 жыл бұрын
ich find deine videos so gut und sie motiviert jemanden . ich finds auch klasse dass du die ganze zeit so sachen wie weiter so und so gesagt hast .
@amelaabdurahmanovic19164 жыл бұрын
Super Übungen und sehr effektiv! Klasse
@enikosimon30525 жыл бұрын
Das ist das beste von allen nicht zu lang nicht zu kurz 😍😍 Ich habe noch nie zuvor ein Video von dir geguckt aber es hat mir Spaß gemacht und ich habe auch direkt ein 👍🏼 und Abo da gelassen ❤️❤️
@merrythie14833 жыл бұрын
Guter Workout! Nicht zu schwer nicht zu leicht! Habe mich danach fit gefühlt. Danke!
@nelehollein65703 жыл бұрын
Ich muss mehr Sport machen durch Corona konnte ich nicht viel Sport machen und heute habe ich gemerkt wie unsportlich ich geworden bin. Ich mag deine Videos sehr.
@bozenak4726 жыл бұрын
Super workout, da ich gerade von vorne und langsam anfangen muss war das für mich das ideale. Mach weiter so.
@marie_xxxquab91444 жыл бұрын
Und hat es geklappt??
@selinam32135 жыл бұрын
Bis auf, dass ich bei den Planks umfalle ein super workout 👍🏻😊
@anastasijakhomenko80133 жыл бұрын
Same ;) LOL
@hannakleist5654 жыл бұрын
Ich fühle mich gleich viel viel besser
@linda91964 жыл бұрын
das erste workout, wo ich mal mitgekommen bin und es durchziehen konnte! vielen dank, du hast mich damit sehr motiviert und ich fühle mich grad auch viel besser!! :)
@Hejwldnevej6786 жыл бұрын
Super danke
@dorenag.44284 жыл бұрын
Die Übungen sind super, ich klappe aber bei 7 immer zusammen 😂 und wie entspannt sie dabei einfach wirkt 🤷♀️😂
@jacquelinesunshine94834 жыл бұрын
Ich mache diese Übungen seit 2 Wochen jeden Abend. Bin danach fix und fertig. Aber bin immer froh wenn ich sie gemacht habe. Kann ich nur empfehlen. Top👍
@gymnasticstretchingir.p92742 жыл бұрын
👍
@nicolef33974 жыл бұрын
Ich bin total begeistert...hilft sehr bei Po - Schmerzen durch vieles Sitzen ..danke!!
@linamarie67464 жыл бұрын
Vielen Dank. Wirklich gutes Video mit so vielen motivierenden Worten dazwischen, dass man gar nicht aufhören kann. ❤️ Ich turne und musste natürlich bei allen Übungen etwas übertreiben. Das Dehnen war definitiv zu easy für mich. Eigentlich eher bequem.
@affenkopf12334 жыл бұрын
Ich mach dieses Workout jeden Morgen und Abend ich liebe Sport bin zwar erst13 und deswegen habe ich genau nach soetwas geschuat gerade in der corona zeiit ist es wichtig fit zu bleiben und viel Sport zu machen mein ziel ist es zwar ncht abzunehem aber fit zu bleiben hift es trotzden und wie andere azch schon gesagt haben es braucht nicht so vie schweiß ich liebe dieses Workout und bin shon seit tage fitter ich mache es seit 1 wche jeden aben
@chiara19214 жыл бұрын
Bin auch erst 13 und versuche jetzt das Workout jeden Abend zu machen. bei mir ist nicht das Problem das ich zu dick bin sondern das ich zu dünn bin aber viel esse. Ich versuche einfach ein bisschen Sport zu machen.
@affenkopf12334 жыл бұрын
ja das ist gut
@user-pu1nj3bt7e4 жыл бұрын
Ich bin auch erst 9Jahre alt
@ananasroblox42453 жыл бұрын
ich mache die Übungen schon seit einer Woche und habe auch vor sie noch länger zu machen. Ich fühle mich viel fitter und auch sonst viel viel besser, es ist sehr motivierend wenn du zwischendurch Sachen sagst :) vielen dank für das tolle Video.
@miapaetsch24504 жыл бұрын
Dieses workout ist echt gut und macht auch Spaß. Ich werde das jetzt jeden Morgen und Abend machen.
@linagellings7614 жыл бұрын
Wow, dass ist das beste Video was ich bisher gesehen habe! Das Workout war wirklich hilfreich! Ich versuche das jetzt öfter oder sogar jeden Tag zu machen haha, mal sehen ob ich das schaffe hahah.
@sophiadreller85274 жыл бұрын
Bis auf die Planks ist das ein klasse Anfänger Workout 👍🏻
@swagzyalice2 жыл бұрын
ich habe jetzt auch mit workout begonnen und dieses video von ihnen hilft mir sehr! ich mache diesen workout seit 2 tagen ich habe muskelkater bekommen aber jetzt fällt es mir langsam ein bisschen leichter! ich werde weiterhin dieses workout machen. Dankeschön ❤️
@Foodrecipes.224 жыл бұрын
Diese Ūbungen sind der Hammer!😍
@BoltBerlin4 жыл бұрын
Ich bin zwar ein Mann, habe es aber trotzdem gemacht
@User182773 жыл бұрын
Wieso sollten männer das video denn nicht machen. Die core muskeln zu trainieren tut jedem gut!
@BerlinMarek2 жыл бұрын
Diese Übungen sind einfach fantastisch! Ich kann richtig merken wie mein Körper arbeitet👍 Außerdem habe ich innerhalb einer Woche 1 Kilo abgenommen!🤝 Ps: Deine Motivationen sind spitze!!!😂
@123bearly4 жыл бұрын
Tausend Dank. Bestes Workout ever
@50BiGfaffy504 жыл бұрын
Bin bei Tag 3 der Übung mit jeweils 2 Sätzen, und ich merke wie sich die beanspruchten Muskeln melden. Auf die Dauer bringt das definitiv vieles, wenn man auf seine Ernährung auch achtet und dementsprechend sich ernährt. Danke Daria 🙏🏾
@jazzminthuering284 жыл бұрын
Wow finde deine anfeuerung echt motivierend danke für das video ich hoffe ich halte es jetzt durch das ich es auch jeden Tag durchziehe 😂💪🏼
@anikariverdalefan56324 жыл бұрын
Ich mache das jetzt jeden Tag ❤️ Dieses Workout finde ich echt gut und ich möchte e sportlicher werden also Daumen hoch 😂🥳❤️
@_joilife3 жыл бұрын
Is bisher mein Favoriten Workout als Anfänger! Muss wegen meinen Knien vorsichtig mit dem Sport wieder anfangen, das passt echt super !
@janinebnl74963 жыл бұрын
Also ich habe heute das erste mal wieder Sport gemacht nach so vielen Monaten von kein Bock bis hin zu ich gehe heute mal auf KZbin und gebe einfach Sport Übung zuhause ein und schon war da dieses 12 minütiges workout Bauch Beine Po absolut tolles workout und hat mich richtig ins schwitzen gebracht versuche es jetzt in mein Alltag zu integrieren 🙏🏻❤️
@renox2193 жыл бұрын
Ich zieh das workout schon seit einen Monat durch
@roaydajandali35503 жыл бұрын
und hilft das?
@renox2193 жыл бұрын
@@roaydajandali3550 nicht wirklich
@jennywald32326 жыл бұрын
Super hat mir sehr gut gefallem werde ich auch mal machen 😀
@sabinaimamovic67514 жыл бұрын
Liebe daria....ich mache seit 3 Monaten dein Training alle 2 Tage jeweils 3 Sätze...von 73 Kilo bin ich jetzt auf 58 Kilo ❤😍🤩🤘🥁danke ...viva la daria
@B3lph3g0r4 жыл бұрын
Hast du deine Ernährung auch geändert oder so? :O
@felibbj66744 жыл бұрын
Genau das wonach ich gesucht hab, danke! Werde es jetzt regelmäßig machen!