فرق الصيام المتقطع عن تقليل السعرات ( فرق النتائج - شرح دراسات النتائج )
Рет қаралды 31,996
Күн бұрын
@ahmedsoliman451 4 жыл бұрын
انتى احسن دكتورة فى مصر ومش ببالغ انا تابعت ناس كتير ومفيش حد زيك بجد انتى تعبتى واتعلمتى واجتهدتى وعندك ضمير وتستاهلى ١٠٠ مليون مشترك
@hagrtarek3546 5 жыл бұрын
قول قول يفنان كمان خليهم يفهمو❤
@awatefsalama4200 3 жыл бұрын
الطب فى مصر وبس انتى فخر لكل المصريين
@ayamustafa8519 4 жыл бұрын
بجد انتي رائعه جدااااا انا حرفيا بقيت بحب اشوف كل فديوهات خاصه بيكي 💟💟
@akram3509 5 жыл бұрын
لا تبخلي علينا بالمعلومات الرائعة مرسي او
@nouraelmahdy3371 3 жыл бұрын
أحسن حد سمعت منه عن التخسيس بجد
@manarangel5403 2 жыл бұрын
ذكاء وقدره على توصيل الفكره 😍😍😍ربي يوفقك
@ag1186 3 жыл бұрын
اليوم الثاني صيام متقطع امس احس بنشاط وعادي واليوم دايخه وماعندي طاقه معن فطرت بيض وزبده وورقيات وفجل طمامطم قطعه وفلفل بارد
@وصفاتوفنونهديجيره 4 жыл бұрын
ماشاء الله كلام حضرتك رائع وبنفهم جسمنا صح وفكر جديد ربنا يجازيكي خير
@املالامين-ق5ب 3 жыл бұрын
عن تجربه الصيام المتقطع نتائج جيده وسريعه اما متخض السعرات حاول تم سنوات طويييله فشل ذريع ...لكن المتقطع في رمضان غلبني لكن بحاول ما يزيد الوزن
@maimohamed605 5 жыл бұрын
ممتازه بجد 😍😍
@نينؤهسنين 3 жыл бұрын
ربنا يحميكى انا بعشقك و الله استمرى
@yasmenesmael1768 2 ай бұрын
بارك الله فيك ❤❤
@lamissalim1925 4 жыл бұрын
الف شكر د.وعد ❤💛❤
@سعيدابوالفتوح-ح7خ 5 жыл бұрын
ايه افضل ريچيم لمرضي السكري النوع الثاني واوڤر ويت
@hawraaat388 4 жыл бұрын
كيتو
@zmoody84 4 жыл бұрын
انتي رائعه
@saturn6447 4 жыл бұрын
رائعة دكتوره وعد الله يوفقك احسن دكتوره🤩🤩🤩🤩
@montaser1958 4 жыл бұрын
رووعة جدا
@msra9693 3 жыл бұрын
الله يسعدك بنوتي
@محمدالنجار-و7ل 3 жыл бұрын
افضل تشبيه . عسكري بيطلع يقول للجسم متحرقش دهون عندنا اكل 👉👍
@ommohammed3328 3 жыл бұрын
شكرًا 🤩
@محمدمحمد-غ4ح4و 3 жыл бұрын
ممكن تتكلمى عن الرضاعه الطبيعيه مع الصيام المتقطع واللو كارب .. يعنى عاوزه اتشجع
@mariyafellah2458 3 жыл бұрын
ممنوع الصيام المتقطع مع الرضاعة والله اعلم
@ayamustafa8519 4 жыл бұрын
ممتازه👏👏👏👏
@nachida2354 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا دكتورة من فضلك انا قمت بالدايت اللوكارب وخسيت من 61كيلو الى 47كيلو في مدة سبعة أشهر لكن بروز قليل من الكرش ودهون الجوانب مشكلة هل القيام بالصيام المتقطع ينهي المشكلة دون نزول الوزن لأن جسمي صار ضعيف وشكرا
@nawalal-haidari92 4 жыл бұрын
كثري أكل البروتينات و سوي تمارين مقاومة
@nachida2354 4 жыл бұрын
@@nawalal-haidari92 شكرا عزيزتي على الرد
@larybeen_of5681 3 жыл бұрын
انت خسيت عضل مش دهون
@abdelalem36 Жыл бұрын
@@nachida2354 لتنزيل الكرش ..عن تجربة ..معلقة كبيرة من الكمون منقوع في كوب ماء من الليل ويغلى فى الصباح.ويصفى وعصر ليمونة عليه ويشرب على الريق قبل الفطار بساعة ..عن تجربة وبدون تمارين ..طبعا مع الاكل الصحى والعون الصحية وبعيد عن المقليات والسكريات والخبز والنشويات لأن الاكثار منها يتحول لدهون.
@marymaher2413 2 жыл бұрын
حضرتك دكتوره روعه
@esraasayed9669 5 жыл бұрын
ازاي اظبط الصيام المتقطع مع الرياضه بحيث اننا منخسش عضلات
@hawraaat388 4 жыл бұрын
اثناء الصيام لانفقد عضل لان هورمون النمو مرتفع
@hms672 3 жыл бұрын
رااااائعه بطله👏🏻👏🏻🤝🤝
@zozofouad114 2 жыл бұрын
عايزن نظام لمرضي السكر
@جولياجوليا-ظ2ك 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@refashafida4987 4 жыл бұрын
شكرا دكتورة
@monamorshed444 5 жыл бұрын
هل عندك عيادة ؟ ولو فيه ممكن اعرف العنوان ..... انتى تقريبا قولتى كل اللى حصل معايا فعلا .... جسمى باظ 😢😢😢😢 كنت عاملة دايت سعرات وخسيت كتيييير ورجعت تخنتت بالرغم ان اكلى مش كتيير
@waadamin8401 5 жыл бұрын
web.facebook.com/DrWaadAmin/ ده لينك الصفحة ابعتيلنا وهيتم التواصل معاكي فورا
@nivomido1 4 жыл бұрын
انا بدأت صيام متقطع و اتباع ٤ -٤-١٢ فرق بين كل وجبه لكن فعلا بحس بالسقعه مقارنه مع الناس اللي حولي و رغم أن الجو حلو لكن للاسف مش لاقيه نتيجه بدأت من يوم ٢٠٢٠/٤/٢٥ مش فاهمه ايه الغلط بفطر كل يوم ٢ بيضه مع قهوه بلبن كامل الدسم و منعت كل النشويات رز و مكرونه و عيش و لو ضعفت فقط معلقه من النشويات و الاكل الاساسي بروتين و خضار سلطه. شكرا
@nohafathy9590 4 жыл бұрын
@@nivomido1 مش هيعالج النقص اللي من زمان جالك انتي زيي بضبط ماشيه زيك لكن انا اصلا عند مخزون الحديد واقع وفيتامين دال وعندي التهاب أعصاب بسبب الانزلاق الغضروفي وكمان مقاومه الأنسولين ممكن تضبطي معادن جسمك من المغنسيوم والحديد والزنك وب ١٢ ود واليود من المكملات لكن انتي ماشيه صح لما صومتي وقطعتي سكر وعيش استمري وعالجي جسمك
@zozanaser9132 4 жыл бұрын
@@waadamin8401 يا دكتوره. لو سمحتي انا كمان عايزه اجي العياده. مش عن طريق النت انا مش بعرف كده
@صفاءحمدي-خ5ن 4 жыл бұрын
بقيتي بتوحشيني
@nadiarahmani8264 4 жыл бұрын
Merci merci❤❤❤❤
@eslammohamed-io6no 11 ай бұрын
دكتور لو سمحت ، لو انا خسيت بنظام السعرات المنخفض اللي هو رچيم عادي ويوم فري ، ازاي اقدر احافظ على وزني بعد كده ؟؟
@huwaidata2886 3 жыл бұрын
دكتور انا كنت اجوع بس وقت اتبعت نظام وجبه واحده واكثر ماتحتويها خضروات بروتين اضافه لرغيف خبز شوفان فرقت معاي كثير.. وزني 58طولي 160
@huwaidata2886 3 жыл бұрын
نظامي الصيام المتقطع ولوكارب لان بصدق لا اشبع الا اذا اخذت خبز شوفان بس حريصه مش كل يوم
@huwaidata2886 3 жыл бұрын
الوزن اللي ابغاه 55بس من شهور وزني ثابت 58
@msra9693 3 жыл бұрын
حتي انا لازم اخذ خبز شوفان بليوم😥😥
@marymaher2413 2 жыл бұрын
احنا هنصوم اعمل ايه في الصوم المتقطع
@lamoomorad6925 3 жыл бұрын
وكيف اثبت؟
@abdallahassan9641 4 жыл бұрын
👏
@marwagomaasaad7698 4 жыл бұрын
ايه الحل مع الدوخه المستمرة مع الصيام المتقطع
@nisreenpalestine3375 2 жыл бұрын
لازم تختاري وجبات عالية بالبروتين ومعها دهون صحية او نشويات قليلة
@annododo4518 4 жыл бұрын
ماشاء اللة عليكى
@طارقالشمري-د3غ 2 жыл бұрын
طيب
@pipogameword8775 3 жыл бұрын
بعمل الاتنين
@ahmedanwar7915 5 жыл бұрын
نتواصل معاكي ازاي يادكتور عاززين نتابع معاكي اون لاين لاني مش فالقاهره
@DrWaadAminFitnessNutritionist 5 жыл бұрын
ممكن تبعت رسالة علي الصفحة web.facebook.com/DrWaadAmin/
@DrWaadAminFitnessNutritionist 5 жыл бұрын
ممكن تبعت رسالة علي الصفحة web.facebook.com/DrWaadAmin/
@fadiashafik6724 4 жыл бұрын
بيع الجمال واشتري الخفه جميل واسمر انتي في عمر اصغر واحد من الاولاد اللي ربنا اعطانيهم
@kawtarrida9471 4 жыл бұрын
❤❤❤❤
@hibahayek2878 4 жыл бұрын
دكتور لو سمحتي انت خبرتينا عن ساعات الصيام بس انا شفت اكتر فيديوهاتك وركزت فيهم ما لقيت شي عن ايام الصيام انو كم يوم لازم نصوم بالاسبوع او بالشهر
@afnanalhilfi9347 4 жыл бұрын
كل يوم
@khaledseddik489 4 жыл бұрын
👍
@يومياتدودو-ن4د 4 жыл бұрын
يعني مككن اعمل الصيام مع السعرات عادي
@AsmaeJABBAR 4 жыл бұрын
اصلا اذا قللت الوجبات راح تنقص السعرات بدون متحس لانه من اربع وجبات لايمكن ان تأكل كل هذه السعرات في وجبه واحدة او اثنين
@الجهلخطيئة 3 жыл бұрын
💐💐💐💐💐💜
@simplelifeanimation5029 3 жыл бұрын
طب منا في الدايت التاني قللت بردو كالوريز فهيقل الحرق بعدين
@nuranreda7582 3 жыл бұрын
لا ف الصيام الحرق مش بيقل لأن جسمك معندوش مصدر طاقة تاني غير دهون جسمك فبيحرقها اما لما كل شويه تديلة حاجة صغيرة هيتأقلم عليها ومش هيحرق غيرها
@MorGan-lz8is 3 жыл бұрын
@@nuranreda7582 ارجوكي تساعديني وتردي عليا 🥺🥺
@nuranreda7582 3 жыл бұрын
@@MorGan-lz8is نعم يا قمر
@MorGan-lz8is 3 жыл бұрын
@@nuranreda7582 شكرا لردك 💙 دلوقتي انا كان وزني 108 والحمد لله اتبعت الصيام المتقطع مع تقليل سعرات ونزل وزني ل 70 واصبحت طبيعي ف كل شئ سواء الوزن او القياس....فانا دلوقتي خايف اكل نصيبي اليومي من السعرات اللي هو 2000 كالوري ارجع ازيد تاني...ممكن تفهميني ممكن دا يحصل...
@nuranreda7582 3 жыл бұрын
@@MorGan-lz8is بص هو مفهوم الصيام مختلف عن السعرات بس طالما قللت سعرات وعايز تزودها بيقولوا ان احسن حاجة تزودها بالتدريج ممكن كل أسبوعين تزود ١٠٠ كالوري مثلا وتحافظ ع الصيام وتظبيط النشويات
@esraaabdelrahman2125 Жыл бұрын
💌
@سناءمعوض-ص9ك 3 жыл бұрын
مبقتشي عارفه اسمع حد غيرك
@نينؤهسنين 3 жыл бұрын
ربنا يحميكى انا بعشقك و الله استمرى
@samarar.mohamed3254 3 жыл бұрын
👍
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 169 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 836 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 73 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 103 М.
samaras ketolife
Рет қаралды 139 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 2,3 МЛН