ФРУКТЫ МОГУТ ВАМ НАВРЕДИТЬ! / Главные МИФЫ про фрукты

Регистрируйтесь на вебинар!
. ✅Бесплатный практический вебинар Формула здоровья
Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉prozdorovie-lite.ru/form-health👈 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: «5 базовых привычек, меняющих жизнь за неделю». Это ваш ключ к быстрому и безопасному восстановлению здорового пищеварения и обретению отличного самочувствия - bit.ly/3Cx0m9m
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/m...
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 Ozon: moloday.mobz.link/MolodayKZbin
🟣 Wildberries: moloday.mobz.link/KZbinMoloday
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨 Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылки на видео из ролика:
▶Это выше нормы в 50 раз! / Что будет, если не следить за питанием ребенка? - • Это выше нормы в 50 ра...
▶ЭТО поможет вам ВОССТАНОВИТЬ ваш ЖКТ! / Выстраиваем ЛУЧШУЮ диету для желудочно-кишечного тракта - • ЭТО поможет вам ВОССТА...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим про фрукты. Лимон - рекордсмен по витамину C? Фруктовые салаты - это ультраполезно? Яблоки - источник железа? Давайте разбираться!
Досмотрите видео до конца и узнайте про главные мифы о фруктах!
А какой ваш любимый фрукт? Напишите в комментариях!
#здоровье #питание #полезноепитание #правильноепитание #пп #нутрициология #нутрициолог #проздоровье #ксениячерная #фрукты #фрут #яблоко #лимон #фруктоза
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
0:40 - Лимон - рекордсмен по витамину C?
1:56 - Фруктовые салаты - это ультраполезно?
3:09 - Большое количество фруктов - это всегда полезно?
5:01 - Яблоки - источник железа?
6:54 - Откуда берутся дефициты витаминов и минералов при правильном питании?
9:14 - Ананас - отличный жиросжигатель?
10:32 - Фруктовое голодание полезно?
11:59 - Какие последствия от переедания фруктов?
13:50 - Какой фрукт у тебя есть дома постоянно?
14:36 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": www.youtube.com/@PRO_Zdorovie...
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория здоровья. Как навсегда избавиться от проблем ЖКТ, убрать дискомфорт и тяжесть в кишечнике - online.prozdorovie-lite.com/met_av/?ONwYAOBfI&

[@user-ps1ej4co5p]

Молим помощи у всех неравнодушных людей. Сыну поставили страшный диагноз острый миелоидный лейкоз костного мозга На операцию требуется более 4 милионов рублей Вся информация на канале 🥺🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Danislav1]

Кто увлекается фруктами рискует стать овощем!

[@user-zk3rf3oj3l]

Смотрю ваши видео и понял, что оказывается исконно русский завтрак это киноа с гранолой

[@jackfil8549]

Ксения, с Новым Годом! Желаем Вам быть в будущем году ещё чернее), то есть работоспособнее и удачливее! Вдохновения и бодрости!

[@jackfil8549]

​@@Danislav1нет, фруктом)

[@Alex_Gold_001]

Я тоже отказался от фруктов. Перешёл на виски и коньяк. Чувствую себя изумительно.

[@conscious143]

Какой бедный рацион). Добавьте немного пива по утрам 😅

[@Alex_Gold_001]

@@conscious143 по утрам у меня шампанское )

[@user-jb5pm8ze8k]

Самый лучший комментарий! Удачи Вам!

[@dum_spiro_spero.]

😂😂😂

[@ShamalV]

😂😂😂

[@Oksana66]

Я была вегетарианкой 15 лет из них 4 года сыроедение и 2 года только фрукты . Это мне принесло потом огромные проблемы со здоровьем , мой позвоночник разрушился , я начала задыхаться и врачи не могли найти причину … депрессия , волчий аппетит постоянно … и еще много чего . И потом в один прекрасный день мне сильно захотелось печень трески 😂 я нигде ее не видела , но это сам организм взмолился 😂 и я бегу покупаю 2 банки съедаю и о чудо , я начинаю больше узнавать про питание и понимаю что все мои предыдущие эксперименты убивали меня )) сейчас я уже 3 года ем мясо рыбу маслины сыр и чувствую себя превосходно , анализы пришли в норму , я стройная , красивое качественная кожа , ем 1-2 раза в день и я спокойна , депрессии ушли. Это победа для меня !!!

[@nutriciolog81]

Если вы живёте в России или в другом месте где бывает холодно,то вегетарианство это очень вредно. Другое дело если вы всегда живёте где всегда лето и море свежих фруктов, тогда это даже полезно. Все зависит от климата

[@user-uv1ue9kn5q]

Полная херня, непонятно че люди не понимают.

[@user-pg2ti1pf1l]

У меня знакомая стала вегетарианкой 20 лет назад, всё хорошо у неё, очень энергичная, каждому своё...

[@lenorka_ya]

Конечно, если есть одни фрукты любой начнет сходить с ума. Точно так же, как если есть одни жиры (привет кетодиетчикам). Везде нужен баланс)

[@AutumnMoodDaily]

Если вы неправильно выстроили рацион, то это не проблема вегетарианства, это вы не учли всех нюансов.

[@nazgulmakhsatbekkyzy6240]

Наверное через пол века польза авокадо тоже превратится в миф..

[@user-js3wm3gr3r]

ненавижу авокадо

[@svetlana-1970]

​@@user-js3wm3gr3r Странно. Это растительные жиры с нейтральным вкусом.

[@user-js3wm3gr3r]

@@svetlana-1970 не нейтральным, я бы сказал что со странным вкусом

[@svetlana-1970]

@@user-js3wm3gr3r лёгкий орехово-сливочный. Старайтесь брать крупные глянцевые авокадо. Без пупырышек и сморщенностей. Они очень вкусные. В Израиле спелые авокадо намазывают на хлеб вместо масло.

[@xexexexeo624]

Я с запада грек хирургия,работаю правда в Австрии вена. Все эта чушь ребята.извени за русский. Все проблема в движение,когда мы молоды мы едим сахар и все и без проблем,почему?так как мы сжигаем всее двигаясь. С возрастом мы потребляем те же продукты но не двигаемся или меньше вот от туда все проблемы начинаются. Двигаться Нада и можете кушать сахар тоннами. Всю еду печень превращает в сахар и все идёт в мозг,так как мозг живёт от сахара. Слушайте меньше и двигайтесь. Вот вы люди знаете что есть защемления нерва на спине,когда мы оперируем позвоночник там ничего нет,что у молодого что у взрослого,кровь между позвоночником соберается ,от чего давит и болит. Что Нада двигаться и всю кровь разогнать. Кто не может сам пьет таблетки кто без таблеток к нам в хирургию.

[@echo2352]

Страшно видео открывать, сейчас как скажут "все фрукты вредные...кроме авокадо, всего хорошего!"😁😁😁

[@marinap2349]

😁 Почти так

[@user-dd6bu5zc2i]

​@@marinap2349Ем фрукты в очень большом количестве каждый день на протяжении лет 18 ти, сейчас и вовсе на одних только фруктах сижу( серьёзно) Всё норм.

[@ivanivanovich8184]

15 мин посмотрел ты в точку 😂

[@Alexandr-67]

На самом деле это правда, если есть противопоказания, и в больших количествах так и есть, а в небольшом будет польза

[@Alexandr-67]

Мне нравится авокадо, один раз в неделю в неделю употребляю, куплю,приду домой, сразу все съем. И польза для мозга и вкусно

[@user-cc3rg8ib5j]

Отдыхай Ксюша ! Я ем фрукты и буду есть дальше просто нужно знать меру во всем

[@user-no5rf6vq8k]

Она шарлатанка!

[@user-fv7hp5db5p]

Благодарю Ксению и Николая за полезную информацию❤

[@user-or2vp5ez4h]

Блин ведущая просто🔥как с пулемёта раскидывает инфу, забазарит любого😜

[@nikolaibering4530]

Ксения, вы молодчина, я многое узнал смотря ваш канал. 👍

[@victor7763]

Ксения, какая вы элегантная в этом видео!

[@user-hh7dg4ps5f]

О золотая кнопка!! Супер я рада что там есть мой лайк и подписка, я рада за Ксению и компанию и Колю!!!

[@user-xx5un1ub1e]

Замечательно! Все просто и понятно!

[@user-ii4ph4ik9y]

Только тараторка!

[@default_76]

Коля друг тоже хороший человек задаёт вопросы очень нужные нам

[@royalspace5090]

Я сам несколько лет назад отказался от фруктов, так как заметил что после фруктов у меня сильное вздутие живота. Сейчас даже не тянет на фрукты , ем овощные салаты, просто наслаждаюсь.

[@user-fx4ud6xn4x]

А мне никакие овощи нельзя и фрукты нельзя и что делать?

[@melekahadova7687]

vi mojete ukrop zavarit i vipit 1 raz hvatit na mesyac i kuwayte frukti spokoyno bez vzdutiy i ne zamarachivaytes nutriciologicheskimi glupostyami

[@tatyanagapeyeva1628]

Да Николай любит покушать сразу видно умничка и Ксения тоже доброе сердце

[@Dostav]

А может без овощей ещё лучше будет, не пробовали?

[@user-kp9lj4ko6v]

😂😂😂😂 попробуйте есть только мясо, рыбу, яйца. Зачем вам те фрукты и овощи?😂 А вы знали что в тюрьмах раньше, кормили только мясом, для того чтобы остановился желудок, и заключённые умирали. У них в рационе не было фруктов и овощей.

[@user-tz7si6ho3m]

С помощью диеты и ежедневных видео Ксении у меня прошли боли при месячных, спасибо,Ксении❤

[@user-xk6lr8hg8w]

От фруктов отказался месяцев пять назад. Чувствую себя великолепно!

[@user-Itv7824ai]

Читаешь комментарии и возникает ощущение, что люди разучились, как слушать, так и слышать. (А кому-то еще и думать нечем!)

[@OuYoMayo]

Ну, медузы, вон, веками без мозга живут 😂

[@OxanaBarabanova]

100%

[@temniyloshadko]

Точно!

[@user-cl4qp3yi2h]

👍

[@BeHappy-mr2oj]

Согласна. Иногда читаю комментарии , чтобы повысить свою самооценку. 😉

[@user-so8jn3cm7z]

Я очень люблю. Когда люди рассказывают о здоровье. Но не за деньги

[@elenastrukova2770]

Здравствуйте. Всё любят 😊 Но это её работа. А все мы работаем за деньги, а не бесплатно 😂

[@user-so8jn3cm7z]

@@elenastrukova2770 Ну, работáйте

[@user-ug7oq2dc6t]

Вы сами на работу бесплатно ходите?

[@user-so8jn3cm7z]

@@user-ug7oq2dc6t Я платно на неë не хожу

[@Alexandr-67]

На самом деле правильное питание не слишком дорого, если быть на прсвильном питании как я

[@svetlanagorokhova6366]

Какая же вы красивая, Ксения! Молодец!

[@Chigun2023]

Яблоки без гвоздей. Супер ) Спасибо. С новым годом.

[@irinaakhmedova297]

Какой красивый шиповник был в начале видео!🤩

[@user-id6cc2jo6i]

Ксения, благодарю за вашу работу, ролики и всю информацию, которую вы дарите! С удовольствием слушаю вас , придерживаюсь ваших советов и чувстую себя много лучше чем в юные годы!!!

[@Pluslmperia]

С помощью этого замечательного нутрициолога, у меня очистилось лицо

[@eugeneritz6685]

Даже боюсь спросить каким оно было до этого «нутрицолога».

[@stereomoon3341]

от здоровой кожи? )

[@ninaomelina3665]

Чё, улыбка сбежала?😂

[@user-qn3jo9eq6w]

@@ninaomelina3665улыбка и радость.

[@vo.slavuBogiju]

Всё можно есть в меру, в каждом фрукте свой набор полезных веществ. Единственное, соки пить не следует, так как фруктоза очень быстро усваиваться, лучше съесть фрукт

[@filmexcom]

Фруктоза не влияет на инсулин, поэтому важна именно дозировка, которая не вредит печени, а не быстрота усвоения

[@user-re6xw8bh2t]

Всем этим "нутрициологам" нужно о чем то говорить , вместо того чтоб объяснить людям что кушать нужно натуральные продукты , но не увлекаться большим количеством углеводов и сахаров , они только путают и пугают людей виноградом, предлогая стевию в замен, а то что в винограде куча полезных веществ для сердечно сосудистой это они забывают упомянуть , которых в ставим нет.

[@vo.slavuBogiju]

@@user-re6xw8bh2t согласна

[@OxanaBarabanova]

@@user-re6xw8bh2t Такие комменты как ваш путают людей и вводят в заблуждение, ваши слова в комментарии не соответствуют контенту канала Ксении, она как раз таки всё объясняет логично и по полочкам, не идеализируя тот или иной продукт и обьяснятет нюансы правильного употребления здоровой еды

[@lien272]

@@OxanaBarabanova а что Вам не понравилось в комментарии? Человек совершенно верно заметил, что во всех фруктах содержатся полезные вещества, напимер магний( именно в сладких фруктах, а не кислых!). Кислые предназачены для витамина с преимущественно, флавоноидов, а вот бананы, виноград очень хороши для сердечной мышцы, т.к.содержат калий, железо, магний и медь и являются антистрессрвыми по сути. Их гораздо полезнее есть, чем сладости. Я думаю, килограммами их никто не ест, максимум банан или гроздь винограда. И Ксения не является ученым или врачом, полезно и тех послушать. Хотя складно звучит и многие вещи говорит правильно, но однобоко часто.

[@user-yd3dz2eo4b]

Ксения, благодарю вас за ваш труд, прошла ваш курс по восстановлению здоровья. Огромная вам благодарность ❤

[@13611]

Пару лет тому назад,в платной клинике врач гинеколог мне говорила что после месячных нужно поднимать гемоглобин вот такими яблоками ,в которых были гвозди. Хотелось у её спросить,а что употреблять в пищу яблоки или гвозди 😂

[@Alexandr_Tutti]

печень и вино

[@user-vk9sf2ku5i]

Ксения ,Спасибо Вам большое за Ваши советы!!!Благодаря Вам пересмотрела свое питание,образ жизни и привычки,откорректировала ,где нужно и заметила видимые результаты!!!!Да было сложно в первое время,а потом привыкаешь и даже наоборот,думаешь перед тем ,что съесть)))Ушли многие проблемы со здоровьем и с кожей,желудок и поджелудочная говорят Вам Огромное Спасибо 😊😊😊😊Ваши витамины мне очень понравились))Омега удивила приятно)))Дай Вам Бог Здоровья и Процветания!!!!

[@olegbelous5588]

Спасибо! Хочу заметить, что на канале Дневник Врача Егорова есть видео о фруктоеде, который за 2 года угробил здоровье, питаясь фруктами. 0:25

[@sahinhemidov2046]

Спасибо ксения ❤

[@user-xx7nx3vg6q]

Спасибо за познавательное и полезное видео, Ксения! У меня почему-то к фруктам нет тяги, особенно зимой. Люблю ягоды летом на даче- ежевику, чуть клубнику. Малину не понимаю. Овощи зимой тоже не ем. Я про помидоры, огурцы, перец. Они пластиковые. Летом организм сам на них кидается. Какие яблоки кислые, кисло-сладкие советуете зимой?

[@user-lr9fg6mi4r]

Ксения, Умничка!!!❤❤❤

[@user-vs1uo4dv2j]

Ксения , добрый день. Вас беспокоит , Терапевт ЭНМЦ Матвей Эдуардович. Хочу сказать прежде чем делать, нужно иметь высшее медицинское образование или определенные знания . Плоды имеют абсолютно разное соотношения витаминов и микроэлементов , в зависимости , где они были выращены , и в каких условиях. Возьмите себе на заметку , спасибо.

[@user-wx3jo6qd4j]

Ксения, я постоянно Вас смотрю , слушаю спасибо, С наступающем Новым Годом Вас всех благ

[@manas.1000]

Спасибо Ксения

[@user-ku5wh2wu8g]

Всегда слушаю очень приятно и доступно доносит спс

[@slimforever975]

Легко до 0,5 кг мандаринов съедаю за раз(азербайджанских), и так пару раз в день в сезон, не сыпи ни вздутия, ни прочих проклятий...

[@user-ug7oq2dc6t]

Ну вы даете конечно

[@Agato4ka]

Я тоже. Обожаю мандарины)

[@user-qn3jo9eq6w]

Я килограмм могу съест 😢

[@user-vs7ig2dn5t]

Спасибо за важную информацию!

[@user-mr9wm7lg5n]

Мои бабушки прожили долгую жизнь, больше 90 лет, и до конца жизни ели яблоки, виноград

[@user-wb6jj5ok7x]

Они не могли есть виноград круглый год . Полезно есть сезонные фрукты а не круглый год как сейчас все привозное в любую точку мира 24/7

[@user-yt9mz7wl5s]

да потому что это пистаболка ..)

[@shyrikaf4734]

Вы хоть пробовали моченый виноград.Можно хранить до лета​@@user-wb6jj5ok7x

[@li-pj4dr]

Наши бабушки не ели всю гадость, которую едим мы сейчас, не сидели часами за компьютерами, и в телефоне, они работали а значит много двигались, хватит уже сравнивать. Овщи и фрукты были свои выращены на грядке без химии, сейчас это обработано.

[@Yurec10]

На протяжении тысячелетий писались разные книги, советующие людям, что и как употреблять в пищу для того, чтобы быть здоровым. Но ни в одной книге, ни одному мудрецу и всем ученым вместе взятым так и не удалось осветить этот вопрос во всей полноте. Доказательством служат всё увеличивающиеся болезни человеческой плоти и духа.

[@user-Itv7824ai]

Проблема в том, что люди не любят слушать советы и предпочитают ходить по граблям.

[@danilamaster18ru]

Мораль- надо меньше жрать, от поста еще никому хуже не становилось 😅 У кого много мини стрессов тот и живет долго и счастливо. Мини стресс - спорт , закалка, питаться скромно по возможности ..

[@user-bs2ep3nb2n]

Отнюдь. Просты люди ленивы и этого не делают.

[@yanakotova3555]

Спасибо

[@user-ln2kh9lj8f]

В детстве, под яблоню выбрасывали железосодержащие стали, гвозди, скобы, банки

[@user-lv6uh5uf3s]

Спасибо Вам Ксения , за ваш труд , что делитесь инфой ! Ксения а как на счет помело ? Можно ли ее есть если отказался от сахара и фруктов и от хлеба ?

[@user-fl5os3lo5y]

❤Ксения Красавица,умница Спасибо 🙏

[@user-io9ou3il2m]

Люди, очнитесь! Что вы верите во все, что вам внушают с умным видом! Еште все, что вам нравится: фрукты, овощи, мясо, рыбу. Получайте от жизни удовольствие, просто нужно во всем знать меру! Если человек болен, ему нужна определенная диета, если здоров, можно все!!! На бухать, не курить, много двигаться , от еды получать удовольствие и тогда будет вам счастье. Всем здоровья!

[@user-nd5yt7ph9f]

Сколько себя помню всегда употребляю лимон.Он очень полезен.Фрукты тоже полезны но все должно быть в меру.Надо слушать свой организм.

[@elizavetashirnen5561]

УВАЖАЕМАЯ КСЕНИЯ☮️👍💕 ОГРОМЕННОЕ СПАСИБО за ваш ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ КАНАЛ: ПОЧАЩЕ ВЫХОДИТЕ в ЭФИР 💥 я давно подписана на ваш актуальный канал: будьте ЗДОРОВЫ и СЧАСТЛИВЫ❤️

[@user-id7mt6lh8h]

Ксения, научите Колю есть два раза в день!

[@user-ps1mn6st5p]

Я только перестала есть сладкое и жирное, оставьте мне хотя бы фрукты😂😂😂

[@user-ds7vh4ir5m]

БЛАГОДАРЮ! 🙏❤️🍀

[@scooterscooter918]

Согласен. Проблема фруктов в том, что они (магазинные) обычно очень сладкие, и на этом сахаре (фруктозе) сильно размножается патогенка, в первую очередь кандида. Поэтому да, лучше фруктами не злоупотреблять, и "отъедаться" ими в сезон, причём лучше выращенными в своём саду (таких фруктов всё равно много не съешь, чтобы от них был вред).

[@user-bt5ql1vh3p]

Все, что сотворено Богом, полезно! Он не может ошибаться. Наладьте работу кишечника, и наслаждайтесь !!!

[@lizachristian777]

Аминь! ❤🙏🏻А как наладить работу кишечника?

[@user-dh3df5yr6j]

Я с Вами согласна. Но сейчас это уже не те фрукты , а пародия на них. Земля сейчас не плодородная как в начале, так же обработка земли химией, обработка деревьев и фруктов.

[@user-dd6bu5zc2i]

​@@user-dh3df5yr6jНу а жаренная и варёная пища вообще убитая огнём, чего нет в природе.

[@user-dd6bu5zc2i]

​@@user-dh3df5yr6jНу а жаренная и варёная пища вообще убитая огнём, чего нет в природе.

[@Maksim_biohacker_researcher]

Мы вместо богов, ведь их не существует. Наша продукция и услуги полезны, но лишь для нас самих, не для масс.

[@simonasimoniana7405]

Thank you

[@user-zy4cq2wm2o]

Однозначно вы лучшая, наперед на много много лет, только за Ксенью. Кто не видит что человек нам простым людям помогает, просто занимаются крысиными бегами и обмануют только свою глупую голову. 100% нужная информация как и во всех видео этого канала.

[@user-lo5ck9ic2o]

Помогает продажей своих курсов, а так же тем, что сводит людей к рпп

[@user-zy4cq2wm2o]

@@user-lo5ck9ic2o вы говорите о крайностях

[@z.d.r.a.v.i.y.a]

​@@user-lo5ck9ic2o, слушайте и внимайте, если сами не хотите изучить..

[@ilyakho9259]

@@user-lo5ck9ic2o страшно сколько людей принимает ее за специалиста

[@user-fx7vy3id2t]

Умничка много знает. Я также хочу.

[@NIKO.N1]

Ксения а как тогда есть банан может расскажете? Как есть можно а как нельзя Может нагревать нарезать, посыпать сахаром и создавать сахарную корочку, как про картошку рассказывали

[@user-zx8sm1ve3p]

Ну то что в ябоках нет железа и в лимоне почти нет витамина С это я давно знала. Но вот в кожице яблок содержится клетчатка, а её как раз многие срезают и выкидывают

[@svetlana-1970]

Клетчатка- это всё растительное.

[@Shafran1980]

Ксения привет! Хочу поделиться уже пять лет пью лимон взбитый в блендере целиком это комплекс витамина С про болезни совсем забыл. Спасибо доктору Бергу😊😊😊

[@Sergeyhudiakov]

Фруктоза еще та беда для печени. Я когда бросил сахар перешел на сухофрукты и мед но толку от этого не было. Пока кардинально не сел на кето с интервальным голоданием

[@user-re6xw8bh2t]

Так если вы с сахара пересели на более концентрированный сахар , понятно что результата и быть не могло никакого.

[@user-hg9jr4ow1b]

Еште 1 - 3 фрукта и никаких проблем не будет , понятно что если пол ведра и так постоянно то ето таки беда

[@user-zo7fy8tl1w]

Яблоки , реально, волшебное средство! Я рвала в парках дикорастущие, средне сладкие, ела почти всю осень, очень хорошо себя чувствовала и почти не болела

[@user-kw4ec3xr5c]

Я ваш новый подписчик ) Вы супер! я тоже начал часто покупать авокадо вот уже как 2 года! у меня практически пропала изжога временами!

[@user-fr1ro9dq5k]

Доктор,можно вопрос,когда уже телеврачи научатся согласовывать меж собой свои советы.У одного один и тот-же продукт смертелен,у другого,пипец какой полезный.Проходит пол-годика и они кардинально меняют свои взгляды и советы.

[@user-no5rf6vq8k]

2:06 несёт полную ахинею а все остальные её слушают и изумляются - какая хорошая девочка, бред. На каких блогерш нужно подавать в суд

[@user-tb9en6cn8z]

Как всегда полезное видео 🤗

[@maryana9784]

Нет

[@user-us9uo9jt3t]

Спасибо! Как всегда полезный эфир!! А что Вы скажите о сухофруктах? Например, чернослив, инжир …

[@user-hm7cn2np2g]

Благодарю желаю процветания

[@user-ol9qc5ne2b]

У меня была сухая кожа два года. Стала есть авокадо каждый день. Кожа стала блестящей, не мажу кремом тело. Прекрасно

[@user-uo9bl2ly3n]

Фрукты нельзя, молочку и сыр нельзя, хлеб нельзя, вино тоже... Бедные французы, как они выживают?😢

[@natasciafarina5706]

Как и итальянцы. Интересно, откуда только такая продолжительность жизни 🤔 у тех же сардов, например, где 100 лет - норма

[@tiema277]

Иммбы, просмотр собрать на Ютубе, это нельзя тот нельзя. В этом цвете всё можно мерном количество норм пацаны, всем удачи.

[@user-zl2ph3vb3q]

Зато ее нутрицевтики покупать можно

[@natasciafarina5706]

Зато чай из пижмы и ромашки - спасение, да! 😂

[@user-gk1fd3fx8p]

Насекомых можно)))

[@user-by6mu8ou7u]

Щас остались продукты которые можно есть каждый эксперт надо кушать все только в меру не наедаться и жить в свое удовольствие …

[@user-rj6eu4kd1r]

Можно даже не прислушиваться, просто любуюсь Ксенией!!!❤

[@user-ku5wh2wu8g]

Ксения обожаю тебя❤

[@Landushka]

Ксения и команда pro здоровье, прошу, расскажите пожалуйста про гистамины и продукты их содержащие, частые аллергены и как корректируя питание, можно снизить их количество в организме. Может есть продукты гистамин выводящие? Спасибо.

[@temniyloshadko]

Сейчас большое количество людей страдает от аллергии на глютен. Сдайте анализы на это в первую очередь. Если с этим всё в порядке, обратите внимание на пасленовые. А вообще, я находила у Ксении ролики на эту тему.

[@WaterFall632]

Было видео 3 года назад. Называется «как избавиться от пищевой аллергии?…» А вообще в целом очень много годных статей есть на тему гистаминоза/псевдоаллергии/гитсаминовой непереносимости. Основная идея заключается в восстановлении работы жкт, должна быть целостность стенок жкт для того чтобы вырабатывался фермент, расщепляющий гистамин. А для этого нужно пить: -пробиотики и пребиотики для восстановления микрофлоры -витамины и минералы(мембраностабилизаторы) - B6, C, E, медь, цинк и магний -энтеросорбенты(для удаления токсинов из кишечника) -пищеварительные ферменты Очень хорошо тема раскрыта у доктора на канале «На пульсе» Около 3-4 видео посмотрите и все сложится в единую картинку как работает организм в плане выделения гистамина.

[@popova229]

Очень хочется ваше мнение услышать про сухофрукты без всяких добавок.Сами насушили и съели. Или они вредны?!

[@user-sn5wn7zf1x]

Те же сахар и фруктоза, только что без пестицидов

[@user-np3rh4co2l]

Авокадо очень дорого!! Лучше есть каждый день морковку и свеклу, что я и делаю!!!

[@CRYSTAL-mb9tc]

15 минут очень комфортная длина ролика, спасибо

[@Alexandr_Tutti]

как и 15см😂

[@Eugenia-uc5yk]

Я думала,что фрукты ( особенно киви,ананас) лучше есть после приема пищи ( в первой половине дня)...мол,они даже немного помогают переварить пищу ( особенно белок)

[@malikjalilov4078]

только до ! или полсе через пару часов

[@abhinanda-tf9tw]

@@malikjalilov4078а почему до? Интересно узнать)

[@maryana9784]

Фрукты рекомендуется есть отдельно от еды

[@yuliyaqwerty3000]

​@@malikjalilov4078пробовали есть ананас до еды? Ну как не жжот?!

[@SHAFIYEVAVI]

А я кушаю по 1 кг апельсинов или мандаринов, бывает что и больше 😂 Но это только до нг такое длиться месяц. Но тьфу тьфу вообще не высыпает и не чувствую себя как то по-другому.

[@user-xs7pg1py2t]

Это кайф 😂😂😂 тоже так делаю

[@user-hl2hs4nw6b]

Ксения прошу Вас сделайте видео о питание 🍴🍕🍔 во время лактации точнее при грудной вскармливание

[@user-xq7eb6yr1h]

Смасибо большое

[@user-cs2xf7ii3q]

Ксюша, здравствуйте. Яблоко🍏 каждый день это нормально?

[@user-ob4dj6dp5n]

Ксения, спасибо за видео! Пожалуйста, долейте воды цветочкам!😂 Всё видео их жалела😅

[@AVilisova]

Они так могут дольше простоять, Из-за того что не начнут гнить

[@user-sj7gs4mo1y]

😂😂😂

[@user-jk2id8uh1k]

Сюша - классная!

[@temporal0044]

_Я не знаю, может будет хуже. Но как все бросил, не думаю 🤔 об этом, что и сколько 🥣 есть. Чувствую гораздо лучшее. Кушаю все что хочется. Но в меру_

[@user-ph4tp5mw2p]

Я тоже ленивая и тоже хочу пить ваши чай 😀. Как можно заказать продукцию MOLODAY в Франции?

[@user-vn6ww6sb9y]

Ксения, здравствуйте, Вас как всегда приятно слушать и смотреть. Подскажите пожалуйста, у ребенка 13 лет диагноз ЦЕЛИАКИЯ, какие фрукты и ягоды полезны для него, находимся на Безглютеновой диете 6 месяцев, восстанавливаем ворсинки.

[@DanyaLovely]

Как ваши успехи? Мы 9 месяцев на Бг диете, пока симптомы держаться 🙈

[@leoilyushkin]

Для кишечника нужна клетчатка. Из фруктов ее больше всего в яблоках. Можно делать смузи из зеленых яблок, зелени, авокадо, сельдерея. Киви и цитрусовые тоже неплохо. Но это все про фрукты или смузи. Соки, даже если написано, что без сахара, пить крайне нежелательно. В них клетчатки нету и они быстро поднимают уровень сахара. Плохо на кишечник влияют рафинированные углеводы: белый рис, белая мука, сахар. Там нет клетчатки и крайне мало витаминов. Рис замените на гречку, пшено, киноа. Но надо смотреть, чтобы не было следов глютена в составе. Сладкое лучше заменить на орехи, сухофрукты

[@dddgghhct5323]

Хорошо для кишечника овощи батат, топинамбур, сырой картофель, овсяной кисель.

[@DanyaLovely]

@@dddgghhct5323 овес при целиакии нельзя

[@leoilyushkin]

@@DanyaLovely можно, но тот, который без глютена

[@jagowise1701]

Я - мужчина и у меня есть небольшой дар: по внешнему виду часто вижу женщин, когда они в особенном положении уже в первый месяц. Вангую: Ксения скоро снова станет мамой

[@OxanaBarabanova]

посмотрим через полгода примерно насколько вы правы ))) заинтриговали )

[@user-fo3fb5vd6y]

какая интересная у вас способность😊

[@arhipochta]

Пофиг на фрукты, ждем маленького нутрициолога🎉

[@ru9426]

Верно

[@MiKaba07]

Спасибо большое за видео!! Интересует, сколько можно, в день, пить чая с шиповника?

[@dddgghhct5323]

Хотя бы один раз, ведь надо ещё стакан горячей воды, ещё компот, чай, какао, кофе, Киселёк, травяной.

[@andrei3503]

Здравствуйте! У ВАС очень интересный канал С большим количеством полезной информации. У меня к вам один технический вопрос. Мне врачи говорят, что яблоки помогают снизить плохой холестерин. Это правда или ерунда?

[@usercomfy1788]

Ксения, вы прелесть❤❤❤

[@Zeka221]

Здравствуйте, Ксения расскажите пожалуйста про мёд. Спасибо.

[@user-rm1nf2tg3w]

Помню в советское время ни апельсинов ничего не было из фруктов в провинции😦как то завезли два грузовика апельсинов в город🤗весь город купил и обьелся😋потом всех пронесло😨и опять жили без фруктов🙄летом только яблоки червивые ели на огороде🤢🤮.

[@lynne4499]

Червивые яблоки - топовые Червяки не дураки, вкусные едят

[@user-rm1nf2tg3w]

Линне Та хрен там🙄травили мы их химией ещё как😨но они не сдавались))

[@nutriciolog81]

Пронесло из за переизбытка витамина С, который если лишний то сразу выводится так как водорастворимый

[@user-rm1nf2tg3w]

Светлана Нутрициолог Та ну не🙄просто организм советских людей не встречался с апельсинами в провинции))

[@user-tc1gn5vg1f]

В отношении яблок и железа - вообщем-то считалось что железа много в незрелых, ещё мелких яблоках, которые очень кислые или даже немного горькие. Не знаю, действительно ли в них много железа, их можно только с яблони сорвать и такие никто не будет продавать по сути зародыши яблок. А то что в спелых сладких яблоках много железа и не считалось. А в отношении гвоздей - гвозди при этом должны быть ржавыми. Этот способ да - известен

[@user-ro7ur1vc2v]

Вам ,что только не скажи,вы всему верите😮Сейчас все опровергают,то что из покон веков,было полезно.Одни хвалят ,другие хаят.Все ,что дает Бог,молись ,благодари и ешь.

[@lolaavrahami6521]

Ксения, через какое количество времени будет ощутим и виден результат после изменения питания? Спасибо

[@Raf-ld5eu]

Самое полезное это клизма из брокколи, лимонов и зеленой гречки с маслом авокадо. Клизма должна быть 3 - 5 литровой, 3 раза в день. Для любителей можно добавить нафталина.

[@DzeMan999]

Самое полезное - это использовать свой мозг, но вам это к сожалению не доступно.

[@paveldronov8993]

😂😂😂 и ещё хлорочки добавить!!!!

[@Raf-ld5eu]

@@DzeMan999 что вы, мозг употреблять вредно, там холестерин и этот, как его, глютен!

[@Raf-ld5eu]

@@nekopolya Только органическую. Без шкурки!

[@lanskaja2811]

​@@nekopolya😂

[@user-mh5jg7gx4y]

Раньше яблоки когда разрезать оно темнеет а сейчас повыводили сорта которые не накапливают железо плюс выращивают на обедненных землях

[@olgamarkelova6484]

Здравствуйте Ксения! А почему когда я лук репчатый режу каждый раз пчихаю?

[@Liya.Stanislavovna]

Ксения у меня вопрос по поводу сахара. Отказалась от него год назад, смотрю и изучаю составы продуктов и где есть сахар или его заменители, не употребляю совсем, хлеб например, колбаса, йогурты и всё всё где он есть. Но вот заболела гриппом, а противовирусные все с сахаром, жаропонижающие с сахаром, витаминные комплексы с сахаром, всюду куда ни кинься, сахар. Сказала терапевту, что не буду принимать лекарства в которых сахар или сахароза или другие добавки, она говорит, не вижу проблем тогда, не лечитесь, только к каким последствиям это вас приведет, что вы посоветуете, какие противовирусные не содержат сахара? Спасибо большое заранее за ответ

[@aleksandrakharlanova6809]

Самый обычный ибупрофен и парацетамол от температуры не содержит сахар. А какие вам еще нужны лекарства от гриппа?

[@Kali_mataji]

Напиток с имбирем, и лимоном.

[@Dostav]

У нас в крови плавает 4 г глюкозы, несколько сотен миллиграмм вам никак не повредят, вы мудрите слишком

[@user-sz7zk6ph6t]

Это уже крайность, грипп имеет временной характер и не лечить его только из -за сахара в составе -это нездоровый фанатизм, тем более вы ярый приверженец правильного питсния а значит переизбятка сахара не возникнет у вас

[@user-wr5bg6be2o]

Ксения , что вы думаете о продукции Juice plus +

[@magichandles7526]

А расскажите пожалуйста про сублимированные ягоды

[@user-qw9ow9or1u]

Вот почему 30 г фруктозы - это 1-2 фрукта в день, а 30 г клетчатки, которую надо съедать, это три ведра зелени блин 😂

[@user-hv6xz4ji7e]

Можно, 250-300 грамм перловки и делов ;)

[@user-qw9ow9or1u]

@@user-hv6xz4ji7e в перловке глютен, засада по всем фронтам))

[@user-id7mt6lh8h]

Не три ведра, 300-400гр овощей и зелени🙂

[@gothmur780]

@@user-id7mt6lh8hничего подобного. В зелени и овощах обычно содержится 1-2 грамма клетчатки на 100 грамм. Например капуста, салат листовой, огруцы, помидоры - все не более 2г на 100 грамм. Так что не 300 грамм, а пару килограмм.

[@user-re6xw8bh2t]

Клетчатка есть и в фруктах и еще много где , не обязательно только из зелени получить клетчатку.

[@user-ni2lz6fh4m]

Блин, столько сейчас развелось учителей не ешьте то, сё... Давайте теперь будем учить, что вообще продукты вредны, их есть опасно, и перейдём всё на солнечную энергию, и специально заряженную воду!