Фрукты ВРЕДНЫ? Почему фрукты НЕ ПОЛЕЗНЫ?

[@GreevaRu]

t.me/kristihair_life - Телеграм Кристины keto-intensiv.ru - Кето Интенсив Кристины, старт 28 числа!

[@MarieBridoux]

Все правильно по поводу фруктов. Тут многие пишут,что природа создала фрукты, значит это полезно и тд и тп Но на минуточку, фрукты, которые мы едим, это результат селекции генетиков!!!!! Почитатйте!!! Посмотрите на фрукты в природе - это яблочки-дички, терн, дикая вишня, дикий виноград. Кислятина, которую не съешь килограммами, Про экзотические фрукты вообще молчу, они не растут в нашей средней полосе. И как бы нам не подходят!!

[@GreevaRu]

Рада, что есть думающие люди❤️

[@realmeNote50-uf7ti]

Ерунда, можно есть все и стройнеть и быть счастливой. Только с головой дружить надо.

[@GreevaRu]

По поводу головы - это Вы верно подметили😉

[@user-galinasmirnaia]

Напишу о себе.Живу недалеко от Тамани( здесь писали,что мужчина вылечился ,кушая только виноград в Тамани).Соблюдаем с мужем все православные посты,летом ели почти одни фрукты,ягоды ,овощи.Минимум мяса и яиц.И что? У мужа жировой гепатоз печени,панкреатит,диабет 2 типа,гипертония ,катаоакта на обоих глазах и ожирение.У меня всё точно такое всё.Осенью перешли на кето.Таблетки ещё пьём,но самый минимум!!! Чувствуем себя прекрасно!!! Зрение у мужа (на одно глазу 0%,а на втором-2 %) стало после операции 100 %.Без кето с высоким сахаром и давлением операцию не смогли-бы сделать.Спасибо !!!

[@user-galinasmirnaia]

Во время Великого поста я с кето ушла.Чувствовала себя ОЧЕНЬ плохо! Не могла дождаться ,когда снова на кето. Сейчас опять на своем любимом питании.Фрукты не ем.

[@GreevaRu]

Будьте здоровы ❤️

[@GreevaRu]

❤️

[@Лиса-в6з]

Не ела этой весной фрукты, и моя аллергия на цветение берез прошла незаметно и гладко. А обычно доходило до бронхита, и таблетки с каплями мало помогали. Связываю это с неедением фруктов и овощей. Так что спасибо вам, Кристина, на следующий год посмотрим тоже

[@GreevaRu]

Пожалуйста ❤️

[@ЮлияСосницкая-с7б]

Вот что интересно, когда переходишь на чистое кето, фруктов вообще не хочется. Кето сбалансированное питание. Испекла кето хлеб по Вашему рецепту из миндальной муки, сливочный сыр и рыбка, жменька свежей малины и больше ничего не нужно. 4 месяца на кето. Спасибо за Ваши советы, следую многим😊

[@GreevaRu]

Пожалуйста ❤️

[@Валерия-ь2ц]

Не надо демонизировать сахар и все. Да и во фруктах- фруктоза. Белый сахар это сахароза, которая в организме распадается на фруктозу и глюкозу. Ничего страшного там нет.

[@GreevaRu]

А никакой демонизации - только голые научные факты.

[@Валерия-ь2ц]

@@GreevaRu не совсем

[@katerinanikiforova9607]

Кето это хорошо, но простите….Где вы взяли эти цифры??? В яблоках 10 гр углей, а в апельсине 9.. и да, все есть яд все есть лекарство, вопрос в количестве…

[@ЛияКислова-и6ж]

@@katerinanikiforova9607 фруктоза это разновидность простого сахара мера и углеводы не совместимы, особенно быстрые ( к каким относятся фрукты , конфеты, торты булки )

[@GreevaRu]

​@@katerinanikiforova9607 О том и речь. Сколько нужно съесть фруктов, чтобы получить дневную норму витаминов. Больше вреда, чем пользы!

[@ВремяПриключений-л1ш]

А наука объясняет зачев в природе вообще нужны фрукты? Или природа нас так отравить хочет? Тоесть люди с ожирением -- это те, которые переедают фруктов? Всё правильно? Холестирин и сердечно-сосудистые заболевания -- это тоже от фруктов? Ну и наконец, если вы не врач, то что говорят врачи диетологи? Ну те, которые досконально разбираются в теме? Понимаете в чём на самом деле проблема? Проблема в том, что если я не люблю вегетарианцев и просто не могу отказаться от алкоголя и тяжёлой мясной пищи, я буду оправдывать себя чем угодно, но к науке это не имеет никакого отношения. Всё, что я здесь вижу -- это просто манипуляция цифрами и фактами. Факт сам по себе всего лишь набор данных, а вот объяснить его можно как угодно. Такие же объяснения можно дать и о вреде мясной пищи, тот же холестирин, вредоносные бактерии и т.п. и это тоже будут факты. Но люди едят мясо всю жизнь и спокойно себе живут, как и на фруктах. Никто ещё не умирал от "злоупотребления" фруктами (даже смешно звучит), а вот от злоупотребления алкоголем и жирной мясной пищей вполне. Поэтому, дорогие друзья, если мы с вами и вправду живём в век науки и знаний, то давайте обращаться за разъяснениями к действительно образованным, компетентным учёным умам, а не к малосведущим информационным манипуляторам. Уверен, что ни один профессиональный диетолог не оставит камня на камне от подобного объяснения.

[@GreevaRu]

Это все Ваши предположения. О пользе кето питания уже давно известно! И масса тому примеров и доказательств, как с помощью кето питания люди излечивались от различных заболеваний. Тот, кто ищет истину, обязательно её найдёт.

[@ВремяПриключений-л1ш]

@@GreevaRu насчёт истины согласен полностью. Но я сторонник проверенных методов, вегетарианец уже 13лет, чувствую себя ок, лучше, чем когда ел котлеты (имхо). Ем овощи, фрукты каждый день, ожирения не имею, ничем особо не болею. Работаю, выносливость нормальная, в обморок не падаю. В теле чувствую лёгкость и бодрость. Я не против мясной пищи, кому она нужна, пусть питаются как угодно. В мире есть масса примеров долгожителей как среди веганов, так и среди мясоедов. Опыт показывает, что гастрономические предпочтения почти никак не кореллируются с самочувствием или долгожительством человека. Гораздо большее значение имеет здоровье психики и нервной системы, стрессы, вредные привычки, перенапряжение или напротив недостаток активности. Вот что действительно позволяет продлить или сократить жизнь. Просто когда люди считают залогом своего здоровья и самочувствия свою диету, у меня это кроме ироничной улыбки не вызывает ничего.

[@asyaev9756]

А наука объясняет зачем в природе человек? Природа не пытается нас отравить, природа просто существует, как и человек, а фруктовое дерево, куст и вообще любой цветочек просто ищет любые возможности жить дальше как вид и размножаться. Какие то растения размножаются семечками по ветру, какие то как сорняки, имеют огромную корневую систему и ползут за счёт соседей, а фрукты такие яркие и сладкие, что бы животное/человек и тд. хотели его съесть и потом, простите, покакать где нибудь под кустом унеся в себе подальше и дать возможность семенам из плода переместиться как можно дальше от материнского дерева/куста. Только природа никак не приспособится к тому что современный человек уже не ходит в туалет по кустам так же часто как раньше, а давно имеет специально отведённое для этого процесса место. Вот и вся наука, всё достаточно логично и ничего сложного. Вписывается в ваше понятие логики? А ещё у современного человека изобилие того, чего не должно быть, от туда и вред от фруктов.

[@GreevaRu]

​@@ВремяПриключений-л1ш Так и я за проверенные, научно подтвержденные методы. Это Ваше право питаться, как Вы того хотите. Человек делает выбор, а я доношу до людей научную и достоверную информацию.

[@GreevaRu]

​@@asyaev9756Совершенно верно❤️

[@RealBlonde-q2g]

Ехала в троллейбусе и услышала разговор двух старичков,в молодости один заболел туберкулёзом,попал в больницу,должны были вырезать лёгкое.Так он сбежал и поехал в Тамань на виноградники,месяц ел только виноград с косточками и пил вино,буквально до рвоты и когда он приехал через месяц в больницу,туберкулёз отступил.А старичку было под 90 лет,жалко я подробности не услышала, мне нужно было выйти.Вот вам и фрукты,ягоды😂🎉

[@GreevaRu]

Ну это очень сомнительное доказательство.

[@RealBlonde-q2g]

@@GreevaRu так от чего он выздоровел? Кроме винограда ничего не ел.

[@RealBlonde-q2g]

@@GreevaRu во многом с вами согласна, но если очень очень хочется сладкого,лучше съесть фрукт😁

[@GreevaRu]

​@@RealBlonde-q2gЛучше, чем что? Относительно кето питания, точно не лучше.

[@user-wx3ny8ge5n]

Для меня показатель-Животные!!!! Вы видели ,как выглядят травянистые животные,пузатые,жирные🤣рыба которая питается водорослями -жирная🤣а щука,судак-хищные рыбы,они вообще не жирные,постоянно что-то жуют травоядные)!!! А хищники?! Правильно..сильные,поджарые,ловкие ,сильные и выносливые!! Сожрал крокодил антилопу и месяц не голодный,сожрал Лев косулю и неделю спокойно не ест!!! Так что….. делайте выводы 👌

[@ЛіліяГут]

Благодарю!!! Очень правильно говорите, все так и есть !!!!!!! Что фруктьі полезньіе- говорят только те, которьіе не бьіли близко с диабетом и инсулинорезистентностью!!! У меня инсулинорезистентность - фруктьі дают страшньій аппетит и жор! После фруктов хочется всегда сладкого...Если не сразу, то через некоторое время...

[@GreevaRu]

Верно на 100%

[@ЛияКислова-и6ж]

А те кто говорит, что фрукты полезны, или в меру полезны проблема в том что с продуктами имеющими сладкий вкус меры нет, вот на белок и жиры есть мера , чтобы убедиться в том что фрукты не проезны, попробуйте отказаться от фруктов на несколько месяцев, а потом попробуйте, и вы все поймёте 😊

[@GreevaRu]

Совершенно верно 👏

[@РозаГрей-б2я]

Молодец, Кристиночка!!!

[@GreevaRu]

Спасибо ❤️

[@catelowzur1523]

Супер подача материала! 👍🏻 Молодец, Кристина! Все кратко и понятно.

[@GreevaRu]

Спасибо ❤️

[@ЛияКислова-и6ж]

Кристина, всё верно! Не ем фрукты 5 месяцев чувствую себя прекрасно! Состояние улучшилось! Работа ЖКТ налаживается! Качество коже стало намного лучше Недавно поела фрукты , это было наименьшее из зол, и эти фрукты прошли мимо меня т.е я поела, но не поняла, что был прием пищи, для меня это оказалось слишком сладкие и для меня это не вкусно, удовольствия я не получила. , более того после выпила пищеварительный фермент, и сделала вывод, что фрукты я не буду есть никогда 😊

[@GreevaRu]

Отлично! Рада за Вас❤️

[@JeniaWW]

Не убедили, я лучше фрукт съем чем кусок мяса 😬 Стабильно ем 2-3 фрукта в день и немного сухофруктов - для женщин после 50 4-5 чернослив в день обязательно от остеопороза (последние данные вычитала в англоязычных мед.источниках). Замеряю иногда сахар, от фруктов сахар в крови не скачет!

[@GreevaRu]

Я Вас и не собираюсь убеждать. Ешьте Вы свои фрукты.

[@JeniaWW]

Я и ем 😬 мне 55, стройная всегда, если надо было пару кг скинуть, ела только фрукты и немного сыра или яиц.

[@helga534]

Самое с чем я легко простилась- это фрукты. Ничуть не страдаю. Повлияло ли это как то на вес, я не могу сказать, но когда не ешь сахар и сильно сладкое, то вкус голубики во много раз лучше и вкуснее любого банана.

[@GreevaRu]

Это так. Потому что рецепторы очистились

[@jennyandavid]

Девушка зря переживает)) столько фруктов средний житель СНГ ежедневно просто не съедает)) И да, фруктоза это сахар и приводит к скачку инсулина. Все верно сказано. Лучшие фрукты это овощи. Но от одного фрукта в день еще ни один человек не умер)) А вот от жирной пищи, жира в организме и малоподвижном образе жизни -- сотни людей погибают от инфарктов и инсультов.

[@GreevaRu]

От углеводной пищи проблемы, не от жирной!

[@ДмитрийНаумов-п2ь]

Хороший пример, как влияют углеводы на организм - это МЕДВЕДЬ!!! Чтобы накопить жир на ВСЮ зимнюю спячку медведь по осени ест в наших лесах МАЛИНУ и, если повезет, МЁД. Конечно он ест и рыбу, но во время нереста весной. Информация из Википедии: "За период зимовки медведь теряет до 80 кг жира". Но он к этому приспособлен.

[@GreevaRu]

😄

[@мариямария-е9с]

Проблема фруктов еще в том, что люди ожидают витамины, которые прописываются в интернете! Но они там будут только если в земле и удобрениях это было. А в этом мы никак не можем убедиться. В видео Кристина сказала про 3-4 апельсина, чтобы перекрыть норму витамина с, но это не факт. Тот апельсин который вы купили и тот, который описан в программе_это совсем разное. А вот сахара в нем реально будет примерно похоже на описание! +если ваша пищеварительная система неотрегулирована, то даже те витамины, которые были не всасываются на 100 проц

[@GreevaRu]

Совершенно верно!

[@АлинаИванова-к5и]

Кристина, здравствуйте, подскажите пожалуйста, почему тогда тайцы , китайцы, азиаты пожизненно на рисе с такой продожительностью жизни ? У них нет жирового гепатоза ?

[@Нататалья-ю4в]

У них не распространены сладости, чай они пьют зеленый и без добавок. А рис подается в общей тарелке к большому количеству овощей и жирного мяса. Его сьедается не так много, это как хлеб у нас - можно с ним, можно и без него. И да, в Китае у людей нет такой гиподинамми как у нас. Быть в движении - это их культура.

[@GreevaRu]

В каком соотношении у них рис? Его крайне мало, а в остальном посмотрите на их питание, оно практически лишено углеводов. Высокая физическая активность также играет огромную роль в продолжительности жизни!

[@ОрхоНата]

Если есть один или два раза в день.И без кето похудеешь.

[@GreevaRu]

Но какой ценой. Важно не просто похудеть, но и не по терять здоровье. А лучше преумножить!

[@santinocore2434]

А перспектива заработать ками в жёлчном пузыре при таком режиме питания вас не пугает?

[@Татьяна-щ4з]

​@@santinocore2434нет не пугает! Жир и теплое питье гонит желчь

[@svetlana4064]

Давно наблюдаю за Кристиной и за кето питанием. Очень хочу похудеть. Сейчас настраиваюсь на кето. Раньше не решалась из-за отказа от фруктов,я их не ем каждый день, но все же смущает этот факт. Для меня важный аргумент про пользу фруктов это то, что их дает нам природа. Понятное дело с фабричными продуктами, которые придумал человек и изготавливает на специальных заводах, но фрукты… они же растут на деревьях, их дает нам земля.

[@GreevaRu]

Странный аргумент. Есть и запрещённые вещества, которые нам даёт природа...

[@mteslova]

Да блин ну что за бред? Какой чистый белый сахар во фруктах? Вот когда фрукт выварить , тогда это будет чистый бесполезный сахар. А в сырых фруктах это совсем другое вещество, а точнее смесь веществ действительно полезных. Да, фрукты нельзя уже больным людям, но заболели они не от фруктов. Да, их нельзя в качестве десерта после еды, их нужно есть отдельным приёмом пищи. И да, их нельзя вечером, потому что они дают энергию, которая без тренировки превратится в жир

[@GreevaRu]

Фруктоза, которая содержится во ырутках, прпобразуеься организмом в ту же глюкозу. Получается, что вреда от фрукта больше, чем его мнимой пользы. И если уж решили съесть, то точно не отдельным приёмом. А только после основного ПП. Не дергайте зря инсулин.

[@margaritaSergeevna21]

А есть какие-то научно доказанные ссылки и статьи ?

[@GreevaRu]

Конечно есть!

[@AngryGremlin369]

Где? Предоставьте, пожалуйста.

[@Linda-l3d3s]

Спасибо Кристина ❤

[@GreevaRu]

Пожалуйста ❤️

[@svetlanaplotnikova6213]

Благодарю вас ❤

[@GreevaRu]

Пожалуйста ❤️

[@СветланаКацеба-м2х]

Бог никогда не ошибается, пройдёт время и всё будет совсем наоборот

[@GreevaRu]

Причём здесь Бог?

[@Татьяна-щ4з]

Бог создал деревья с фруктами, НО не те что сейчас!!!!! Китай ржёт над всеми ....выращивает..... Фрукты -дерьмо!

[@Aisbaess]

Ягоды вот тема!🎉

[@GreevaRu]

Да, ягоды с более низким ГИ, чем фрукты.

[@Николай-ц9л1ч]

Кристина здравствуйте У меня жывот 92 см попа малькая что кушать чтобы была попа❤❤❤ спасибо????

[@GreevaRu]

Переходите на кето и занимайтесь спортом. Ответ очевиден😉

[@gobseck]

3:16 15г. сахара - это три чайные ложки (без горки). В остальном все верно.

[@GreevaRu]

Конечно все верно😉

[@gobseck]

​@@GreevaRu Добавлю, что овощи ещё вреднее фруктов, поскольку содержат ненужную клетчатку, яды и антинутриенты (оксалаты, фитаты, лектины, сапонины и т.д.). В общем овощи, которые тарелками едят адепты кето, не полезнее сахара. Я после кето перешёл на карнивор, чувствую себя намного лучше.

[@kate_love_cat_dog]

Кристина, я так жду видео с вами с рыжим цветом ❤

[@GreevaRu]

Подписывайтесь на мой телеграм канал. Там я сообщаю о новых выпусках и прямых эфирах ❤️t.me/kristihair_life

[@piatenko_elena]

Ну... допустим)))) А где, по Вашему мнению брать витамин С в естественном питании, без БАДов??? Только не сравнивайте людей с хищными животными, у животных аскорбиновая кислота синтезируется сама в организме, а у нас нет.

[@GreevaRu]

В зелени например. Вы знали, что петрушка богата на витамин С? От фруктов больше сахара Вы получите, чем витаминов. И пора признать тот факт, что еда не покрывает суточную норму в витаминах. Хотите Вы того или нет, но приём дополнительных витаминов просто необходим.

[@Глаза-ж6н]

в сырых продуктах кровь ,молоко,сырая печень есть витамин Ц .Шиповник в термосе на ночь и други дикия ягоды.Плюс без сахара витамин С меньше нужен

[@ОляД-л8у]

@@GreevaRu Витамин Си в БАДах ограничен , 1 из 6 видов витамина Си. Остальные виды витамина Си можно получить только из продуктов : фрукты, ягоды, овощи, зелень. Если такие как вы набираете вес от фруктов или не можете съесть 100 грамм фруктов и остановиться, то другие люди которые не переедают не имеют к этому отношения. У вас агрессия к фруктам потому что у вас не работает механизм сытости на сладкое. А у других работает. Поэтому вы злитесь на фрукты.

[@ТоробурТоробур]

Глупости. Фрукты очень полезны, если не жрать их тоннами. Не стоит называть что то вредным, если у тебя проблемы с контролем. Да есть проблемы у некоторых, но это не значит эти проблемы других.

[@GreevaRu]

А дело не только в количестве. Фрукты не полезны в принципе. Вы не изучили этот вопрос, но зато пишете про пользу. А все почему? Потому что Вам так нравится и так Вам вкусно. Но Ваши предпочтения в пище не являются доказательной базой.

[@ЕкатеринаГура-ь1с]

❤

[@GreevaRu]

💖

[@ОляД-л8у]

3:08 Девушка, нет ЧИСТОГО сахара в фруктах. В 100 грамм бананах, 12-15 грамм САХАРОВ, это = КАЛОРИЙНОСТИ КАК 3 чайной ложки белого сахара. Значит в бананах 12-15% сахара. В капусте например 10% сахара, так почему вы про капусту ни слова не сказали. А в малине только 5% сахара. Арбуз 5% сахара, в 100 грамм арбуза. Вы не хотите понимать разницу между терминами: ‘Сахар’, Сахара’ , ‘Фруктоза’, фруктоза как часть фрукта, фруктоза как добавка в выпечку и т.д. Для вашего удобства вы решили что это все одно и тоже. А ваше удобство это кушать именно ВКУСНО и много и при этом худеть. Реально худые люди которые никогда не имели лишний вес, так не едят. Они кушают все в меру в том числе фрукты, и не переедают. Но у полных такой цели нет, им надо есть много и обязательно наслаждаться едой - результат : Кето диета для полных. Про здоровье и Кето странно слышать от человека который переедал, и продолжает рекламировать способ как можно МНОГО кушать, НАСЛАЖДАТЬСЯ едой и не толстеть. Покажите ваши анализы на уровень инсулина и анализы холестерина, вот тогда и рассказывайте о пользе вашей диеты. 7:00 Не 5 чайных ложек, а 3 чайной ложки сахара в банане! Худой человек съест пол банана , 1.5 чайной ложки сахара = 30 калорий, утром как десерт к завтраку. О каких 5 чайных ложек сахара вы говорите? 11:13 - Это научные современные факты? :)) 5 чайных ложек чистого белого сахара в одном яблоке - не смешите :)) Куда смотрели производители сахара, в яблоках то оказывается куча белого золота !

[@GreevaRu]

Кето - это про здоровье. А Вы можете пытаться заниматься самообманом и дальше.

[@ТоробурТоробур]

@@GreevaRu Обманываете себя вы. Кето вредно, но порой это единственный способ затнуть свою прожорливую глотку. И это точно не про здоровье, в основном психологическое.

[@ЛюдмилаИванова-г6л7м]

Спасибо Кристиночка вы супер адепт по кето

[@GreevaRu]

Вам спасибо ❤️

[@Николай-ц9л1ч]

Творог овсянка банан и ряжника можно кушать утром❤❤

[@khramoykin]

нет

[@ДаславитТебядушамоя]

Если хотите быть в кетозе,то нет,а так можно всё)))

[@АннаНемкина]

Нет однозначно плохих продуктов в основной своей массе .. ну если мы не имеем ввиду совсем уж шлак.. остальное все важны пропорции и количество .. ко всему надо подходить с головой .. адепты кето так конечно не скажут , но и в овсянке и арбузе нет ничего демонического..

[@GreevaRu]

@@АннаНемкина ну про фрукты, не только кето-адепты скажут много чего неоч хорошего) про фруктозу и ее вред написано ОЧЕНЬ много разных статей. И не только кето-адептами. Жировой гепатоз печени, именно от фруктов - никто не отменял.

[@АннаНемкина]

@@GreevaRu ключевое слово в количестве .. к любой еде надо подходить с разумом .. а не падать мордой в торт, шашлык или арбуз..

[@Helena_S.]

❤

[@GreevaRu]

❤️