Fuerza full body para principiantes [INDICADOS en OSTEOPOROSIS]

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Күн бұрын

Пікірлер: 68

@berenicegonzalez7348 24 күн бұрын

Ehhhh muy padre poder ver este video, seguir aprendiendo y sobretodo que su mami aparezca, vaya ejemplo de mujer, Felicidades a ambas 😍🤗🙏Dios las bendiga

@GladysOntiveros-v2f 8 ай бұрын

Esa señora es ejemplo muchas de nosotros con menos edad no hacemos lo que ella! Bendiciones a las dos

@mariaalarcon6017 8 ай бұрын

Me parece bien que parezca que la señora aparenta ser principiante en los ejercicios, porque eso ayuda los que empezamos para saber como hacer bien el ejercicio y evitar errores o malas posturas. Gracias

@lizyp2515 8 ай бұрын

No parece que aparenta ser jajajaja ella hace ejercicios hace años con su hija, pero ya es una señora mayor

@elviraavalos7688 Ай бұрын

Me uno a tus ejercicios tengo osteoporosis muchas felicidades una feliz navidad

@amelyjimeneztorres7878 2 ай бұрын

Gracias por ayudar a mejorar nuestra salud felicidades ❤

@ime12izq06var68 8 ай бұрын

Maravillosa rutina, que aunque ya no tengo mamita para celebrar físicamente, la abrazo siempre pensando que ella en vida hizo al final de su vida hizo mucho ejercicio. Gracias Magy por tan generoso regalo ❤️

@AngelicaLopez-bm8ks 8 ай бұрын

Hola Mayi recién lo encuentro al vídeo está buenísimo que lo hagas con tu mami es un incentivo para muchas de nosotras ( mujeres grandes ) de todas maneras yo vengo haciendo los que son para osteoporosis y osteopenia que ya están en tu canal ahora los voy a renovar con los que subes con tu mami gracias x preocuparte y ocuparte de nosotras a la distancia bendiciones dsd BsAsArgentina

@susanagarciarodriguez7906 8 ай бұрын

Que bueno este video para aprender todo lo que se hace bien o mal, más vídeos así por favor, cuando te dicen que tienes osteoporosis da miedo hacer mal los ejercicios. Muchas gracias por lo bien explicado.

@reinamaritzalopez811 8 ай бұрын

Maravillosa rutina hoy por la mañana la hice ,me encatooo,está mami entrena sólita desde la pandemia hoy tengo tengo 61 año,aun no es tarde iniciar con el ejercicio, nunca me imaginé que a esta edad hago ejercicio, me siento muy agradecida a Dios y con esta oportunidad que encontré a través de las redes sociales ❤❤❤❤

@inmaculadagallardoolmos5974 5 ай бұрын

Me gusta mucho tus clases las explicas super bien😊

@silmoli-ks4ye 8 ай бұрын

Amorosa Magy👏💓Gracias por lo que nos enseñas con todos los tíos para no equivocarme!! Las antologías son exelente , cómo la de las medias 💪🫶💝👏👏

@talleraplicaciones7852 8 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤Maravillosa rutina, tengo osteop. Muchas gracias mayi.

@juanasanchez3179 8 ай бұрын

Gracias y bendiciones una magnífica rutina. ❤❤

@gloriapatriciaocampoarias4797 8 ай бұрын

Muchas Gracias por este gran regalo 🎁 y por compartir tus conocimientos a las demás personas ,especialmente a las mamás grandes .Infinitas Gracias y muchas Bendiciones .Bello dia

@DDH321 8 ай бұрын

Excelente iniciativa, siempre estoy buscando ejercicios para Mamá y no encuentro o son muy largos los videos y no los termina haciendo, que mejor, que hacerlos juntas, me encanta gracias gracias gracias

@luisrondon8555 8 ай бұрын

gracias mayi ,yo me estoy dando este hermoso regalo mi mami esta acompañándome desde el cielo

@leticiagonzalez8163 7 ай бұрын

Que hermosa eres por tu forma de pensar y ver la vida en apoyo a nuestras madres y en efecto ya hay mas información para fortalecer el cuerpo, gracias Mayi, saludos 😊😊😊😊

@mariaalarcon6017 8 ай бұрын

Muchas gracias, por tus indicaciones para realizar los ejercicios con seguridad. Bendiciones

@beatrizagudo2329 6 ай бұрын

muchas gracias estoy comenzando hoy

@gretteltorres3927 8 ай бұрын

Agradecida por este material tan valioso para nosotras mamás, bonito que lo compartas 🙏 Dios te multiple en bienestar 😊 saludos desde Venezuela 🇻🇪

@MariaGonzalez-jt8rp Ай бұрын

Gracias soy madre y abuela .

@RosalinaGonzálezPeralta 8 ай бұрын

Buen día tengo 62 años. Hago todos los actividad física. Ojalá mis hijas me acompañan. Ejemplo la señora e hija😊

@luzadrianagilgrajales6226 8 ай бұрын

Mayi que lindas!!!!, bendiciones, me encanta tu mami❤❤❤, estoy en tu escuela osteomujer pero estoy haciendo estas clases, super 😊

@paolarivero7219 7 ай бұрын

Gracias.!!! La relación que nos recuerdas entre los ejercicios de fuerza y la vida cotidiana es una muy buena idea . Ahora cuando voy a recoger las bolsas de la compra estoy atenta para reproducir la manera correcta de agarrar ese peso.

@sorayachacon1767 7 ай бұрын

Dios te bendiga muchacha hermosa 🙏🏽agradecida por las rutinas nos ayudan un montón 🫶🏽

@marialilianbustamante6981 8 ай бұрын

Gracias Mayi !!!Fantastica tu mama !!!! Saludos desde URUGUAY !!!!!!!

@mariofonseca 7 ай бұрын

Gracias por la rutina, bueno no soy mamá pero por ahora debo trabajar sin mucho esfuerzo,.Bendiciones a ti y a tu madre. Pura vida, desde Costa Rica

@conchirf3439 8 ай бұрын

Hola! Muchas gracias por compartir, tus clases me ayudan mucho con mi ostoporosis, tu madre está divina. Me encanta cómo explicas y tus consejos. Un abrazo desde Catalunya.

@mariselarosaamaromonter3101 4 ай бұрын

Gracias Mayi por una experiencia más, activa y saludable. Abrazo apapachon 🤗

@silmoli-ks4ye 8 ай бұрын

Gracias 🤗💕🌺🌿

@aracelimartinez9310 8 ай бұрын

Muchas gracias por esta dirección en los ejercicios es de gran ayuda tener un acompañamiento y guía para corregir posturas y hacerlo correctamente. Por siempre agradecida❤

@angelabaston6861 8 ай бұрын

Gracias Mayi! Fantástica tu mamá. Te sigo desde Uruguay 🇺🇾. ❤

@LucreciaEijo-dl6zo 5 ай бұрын

Muchas gracias por estos ejercicios! Cariños desde Argentina.

@patlar8875 8 ай бұрын

Gracias por tan excelentes bendiciones

@Dunka2009 5 ай бұрын

Gracias ❤❤❤❤❤

@Rocio-Diaz 8 ай бұрын

🙂Muchas Gracias Mayi y a tu mamá 🙏💪🏼👍

@natividaddiaz5110 8 ай бұрын

Muchas gracias por compartir estos ejercicios, me gusta realizarlo, y son ejercicios aptos para mi edad, gracias Mayi, que dios te vendiga por pensar en los demás. 😊.

@lauraluna2897 8 ай бұрын

Me quise inscribí pero apenas hoy día 8 de mayo veo este regalo y ya no me oetmite May, me oyedes dar acceso por favor. Traigo la condición de osteoporosis. Quiero aprender a hacer ejercicios seguros . Saludos desde cdmx .

@erendirabaltazar9117 8 ай бұрын

Gracias Mayi 😊

@jossanchez8613 6 ай бұрын

Perfecto, gracias y muchas bendiciones 🎉❤🎉❤😊🎉❤

@MariaGonzalez-jt8rp 8 ай бұрын

Cada una tiene su limitaciones conforme a nuestra edad.super bien..

@NancyOcampo5053 8 ай бұрын

Mayi yo tengo el curso de un año , pero me gustarìa recibir estos tb, grax por compartir .

@lasteniamorattorico6512 8 ай бұрын

Gracias mayi yo llevo haciendo las rutinas primeras 1 mes con pesas de Arenas y me han ayudado muchísimo ahora recién veo estos y los voy a incluir en mi rutinas me han servido de mucho con mi osteoporosis de grado muy grave pero no me rindo me ayudan de mucho tus videos gracias

@jossanchez8613 8 ай бұрын

Bendiciones y frlividy😊🎉❤😊🎉

@cafe_epicojordan 8 ай бұрын

Amo tus rutinas y manera cómo nos guías. Gracias infinitas

@anamaria4786 8 ай бұрын

Nuevamente gracias estos ejercicios están muy bien explicados y son seguros

@eugenianeirariesco8380 7 ай бұрын

Muchas Gracias Felices como mamás seguir tus recomendación

@charydp1190 8 ай бұрын

Me encantó y sobretodo que lo comparta para nuestras mamis, y

@PedroGomez-nz8rn 8 ай бұрын

Muchísimas gracias por esta nueva clase. Me siento profundamente agradecida por todas tus clases. Todos los días realizo contigo una clase para activar el colágeno y por la tarde tres días a la semana otra con pesas o los estiramientos. Pero alguien me ha dicho que no debo hacer pesas porque tengo un grado de osteoporosis muy grave en columna con un T-score de -5,2 además tengo la dorsal 8 aplastada. Para que la osteoporosis no vaya a más hago pesas contigo. Me gustaría saber tu opinión sobre si debo seguir haciendo pesas. Te lo agradezco mucho. Un abrazo inmenso lleno de agradecimiento. Josefina