FUERZA MÁXIMA, como se entrena realmente?

[@gerarddebonbordonau8482]

Otro buen video, dinamico, explicativo , bien ejecutado , y simulando situaciones reales de carrera 👌🏻 Un 10

[@bicionada]

Vamossss!!!😝

[@danielrodriguezgonzalez4054]

Gracias por estos tipos de vídeos se aprende mucho

[@kendallcamacho.11]

Me encantan estos videos, se aprende demasiado 🤟🤟vamooos!!!👌👌👌

[@germanbobadilla1381]

Entreno de fuerza máxima: 10 series de 6” c/u alternado, desde parado (con todo el rollo metido), y la siguiente en movimiento; con 4 minutos de recuperación entre series. Ayuda a mejorar la resistencia, a superar obstáculos y a pruebas de larga duración.

[@luispardo7166]

Gran video gran entreno

[@joseluisvelazcoegues730]

Buen video gracias por la ayuda saludos desde Perú

[@bicionada]

Vamoooss!!!!!! Saludooos!!😀😀😀

[@carlosmorenorosa4224]

Muy bueno,gran vídeo 👏

[@benitorad3839]

Videazooooo, muy buena la simulación al final, poner en contexto el entrenamiento ayuda mucho. Gracias. Fuerza o Nada...

[@bicionada]

Esa esssss!!!! Grandeeeee💪

[@brayhancoronado3945]

Primer vídeo que veo de este canal 🖒 lo felicito amigo 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@bicionada]

Muchas gracias!!! A seguirrr😀👍💪💪💪

[@juansalvadoramoroslopez1998]

Muy buen video y explicado 😁😁👍👍

[@miguelangelgarcia9477]

Gracias por la información, espero poder intentar estos entrenamientos en breve. Un saludo BIKERS.

[@bicionada]

🤘🏼

[@cimarr0nargent0]

Buen video, el ejemplo del auto ha estado un poco cutre. Para apoyar la explicación Potencia = Fuerza x Velocidad. En el caso de nuestras piernas la velocidad es la de las piernas por lo tanto es lo mismo que la cadencia. Con una relación de transmisión baja, cae la cadencia y aumenta la fuerza, contrario cuando la relación de transmisión es alta se sube la cadencia y baja la fuerza. Entiendo que éste ejercicio ayuda a aumentar la fuerza en los casos en que la cadencia es baja y así aumentar la potencia.

[@bicionada]

El ejemplo del coche es para que se entienda un poco en comparación con nosotros, por que hay gente que la potencia no la nota alterada con la cadencia, y en el coche la potencia creo que todos lo notamos cua do se suben las RPM (cadencia) el coche tira más (sube la potencia) Es exactamente como tu lo has descrito pero con otro ejemplo.

[@donpedrosuarez]

Buenisimoooo

[@cagr65]

Genial, yo iba agotado a los 15 segundos!

[@gleysonmelo8686]

Seu avanço é de 90mm com 17 graus de inclinação?

[@bicionada]

100mm 25graus

[@gleysonmelo8686]

@@bicionada obrigado!!

[@albertomartinezoronez8356]

Las haces con un desnivel determinado?

[@bicionada]

Buenas, no, donde pilla, al fin y al cabo con todo metido va a ir duro jaja💪

[@bicionada]

De hecho, te diría que no busques mucho desnivel, por que entonces no vas a poder ni acelerar. Una pendiente suave o un llano

[@RubenDanielFredes]

Eso es potenci

[@jesusdeltesozamorano3694]

Qué tal con la horquilla Fox?

[@bicionada]

Una pasada con respecto a la rock shox brain, y a la vez una basura en algunos otros aspectos. Tienes un video donde las comparo😉

[@jesusdeltesozamorano3694]

@@bicionada al final no creo que haya una horquilla perfecta si no que se adapte mejor a nuestros gustos, yo tengo la sid y estoy encantado aunque es menos suave que la fox que tenía antes. Si ya te vi el vídeo anterior, pero como he visto que la tenías puesta en este por eso pregunto jiji. Enhorabuena por los vídeos y el canal 👏🏻.

[@bicionada]

@@jesusdeltesozamorano3694 exacto! Y ya no es que te guste, sino que se adapte al tipo de terreno💪. Muchísimas graciass!!!😊

[@diegomontes3018]

Máquina, cuánto pesas?

[@kikecollado97]

Hola, te contesto yooo el, que soy el compi del canal, de normal está por los 64-65kilos pero en temporada y compitiendo 63 incluso 62 más o menos de todos modos hablo con Alberto que se habrá pasado algún comentario

[@albertomediavilla3904]

De pie o sentado??

[@bicionada]

Se puede hacer de las 2 formas, se suele hacer de pie ya que en situaciones de gran potencia nos solemos levantar, pero dependiendo de tu objetivo las haces de una forma u otra. Puedes alternar tambien

[@marcosrinon2805]

Cual es tu pueblo?

[@bicionada]

Buenas, Yátova

[@carlosmariopulido7285]

Eso no sería torque??

[@bicionada]

Exacto, sería toque máximo. Lo que pasa que toque esta generalizado y puede ser a diferentes intensidades. Al ser a tope en "standard" para que se entienda más se le llama fuerza maxima👍😀