Entrenamiento de FUERZA para CICLISTAS 💪🏽🚀

[@williamalfonsocanasprato7603]

Excelente video a practicar se dijo, desde Bogotá un saludo.

[@davidbi1]

Gracias por el vídeo. Aprendo mucho con tus consejos.

[@sagredotraining]

Muchas gracias David!

[@gonzalohuiriman8188]

Gracias por el video, ahora falta unos con ejercicios funcionales 😅

[@danielcofre6418]

Cuantas repeticiones debiese hacer antes de llegar al fallo?

[@RaulGarcia-pi6fj]

No deberías de llegar al fallo nunca, ese no es el propósito de un entrenamiento de fuerza para aplicarlo a la bicicleta

[@ranjitanand3102]

muchas gracias por el video, ¿Puedes dar una orientación sobre numero de series y repeticiones por serie? Gracias.

[@ferran7111]

Merci pel contingut!

[@beatrizpellicer-jf8tc]

Gracias por los consejos :). ¿Cuántas repeticiones y series habría que hacer? ¿Y cuántos días a la semana?

[@diliacenteno8913]

Hermano desde Venezuela te digo buenos ejercicios para aumentar la potencia y ala vez aumentar la masa muscular.

[@zarith158]

Me encanta tus videos una pregunta cuántas veces a la semana se hacen los ejercicios gracias

[@edwinmauriciogonzalezronca9172]

Muchas gracias esta muy buena esa clase

[@sagredotraining]

Me alegro mucho Edwin!!

[@michelfitpedroso7047]

Buen video, sin embargo no es cierto que haya que tomar la referencia en la zancada siempre desde abajo. Se puede hacer perfectamente desde arriba.

[@AlfredoMijares-x8j]

Super bueno

[@isaaccepeda2593]

Excelentes videos estás en Instagram?

[@josejuangutierrez1766]

Los ejercicios habría que hacerlos en circuito o es mejor hacer 3 o 4 series de cada uno y pasar a otro ? gracias

[@angeljosevaldezvega3458]

Veo mucho tus vídeos y estoy empezando a entrenar con el sistema polarizado. Pero tengo una consulta. Si hago gimnasio por la mañana 2 veces a la semana. Sería bueno que salga igualmente por la tarde a rodar en Zona 1 derrepente. Algo así como una especie de descanso activo?

[@andersg4174]

La barra en la linea de las claviculas? Jajaja de donde salio este tio...eso son los trapecios jajjaa madremia flipo

[@gslmas]

La técnica de Peso Muerto no es la ideal debe corregir cuando se hace el despegue de la barra

[@AndresSalazar-i2b]

No lo veo claro para los que tenemos hernia discal

[@remicaliz5938]

wevadas

[@sagredotraining]

Gracias por comentar

[@rafaelalvarez5668]

xq respondes estos comentarios y no los de mas arriba donde te preguntan cuantas series o reps etc?@@sagredotraining