Entrenamiento de FUERZA para BICI. TORQUE!

[@PaulBarahona-py4hi]

Gracias por los consejos saludos desde Costa Rica

[@juanmi4138]

El vídeo lo veo muy interesante, me ha gustado mucho

[@bicionada]

Muchas gracias! 🤘🏼🔥

[@reynerlara5353]

Muy buen video. Saludos desde Costa Rica centroamerica.

[@cesardelatorre9885]

Sois unos genios , sois un equipazo grande gracias por los videos

[@bicionada]

Muchas gracias a ti por hacer este tipo de comentarios! Motivan!!!😉🔥🔝

[@sebasenbici7775]

Buenas explicaciones!!! Saludos

[@penafiel4x479]

Buenas,la gente cuando me ven haciendo esto me dicen que para que sirve!! Y es fundamental para desarrollar otros trabajos,muy bien explicado.

[@bicionada]

Muchas gracias!!! 🙏🏼

[@Pedroexoticss]

Muy buen video! Y esperare ese video de técnica.

[@luispardo7166]

Gran explicación ☺️ la verdad que me están ayudando mucho vuestros entrenos gracias

[@kikecollado97]

Vamoooos!!!! Estas cosas nos animan a seguir!! Gracias crack💪🏽 y a darle gaas

[@bicionada]

Esa es nuestra intención! Lo que sepamos, intentarlo transmitir!😉🔝👍 muchas gracias!!!

[@adrianlopezdelgado8312]

Cada día con mas ganas de ver vuestros videos , seguid así crackss

[@kikecollado97]

Mucha gracia crack!! Gaas!!

[@bicionada]

Vamooooosssss🔝

[@RaceBike-E]

Hola buenas, muy buen video y me gustaría saber la configuración de grabación y la posición de la cámara

[@bicionada]

Gracias! 👌🏼 1080-60fps superview o gran angular depende de la toma, y la cámara casi siempre en el pecho

[@alejandrogarciabanon4856]

esperamos con ansias ese video de tecnica en bajadas...

[@bicionada]

Vamoss!!!!

[@murcinator]

Buen video. Supongo que para ver la potencia en el Garmin, hará falta de sensores de potencia...algún consejo sobre ello?

[@bicionada]

Muchas gracias, si si por supuesto para ver la potencia hace falta llevar potenciometro

[@bicionada]

En otros vídeos de entrenamiento hablamos sobre ello

[@maskyn1]

Hey makinas , muy guapo el vídeo , Enhorabuena por los vídeos y el canal , Por cierto menudo terrenito de Mtb tenéis por la zona.

[@bicionada]

Muchas gracias!!! Estamos enamorados de nuestro terreno😍🔝👌

[@carlosparicioescorza4968]

Video interesante como siempre. Sugiero que hagáis un video de biomecánica....

[@bicionada]

Lo tenemos en mente!😉👍

[@miguelangelgarcia9477]

Realizáis unos descensos increíbles para mi. Me encantaría conocer la técnica , pero creo que será imposible ejecutarla dignamente, je,je, je. Gracias y un saludo BIKERS.

[@bicionada]

Jajajajaja al final es practica de años y es algo que se por si se nos da bien

[@johndarkbiker579]

Muy excelentes Máquinas.!!? Quería preguntaros . Que ruedas lleváis delanteras y presión , please . Wapisimo el cortado ☘️🧨🍻

[@bicionada]

si ves videos más adelante te hablamos de ellas, jeje

[@franciscorosayera8950]

Un video de técnica molaría. La verdad es donde más flojo estoy. Y sobre todo si una semana hago mucha carretera y no toco la btt, luego lo noto. Voy súper torpe, sobre todo subiendo sitios técnicos.

[@bicionada]

Apuntado queda! Pero... un pequeño adelanto... prohibido tocar 1 semana entera la de carretera solo😉. Eso es lo que mas vas a notar a la hora de coger tecnica, ya que la tecnica es igual que la forma fisica. Si la descuidas, por mucho que luego la entrenes... te va a costar, a si que asi de primeras, el mayor error es ese. Pero habrán mas consejos en un video sobre eso, saludos👍😉

[@franciscorosayera8950]

@@bicionada muchas gracias por el consejo. Espero nuevos vídeos😜

[@isidrofernandezpitarch3319]

Esperamos con ganas un vídeo de técnica. 🏆 Maquinas.

[@bicionada]

Pronto!!!

[@sergioc501]

Yo los escalones grandes de subida me paro, doy un par de pasos y tachannmn 😂😂😂 safety first, que ya tengo unos añitos y me he caído muchas veces

[@joseescobar930]

¡Excelente video! 👏💪👌 ¿Podrías hacer un entrenamiento específico para una carrera de XCM o maratón. ¡Gracias! Saludos desde Paraguay. 🇵🇾👋

[@bicionada]

No es nuestra disciplina, pero.... no lo descartamos😉

[@talotxo1]

A ver si nos enseñáis como afrontar esos saltos técnicos, por ahora mi técnica es bajarlos caminando 😉

[@kikecollado97]

Jejejejejjee tranquilo que lo haremos!!

[@bicionada]

Proximamente habrá un video de tecnica xco, pero ya haremos uno mas especifico de escalones😃👍

[@juanjoparejo1803]

Claro que sí, esperamos esos videos de técnica. Que horquilla lleva Kike?

[@bicionada]

Vamoss!! Pues creo que es la rock shox sid RL 2017

[@kikecollado97]

Rockshox sid rl 2017

[@AntonioPerez-ee6gr]

Hola! Buen vídeo. Que potenciometro me recomiendas para la MTB??tengo una oiz con bielas sram x1. No se si el Quard, Xcadey o si merece la pena los de pedales de garmin, aunque son muy caros

[@bicionada]

Buenas! Quarq sin duda!!!👍

[@AntonioPerez-ee6gr]

@@bicionada muchas gracias!!

[@biker23hh85]

Grata sorpresa descubrir este canal. Si me permitís haceros unas preguntas.. De cuánto tiempo y número de repeticiones es la serie de torque? En qué semanas las metéis(con baja carga?)? Gracias y un saludo.

[@bicionada]

Depende de muchos factores, del momento de la temporada y de lo que tengamos previsto cerca. Pronto haremos algún vídeo más de entrenamiento peor ahora mismo las carreras no nos dejan editar mucho más

[@biker23hh85]

@@bicionada No os preocupéis, lo entiendo. Seguid así que habéis empezado muy fuertes la temporada. Mucha suerte en las siguientes (sin averías) y disfrutad!

[@peri_1780]

Buen video, los que no tenemos potenciómetro,podemos controlarlo con la cadencia ?

[@bicionada]

Solamente con la cadencia sería un poco difícil ya que seguramente o te pases o te quedes corto de potencia

[@PaulinaFarfan-e8x]

Que piñon llevan?

[@bicionada]

10-50

[@grooveseeker6269]

Hola, perdona, 50 x 50 son 2500W, no 300, no entiendo la formula :( La del 2:58

[@pedrodenizabou1641]

Has cambiado la orquilla??

[@bicionada]

Buenas, tengo las 2, y voy variando segun tipo de terreno👍

[@ciclismomexico6281]

El torque no dicen los entrenadores que se aplica a la cadencia de carrera? O sea que de nada sirve aplicar torque 50 pedaladas por minuto si tu cadencia en carrera es de 70 o al revés y es 40, bueno eso al menos dice Gabriel Garrido

[@miguelangelgonzalez946]

como cohetes!!!

[@bicionada]

🐢💨🔝

[@mister200e3]

Mi bici del 26 tiene tanto torque que el la 3/6 es muy pesada

[@gaditanorc]

Por culpa de comentarios como ese de la mascarilla esta el país como está, te la tienes que poner y punto, las normas también la tenemos que cumplir los deportistas y dar ejemplo o haces como yo que salgo solo.

[@bicionada]

Buenas, nosotros la mascarilla la tenemos siempre que estamos dentro de pueblo, etc, obviamente ya en carreteras y sendas ya no, y menos siendo mi cuñado jaja, esta claro que las reglas hay que cumplirlas, pero la gente se esta volviendo loca, un poco de sentido común, ni todo es blanco, ni todo es negro, ahora a seguir dando pedales y disfrutar!😉🔥

[@venancionavarroremacha5882]

La mascarilla no es obligatoria entrenando en bicicleta, aunque vayas con personas no convivientes , nadie entrena con mascarilla, si se pone al acabar el entreno o ir a tomar un café o Coca Cola al acabar, y el país está así no es por culpa de los ciclistas te lo aseguro

[@kikecollado97]

@@venancionavarroremacha5882 muchas gracias por entendernos!!

[@thomasandersonparra3090]

Eso por alla esta muy feo

[@bicionada]

Como?