ふくらはぎ痩せのために必要だったこと🦵ししゃも足
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Күн бұрын
@hitomiogita7273 Ай бұрын
足首もふくらはぎも太い私には最高の動画です。足の裏の真ん中辺りにタコができたり、歩幅も気になり、肉質も固いのです。。毎日コツコツですね、ガンバリマス。距骨って重要ですね！
@maimo_cb Ай бұрын
ご覧いただきありがとうございます😭 継続は力なり！
@Rルルンゴ Ай бұрын
ありがとうございます、今日から毎日やります❤
@maimo_cb Ай бұрын
素敵！応援してます📣
@坂口-p1k Ай бұрын
たまたまウォーキングのテストがあった時に言われた事が、踏んだ足を蹴り出す力が弱いねでした。 マイモさんみたいに細っそり美脚になれるよう、イメトレして実践したいと思います！！
@maimo_cb Ай бұрын
ご覧いただきありがとうございます！ コツコツ続けましょう！
@まめ-b1j Ай бұрын
いつもとても参考になってます！
@maimo_cb Ай бұрын
いつもありがとうございます😭
@97rougefatboy9 Ай бұрын
maimoちゃん☆いつも動画ありがとうございます！ アラフィフで身体が超硬い＆若い頃からふくらはぎが超太いです（泣） そこで質問です♪ ボールで足裏ほぐしは、何分ぐらい行えばよろしいですか？ タオルつかみとグーチョキパー運動は、最低何回ぐらいずつを目安に行えばよろしいでしょうか？ 教えて頂ければ嬉しいです☆
@user-pu1op9kq4y Ай бұрын
質問です ここ1年ほど毎日ずっと自宅トレーニングを続けています。InBodyを測ることができるので、今年1月から定期的に測っています。が、最近測ったデータと初めて測った時のデータ（1月）と比べたところ、 体重1キロ増、体脂肪量1.5キロ増、筋肉量が1キロほど落ち、体脂肪率も3%増えてしまいました… ボディメイクに対するモチベーションが著しく低く萎えています… 宅トレの範囲で脂肪を落として筋肉を増やすことは不可能なのでしょうか…？
@メェー-o8u Ай бұрын
初めまして！ ランニングマシーンについての質問です！ 以前のショート動画で ランニングマシーンを速度4.5で走られているとあげられておりましたが これは具体的に1km何分で走られてるいることになりますか？ おバカな質問でしたらすみません🙇♀️
@sankii9876 Ай бұрын
ビフォーでも普通の足だと思うんだけど…ボディメイクを仕事にしてる人達って整形界隈並にルッキズム酷いですよね、特に女性に対してですけど。
@maimo_cb Ай бұрын
自分を好きになるための手段としてボディメイクをしてます🍃
薬師寺偲【理学療法士・ピラティス専門家】
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