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Пікірлер
@yukidaruma1211 Күн бұрын
とても良い❤
@maimo_cb 13 сағат бұрын
ありがとうございます！
@プロテイン-s7i 2 күн бұрын
初めまして。私も同じような悩み持ってるのですが、新しい投稿を見る限りすごく綺麗なフォームになりましたね😊何か改善策教えていただきたいです！
@プロテイン-s7i 2 күн бұрын
ごめんなさい笑質問する動画間違えました😂ラットプルの動画で右だけ入るって言っててそれが私と同じ症状なんですよ笑なので、それの改善方法教えていただきたいです笑
@ゆきにょん-n1q 3 күн бұрын
いつもカッコイイですね❗️
@maimo_cb 3 күн бұрын
嬉しいです！ありがとうございます😊
@山下慶-p1g 3 күн бұрын
左利きの女子はめったにいないなあ。
@maimo_cb 4 күн бұрын
概要欄にURL載せてます☺︎
@gohanchann_58 4 күн бұрын
身長が同じくらいで、平均より低くてもこんなにいいスタイルになれるんだと励みになります。そして具体的な解説でめっちゃ参考になります！！！ありがとうございます😭
@maimo_cb 3 күн бұрын
うれしいコメントありがとうございます。励みになります！！
@petitegirl3328 6 күн бұрын
Maimoさんの影響力で鯖パウチが在庫切れになっていたので、別のメーカーのパウチ買いましたー😢
@山下慶-p1g 8 күн бұрын
男性でも丸尻を作ることはできますか？
@maimo_cb 8 күн бұрын
もちろん可能です！
@Tiaa-nf6db 10 күн бұрын
とっても分かりやすく解説ありがとうございました! コロコロなことが多いのに、ゴボウとかさつまいも食べて、なんかお腹張って気持ち悪いなぁとよく感じてました😅水溶性食物繊維に切り替えます!
@maimo_cb 10 күн бұрын
ご覧いただきありがとうございます！ ぜひ、らっきょうを！！！
@はち-g5x 10 күн бұрын
ほんとにこれ無料で見ていいの😮？ってくらいの知識！編集も素敵です♡
@maimo_cb 10 күн бұрын
うれしいコメント、励みになります📝🥺
@水天然-l9q 11 күн бұрын
初めまして!いつも参考にさせていただいております。 私はダイエットし、ピークからマイナス8キロくらい体重を落とすことができました。 ですが、下半身だけは見た目が変わっておりません。 どうしたら、痩せて締まりいい体になれるか助言をいただきたいです。😭😭😭 今も週3くらいでジムで筋トレ有酸素しております。
@maimo_cb 11 күн бұрын
コチラをご覧ください！ 綺麗な足を作るために必要だったこと【大根脚・歪み・ガリガリ】 kzbin.info/www/bejne/baucooehh6yfqLc
@ma6860 13 күн бұрын
身長は関係ありません！やるかやらないか！あなたは素晴らしい！
@maimo_cb 13 күн бұрын
素晴らしい考え方！！！
@miasponzio5384 14 күн бұрын
しっかり鍛えられてて効果がある事がわかりますね！ブラジル人の友人や親せきたちのHIPはもともと大きいのもあるけど、結構 INJECTIONしてるんですよ～。老若男女。
@未来-p8c 16 күн бұрын
その背骨のラインがまた良いですね！ カード💳スリットしたら読み取れそう
@maimo_cb 16 күн бұрын
なんと面白いコメント🤣🤣
@cln1e 16 күн бұрын
ずっと気になってた部分だったので嬉しいです！あと4ヶ月程停滞期でしたがレシピ本を真似してたら抜けられました！ありがとうございます！
@maimo_cb 16 күн бұрын
嬉しいです！停滞期抜けられてよかったですね！😭
@mt.7809 17 күн бұрын
全部有益すぎます！ありがとうございます❤😮
@maimo_cb 17 күн бұрын
役に立ててよかったです！🙌
@maimo_cb 17 күн бұрын
概要欄に全てURL載せてます🩵
@6565shirocco 17 күн бұрын
鯖とゴムバンドとプロテインバーが気になります！ 特に鯖‼︎弁当作りに疲れた民には魅力的すぎます…😂白米とこれと味噌汁で…😁て野望がわきました。 シェアありがとうございます❣️✨
@maimo_cb 17 күн бұрын
お弁当作りお疲れ様です！ぜひ試してみてください！
@dbds7292 18 күн бұрын
鯖、サラダカップ、プロテインバーなるほど
@maimo_cb 17 күн бұрын
参考になったみたいで何よりです！
@mimosa-q1z 18 күн бұрын
音が無い……？ お話しされてますか？
@maimo_cb 18 күн бұрын
喋ってます…😭音声をあげていただけると幸いです😭
@mimosa-q1z 18 күн бұрын
@@maimo_cbなぜかイヤホンの片方にしか声が入っていませんでした！(効果音は両方から聞こえたので気付けず。。。) 失礼しました！ いつも有益な情報本当にありがとうございます😭
@懸橋凛 19 күн бұрын
連続してコメント失礼します。 関西でジムでパーソナルトレーナーさんに週一で見てもらってます。 今日、パーソナルの日でラットプルダウンのやり方をチェックしてもらったら、めっちゃ褒められました！ 重ねて感謝です✨ありがとうございます✨
@maimo_cb 19 күн бұрын
トレーニング、いつもお疲れ様です！参考にしてくださりありがとうございます！
@raouandabba1 20 күн бұрын
お尻も脚もキレイ😍 説得力の塊や〜✨
@maimo_cb 19 күн бұрын
ありがとうございます😭励みになります✨
@kuroshiba634 20 күн бұрын
こんにちは！ 私は男性ですが、KZbinでの投稿（特に食事）は女性にしか当てはまらないのでしょうか？ サブスクや食事指導は女性限定ですか？
@maimo_cb 20 күн бұрын
申し訳ございません。 おっしゃる通り当てはまりません。 男性についての知識が私がまだ十分にありませんので、もう少し時間をください。
@kuroshiba634 20 күн бұрын
@ 返信ありがとうございます！ 細かい指導をされてて是非受けたいとと思いました！ 男性向けができたら受けたいと思います！
@ひよひよ-i5c 20 күн бұрын
ラットプルダウンって、握る手が手の平内向きバージョンと普通に握るバージョンってどう変わって来るんですか？ 教えていただけたら嬉しいです😢
@maimo_cb 20 күн бұрын
長編動画をご覧ください！
@ひよひよ-i5c 20 күн бұрын
@@maimo_cb拝見しました✨ 私も猿手なので納得です！ 肘が伸びた時に普通のアタッチメントだと肘がおかしい方向？に行って前腕に負荷がかかってしまうから手の平向かい合わせのアタッチメントに変えてそれを防いで広背筋に効かせれるのですかね？ 聞いてばかりですみません！ 何でなんだろってずっと疑問だったので💦
@rosalieowen5892 21 күн бұрын
いつも動画楽しみに見ております😊 小鉢に卵落とすの名案ですね次試します！
@maimo_cb 21 күн бұрын
嬉しいです！ぜひお試しください😊
@ginger4370 21 күн бұрын
maimoさんの知識参考になります。トレーニング動画も参考にさせてもらってます。ありがとうございます。
@maimo_cb 21 күн бұрын
いつもご覧いただきありがとうございます😊
@shockshockershockest 21 күн бұрын
想像してたダンベルの三倍くらい重そうだった
@kaisohou 22 күн бұрын
よし、と思ったらワシは男性じゃった
@maimo_cb 22 күн бұрын
ご覧いただきありがとうございます😭 男性に関してがまだ知識が足りないので申し訳ございません😭
@豚足のプリマハム 22 күн бұрын
ヤベェ膝うちに入ってた。 凄くわかりやすい。簡単に鍛えられる、効くとは聞いていたけど、意図したトレーニング効果を得るために気にすることが難しいなって思った。でも、俺氏は狙い通りの効果を得られるように頑張る。
@maimo_cb 22 күн бұрын
嬉しいです！ぜひ狙い通りの効果を得られるように頑張ってください💪
@naomin7019 24 күн бұрын
普通撮らない角度まで撮ってくださってすごくわかりやすい！（変な言い方ですみません😢、変な意味ではなく本当にわかりやすく助かりました！）
@maimo_cb 23 күн бұрын
嬉しい😭伝わっててよかったです！
@懸橋凛 24 күн бұрын
ラットプルダウンの動画！めっちゃ参考になりました♪早速、ジムに行って肩甲骨を下げて・・・と練習しました〜♪ありがとうございます♪
@maimo_cb 23 күн бұрын
ご覧いただきありがとうございます！ 早速実践素敵です！今後も応援してます！
@美空ちゃん 24 күн бұрын
サムネ、誤字ってない？ 過多→方かな？
@maimo_cb 24 күн бұрын
ご指摘ありがとうございます！！間違えです🥹
@ちっち坊 24 күн бұрын
ジムではなく、自宅で出来るトレーニング教えてほしいです。
@maimo_cb 24 күн бұрын
以前ショート動画にUPしてます！
@ちっち坊 23 күн бұрын
ありがとうございます。 見てみます‼︎
@おいしいうどん-c5w 24 күн бұрын
ずっと初期の頃から観てます！まいもさん、お身体だけじゃなくて動画もどんどんかっこよくなる...素敵です。自律神経整えていきたいと思います。急に寒くなったので、風邪等お気をつけくださいー！いつか福岡にパーソナル受けに行きます💪
@maimo_cb 24 күн бұрын
初期から…なんと嬉しい🥹 お互い健康第一でボディメイク楽しんでいきましょ💄
@ichirosuzuki9918 25 күн бұрын
１４９ｃｍがいいですね できれば１４０ｃｍでお願いします
@ヒトマカセ 25 күн бұрын
以外と難しいなーと思うのは足のポジションです！これはすごくわかりやすいですね！ありがとうございます！🎉😊
@だぃ-p5l 26 күн бұрын
正直最初も好きです
@maimo_cb 26 күн бұрын
嬉しい🥹
@rima6168 26 күн бұрын
かねてからまいもさんのパーソナルやサロンが気になっており、手始めにこちらを購入させていただきました♡ 私はまいもさんとほぼ同じ身長なのですが、シートに数値を入力したらダイエット用カロリーがめちゃ大きく出て、『低身長でもこんなに沢山食べれるのか！嬉しい！』と思った矢先、単位がmなことに気づいたドジです🤣www それでも想定よりかなり食べれることや脂質量の多さに安堵、ヘルシーなダイエットができそうで感動です✨(以前糖質と脂質をとらなさすぎたせいか生理が止まってしまい…その頃はまいもさんの生理回復動画を毎晩見て精神安定&願掛けしてました😊❤) シート、一生大切にします🥰いつか福岡に行ってパーソナル受けるのが夢です♡
@maimo_cb 26 күн бұрын
ご購入ありがとうございます😊 生理に関しては、あくまでも私の場合なので病院へ行ってしっかり治療されてくださいね❤️🩹
@グリーンキティ 27 күн бұрын
とても参考になります！😊 夜トレ後で時間が遅くなった日でも、ご飯はしっかり食べられてる感じですか？？？
@maimo_cb 27 күн бұрын
そもそも夜トレしないです😭
@user-pu1op9kq4y 28 күн бұрын
他の方のコメントに間違ってコメントしてしまったので再投稿失礼します。 購入させていただきました。 基礎代謝が1350kcal程度だったのですが、inbodyを測ったときの基礎代謝が1050kcal程度でした。 基礎代謝が本当に1350kcalもあるのかなと不安なのですが、合っていますでしょうか？
@maimo_cb 28 күн бұрын
ご購入ありがとうございます！ 基礎代謝ではなく、活動代謝ではないですか？？？ in bodyの基礎代謝より少し低く出るように設定してるのでそんな大きな差が出ないはずです😭
@user-pu1op9kq4y 27 күн бұрын
あ、身長のところ150mにしてました…笑 お騒がせいたしました。
@もなか-j6g 29 күн бұрын
大根足＆ほぼ座りっぱなしの私は、とりあえず股関節のストレッチを強化しようと思います💪 リクエストで、ストレッチ系で一緒にできる動画も増えると嬉しいです！ どの動画も参考にしてます♡
@てらべりた Ай бұрын
理想の足腰だ!!頑張る
@maimo_cb Ай бұрын
ありがとうございます！
@坂口-p1k Ай бұрын
痩せてはきたが洋梨は相変わらず、、ししゃも脚パンパンのままなので購入して診断してみます！ てか脂質夜いちばん食べてるからその辺も改善しなきゃだなぁ😭 あ、動画みて牛肉や馬肉を取り入れ始めました✨美味しいから食べすぎないようにしたいです。。
@maimo_cb Ай бұрын
ご購入ありがとうございます！ ぜひご活用ください！
@user-rosyrobin Ай бұрын
こういうので初めて購入しちゃいました(*´д`*) 摂取カロリーは思っていたのと大体一緒でしたが、PFCの脂質が多めでびっくり( *◉ω◉) 結果Gで環境要因なしとなってましたが🤔とりあえず今まで通りやっていけばいいってことでしょうか…？
@maimo_cb Ай бұрын
ご購入ありがとうございます！ ベースはりんごさんですね！🍎 それであれば炭水化物の摂り方が一番ポイントですね！運動して疲労を感じたらすぐ休んでくださいね！
@user-rosyrobin Ай бұрын
@@maimo_cb そうなんですね…！体系的にバナナかと思ってました！ 環境要因2,3,5でしたが 疲れてても筋トレして不調来たりもしてたので気をつけます💪
@maimo_cb Ай бұрын
ご購入いただいた方へ！ シートの原本をそのまま使用されて 数式が消されてしまう事案が発生しております。 購入いただいたシートをコピーしてご利用ください！
@amamamam44 Ай бұрын
早速購入させていただきました。 推奨カロリーが2335Kcalとびっくりなのですが合ってますでしょうか…？（身長160体重63女性です）
@maimo_cb Ай бұрын
運動量がすごく多い項目に チェックされたのかと思いますので大丈夫です！ ですが… 場合によっては運動のしすぎが ダイエットの妨げになることもあるので 推奨運動の内容を確認してみてください◎
@amamamam44 Ай бұрын
早速ご回答頂きありがとうございます🫶 まさにご指摘の通りで、週5〜6ジムで筋トレしちゃってました😂が！おすすめの運動は、有酸素：筋トレが9:1、休息を優先するようシートに出ました😮 参考になる動画ありがとうございます❤
@OchaKoi-g3u Ай бұрын
遺伝子検査のクラッカーの話ですが、時間の基準がわからなければ、リンゴ型なのかどうか判定できないですね。1分なら🍎とか。
@maimo_cb Ай бұрын
たしかに、基準値載せてなかったです！ ご指摘ありがとうございます！！ 絶対！というわけでありませんが 30秒以内ですとアミラーゼが多い(=糖質の酵素が多い)と言われてます◎
@マキ-n2j Ай бұрын
最近いつもと同じく食べてるのに太ってきて。今年ゆっくり2キロ増えました。更年期になるのかわかりませんが不安で仕方ないです。 なのでとても魅力的ですね。 すごいです。
@maimo_cb Ай бұрын
年齢とともに体は変わるので、 変化に応じた栄養の摂り方に意識を向けたいところですね✍️
@あす-h8t Ай бұрын
遺伝子検査ではりんご型&洋梨型＆バナナ型でした。（3つに変異が起こってる）何を重視したらいいのか分からず、ダイエットも迷ってばかりで、今回購入させていただきました。スプレッドシートの先天的要因はどのシートを見たら一番参考になるでしょうか？
@maimo_cb Ай бұрын
ご購入ありがとうございます😊 全部に該当されてたんですね！ その場合はりんご型としてみた方が良いです🙆
@あす-h8t Ай бұрын
@@maimo_cb ご返信ありがとうごさいます！りんご型で試してみます！🥰