ФУЛБАДИ для продвинутых

[@ЕвгенийТимохин-щ1ф]

Мобильность ТБС и кистей - мое почтение. Было бы неплохо, Никита, если бы Вы записали видео на эту тему(как развить мобильность того или иного сустава), эта частая проблема у людей, особенно плечевой пояс и тазо - бедренный :( . Заранее спасибо. И успехов.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Благодарю за идею. Я к сожалению пока что считаю себя деревянным. Но как начну более структурно делать - покажу свою рутину для подвижности 😊

[@Karelifbbpro]

Круто , больше таких видео познавательных и прям фуллбади ,неплохо !!!!

[@ramazanovv]

Никит как всегда огонь 🔥 Очень рад что у тебя стал более функциональный тренинг !!!! Очень многое от тебя беру спасибо за видео❤

[@ВасяФорточкин-й4г]

Лайкос, формат отличный, продолжай

[@wartigern]

Никита, без лишних слов, ты лучший!

[@litvinchuk_a]

Всё круто, один вопрос, а зачем так бросать штагу после приседаний

[@John3-16_JC]

Аккуратно класть очень тяжело.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Усталь. Могу себе позволить 😅

[@litvinchuk_a]

@@gorin_nikita_ifbbpro ну-да 🤭 выглядит так, как буд-то, скидывая её, мыслями посылаешь нахрен 😅

[@BrazilianClosser]

Возвращение легенды😈🤙

[@illuminatiod]

11:20 подскажите пожалуйста музыку. Шазам не находит(

[@sao0071]

как повлияла на постройку сплитов серия роликов с миографом? судя по выбранным упражнениям никак)

[@ДмитрийТрыков-ш7ц]

Никитос красавчик ты встрою💪 ты большой молодец пели больше познавательного контента, это пиздец как заряжает👌

[@bodyskeleton7656]

Никитос, а как к татухам на соревах относятся судьи? Предвзято или норм?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Сейчас вообще пофиг, главное чтобы они не скрывали мышцы а особенно их рельеф. Я умудрялся скрывать это позированием. Никогда не закрашивал специально

[@piligrimgena]

Никитос, скорейшего выздоровления. бро!

[@JUDO_MASTER816]

Давай тренировку ног с миографом!

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Бро, снимаем на этой неделе 😉

[@JUDO_MASTER816]

@@gorin_nikita_ifbbpro Оо, кайф ❤️

[@JUDO_MASTER816]

@@gorin_nikita_ifbbpro Лучший 💪🏼

[@JUDO_MASTER816]

@@gorin_nikita_ifbbpro Ну когда уже?) Очень нравятся твои ролики ❤💪🏼

[@ratmirratin1341]

Никитос братан ты просто красавец

[@DM-bi1du]

Контент топ 👍

[@NeoN1ika]

крутая трешка от Никиты

[@lebedevalex9165]

у кого не так много времени для занятий - фулбади это супер

[@topplayer6814]

Оставь всё как есть.. я лично доволен контентом а остальных даже не учитывал )

[@LunaparkParki]

На 6 минуте орнул с челика на заднем плане

[@МихаилУрматских]

Никита, респект! ФБ - это отлично и интересно, но , я лично, очень жду разбора упражнений (в ТЧ и ЭМГ) - ЭТО ТВОЙ ПЕРВООЧЕРЕДНОЙ КОНЁК, моё мнение! Особенно интересуют , так скажем, НЕ СОВСЕМ СТАНДАРТНЫЕ упражнения ( ибо основу все итак знают😊), а также СТЕПЕНЬ РАБОТЫ СИНЕРГИСТОВ , считаю очень недооценённым направлением. УСПЕХОВ!!!

[@АлексейАмариев-с2р]

Ник Скала дай Братик набирай обороты красавец!!!

[@ВиталийВладимирович-я8х]

Относительно недавно начал смотреть этот канал, автор молодец, с датчиками видосы вообще пушка, есть над чем задуматся обычным физкультурникам как я и не изобретать велосипед! Выздоравливай!

[@55555_nutriman]

Никита красавчик, Смотрю тебя 1.5 года. Скорейшего восстановления и здоровья ❤

[@АлексейКарпенко-е7д]

Никитос ты просто крачавчик, успехов тебе💪

[@МаксимШилкин-л2о]

Классное видео. Но сук коротко 😅 смотрел бы и смотрел

[@dikiekorratory5168]

Больше контента!!!! Очень круто!!! Ты молодец!🎉🎉🎉

[@ВалерийТихонов-т6с]

Никита скажите, а вы в рабочих подходах прям до сильного отказа доходите? На примере жима гантелей- у меня 3 разминочных и 3 рабочих. В каждом рабочем я дохожу до отказа когда не могу выжать или дожимаю 6сек и более. Правильно ли так тренироваться на ваш взгляд? Или лучше оставлять запас и работать в около отказ? (Реч о натуральном тренинге)

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Чем больше околоотказных повторений - тем больше стимул. Но и восстановления тогда нужно больше. Поэтому я делаю в отказ но подходов у меня мало. 3 в полный отказ в одном упражнении я считаю все таки многовато, особенно в тяжелом базовом. Еще и гантели где нужно держать фокус на балансе и контроле

[@igorgv2950]

Обожаю смотреть твои тренировки 💪 ты всё делаешь подконтрольно и чётко прям бьёшь туда куда надо

[@МаратБурханов-к2ч]

Никитос красава..скорейшего возвращения в большой спорт💪💪🤝

[@eevee2486]

Сгибания зоттмана пробовал?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Да но я крутить не особо люблю в работе на бицепс. Мне кажется руки не под постоянным напряжением так находятся

[@РадаБорода]

Давно не заходил, рад, что все ок. Помолодел на лицо (без шуток).

[@dimonfantom8612]

Ваще заебумба, такое я люблю ))

[@crazy9400]

Четко , все по делу , топчик 🎉

[@Megavatnik1]

Что в голове, то и на языке.😢

[@rasimnasyrov9338]

А что не курсишь больше, брат? Ты же говорил, что болезнь не из-за витаминов была. Жду в соревновательном бодибилдинге

[@gorin_nikita_ifbbpro]

В следующих роликах расскажу подробнее откровенно

[@Sobaka_Bobka]

Проясни , красавчик … ты полностью в натураху сейчас? Или ?…. Мутишь )?

[@hooraayyy]

В натураху он сейчас и ближайший год, полтора точно еще

[@gorin_nikita_ifbbpro]

ПКТ начал делать когда видео снимали

[@qwizzybeats9745]

Какой смысл от фулбади?

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Хотел чаще прорабатывать мышечную группу и при этом не давать на нее много подходов за один раз. Крепатура тогда была дикая

[@golubojbomber]

Режим душнилы: Евангелионы не роботы, да и ангелы врядли кайдзю

[@AnnaGorinaMetamorphcrew]

Простите Никите ❤

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Реально косякнул 😅

[@СиренаКрипажевна]

А чо треня такая вялая? Из-за болезни той?

[@gorkiimrak9344]

Ну очевидно, что он ток входит в тренировки после болезни и без препаратов сейчас.

[@gorin_nikita_ifbbpro]

Да. Это январь 😊

[@hooraayyy]

Как же я хочу в заааалллл😢