FULL BODY 2x TÝDNĚ #2 | Pro silové sportovce, ale i jako doplňkových trénink k dalším sportům.

[@milancech7842]

Je fajn, že myslíte i na nás, pro které jsou silové tréninky doplněk ke zcela jiným sportům. Jsem primárně běžec a cyklista, ale i tak je silové cvičení neoddělitelná část mého sportovního života. Díky za vaše videa.

[@macinho_]

Moc díky za menu, super i pro nás, co máme domácí posilovnu ve sklepě👍 Jirko, moc Vám děkujeme za přístup a jednoduchá vysvětlení. Respect👏

[@patrikkopecky611]

Ahoj,první i druhý trénink dobře vysvětlen a předveden.Určitě vyzkouším👍.

[@fitness0079]

Tak skvělé! 😊

[@alenameckova6507]

Jirko, bombové cvičenie 👍👍👍 veľká vďaka ❤️❤️❤️

[@fitness0079]

Jsme moc rádi, že se líbí! ❤

[@vopicegigina924]

Juchůů🤩. Děkujeme za další přínosné video🙂🙏💪Mějte se a užívejte léto☺

[@janka3761]

Skvele vysvetlenie jednotlivych cvikov, ich spravne prevedenie ✌️🤗💪

[@fitness0079]

Díky za pochvalu :)

[@fademaster2540]

​@@fitness0079 dobrý den jaký je dobrý trénink když tančím bachatu a chci být furt pružný a nebo pomůže protahování? Dík,

[@radek-zq4lt]

Trénink mám napsaný, v neděli ho vyzkouším 💪. Díky moc

[@michalskacel2783]

Tak to jsou hodne uzitecny videa.Jak uz tu kdosi psal,aplikoval jsem též s mensimi obmenami do domaciho prostredi a jako fakt dobry osvezeni...

[@fitness0079]

Moc díky :)

[@petrmacek7001]

Díky moc za tyhle videa.

[@karolkoller8989]

Jirka je špica … Sledujem ho min 5,6 r a stále dačo naučí … to už cvičim čoskoro 10 r a stále nové info … veľké ďakujem , pozdrav zo Slovenska 💪🏼…

[@fitness0079]

Díky :)

[@miroslavsindler3]

Díky za super video. Máte v plánu natočit i trénink, nebo doporučení jak trénovat s rozdělením partií na 2 části? Například nohy, ramena, břicho. Potom třeba záda, prsa, ruce. Díky.

[@fitness0079]

Nadhodila jsem to Jirkovi :) Uvidíme

[@vaclav986]

👍👍👍💪💪

[@fitness0079]

❤

[@mikojamiko4659]

Člověk může cvičit klidně desítky let, ale pokaždý si z těchto videí odnese nespočet informací. Např takovej legpress. Vždycky sem se snažil o co největší hloubku, široký postoj a nohy nahoře. I přes to, že se mi zvedala prdel a můj spodek zad trpěl, sem to jel. Těším se na další videa. Díky

[@fitness0079]

Moc díky :)

[@marekrusek2920]

💪🦾

[@fitness0079]

:)

[@milancech7842]

Je fajn, že myslíte i na nás, pro které jsou silové tréninky doplněk ke zcela jiným sportům. Jsem primárně běžec a cyklista, ale i tak je silové cvičení neoddělitelná část mého sportovního života. Díky za vaše videa.