FULL DAY OF EATING - Време е за изчистване

Вече започнах с изчистването и днес ще ви споделя какво хапвам в един такъв ден. Не копирайте точно грамажите, които използвам аз. Всеки е индивидуален и едни макронутриенти и калории не биха сработили за всички хора. Имайте предвид, че освен тренировките, моето ежедневие е обвързано с много седене и ниска физическа активност.
линк към сайта ни на proofnutrition: proofnutrition...
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже: aestheticbysci...
Жени: aestheticbysci...

[@MarioTomicOfficial]

Izvara!

[@georgisviretsov57]

Тоя маняк бг ли е бе😂

[@AestheticStalik]

@@georgisviretsov57 Хърватин е :)

[@georgisviretsov57]

@@AestheticStalik Оу ай сий

[@atamanataman5013]

Това ми напомни за добрите стари времена във vboxa, където Стан просто ядеше и тренираше :D

[@martinpetrov8454]

Когато нямаше Скур, а имаше Маджаров извара😀

[@stoyangeorgiev3342]

@@martinpetrov8454 Голяма част от млякото на Маджаров пристига от Полша с тирове!

[@lubomir5403]

Супер клип! Това на края много ме зареди!

[@threebears1528]

Евала, че се занимаваш да мотивираш хората ама понякога говориш пълни глупости .Първо много тегаво начало 100 часа реклама на световнобезизвестна марка с продукти на цени същите ако не и по високи от световноизвестните марки .Второ кой нормален в 21 век пие креатин монохидрат и да зарежда и ако правиш full day eating ами яж то 90% от клипа тренировка някаква реклама на протеин и реклама на някво студио сори ама си тегав за гледане .

[@AestheticStalik]

Aми не гледай, лесно е :)

[@threebears1528]

@@AestheticStalik Типичен коментар вместо да си вземете поука гоните последователи евала, и нека превърнем всяка мозъчна клетка в мускул :)

[@AestheticStalik]

@@threebears1528 ще изгоня теб като последовател, ще спечеля друг. И обратното, ще спечеля теб, ще изгоня друг. Изводът - ще правя каквото реша, това е моето видео, моят канал, недоволни винаги ще има :)

[@bobikoymanov3550]

Доживяхме!

[@valeriv9572]

Уникален и документиран прогрес! Ти ме мотивираш човече😁

[@lachezarvelikichov6672]

Здраве=Баланс.Поздрави!

[@deyantodorov8623]

Back in the Gyyyyym. Доброто старо време, Стан тренира.

[@BeardGainz]

Half day of eating

[@teodormarinov5090]

Алгоритъмчее 💪

[@user-be8iy5do8c]

Супер видео!

[@pavlingeorgiev1066]

Intermitent Fasting значи ... :) Добър избор.

[@kokichaosv6722]

Имам нужда от един съвет. Бях си смятал калориите и макросите от вашият калориен калкулатор в месинджъра. Горе долу същите въпроси ми задава и myfitnespal когато си го направих, но там дава различен калориен прием и макроси-със 200 калории надолу и доста по-ниско количество от протеин, въгл и мазнини. На кое от двете да вярвам или по-точно кое от двете да следя. Моето мнение е, че калкулатора в месинджър(а.к.а вашия) дава по-адекватни данни. В момента съм на cut

[@dimitarangelovdimitrov5010]

Ако караш по същество ще е по добре

[@zlatanraevski9581]

Много готино видео! Следя канала отдавна и много се кефя на това, което правите ти и Никола. Стан, искам да попитам тъй като си взех от вашия креатин дали трябва на всеки няколко месеца(на 4 например) пауза от приема на креатин, за две седмици например или мога да го пия без прекъсване и това няма да навреди на тялото ми ?

[@CasperG1982]

ХеллоуУ.. На мен ми е интересно за Трейдването да разкажеш малко повече, като например: Коя Платформа ползваш, кой Брокер и до момента какво се е случило, доволен ли си и общо взето да споделиш опитът си, защото вече са минали няколко месеца от както е направено това Видео. Благодаря предварително :)

[@georgigeorgiev8466]

Тези добавки толкова са те подобрили че може да минеш за юнуша

[@atanas-nikolov]

Другата причина за non-responders към креатин от последните неща, които четох, е, че има хора, които не го усвояват добре или изобщо (при тях се наблюдава храносмилателен дискомфорт). Други пък има, които рециклират креатина в тялото в по-значителни количества и реално допълнителният не им върши работа. Евентуално и да има такива, които произвеждат много, но дали някой произвежда 3-4 грама на ден... не мога да кажа. :)

[@ivodimitrov6314]

Здравей, Стан! Искам да попитам кои брокери използваш за day traiding-a? И също, освен чрез тези дискорт групи, по какъв друг начин търсиш и избираш компании, които да търгуваш през деня? Благодаря предварително! Поздрави!

[@bking82]

Много говориш много, добър ди ,но прекалено говориш и объркваш

[@hristoangelov6873]

как ш платиш данъци с тоя дейтрейдинг ?

[@b2b958]

Витамин D се усвоява по-добре с храна богата на мазнини,но капсулите се натрупват в организма доста бавно и изследванията не ги отчитат доста време,затова се пие течен и така доста по- бързо организма го усвоява!

[@daviddawoo904]

Би ли споделил колко единици витмамин Д приемаш на ден и колко mg omega 3. Лекарката ми казва само един хап да пия на ден ( 1000мг), а в някои стари видеа ти пиеш по 3, но не знам колко mg са били.

[@RadiUzunova]

Ще е интересно да направиш клип за превенция на гонартроза, износване на стави и подобни. Заслужава ли его-лифтинга, и кога е его, и кога търсене на хипертрофия? Доколко помагат хр.добавки за превенция, и реално може ли да се пият 10-15 години, докато тренираме - реторичен въпрос.

[@user-is9dm5xw7z]

Можеш ли силови възлизания?

[@betteryou3654]

"Омега3 - имам, но ми свърши" , скъса ме тука брат

[@ValioN77]

Tiblio option picker, избиваш си месечната такса с 1 трейд. Може да разгледаш

[@user-qw1rm1rh5l]

Най сетне влог, липсват от едно време с Никола в колата и след тва в залата 😅

[@koki5463]

Липсваха ми този тип видеа... Ще е готинко да пускаш една идея по-често! Успех! #алгоритъмче

[@user-tv3yg1pt8c]

Добре много искам да работя с вас но нямам тази възможност защото съм ученик

[@denisyakimov1288]

Супер видео.Каква е препоръчителната доза витамин Д,защото на много места пише различни стойности, които за дневен прием са доста по-ниски от съдържанието в една таблетка от вашите.Аз съм поръчал от вашия витамин Д,но не знам дали 2 таблетки дневно няма да се прекалено много.

[@nikolatomov8874]

Приемай по 1. По принцип и Лазар Радков има доста добра статия по темата. Свръхдозирал е доста време и пак е бил с нормални/ниски стойности.

[@denisyakimov1288]

@@nikolatomov8874 Благодаря

[@user-lj2ou4db3c]

Без никакъв въглехидрат преди тренировка ?

[@gladis5744]

Стан имам въпрос. Как се казва човека, в чиито курс учиш трейдинг? Какво ти е мнението като цяло и как мога да го открия.

[@alexivanov5436]

Вие тренирате ли врат изолиращо. Също какво ви е и мнението по този въпрос?

[@JonModafokin1]

Като го гледаш с тоя pencil neck, мислил ли че тренира :D

[@Pest87]

Стан, можеш ли да препоръчаш качествени материали за запознаване с основите на trading-a?

[@dannybitcoin]

в едно от видеата в другия канал написах дълъг коментар за Тесла и тогава получих отговор "искаш да си прав или да правиш пари" (предполагам е от Стан този отговор). Реших да не отговарям нищо, защото поне по получения отговор останах с впечатлението, че целта на Стан е да търгува краткосрочно (дали Тесла, дали нещо друго като Нио, Палантир, CCIV или която и да е друга хайп компания). И явно съм бил прав. Моята философия и избор са други, затова и няма смисъл да се обяснявам. Единственото общо между дългосрочното инвестиране и трейдинга поне според мен е в това да умееш да контролираш емоциите си. Дали Стан или някой друг, който прави и двете ще успее да ги балансира и да прави пари и от двете - не знам, а и не ме вълнува, нямам намерение да трейдвам. Убеден съм, че ти, Стан, знаеш, че това отнема изключително много време и внимание (не самото учене, а в последствие самото прилагане на знанията) и явно може да си го позволиш на този етап :)

[@evgenihristov4664]

Добавките трудно ли се разбиват или пак се отнесе 😁. ( В кръга на шегата, исках да напиша нещо за алгоритъма 🙂)

[@user-pv7fg9lu2j]

Има ли клип в който е говорено относно големите бузи при мъжете? 😀 Линк?

[@Jcc297]

Това упражнение за трицепс не трябва ли да се пуска до 90 градуса

[@danielvasilev9269]

Стан, как ти порасна брадата така ? Имам спомен че нямаше такава , с нещо маза ли я или друг метод ?

[@TheZefa11]

Minoxidil

[@danielvasilev9269]

@@TheZefa11 мерси

[@chieleine6848]

Аз се чудя защо не си вземете от дъмбелите , които са сглобяеми🧐

[@AestheticStalik]

Защото губят страшно много време. Имам bowflex, но е само един и е в апартамента, за да може и приятелката ми да тренира с него :)

[@chieleine6848]

@@AestheticStalik Да, точно bowflex дъмбели имах впредвид, важното е да се тренира - не с какво , а как, просто ми беше любопитно. Успех, Стан и Никола!

[@kristiyandimitrov904]

7:25 🤣

[@old-school-fitness]

Яко студио :)

[@toolazytocelebrate8106]

Съсипаха я тая държава!

[@tumbac3515]

2016/2017 по фен срещите беше доста по-изпомпан, загубил си мускулна маса

[@martinpetrov8454]

Стан това долнище 7/8 е малко странно😀😀 но потникът е супер

[@AestheticStalik]

Долнището си е нормално, просто съм го нагънал, за да мога да клякам без да ми се показва касичката на задника :D Когато клякаш с дълги панталони, се набира, заради свиването в коленете, затова е по-добре да го навиеш ти и да премахнеш този проблем, просто после не съм го спуснал :)

[@emiliyandespodski489]

Discord групите платени ли са?

[@old-school-fitness]

Не би трябвало.

[@AestheticStalik]

Да, платена е. 100 долара на месец е.

[@ivandobrev8559]

Не мога да се сдържа повече : "Това ни е може би третия бизнес ако не се лъжа". Евала че от нормални момчета от народа(или поне ти, за Никола нищо не знам) се развивате и постигате нещо обаче такива weird flex-ове ми идват в повече.Unsubscribe, и да сме живи и здрави всички.

[@nikolatomov8874]

Защо да е странен флекс? Стан иска точно това да покаже - момче от народа, без финансов гръб, но си скъса гъза от бачкане, рискувал е не-малко, инвестирал е адски много време и усилия и е постигнал нещо смислено. Аз 3-тото още не го броя за бизнес, а второто за 1/2 бизнес, но живот и здраве ще стигнем и дотам и ДАНО повече хора се мотивират. Не всеки ще е предприемач, но поне да не се лимитират и задоволяват с нисък стандарт!

[@AestheticStalik]

Аз даже не го приемам за флекс, затова и не го казах с някаква емоция, флекс е в твоите очи :)

[@user-ii1xb7nc1u]

Би ли препоръчал добро Омега 3 :) ?

[@lyubomirstoyanov492]

Мачкааай тоя алгоритъм хахах

[@DanielTsachev]

Мляко от Добрев

[@hristiyanvd]

Full day of creatine