フラッシュバックが辛い…言葉遣いで人生が変わる？半年1年は続く対処方法を

[@NK-wg3gl]

4:56 私は以下を地道に続けたら随分メンタルが安定しました ・「ク○」とか「バ○」とか「ア○」とか「間抜○」とか、差別用語を含め、極端な言葉を他者にも自分にも遣わない ・通勤、退勤時のウォーキング 自分にも厳しい人は他者にも厳しいと思います 職場での人間関係を円滑にするためにも、一日一回、自分を褒めたり他者に感謝する機会を作るといいと思います

[@d02154]

コメント読んで頂いてありがとうございます〜🎉 『言葉遣いで人生変わる』は一理あると思います。 自分もASDの発達障害なので、今も白黒思考になりがちでネガティブな思考になりやすいですが、今は自覚してネガティブ発言はそっと抑えるようになりました。 人と接する時はポジティブな言葉を口にする様にしています。 そしたら最近、健常者の友人に『えーへはいつも褒めてくれるし一緒にいるとポジティブな気持ちになれるから好きなんよな』って言われてちょっと照れました。

[@昇龍Syoryu]

齋藤孝さんも、言葉にきをつけるだけでも仏教の実践だと言っていました。

[@ヨヨよ-i9n]

発言表現で思いたくないとかあるし。今は言葉で訴訟が。パワハラやカスハラも。出禁とかあるし。今は大変な時代です。