Fussballtraining: Fussballspezifisches Athletiktraining - Fitness Drill - Nr.1

Ihr wollt die Fitness euer Spieler verbessern❓ Oder ihr wollt selber Fit bleiben❓
Diese Fitnessübung könnt ihr nicht nur mit mehreren Stationen auf dem Fußballplatz machen, sondern auch zuhause in euerem Garten.
Diese Variante solltet ihr für 4 bis 6 x 60 bis 90 sec Belastung und mit einer Pause von 3mal der Belastungszeit durchführen.
So werdet ihr richtig fit.
✅Gefällt 👍euch das Video❓❔❓ Dann lasst bitte ein 𝓕𝓮𝓮𝓭𝓫𝓪𝓬𝓴 ✒️da 😉oder ✒️📧𝙈𝙖𝙧𝙠𝙞𝙚𝙧𝙩 𝙚𝙞𝙣𝙚𝙣 𝙁𝙪𝙨𝙨𝙗𝙖𝙡𝙡𝙩𝙧𝙖𝙞𝙣𝙚𝙧, der diese Übung mit seinem Team trainieren soll.
🏆𝐑𝐞𝐚𝐝𝐲 𝐭𝐨 𝐩𝐥𝐚𝐲?🏆⁣ und 𝒃𝒍𝒆𝒊𝒃𝒕 𝒎𝒊𝒓 𝑮𝒆𝒔𝒖𝒏𝒅

[@DanielderAbonennt]

Wie immer super gut von dir erklärt geiles drill Training 💥💥💥💥👊🏻

[@unbekannterteilnehmer6828]

00:45 Je nach Leistungsstand 30, 60 oder 90 Minuten 🤣🤣🤣