●EJERCICIOS DE RESISTENCIA EN FUTBOL ►FutbolArte

[@FutbolArte]

Estos ejercicios son de fuerza y cardio .. recuerden el descanso debe ser poco y deben ser constantes al hacerlos espero que les sirvan ❤

[@undertakersupreme]

hola que tal buen video solo una pregunta cuantas veces por semana se pueden realizar?

[@rubiortiz7582]

Hola mi pregunta es con estos ejercicios es normal que duelan las rodillas??? Recien empece a entrenar un poco y las rodillas duelen.

[@FutbolArte]

@@rubiortiz7582 no no tienen porque doler .. tienes algun problema de rodillas ??

[@FutbolArte]

@@undertakersupreme si estas empezando lo conveniente serian 2 a 3 dias .. si ya estas acostumbrado podrias hacerlo incluso 5 dias .. dependiendo cual sea tu objetivo

[@rubiortiz7582]

Pues según yo no, pero me checare con el doc y te cuento que me dice. Amm ¿cómo te encuentro en face? Saludos, me ha gustado mucho tu canal.

[@JairFloresBaneo-hn2tk]

Realmente todo los ejercicios para fútbol son muy buenos. Cada día hay mucho por aprender. Gracias señorita por el aporte . Saludos.

[@ivanajuarez6445]

0:52 1:40 2:20 3:10 4:30

[@zuleika735]

Gracias brol

[@josemr5509]

Muchas gracias

[@martinapierantoni9667]

Te adoro

[@nicaurytorrescontreras31]

Eres un crack!!!

[@counteleven]

yo aqui viendo esto porque tengo educacion fisica en cuarentena jjsjsjsjsjs

[@josemarcosdazauriona2589]

X2

[@normaester4545]

Jajja ×2

[@limon4k749]

×3

[@c4rolana]

Me too haha

[@elplincha]

somos dos

[@renechavezrojas1445]

Felicidades señorita me da mucho gusto ..Ver que jóvenes como tu utilicen su talento y su tiempo en algo productivo

[@lui_t2844]

Pinches profes de educación física, piensan que tenemos una mansión

[@yeniocanagutierrez7158]

Jajajjaha

[@vermonttkiss]

XDD

[@issacsainz33]

La mera verdad tenes la rason mi perro

[@montecesmj1299]

Jajajajajaj tal y cual

[@camilapacheco9575]

concuerdo

[@Changuinzkinz]

Por que se tomaran la molestia de darle dislike? Muy bien chiquilla! Algunos ya los aplique otros son nuevos para mi, los usare con mis niñas gracias!

[@diegoalessandro5520]

Yo solo vengo aquí para aprender mi sueño es ser entrenador profesional pero ya que no puedo entreno un grupo de jovenes y estos videos me ayudan mucho

[@manuelcobaxin4447]

EXCELENTE ENCEÑANZA, SE LOS APLICARE A MIS CHIQUILLAS, FELICIDADES!!!

[@fiorelahernandez7863]

Holaa, Muy Buen Video, Hace Poco Compre Un Balon De Micro Futbol, Y Quiero Aprender A Jugar Fútbol, Podrias Hacer Un Vídeo Enseñando Que Toca Hacer Al Inicio O Como Empezar, Estaba Intentando Hacer Estos Ejercicios en Mi Casa Pero El Espacio Es Muy Chico

[@deisyyamilegaitanortega5984]

gracias era para mi tarea de edu. fisica XD :V

[@jess5673]

Te entiendo :"v

[@ismenneescalante1719]

Ellos no tienen la culpa 😉🙄

[@juangonzalezrivera537]

Como acotación el calentamiento no deben ser estiramientos estáticos, de lo contrario, tienen que ser ejercicios dinámicos para aumentar la temperatura corporal y para estimular el musculo para el ejercicio que posteriormente se realizará.

[@jhoancastaneda3176]

Muchas gracias Por tus ejercicios e mejorado mucho en el futbol .

[@dumbthingtodo3383]

Like si estan aqui por ED Fisica

[@jess5673]

De donde >:v?

[@tutorialescapcut5126]

excelente video!!.. el único problema para algunos es la duración de los ejercicios pero de todos modos está muy bien estructurado

[@fatimaperez9576]

👍👍👍👍👍

[@marioquintero386]

Como se plantean estos ejercicios son anaerobicos, un ejercicio de resistencia lleva más tiempo en su desarrollo, es decir 2 a 3 minutos como minimo, este tipo de ejercicio sirven de forma precompetitiva e ideales para la coordinación general.

[@JesusPerez-bv7uw]

Muy buenas noches, es verdad su aporte. Mayormente la resistencia se entrena por un tiempo y poca recuperación, algunas veces por repetición. Esto se trabaja acorde a los objetivos necesarios del jugador hacia al deporte.Sea: anaeróbico o aeróbico.

[@elgm7207]

Buenisimooooos, muchas gracias por compartir tus conocimientos y un saludo desde León Guanajuato!

[@isabellefreitas2889]

Sou do Brasil ! Ótimo exercícios

[@hectorcantu4798]

que buena rutina mi amor felicidades 👏🏻😘👸🏻❤️

[@xXEmineR128Xx]

Excelente video!! La verdad que si son efectivos, y vi la diferencia en la primera semana.

[@DFCSDragones]

Gracias x su aporte nos sirvió de mucho para poner a mis niños hacerlos

[@andreamacasceli4579]

Hola, muy buen video, muchas gracias, ahora en tiempo de covid seguro que muchos de yo estrenamos desde casa y en mi caso, esperando una oportunidad ⚽️ no hay excusas!!

[@briseidasilbanefarroni6553]

Cuales son los músculos que se trabajan en cada ejercicio?

[@Chettopty]

2022 me topo este buen video más asii💪🏻👍🏻lo utilizo con mi sister para qué aprenda😹👍🏻cuántas veces a la semana recomiendas hacerlos y trae más videazos🔥🔥👌🏻

[@santiagoblogs4056]

Haces los ejercicios muy bien solo necesitas sincronizar brazos y piernas cuando te mueves para mejor movilidad y habilidad pero buena crack

[@edufuentes1134]

Lo pondré en práctica en mi niño Gracias y bendiciones 🙏

[@aliciavargas2248]

Muchas gracias, estaba buscando ejercicios para apuntarme a fútbol!

[@cosmeplata9991]

muy buenos, solo que hago una observación, espero no te sea molesta, cuando vas hacia atrás...la vista debe ir al frente y braseo.... lateral igual vista al frente y braseo... saludos, me gusto.

[@jessicaalejandrarodriguezg2974]

Hola! Este tipo de ejercicios sirve también para la desarrollar la motricidad ?

[@josetorres6499]

Animo y a seguir demostrando que hoy por hoy las mujeres pueden ser grandes lideres en el deporte.

[@billieeilish2705]

Así es a mi me encantan las mujeres q juegan fut

[@fatimabrionessoto9841]

Asi es amiga ay que desmostrar que podemos jugar futbol como una profecional como MESSI O CR7 ❤💯⚽❤💯

[@golkita367]

@@fatimabrionessoto9841 no hace falta demostrarlo... Ya son Cracks Igual

[@erik_1454]

@@fatimabrionessoto9841 en sus sueños van a jugar como Messi y cr7.. Ni siquiera como Neymar.. *Igual, ánimo!✌️♥️*

[@sergioquispe267]

Me gustó, ví algo nuevo en su rutina, signo de que ha buceado por información

[@tailaneoliver1161]

Amei já tô começando a treina .. em casa e com o chinelo como cone 😂 ❤️🙅

[@isaxd2519]

taka taka 🥵

[@jjxosp3330]

@@isaxd2519 KAKZJSJDK

[@katespnz]

Del segundo ejercicio cuántas repeticiones son?

[@carolargandona1240]

super empiezoo desde mañana 💪💪💪

[@lucashernandez1475]

No hay nada más lindo que una mujer jugando al fútbol saludos desde Argentina

[@min.palabradevida]

Un dato, en toda actividad fisica👉 primero es calentamiento y posteriormente estiramiento, la chica del vídeo comenzó en lo contrario, por lo demás excelente 💪

[@luisaramirez722]

Muy buenos ejercicios..me ayuda mucho cuando se me dificulta ir a entrenar...esto lo puedo hacer en mi casa😍⚽

[@ilf1992]

This student is practicing the steps. It looks like she wants to improve what is best for her. This is something great to experience.

[@lologiacosa8527]

No hablo Taka Taka .jpg

[@jesuseduardodiazmondragon5934]

La tuya por si acaso

[@w4lt3rcelestexsiempre14]

Aquí vamos! Día 1 otra vez!

[@escolinhadefutebolgeracaot5132]

Muito bom Esse treino de coordenação 👏👏👏👏♥️

[@RODRIGO-ux3iw]

Miren muy buenos ejercicio pero si quieren ganar lo q es resistencia practiquen los ejercicios q hay para boxeo ... Van de la mano con esto .... Es un tip

[@hormiguitaxd6567]

muchos diciendo que vienen aquí por la tarea, creo que soy el único que sueña con jugar en la selección...

[@blancaortigoza2315]

Lo lograrán sigan así mis brodes

[@Alejoo._dlg]

Yo también bro

[@blancaortigoza2315]

@@Alejoo._dlg juegas bien al fútbol Bro ?

[@jorgeescalona-yx5js]

igual yo espero jugar con tigo ☺️

[@mhirtafloreszarate7689]

Esta bueno el video 🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦄🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚

[@thiagochamtw]

Gracias, estuve entrenando estas semanas y he aguantado todo el partido sin cansarme! Gracias

[@nelsonvega1816]

Cuantas semanas exactas te enfocaste en este tipo de ejercicios para durar los 90 min?

[@thiagochamtw]

@@nelsonvega1816 con un mes yo aguanté unos 60 minutos y con 2 meses aguanté los 90

[@nelsonvega1816]

@@thiagochamtw Gracias bro es de mucha ayuda tu comentario

[@thiagochamtw]

@@nelsonvega1816 De nada bro, recuerda que con refuerzo y dedicación todo se puede lograr! Suerte y éxito en tu futuro!!

[@gabrielhernangonzalez3691]

Yo arranco mañana temprano, ojalá también me vaya bien

[@andreatejerina220]

Me encanta sos una buena entrenadora

[@brianbenitez942]

wow juegas muy bien,buen video el futbol es lo mejor

[@embuscadeconhecimento2024]

Muito legal! Vou fazer 🇧🇷

[@professoramariadanielaalve326]

Amei!!! Vou aplicar nas minhas aulas de futsal!!!

[@lauramartines3100]

Gracias me encanta los ejercicios, me ayudan mucho cuando no se que hacer para mi equipo 🙁soy capitana del equipo de fútbol de mi escuela, ayudan mucho en mi equipo son hombres y mujeres 💕

[@danielpaoliestradalopez7524]

Es caca

[@adolforeyes7558]

Y al cabo de tres años el equipo quedo campeón en esa división un saludo para mi profesor el negro zamorano . y otro para ti sigue con tus vídeos y clases.felicidades

[@Levine__]

Muchísimas gracias bonita, excelentísimo video 👌 Haz mas cómo este para resistencia, un abrazo grande!

[@matiasmendieta4175]

que tipo de resistencia se esta trabajando?

[@d.t.alejandro833]

es trabajo anaerobico, menos duracion, mas intensidad, y un consejo, en el futbol no se debe correr de espalda hacia atras, se debe correr perfilado. buenos ejercicios.

[@Andres-hn3gw]

Like si viste esta cuarentena, muy buen video, saludos desde Paraguay

[@rafaelgonzalez1929]

Saludos, te invito ami canal entreno ami hijo en futbol, dime que piensas del contenido

[@gurunggaasish7362]

Me va server muy bien muchas Gracia's

[@aymanhs1052]

Muy buenos ejercicios!!👍👏

[@arturomoralesmalaver6465]

Excelentes ejercicios, gracias por explicarlos,👍🇨🇴

[@phillipcorco]

Excelentes ejercicios, muy buena propuesta de trabajo.

[@antoniokauele3141]

me gustó mucho sigue enseñando-nos tus trabajos GRACIAS!

[@ADDA_COL]

estaba viendo memes y termine aqui xd

[@mundografgt]

Está excelente quiero más!

[@freydellmachado7723]

Excelente video, los pondré en practica con los Niños

[@rosarstrella6862]

Es para saber como jujar? O para resistir y esquivar bien?

[@valentinolesta2762]

Muy bueno el video. Graciass

[@walteraguilar5165]

Una pregunta amigo qe solo con 5 minutos diarios ya se tiene buena resistencia

[@wagner532]

Muito Bom,exercicios parabens!!!

[@cristhiansandoval5713]

Buen trabajo gracias por compartir 💪⚽

[@edmiltoncosta6520]

Parabéns bom demais 🇧🇷👏🏼👏🏼👏🏼

[@ana-br8eg]

Muchas personas vienen por tarea, yo vengo para practicar fútbol xd

[@miguelangelgonzalezubieta6190]

Muy buen video y de mucha utilidad, GRACIAS..

[@omarsoto381]

Gracias Crack!!! Excelente video

[@gtv.sports6096]

Buenos trabajos! ! En el primer trabajo faltó la posición de los brazos acompañado lo que trabajan los pies .saludos

[@MasWilFootball11]

Amazing .... Nice your vidio ❤❤ i like👍👍

[@karenysusofertas1990]

Hola no puede ser llegamos a 100k suscriptores 😮 me alegra gracias salúdame y gracias por el apoyo este video chao doy Emmanuel

[@eversonincapaullo8846]

buen trabajo lo realizare con mis chicas del equipo

[@lucianoeva5052]

Alongamento antes de aquecer a musculatura faz com q diminua a força muscular.

[@germanmacedamaria9568]

Hola hermosa felizades bonito trabajo

[@CARL-vq9cy]

excelente video, me ayudo para aumentar mas mi resistencia, me voy a poner hacer esos ejercicios

[@FutbolArte]

Si son super buenos agarras mucha fuerza y explosividad a la hora de correr jiji saludos

[@daigoxz]

Antes del ejercicio no se recomienda estirar pasivamente, ya que reduce la funcionalidad del músculo y está comprobado que no tiene influencia en la prevención de lesiones, siempre se recomienda hacer calentamientos que estimulen al musculo, no que los relajen, BUEN VIDEO :D

[@anguietenista]

En qué autor o autores me puedo basar ? En donde los puedo conseguir?. Gracias

[@daigoxz]

@@anguietenista Hola, en la mayoría de los articulos cientificos que se orientan al deporte... puedes encontrarlos en PUBMED

[@eugesanchez9808]

Cuantas serie son de cada ejercicio? Y repetición??

[@lilifigueroa4183]

Muy bien esos ejercicios

[@r0drigocaicedo307]

MIL GRACIAS POR LA INFORMATION..... BENDICIONES 🙏🙏

[@GRITSOCCERTRAINING]

Rodrigo Caicedo, te invito ami mi canal de futbo y ejercicio, dime que piensas del contenido

[@mariangelesmunive6159]

solo estoy aquí por educación física si no estaría viendo otra clase de videos

[@jjxosp3330]

Yo

[@selvinhernandez6532]

Que tal! una pregunta, comenzaré a hacer estos ejercicios, siempre debo hacer las 10 repeticiones.?

[@angelwilliamgiraldoramires963]

Siiiii

[@yaykamnekotv9316]

Gracias!

[@w4lt3rcelestexsiempre14]

Día 1, vamos a darle con todas las ganas!

[@geersag]

Cómo vas bro?

[@w4lt3rcelestexsiempre14]

@@geersag le di un mes y medio sin parar, a los 15 días vi buenos resultados, más resistencia... Pero me lesione ahora estoy en recuperación... En difinitiva los resultados son positivos!

[@geersag]

Gracias bro! Suerte, y cuídate, buena recuperación!

[@CG-xj5fu]

Lindos ejercicios 👍🏼

[@susanasegovia8135]

Te amo mucho me alludaste a jugar muy bien a la pelota graciasssss❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rodrigohilariovasquezvalen2979]

muy buenos trabajos... mi duda es que distancia hay entre cada cono en cada trabajo .... que es lo mas recomendable las largo o mas corto.. solo esa es mi duda .. pero muy buen video saludos

[@FutbolArte]

Circuitos Cortos involucra cardio y fuerza , y largos es cardio recuerda poco descanso entre serie y serie .. tienen que ser constante para que resulte 👌🏻😊 saludos

[@anujsolaceldelantero9165]

sin duda la mejor youtuber, estaria chido que hicieras una transmision en vivo

[@FutbolArte]

[@HurakanC5]

Está buenísimo para la cuarentena y no que no se puede salir a trotar

[@videofactory9780]

Algunos ejercicios sólo le faltó ir subiendo un poco la potencia más pique así mejorar el movimiento coordinación y mejorar las articulaciones

[@alfakilo77]

buena ,,,, pa ponerlo en practica,.,

[@lucasalvarez991]

Emoción te agarro

[@josegcova]

Con cuantas veces a la semana es suficiente?

[@Pomelo-yi3ly]

hola me dirias cuantas repeticiones y series en cada ejercicio gracias

[@sergiorodriguezbrianson5698]

Buen video! Gracias!!

[@GRITSOCCERTRAINING]

Sergio Rodriguez Brianson, te invito ami canal y dime que piensas del contenido

[@alvjenchamberlain4617]

De las cosas buenas que se puede ver en youtube a una mujer que le gusta el futbol buena

[@romanzinedine]

😂😂

[@marcosalcivar9750]

Debe indicar durante cuanto minutos debe realizarse este ejercicio

[@HurakanC5]

Super! Gracias!

[@nicolayiegarev8997]

Gracias