Capacité vitesse et résistance au tennis

[@adel2809]

Ce quinest bien c'est que ca sert pas que pour le tennis, bon travail 👍

[@djiprohpeleayou3070]

C'est très enrichissant je remercie tous ces coachs qui chaque jours se cassent la tête pour nous

[@anjelagualtieri236]

BRUON

[@MomailiArt]

C’est du top, Ce que je regarde,Merci à vous

[@danielsodoli4377]

Un avant centre et un milieu récupérateur peuvent faire ce genre d'exercice. Merci

[@dann_sky]

C'est excellent! Merci pour ces idées! et pour un coach, on voit bien que le jeune du milieu met à l'amende ses camarades!

[@tofulipa2662]

Comment tu te fais des armarsio le père de Bruce Lee de Bruce Wayne la chaise haute ré bête. Tu es trop bête le père de Bruges pourquoi tu fais ces entraînements bye

[@dann_sky]

@@tofulipa2662 en français ça donne quoi ce que tu dis mdr

[@АлександрАнри]

Буду учить этим ускорениям своих ребят! Спасибо!!

[@hermanusvermaak198]

Love these exercises. What I do note is that the players look over a preferred shoulder when running backwards or touching cone with dominant hand - need to be aware of that to have a balanced workout.

[@MkMk-rg6rr]

Send

[@deeqaxmad6119]

​@@MkMk-rg6rróìi😢

[@vandithaajay8492]

Excellent couching and easy to adaptable

[@kahikochannel7417]

good luck with the volleyball team that you are building

[@jnronaldjnbaptistemonpeled5583]

Merci

[@DungNguyen-jo6bx]

so touching for an excellent video

[@dariogarza2870]

Excellent and easily adaptable to other disciplines.

[@Alkalite]

Most efficient, effective training tutorial. Thank you!

[@LuisAguilar-yf3wp]

Ñ

[@benc3788]

Bonjour Petite question: est ce que les 4/5 répétitions se font les exercices “simples” ou les “doublements “? Doit on faire 2x simples et 2x doublements ? Merci de la précision. 😊

[@stephanesarda]

C’est 4 à 5 répétitions par exercice! C’est déjà une grosse séance.

[@benc3788]

@ oui je comprends mais l exercice 1 par exemple compremd une situation. Simple (aller) et une situation doublement (aller-retour). Est ce que cela signifie qu il faut réaliser pour l exercice 1 4x exo simples + 4x exo doublement, soit 8 x séries? Du coup effectivement ça ferait une grosse séance 🤣

[@stephanesarda]

@@benc3788oui! C’est une évolution

[@benc3788]

@@stephanesarda ok merci de cette précision Je comprends mieux C est effectivement une grosse séance 😀

[@oscarromero6636]

GRACIAS POR SU APORTE PROFESIONAL DIOS LO BENDIGA.

[@titilayl5239]

Merci beaucoup c'est top !!!

[@jackbenitez5017]

TENGO UN CONSULTA CUANTAS HORA DEBE ENTRENAR UN NIÑO A LA EDAD DE 5 O 6AÑOS

[@stephanesarda]

¡Para un niño de 5/6 años, es necesario hablar de juego en lugar de entrenamiento! Se puede jugar todos los días desde 30 minutos hasta 40 minutos según el deseo del joven.

[@jackbenitez5017]

@@stephanesarda gracias por la respuesta agradecido saludos

[@princessekatrine3389]

J'adore j'applique qlqs situation avec mes élèves

[@swaigatv5336]

I am a player, I have a talent in football, but in my country I do not have the possibility to play, is there any help

[@stephanesarda]

Sorry, I don't deal with football players but tennis players!

[@Alkalite]

The French used here translates to English fairly easily, but for the sake of precision and clarity, here you go. capacite vitesse et resistance au tennis = ability, speed, and resistance for tennis realiser 4 a 5 repetitions par exo a intensite maximale = achieve 4 to 5 repetitions per exercise at maximum intensity recuperation 1 a 1min30 entre les repetitions = recovery 1 to 1 min 30 between repetitions doublement du parcours = doubling of the course recuperation de 2 min a 2min30 entre chaque passage = recovery from 2 min to 2 min 30 between each pass 2eme exercice = 2nd exercise similar to above, no need for translation beyond this point in the video.

[@samihawbni8610]

تمرين بدني قوي يعمل بداية الاسبوع

[@imlyssandrophilicuwu9180]

Totalmente de acuerdo, no se como no lo había pensado antes. 👍

[@parsooz2651]

Good,, excellent👍👍

[@hernanrivero3739]

Que profesional!!!!!!

[@007caramello8]

D Só vc brasileiro

[@jean-baptisteayaleh4151]

Bien joué les gars !

[@dooricocktv]

So fast!!!!👍👍👍

[@seriestops7254]

Treino top.

[@kgbarrett1521]

I don't speak Spanish or Italian or whatever language that is. 😂but love these drills

[@tonyzenteno3802]

sos hermosa

[@bobleeswager1677]

Super ce qu il me fallait

[@2in1soccer]

Gracias

[@johnsteveajunwa9056]

Nice one

[@samymundeke7629]

Je ne réussi pas à télécharger, comment faire ?

[@stephanesarda]

Samy Mundeke la vidéo est public mais si vous voulez la télécharger sur votre disque dur je pense qu’il faut un logiciel spécial?! Désolé, je n’en connais pas!

[@laballejaune5996]

Quels sont les classements de ces 3 joueurs ?

[@stephanesarda]

La balle jaune ils sont entre -2/6 et -4/6

[@luiscarlosbuitrago377]

quelle est la distance entre chaque cône? Thank You

[@stephanesarda]

Luis Carlos Buitrago la largeur d’un terrain de tennis est de 8,23m. Donc la distance entre les plots est d’environ 2,07m

[@davidetemporin890]

Hi i m Davide Temporin

[@chenjackie8558]

各种竟技都有消的、自己马上开练。

[@sb.peaush4109]

Chen Jackie h

[@jitendrahembram9236]

very good

[@lounjadarga8937]

Top top tz

[@patelanil9015]

Good

[@RidwanRey]

Mantaap 🌹😍😀👍

[@davidetemporin890]

I m italian

[@paulbozdog6625]

Exceptionnelle!

[@francistottilaryea8456]

great

[@eduardapereira6102]

hmmm

[@muhammadhasnain3985]

I love it

[@mubashirafridi8085]

Tennis requires maybe 2% back pedalling movement so no point of doing too much training for it

[@mericusta1988]

I don’t agree, where did you get your stats from? For proper weight transfer, we need to go back and forth a lot.

[@kaderalsoufi2450]

tres bien joue

[@Jesuthepro]

No hablo taka taka

[@gokuljaras1998]

🥇🤗🥇🤗

[@hamadjuma9059]

Mashallah

[@Im_Trve]

👍

[@fredysudaryanto]

Go ..go..go...speed

[@faustoferrero1038]

TOPP!!!!!!

[@bdsquashnews2722]

👍👍👍👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓💓

[@ruthowens1087]

The adhesive wednesday trivially hover because bike perceptually ruin by a ordinary man. shiny, unwritten branch

[@bdsquashnews2722]

Omg

[@indubenvaishnav2494]

Very very nice

[@indubenvaishnav2494]

God gob

[@villy655]

👌👌👌

[@007caramello8]

Kk

[@THEKing-tg3vt]

Tffffffooooooo 3leikm