فوائد و منافع بذور الشيا: إنقاص الوزن و ضبط السكري و ارتفاع ضغط الدم

فوائد و منافع بذور الشيا : إنقاص الوزن و ضبط السكري و ارتفاع ضغط الدم.
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطع
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabour
Email: [e-mail]
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#بذور_الشيا
#الصيام_المتقطع

[@meryamcheradi4319]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته كنت كنوزن 93 أو دابا لله الحمد 82 شكرا على المعلومات بزاف أو كتستاهل أكثر لايكات محتوى مفيد و نظيف متستسلمش باقي بالخير القدام

[@muhammedsabour]

برافوووو عليك بطلة 👏🙏

[@raniahinana9493]

ختي شحال المدة ليطيحتي فيها

[@meryamcheradi4319]

3شهور

[@raniahinana9493]

@@meryamcheradi4319 شكرا جزيلا على الرد

[@meryamcheradi4319]

العفو أختي رانية

[@وسيمعبدالعزيزمصلححمود]

صلوا على من بشفاعتة تدخلون دار السلام

[@EmanAtanane-up1hr]

عليه ازكى الصلاة والسلام

[@houarmaryam5748]

ياريت تحطلنا فديو عن شرب الاعشاب مثل زريعة البسباس وحبة الحلاوة والكمون .

[@naima7710]

بغيت ناخد بذور الشيا ودخلت اليوتيوب كنقلب على فوائدها ولقيتك حاط أحسن شرح لها شكرا

[@aya-meriem]

اختي فاداتك شوي؟؟

[@chriftiomari9816]

تستاهل ألف ألف لايك متتبعة جديدة وليت مدمنة على قناتك مريضة سكر نوع ثاني وخسيت من الوزن 9kg ولازلت مستمرة ولكن آخذ الإبرة الأسبوعية (طريليسيتي)

[@fatihafadil3195]

كيف حسيتى اختى بهد الإبرة واش احسن من الكينة

[@AhmedElkadiri-zm7fx]

شكرا.بزاف.ان.متتبعة.جديدة.وزني.95.عندي.خشونة.الركبة.دخلت.نشوف.بدور.شية.تسهل.كتر.من.ليك.مسيرة.موفقة

[@ommalak9275]

خويا قول ليا انا ديرا رجيم مكنفطر حتى 12والغداء5وكنحبس الاكل حتى 12الغد واش مزيان وخا كنتعدب بالجوع فالليل وكنحني سخفة كنصبر باش نقص الوزن واش هادشي مزيان

[@arougabdel8137]

مزيانة ولكن بليل ضروري الشربة ديال الخضرة صوبة متلا راها مزيان غير البطاطا بلاش

[@sanaakhadiri6898]

انسان طيب بمعنى الكلمة لو كان العطاء انسان لكنت انت والله اني احبك في الله اخي مسيرة موفقة 🥰

[@muhammedsabour]

أحبكي الله الذي أحببتني فيه شكرا 🙏❤️

[@SabahHamdane]

تستاهل لمليار لمشاهدة ❤❤❤❤❤❤

[@fatimarabab9523]

واحد لايك لولدي تستاهل الله يعطيك الرضي كتفيدنا بزاف وحنا واجب علينا ندعموك حتي توصل المليون لما لا

[@muhammedsabour]

شكرا ميمتي🙏❤️

[@latifazaqouri1775]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم امين يارب العالمين

[@loubnahaddouchi6422]

فعلا بدور الشيا نعمة كبيرة

[@مريمزنيبي]

سألتك على بدور شيا في فديو ولقيت الجواب هنا شكرا لك بزاااااف

[@lailaelkhlifi2778]

اخي تستاهل كل الخي الله يعيطك الصحة

[@naimael9410]

ونا عندي غير حاطاها ف بلاكار شكرا بزاف على معلومة ❤

[@ahlameahlame1545]

نصائح جد جد مفيدة ومهمة دائما كنستافدو منك الله يفرحك وتستاهل كل خير

[@muhammedsabour]

الله حفظك ختي🙏❤️

[@nabilakammas1770]

الغزال ماشالله عليك تستاهل كل حاجة مزيونة تحياتي لك من تطوان نحبك في الله 😊

[@asyauyar9632]

بارك الله فيك أخي الكريم جزاك خيرا ❤❤❤❤❤❤

[@karima6045]

تبارك الله عليك محمد انا كنشربها مع الماء على حساب ضغط الدم العالي

[@muhammedsabour]

مزيان برافووووو 👏

[@user-vm4mg3oi4l]

بذور الشيا ضروري تنقع في كاس ماء على الاقل ساعتين حتا تنتفخ وتولي بحال gel عاد تستهلك حيت كتمتص الما بزاف وتقدر دير مشاكل كبيرة فالجهاز الهضمي بدل ما تفيدو

[@jalmiss2317]

بارك الله فيك اخي على معلوماتك وتشجيعاتك القيمة لايكات وبارتاج وانضمام الى هاته الفناة المفيدة ،هل من ترحيب انا نضميت معاكم وتابونيت 😊😊

[@nahidsenia6183]

تستاهل كل خير، مشكور دائما 👏

[@hajarchannel2898]

سلام خويا لعزيز صراحة كنستافدو منك بزاف الله يخليك ديما ربح او يفتح ليك بيان الخير فينما كانت

[@bahijafadlani6101]

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المفيد

[@soumia2060]

تستاهل الف لايك صحيح انا استعملت حبوب الشيا شهر رمضان كله والحمدالله خفت عليا الام الركبة والمفاصل

[@FatiNaji-pl3or]

كيف كنتي تعملي لها

[@قرأنكريم-خ5ر]

أنا دائما كنستعملها حيت فيها فائدة كبيرة كيما دكرت شكرا أخي محمد لكل المعلومات المفيدة

[@muhammedsabour]

برافوووو عليك 🙏❤️

[@nahoulamoussaid3703]

واش تتسلقيها ؟

[@hasnaelberdey8254]

​@@nahoulamoussaid3703 مساء النور . أختي انا كنعمل معلقة كبيرة في كأس الياغورت حتى كترطب شوي أو كنقوم باكله أو كتعملها في قرعة الماء مع نص حامضة أو في الصباح كنشرب داك الماء أو كنحسبها على الشلاظة

[@asmaebenaida4698]

​@@hasnaelberdey8254 ياك مكتغلض اختي مع دانون

[@laylamkr3124]

جزاك الله على هذا الشرح

[@الوةاىنن]

شكرا أخي محمد 👍♥️

[@omfadila]

تبارك الله عليك

[@asmaaaafi7461]

كنستاهل كل الخير حب الناس ودعواتهم ديما حاضرة وبقوة

[@ghizlanerahile5701]

جزاك الله كل خير على معلومات بالفعل هي مزيانة او صحية

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@naimabelmokhtar8027]

تستاهل الف لايك اخي وشكرا على كل المعلومات اللتي نستفيد منها جزاك الله خيرا

[@abdelaliherazem5659]

شكرا جزيلا على المعلومات القيمة

[@SabahHamdane]

اخويا صبور دايما تنستافدو منك ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@rajaeouadad3695]

تستاهل كل خير ❤❤❤❤

[@houriahouria1127]

تستاهل كل خير اخي الكريم

[@DinaMouchki]

شكرا دكتور على هذه المعلومات ❤

[@assiavlog-6995]

سلام عليكم اخي العزيز والله صراحة كلمت شكر قيلة فخقك انا عاد بديت معك وحسيت اخسن بكثير فعلان جزاك الله خيرا

[@muhammedsabour]

مرحبا ختي 🙏❤️

[@fatifatima4619]

سلام عليكم وجزاك الله خيرا ممكن نأخذ بذور الشيا رغم أني أخذ دواء الظغط وشكرآ

[@faridarhouni5091]

شكرا اخي سمحمد الله ينورك

[@khaddoujrarhoui5275]

شكرا جزيلا اخي الكريم ❤

[@DririzAbdo]

سلام اخي شكرا لك علا النصائح لدينا سؤال من فظلك انا اشتريت كمية من بدور الشيا ولنا استعملتها مع الماء وشربتها لقيتها مختلطة بالرمل اونوع من التراب لم اقدر علا شربها من كترت التراب

[@nihadmountacir764]

سلام ديال العطار كتكون موسخة بزاف خوديها اما كارفور ولا مرجان راه كتكون نقية

[@ian-on4ks]

ملي شفت فديو تاعك درت تحدي 😅نشاء الله نكملو

[@اللهملكالحمدحتىترضى-ك7ح]

وين وصلتي خسيتي؟؟؟

[@ian-on4ks]

@@اللهملكالحمدحتىترضى-ك7ح كنت 83 دوك اني 70

[@ian-on4ks]

15 راحت في شهر

[@learnmore5843]

Khti kikadiri

[@صاحبةالحظوالسعادة-س7ص]

الله يجازيك بالخير واش نشربها قبل او بعد الوجبة؟؟؟؟

[@Imane-qq4qy]

سير الله يفرحك ياربي ستافدنا منك بزاف ❤️

[@muhammedsabour]

آميييين ياربي 🙏❤️

[@jamilanaji9488]

واش امكن ليا نبدل بدور الشيا ببدرة القطونة

[@nisrinhalhoul1330]

الله يحفظك نمويمتك أولدي شكرا بالتوفيق إن شاءالله

[@jadbouafiator6858]

تبارك الله عليك تستاهل لايك اوبارطاج او تعليق طريقة الشرح مبسطة وجميلة

[@najwafrance8652]

Salam akhota motatabi3a jadida 3ad l9it l9ana dyalk bsodfa chokran 3la nasaih dyalk omatnswnich man do3a bdoriya saliha 8 snin wana ntsana

[@SaraSari-kq1fv]

يا رب ترزقك الدرية الصالحة

[@user-pf5nb3ic1r]

الله يعطيك الصحة

[@shaimahijbi9706]

تستاهل المليون

[@-.bensalem.-3243]

هل حبوب الشيا تفسد صيام متقطع

[@khadijaboussof5743]

انا كنت قبل كنديرها فالعصير وكنخلبها ترقاد كيعجبني هداك الاحساس مني كنشربها

[@muhammedsabour]

عصير خضر مزيان لكن الفواكه لا

[@assmaanajihi413]

شكرا على المعلومات أخي

[@chaklisaadia8372]

زادك الله من فضله

[@bawassilmira2558]

السلام،شكرا ليك بزااف،الڤيديوات لكدير تبارك الله كلها إفادة ونفعاتنا بزاف.عفاك بالنسبة لبذور الشيا واش ممكن ياخذها الانسان لعاد تشافا من جرثومة المعدة،الله احفظك.

[@muhammedsabour]

وي ممكن معندها حتا إشكال على جرثومة المعدة

[@ayahillam-h9f]

بشحال بروكرام

[@buchrabuchra49]

شكرا شكرا على معلومات كنستفدو معك بزاف 🙏🙏

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@fatimfdal7779]

الله يجزيك بالخير

[@fatirosso6225]

Muchisimas Gracias 🤙

[@Elmandour_amal]

تستاهل كل خير وعقبال المليون

[@zakiahammoutou7288]

تبارك الله عليك 🎉🎉🎉

[@bouchra8549]

الله احفظك اخي بتوفيق ونجاح دايم يارب

[@saidasassi2473]

فيديو جميل بارك الله فيك 👍

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@loubnahaddouchi6422]

تستاهل كل خير

[@user-xz6vq6tj4x]

Bon courage bro rak nadi❤

[@wafamarrakich5253]

عفاك كيفاش اخدها إلى بنا نزدو الوزن

[@khadijabajeddi1420]

؛الله يعطيك الصحة

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@SnihijjLoubna]

Slm lah ihafdak akhoya 3la nasa ih dyalk

[@imperatricesisi1141]

شكرا اخي محمد على كل النصائح راني متبعة معاكم في فيسبوك، بغيت نسقسيك على حبوب الشيا و خل التفاح مع ياغورت طبيعي على الريق واش مفيد او خل التفاح مع الماء دافئ على الريق واش مزيان او لا الله يجازيك عنا خيرا

[@muhammedsabour]

وي مفيد لكن لا كنتي في مرحلة إنقاص الوزن خاصك تاخذيهوم مع الوجبات ديالك ماشي على الريق

[@ziinebtagmouti2870]

@@muhammedsabour ولكن خل التفاح و الماء مزيان على الريق و مايكسرش الصيام انا كنديرو ولكن كندير المحلول الكيتوني حيت دايرا كيتو و الصيام و نقصت 12كيلو دبا مدة شهر الحمد لله و مازال باقيلي 7 كيلو لمدة 3 اسابيع يعني من هنا للعيد ان شاء الله و ندير تثبيث

[@muhammedsabour]

هي راه بغات ديرو مع ياغورت طبيعي و ياغورت راه غادي خسر ليها الصيام ديالها

[@ziinebtagmouti2870]

@@muhammedsabour بطبيعة الحال يكسر الصيام اي حاجة فيها سعرات انا ننصحها ديرها مع بيرلي مسوس احسن من ياغورت مسوس و دير معاه نوع من الفاكهة قليلة الكارب و تبعد على الموز و دير عليهم حبوب الشيا و زرارع مثل زريعة اليقطين او بذور عباد الشمس و تاكلو ك وجبة

[@اسومهمغربية]

@@ziinebtagmouti2870 ختي شنو كنتي متبعة و شحال المدة لي نقصتي فيها 12 كيلو؟؟

[@user-qi8xs1ly3d]

3andak lha9 khoya lah sahal 3lik yasar amrak

[@nabilaboughaba9711]

يعني إلا بغيت نقص الوزن أونديرها فكاس الما حسني نشربو مع الكاملة يعني الوقت اللي ناكل فيه جاوبني إلا ممكن

[@hayatm5813]

واش ممكن نوضع معلقة كبيرة من بدور الشيا فلتر من الماء و نبقى نشربو على مدار اليوم؟؟

[@kawtarnaji4043]

شكرا

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@bouchraboushaba83]

تبارك الله عليك شرحك مبسط وجميل

[@muhammedsabour]

❤️🙏

[@loutfirajae1039]

شكرا ليك

[@fatimaakheraz2908]

الله يرحم ليك الوالدين

[@lounalouna4855]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته واش بدور شيا ناكلها بلا طياب نقدر نديرها في كرص واش تأخذها مراة حاملة شكرا للإجابة

[@radiaofkir7878]

تبارك الله عليك شكرآ على التوضيح بالتوفيق

[@fatilena8652]

شكرا ليك اخي 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@muhammedsabour]

❤️🙏

[@AdilBnchachia]

خويا لعزيز واش حبوب شيا إلا درتها معا كاس دنون واش نسبقهم ولا نتليهم

[@omsalahnajat3532]

انا يله بدين الرجيم عندى 99 كنت كنت عامل رجيم وخربقت

[@naimakanfoud4601]

Afak chhal dyal mouda ndirha

[@MehdiMehdi-eo4fb]

سلام خوي وحد سوأل وش نقضر نخلي لوجبة تنيا حتل 10ليل،على قبل رجلي مكيبغيش يكل بحدو أو كندير غير اكل صحي نتمنا تجوبني وقفة على هاد سوأل

[@muhammedsabour]

وي ممكن غير الوجبة اللولة ديالك خاصها تكون في حدود 2h نهار

[@MehdiMehdi-eo4fb]

@@muhammedsabour شكرا بزاف أخي لكريم

[@OumaimaWldihbibiArafouuch]

​@@muhammedsabour نقدر نشربها من اليل اليل ولا في صباح

[@hassanennejjari5382]

الله يحفظكم يارب

[@user-sw2hn2nr8h]

إستعمالها مع الياغورت .مفيد ؟!شكرا

[@mayamilina450]

يعطيك ااصحة

[@muhammedsabour]

🙏❤️

[@nanaomartoufiqe5065]

الله احفظك ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@نفيسةنية]

الله يسهل عليك ياربي

[@TOURYALalaouni]

الله احفظك

[@houriajaali9317]

ماشاء الله اعليك

[@haboubimami2287]

بدور الشيا تدير خلل في الغدة الدرقية بعد تجربة وقعت لي انا شخصا

[@AfafAfaf-xz3bk]

سلام خوي انا كنخدها من ورا الاكل وبغى نقص

[@chemssouboukhedra7410]

خويا لعزيز بذور الشيا خير ولا زريعة الكتان

[@aichakhayat2409]

الله يرض عليك

[@karimanejmaoui6708]

Tstahal Khya

[@muhammedsabour]

♥️🙏

[@MehdiMehdi-eo4fb]

و الله كتستهل كتر حيت منهار،وليت نتفرج فيك ونا غديا مزيان أو نقست من لوزن

[@muhammedsabour]

الحمد الله 🙏❤️

[@hassaniadahbane7379]

اخي تكلم لينا على حبوب القاطونة سمعت عليها ولكن خفت

[@loubnabella413]

من اليوم خندخلها في الوجبات

[@maryamaafdel7535]

أنا كنت كنطحنها مع السبانخ ونشربها وخلف ليا الشعر من بعد متساقط مور الرضاعة

[@sanaesanae2407]

تقدري تشرحي أكثر الى بغيتي اختي علر حسب شعر حتى انا كرضع الى ممكن 😊

[@HassnaGa-e2b]

طريقة اختي

[@Kristal-b7n]

واش بودور شيا هيا زرعت كتان

[@Hanona_hanona-c6m]

لا بدور الشيا سوداء زريعة الكتان حبة بنية