افزایش استقامت در فوتبال بدون دویدن

حتما تا حالا شده که توی مسابقات بازیکنی رو دیده باشید که هر چقدر میدوه نفس کم نمیاره و مثل دقیقا اول پر انرژی بازی می کنه . این مورد نشان دهنده استقامت زیادشه . همانطور که احتمالا می دانید ، برای تقویت استقامت شما باید تمرینات پر فشاری رو داشته باشید . اما توی این ویدیو میخواییم راه هایی رو به شما بگیم مه بتوانید استقامتتون رو بدون این تمرینات و دویدن افزایش دهید .
اگر از این ویدیو خوشتون امد حتما لایک کنید و نظراتتون رو کامنت کنید
"افزایش استقامت در فوتبال بدون دویدن"
ممنون از تماشای ویدیواینستاگرام
/ playiran

[@abol.minecraft]

مرسی تاثیر گذاره ❤

[@user-cz1cr6rz1m]

Good

[@user-cz1cr6rz1m]

GG

[@user-cz1cr6rz1m]

Great

[@user-cz1cr6rz1m]

Nice

[@user-cz1cr6rz1m]

Perfect

[@rezajafari-dn4bg]

یک راه دیگه اینه که چند دقیقه تو بازی راه برین..... و بعد از این که دوباره بدنتون به طراوت رسید دویدن خودتونو شروع کنین...💙

[@user-pm7dg5ui4o]

عالی و کاربردی قند های ضروری بدن چیه؟

[@amirhoosin74]

🎉

[@paarmadox762]

فروشگاه آنلاینتون چیشد

[@MrBeastFan13142]

سلام