【股関節 内旋 ストレッチ】股関節の内旋が固い男性は必見です！

  Рет қаралды 37,693

腰痛改善チャンネル三浦文也

腰痛改善チャンネル三浦文也

Күн бұрын

Пікірлер: 34
【ひちょり体操】カラダ硬い！お尻まわり硬い！そんな方必見。内旋・外旋のストレッチ！
10:16
【ひちょり体操】カラダ硬い！お尻まわり硬い！そんな方必見。内旋・外旋のストレッチ！
ひちょりズム
Рет қаралды 83 М.
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」
16:22
【股関節付け根の痛み】付け根のつまり、腰痛に効く「腸腰筋リリース」
整体院 蒲-KAMA-
Рет қаралды 547 М.
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 306 МЛН
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
00:57
Я уговариваю своего друга попробовать чипсы Лава Лава
Аришнев
Рет қаралды 3,4 МЛН
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
01:00
Не так важно как ТЫ БЬЁШЬ, а важно какой ДЕРЖИШЬ УДАР😎 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 12 МЛН
Каха и лужа #непосредственнокаха
00:15
Каха и лужа #непосредственнокаха
К-Media
Рет қаралды 28 МЛН
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
11:46
【股関節硬い】一瞬で股関節が柔らかくなり血圧も下がり、リンパ流れて脚やせもできる！腰痛や坐骨神経痛も改善できるストレッチ
ストレッチ整体師とも先生
Рет қаралды 1,9 МЛН
股関節を守るインナーマッスル【外旋筋編】ゼロからわかる解剖学！
13:42
股関節を守るインナーマッスル【外旋筋編】ゼロからわかる解剖学！
Nピラティス〜解剖学からわかるカラダ〜
Рет қаралды 12 М.
【深層外旋六筋】股関節の詰まり、ハマりを劇的に改善するコンディショニング法 ~Youtube解剖大学~
12:10
【深層外旋六筋】股関節の詰まり、ハマりを劇的に改善するコンディショニング法 ~Youtube解剖大学~
ケンコーTV
Рет қаралды 22 М.
【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！
11:04
【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！
整体院和み-NAGOMI-土師和也
Рет қаралды 2,8 МЛН
Pain in hip osteoarthritis - THESE exercises can change everything!
14:13
Pain in hip osteoarthritis - THESE exercises can change everything!
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 76 М.
【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！
6:29
【股関節内旋】アスリートは絶対必要！股関節内旋を柔らかくするエクササイズを理学療法士が解説！
ケンコーTV
Рет қаралды 36 М.
【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版
27:53
【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版
専心良治
Рет қаралды 845 М.
【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
15:31
【ぎっくり腰、中々改善しない腰痛でお困りの方、必見】その原因は「仙骨のズレ」。歪んだ「仙骨のズレ」を改善する「仙骨リセット」の方法。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
GENRYUチャンネル
Рет қаралды 1,3 МЛН
バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ（骨格模型で学ぶ）脚を高く上げるヒント ballet turnout
15:56
バレエのターンアウト 股関節の外旋のしくみ（骨格模型で学ぶ）脚を高く上げるヒント ballet turnout
Ballet Yoga
Рет қаралды 42 М.
OPEN HIP with 3 exercises ✅ (surprisingly easy)
16:57
OPEN HIP with 3 exercises ✅ (surprisingly easy)
Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten
Рет қаралды 97 М.
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
02:54
ROSÉ & Bruno Mars - APT. (Official Music Video)
ROSÉ
Рет қаралды 306 МЛН