股関節の癒着は骨盤の歪みの原因に？？危険な股関節の動かし方

股関節は身体を動かすには大事な部分。
股関節の癒着がお尻や骨盤の歪みに繋がります。歪みのあるまま激しい運動を行うと身体を壊しやすくなります。皆様は正しいストレッチで身体を動かしていきましょう。
KAYAスタジオオンラインレッスンでは、細かく丁寧にご自身の身体に向き合えるようになるための内容になっています＾＾
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