【股関節のストレッチ】様々な方向に動かす基本的な股関節のストレッチです！スイングスポーツをされる方や片足に重心を乗せる運動をする方にもオススメです！
Рет қаралды 2,054
Күн бұрын
@きのしたひでと 2 күн бұрын
お疲れ様です。股関節や身体が自分自身硬い為、さっそくお兄さんの動画を見てやってます。片足を90℃に曲げる ストレッチ結構きますが、普段作業で同じ動作するため、このストレッチは自分にとって欠かせない運動だと思いました。三日坊主にならないように挑戦してます。お兄さんも今後も頑張って下さい。
@TV-co8ld 2 күн бұрын
ありがとうございます😊✨
Аминка Витаминка
Рет қаралды 4,3 МЛН
Jas Аlash
Рет қаралды 404 М.
Аминка Витаминка
Рет қаралды 4,3 МЛН