更年前期吃甚麼 | 女人40 健康變化 | 抗衰老飲食 | 更年前期紓緩徵狀 | 營養師媽媽Priscilla(粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)

No video

更年前期吃甚麼 | 女人40 健康變化 | 抗衰老飲食 | 更年前期紓緩徵狀 | 營養師媽媽Priscilla(粵語中文字幕) (按cc打開/關掉字幕)

Рет қаралды 13,510

營養師媽媽Priscilla

Күн бұрын

Пікірлер: 68

@Happy_Life_Forever_LOL 4 ай бұрын

每次我都兩倍2.0速度去聽，有冇觀衆都係咁😂

@mollychiu7337 4 ай бұрын

都唔會呀！就好似大家坐低慢慢咁傾吓計

@cammytang3738 4 ай бұрын

好

@SunnieWoo 4 ай бұрын

1.5 😊

@baymasbig6366 4 ай бұрын

謝謝分享，了解更多有關更年期保養，如可以請加字幕 🙏🏼

@monl1898 4 ай бұрын

來自H K, 已訂閱，經常睇妳既channel

@nutritionmama 4 ай бұрын

謝謝

@florafung7108 4 ай бұрын

我來自英國，感謝你的分享，很有參考作用❤😊

@ngng7922 4 ай бұрын

支持鼓勵加油💪

@pochunng8478 4 ай бұрын

I’m from New York

@yuzuuuuustawberrypuff 3 ай бұрын

我現在行幾級樓梯都很累，也心跳快。😢

@nutritionmama 3 ай бұрын

請在飲食和運動上加油, 祝健康

@SunnieWoo 4 ай бұрын

謝謝妳的分享😊❤🇦🇺🦘

@wongkw2029 4 ай бұрын

Priscilla你好，我來自香港，謝謝你live。

@amyfung285 4 ай бұрын

I am from Hong kong

@pianovideo9220 4 ай бұрын

請問吞拿魚呢？有冇Omega 3?

@nutritionmama 4 ай бұрын

吞拿魚有奧米加三脂肪

@user-xw6wo4po5h 4 ай бұрын

謝謝講解！🙏🙏😃😃

@jennylee3335 4 ай бұрын

內容很好，只是聲音有時候突然一句特別大聲，畀主持嚇一跳😅

@CC-0407 4 ай бұрын

Hello Priscilla 我第一次聽live, 我來自香港😊

@user-hy7xw8il1r 4 ай бұрын

謝謝你😊

@mollychiu7337 4 ай бұрын

多謝Priscilla ！呢集好有用！加油呀❤

@candyngai7732 4 ай бұрын

多謝晒妳分享❤️👍🙏

@diana3602 4 ай бұрын

Hi Priscilla, I love your videos! I’m from Sydney, Australia 😊

@juliakwan1 4 ай бұрын

Toronto, Canada

@yukharcheung4273 4 ай бұрын

來自香港😍

@hadassaforest3164 4 ай бұрын

我來自香港，常留意你的channel

@pochunng8478 4 ай бұрын

I’m from New York 😊

@ritactam6701 4 ай бұрын

Hi Priscilla, I am in Vancouver

@Jojo-bz9kf 4 ай бұрын

謝謝分享❤

@Lovebb-zs2xu 4 ай бұрын

食納豆可以令面色去黃去斑嗎？

@nutritionmama 4 ай бұрын

未見過研究, 但鈉豆有益生菌, 不妨多吃

@mandyko3490 4 ай бұрын

Hello Priscilla, 我都係住溫哥華。想請教有關選擇三文魚的事。見超市有分wild caught sockeye salmon and farm raised salmon, 這兩種魚的油脂比較，哪種較健康？另外，選擇canned tuna/ 沙甸時，有很多種不同味道，例如：蕃茄，橄欖，鹽味等，哪種最適合更年期女士呢？希望收到你回覆，謝謝！

@nutritionmama 4 ай бұрын

farm raised salmon 脂肪會高些, 但要看看魚農的餵飼方法是否優良; 其實兩種各有好處. 你提到不同種類的罐頭魚, 都有機會找到健康的, 但要懂得看營養標籤

@mandyko3490 4 ай бұрын

@@nutritionmama Thank you

@dorislaw2410 4 ай бұрын

請問除咗soya, 飲oat 健康嗎？還有hazelnut drink ? Thanks.

@nutritionmama 4 ай бұрын

燕麥比較高醣, hazelnut drink 和果仁奶都是比較低蛋白質的; 要閱讀營養標籤選擇

@angaacheun7062 4 ай бұрын

Hello Priscilla, I’m from HK…

@orangeorange213 4 ай бұрын

40過後，生病時感覺好難痊癒，吸收药效比較差，而且體能真的差咗，做一陣家務就好攰！

@nutritionmama 4 ай бұрын

希望這頻道可以提供一些建議改善, 祝健康!

@carmenchan7539 4 ай бұрын

請問三文魚可否連皮食呢？另杏仁每天最多食多少粒呢？

@nutritionmama 4 ай бұрын

三文魚可以吃皮的, 有膠原蛋白和奧米加三脂肪, 一份杏仁大約23粒.

@carmenchan7539 4 ай бұрын

謝謝！❤

@jenniferchan7544 2 ай бұрын

直播可否有whatapps 通知

@nutritionmama 2 ай бұрын

如果你曾經下載餐單, 你會收到電郵通知

@jenniferchan7544 2 ай бұрын

怎樣下載

@user-zh1ul1ie3z 4 ай бұрын

我是英國fans

@daphnewong2369 4 ай бұрын

What brand of multivitamins would you recommend?

@nutritionmama 4 ай бұрын

Choose big labels, they have better quality control and research done on their product

@daphnewong2369 4 ай бұрын

Thank you

@juliakam7696 4 ай бұрын

食Centrum women50+ 又食 omega 3 900mg 會唔會太多

@nutritionmama 4 ай бұрын

會不會太多要視乎你本身吃的飲食及健康情況

@mony7262 4 ай бұрын

更年期後，只靠只靠食物攝取鈣質，足夠嗎？還需要食鈣片嗎？

@nutritionmama 4 ай бұрын

要每日最少飲到一至兩杯高鈣飲品, 另加高鈣食物, 食物補充鈣較安全

@felixwong98 4 ай бұрын

口腔成日生痱滋怎麼辦？。

@nutritionmama 4 ай бұрын

生痱滋的原因不明, 但與抵抗力有關, 不妨留意營養是否均衡, 需要的話, 可嘗試服用營養補充劑, 看看是否有幫助

@SanSanHoac 4 ай бұрын

👋我是越南

@user-hy7xw8il1r 4 ай бұрын

我系香港

@puiwaisin5588 4 ай бұрын

您好！come from HK 請問腰果ok ma?

@nutritionmama 4 ай бұрын

腰果有健康油脂, 對皮膚, 心臟健康都是好的

@puiwaisin5588 4 ай бұрын

@@nutritionmama 謝謝你💜🙏🏻🥰

@MOmoDG1118 4 ай бұрын

不如講下「日本甘酒」係咪真係傳聞中咁好，咁有營養😅甘酒帶甜，但係又話唔係酒，又話可以用佢嚟控制體重，好神奇。不過，甘酒真係幾好飲，你有冇飲過😊

@nutritionmama 4 ай бұрын

我無飲過, 我考慮下

@MOmoDG1118 4 ай бұрын

@@nutritionmama 你試下，包你一試愛上

@MOmoDG1118 4 ай бұрын

@@nutritionmama 你試下，佢唔係酒嚟架，不過真係好飲，包你一試愛上😍

@user-hy7xw8il1r 4 ай бұрын

53歲怎樣減肥

@nutritionmama 4 ай бұрын

增加消耗, 減少攝取熱量

@yoyoyoluluu6450 4 ай бұрын

唔駛字幕喇，免得D東🍉人攪事😂作怪!