肱三頭肌訓練最精簡版本,這樣訓練就夠了

  Рет қаралды 46,022

白天手術房晚上健身房

白天手術房晚上健身房

Күн бұрын

兩個訓練就好,拿掉低效的項目,專注兩個項目來取得進展

Пікірлер: 304
二頭肌也有精簡訓練法
6:29
白天手術房晚上健身房
Рет қаралды 32 М.
Зу-зу Күлпаш 2. Интернет мошенник
40:13
ASTANATV Movie
Рет қаралды 645 М.
Ozoda - Lada ( Official Music Video 2024 )
06:07
Ozoda
Рет қаралды 30 МЛН
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
00:34
Mark Rober
Рет қаралды 51 МЛН
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
00:19
Wian
Рет қаралды 10 МЛН
你唯一要做的14項前臂強化鍛鍊
9:37
亮生活 / Bright Side
Рет қаралды 352 М.
Getting Stronger after detraining!
8:27
CYFIT兆佑
Рет қаралды 55 М.
Зу-зу Күлпаш 2. Интернет мошенник
40:13
ASTANATV Movie
Рет қаралды 645 М.