高齢者が1分だけ骨盤底筋を鍛えると尿漏れ夜間頻尿が改善しさらに下半身の筋肉に起こる劇的な変化!

  Рет қаралды 3,063

阪本直人

阪本直人

Күн бұрын

Пікірлер
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
10:47
高齢者が1分だけお尻の筋肉を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
阪本直人
Рет қаралды 46 М.
【老化現象は関係ない】体中あちこちが痛くなり治らなくなる原因は老化現象ではないたった1つの理由と対処法!
11:17
【老化現象は関係ない】体中あちこちが痛くなり治らなくなる原因は老化現象ではないたった1つの理由と対処法!
阪本直人
Рет қаралды 3,5 М.
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
00:18
Try this prank with your friends 😂 @karina-kola
Andrey Grechka
Рет қаралды 9 МЛН
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
00:33
⚡Токаев ШОКИРОВАЛ Кремль! РАЗМАЗАЛ заявлением Путина #shorts
24 Канал
Рет қаралды 941 М.
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
00:50
☝️☝️☝️МАЛЫШ-СИЛАЧ 14 лет притворился НОВИЧКОМ | Школьник сделал то, чего не смог качок
Nikita Zdradovskiy
Рет қаралды 7 МЛН
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
45:35
知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,2 МЛН
すべての心の病気を詳しく『精神科医が徹底解説』【総集編】「うつ病」「不安症」「適応障害」「パニック症」「双極症」「パーソナリティ症」「統合失調症」「解離症」
1:36:18
すべての心の病気を詳しく『精神科医が徹底解説』【総集編】「うつ病」「不安症」「適応障害」「パニック症」「双極症」「パーソナリティ症」「統合失調症」「解離症」
生活に役立つメンタルヘルス
Рет қаралды 170 М.
25歳の男が年老いた太った女性と結婚し、恐ろしい真実を知る
33:45
25歳の男が年老いた太った女性と結婚し、恐ろしい真実を知る
心の思い出
Рет қаралды 62 М.
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体／体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは？【BODY SKILL SET】
35:20
【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体／体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは？【BODY SKILL SET】
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 880 М.
【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など
1:15:28
【まとめ】うつ病の解説、抗うつ薬、回復する人の特徴など
精神科医がこころの病気を解説するCh
Рет қаралды 587 М.
高齢者が朝起きた後に1分だけ腸腰筋を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
10:16
高齢者が朝起きた後に1分だけ腸腰筋を鍛えるとその瞬間から下半身の筋肉に起こる劇的な変化!
阪本直人
Рет қаралды 33 М.
【骨盤底筋】１分でできる尿もれ予防体操【バッキバキ💪❗】
24:43
【骨盤底筋】１分でできる尿もれ予防体操【バッキバキ💪❗】
シドニーのしょうじチャンネル
Рет қаралды 1,5 МЛН
Универсальная Матрица Гаряева для Полного Исцеления Тела во время сна с Медитацией
1:45:49
Универсальная Матрица Гаряева для Полного Исцеления Тела во время сна с Медитацией
Soft Radio
Рет қаралды 1,6 МЛН
【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！
8:51
【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！
Okチャンネル【おけたに整骨院】
Рет қаралды 1,2 МЛН
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
36:33
知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険？不足するとどうなる？病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説！
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Рет қаралды 1,7 МЛН
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
00:30
😺🍫 خدعة الشوكولاتة المذهلة لقطتي! شاهد كيف تعلمني قطتي القيام بها! 😂🎉
PuffPaw Arabic
Рет қаралды 17 МЛН