【高タンパク】暑い夏にはコレ！栄養のプロおすすめの高タンパクアイスとは！

【シリーズ累計２０万台突破】トップアスリートから芸能人・三つ星レストランなどユーザー多数！
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boniq.jp/youtube
今日もご視聴いただきありがとうございます！
今回の動画は、夏にぴったりの高タンパクアイスの作り方についてお話ししました！
是非最後までご覧ください！
【動画目次】
0:00　オープニング
1:09　スーパーカップの成分
2:56　高級アイスと比較
5:43　アイスを自分で作る
10:30　本日のまとめ
11:15　本日の小話（発酵プロテインアイス実食）
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＜材料:発酵プロテインアイス＞
ギリシャヨーグルト：キウイ麹：生クリーム＝1：1：1
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【低温調理 加熱時間基準表】
boniq.jp/recipe/t-tguide
低温調理の安全性に関しては、【低温調理のルール 〜6つのポイント〜】を参照くださいませ。
boniq.jp/recipe/6rules
【番組公式マスコットLINEスタンプ】
柔らかボニー君！！
boniq.jp/boni-kun
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【炊飯器での調理に関しまして】
「低温調理」＝殺菌工学に基づき「温度」と「時間」を正確にコントロールした調理となります。
炊飯器は低温調理器をお持ちでない方のための代替え案として、あくまでも一般的に使われいる方法として紹介しております。
しかし、対流がないため低温調理器ほど水温が安定せず、水温管理も正確ではないため「炊飯器での調理」は安全な調理ではないことをご留意くださいませ。
衛生面に関しては、自己責任であることをご理解ください。
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タンパク質ソムリエのKAZUHIROです！
このチャンネルは、簡単で美味しく、効率的にタンパク質を摂取する方法をお伝えしています！
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🤵‍♂️羽田和広のプロフィール🤵‍♂️
1979年、東京都生まれ。株式会社葉山社中 代表取締役。海外留学を経て国内メーカーに就職、独立後はWeb広告のマーケティングに携わる。
タンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を手軽に摂取できる低温調理器「BONIQ」を20万人に広める。
日本代表のアスリート・ボディビルダー・美容、健康業界インフルエンサー、各業界のトップから厚い信頼を得ている。
総フォロワー1000万人以上からも熱い支持と称賛。タンパク質一筋で最高の肉体をつくるための研究を第一線でやり続けている。
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「タンパク質摂取をパウダーから食事に変えたことで、体脂肪率や体のキレ、痛みが全く変わりました！」というトップアスリートのフィードバックから、タンパク質は食事で摂ることが最も重要であることを知りました。
また、２人に１人が成人病で亡くなる現代を変えるのも、日々の食が重要な役割を果たします。
一般人のメタボを無くし、アスリートのパフォーマンスをアップさせる。
全ての方に、膨大な影響を与える「食」を見直すキッカケとなれば嬉しいと思いこの活動をしております。
低温調理を活用してタンパク質を壊さずに美味しく栄養を摂取できる「完全タンパク質」を広めて行きます。
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楽曲提供:Audiostock audiostock.jp/
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運営：株式会社 葉山社中
#タンパク質 #筋トレ #アイス

[@tanpakushitsu-sommelier]

本日もご視聴いただきありがとうございます！ 今回の動画は、夏にぴったりの高タンパクアイスの作り方についてお話ししました！ みなさんが動画で見たい料理はなんですか？ ↓↓↓ぜひコメントで教えてください✨

[@waka6747]

同じ温度帯でいくつも作る動画が見たいです。あと、こんなのも出来るよって感じのお野菜Boniq動画が見たいです。 今日はおこわが食べたくておこわ2種類、いんげん和え物、人参ナムル、小松菜ナムル、ゆで卵を作りました! Boniqレシピサイトのさつまいもと塩昆布おこわと、人参しらす椎茸おこわ作ったんですが最高に美味しかったです!ナムルも甘くて美味しかったし、一気にいくつも作れるから時間に余裕が出来るのが嬉しい!お料理前半は忙しいけど(笑)

[@tanpakushitsu-sommelier]

ありがとうございます😊 トップページの再生リストに料理動画をまとめてますので、時間がある時にチェックしてみてください👍

[@sf4203]

ハーゲンダッツは小さいけど濃厚で別格に美味しいから満足出来るんですよね。

[@tanpakushitsu-sommelier]

脂抜いて濃縮して脂戻すって凄いですよね😁

[@user-rg7lr6tm2k]

アイスを自分で作るの面白そうですね。 カロリー下げられますし。

[@tanpakushitsu-sommelier]

あずきバー挑戦してみます！

[@TRTNK-vr6to]

豆乳＋卵＋オリゴ糖（or蜂蜜）＋純ココアパウダー＝チョコアイスが我が家の定番です。 １リットルの豆乳は開封後に意外と早く駄目になるので、それを避ける目的もあります。

[@tanpakushitsu-sommelier]

良いですね🤙

[@user-kg8bb1rq7z]

筋トレ後にアズキバー食べています。 原材料は小豆と砂糖だけです。

[@tanpakushitsu-sommelier]

今度、発酵あずきバー作ってみます！

[@user-sg3hc6oj7i]

自分はアトピーなので植物油脂は絶対NGです。 日本は食品の制度が遅れていて入っている商品が多いので気を付けています。 高タンパクアイス！これは第二のBIG HIDEが生まれる予感がします笑

[@tanpakushitsu-sommelier]

植物油脂は、コンビニではほとんど入ってますよね😅自分もなるべく摂らないようにしてます！

[@user-bc4vs2ct4j]

天然甘味料のカラント足して、甘さ補うことは可能でしょうか?　今度、実験したいと思います。ありがとうございました('◇')ゞ　オリゴ糖も入れましょう(*´▽｀*)ノ　すっぱいのもいいかも・・・試してみます。

[@tanpakushitsu-sommelier]

ラカントは冷えると再結晶化するのでダメです。オリゴ糖が良さそうですね！

[@TheTanusaku]

一日の終わりにどうしても ほんの少し甘い物が欲しくてｗ ローインパクトなデザートっていいですね♪ 基本的にはお弁当でしょうか…

[@tanpakushitsu-sommelier]

今度豆乳スイーツも紹介します👍

[@user-lm7lt9ey7q]

海塩入れたらさらに甘くなると思います

[@tanpakushitsu-sommelier]

なるほど、スイカに塩って事ですね。 糖分減らして塩分増やすですね…

[@surf1104ful]

夏はアイスボックスを多用してます😅

[@tanpakushitsu-sommelier]

ヘルシーなジュースを凍らせますか🤔

[@so-ym5sz]

市販で食べるならハーゲンダッツよりレディーボーデンの方が成分的に良いと思いますがいかがでしょうか？

[@tanpakushitsu-sommelier]

そうですかね！？ レディーボーデンの方が添加物は多かったです…

[@so-ym5sz]

@@tanpakushitsu-sommelier 更に気をつけて裏を見るようにします。

[@tackyaa]

自分はウォーキングやサイクリング有酸素オンリーなので、これからの時期はあずきバー🫘。原材料も極シンプルで低カロリーで食物繊維も摂れて最強のアイスだと思う😂 満足感はあの硬さですから言わずもがな（笑）

[@tanpakushitsu-sommelier]

自分はあずき苦手だったので食べた事ないです😅でもあんこ食べられるようになったので今度試してみます！ と言うか作ってみます👍

[@tackyaa]

@@tanpakushitsu-sommelier ぜひ！作ってみてください🫘 あずきバーのゴールドあずきバーは、もし機会があったら試してみてください。

[@l-LOVE-GYUDON]

トレーニング後のご褒美にサイコーっすね

[@tanpakushitsu-sommelier]

間違いないです😁

[@aiaiaaaiaaaai]

男は黙って冷凍ブルーベリー

[@tanpakushitsu-sommelier]

🤣

[@Skydiving-sheep]

冷凍バナナもアイス代わりにオススメです