KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい !!毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
11:02
老化現象?マッサージは意味がない?体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消するための重要なたった1つの理由
11:43
Fake watermelon by Secret Vlog
00:16
Как не носить с собой вещи
00:31
I tricked MrBeast into giving me his channel
00:58
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
00:35
【骨盤底筋トレーニング】寝ながら歪み・尿漏れ改善 習慣化できるサボリ筋トレ【もうサボれない】
Рет қаралды 34,001
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 281 М.
関節トレーニング 笹川ひろひで
Күн бұрын
Пікірлер: 19
@ああ-y7b8v
8 ай бұрын
片足立ち フラフラです とくに左が弱いので 毎日 続けます
@masakoishibashi8073
3 ай бұрын
汗かきますね。足釣りそうになります。気持ちよいです。続けますね。
@masakoishibashi8073
3 ай бұрын
片足立ちでお辞儀できません。毎日します。
@牧野津和子
Жыл бұрын
尿漏れで困っていました。朝布団の上でできる
@牧野津和子
Жыл бұрын
毎日頑張ります😊
@sasakawa
Жыл бұрын
コメントありがとうございます!
@r177-s7n
Жыл бұрын
元々かなりのO脚なんですが、これをやると歩いてる時に内側の筋肉を使えてる感じがあります。 O脚改善にも良いですね。
@いずる-k8e
Жыл бұрын
これなら続けられそうです。
@sasakawa
Жыл бұрын
良かったです。
@原田伸剛
Жыл бұрын
チャンネル登録者数10万人達成!!おめでとうございます!!!
@sasakawa
Жыл бұрын
ありがとうございます!
@ゆう-z3n6l
Жыл бұрын
笹川先生 いつも為になる動画有難うございます。 質問させて頂きます。 動画の中の腹横筋のトレーニングですが、他の動画の横向きになって行う腹横筋のトレーニングを行っても効果は同じでしょうか? 宜しくお願い致します。
@sasakawa
Жыл бұрын
同じです。横向きの方が正確におこないやすいです。
@ゆう-z3n6l
Жыл бұрын
@@sasakawa 笹川先生 回答有難うございます。 とても参考になりました。
@いずる-k8e
Жыл бұрын
深くしゃがんだときに、膝の皿がずれて動けなくなります。叩いたりしてもとに戻すと治ります。改善方法教えて下さい。
@sasakawa
Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jpq7YaWjj8mYrK8 こちら実践していただければと思います。
@純子伊藤-z2i
Жыл бұрын
つづけます。さぼり筋トレーニング。
@小麦畑の風
Жыл бұрын
「朝はなかなか時間が取れない」まさに自分がそう思っていました😅でも、この方法だと起床前に出来ますね👍ありがとうございます。
@sasakawa
Жыл бұрын
良かったです。
11:02
【骨盤のゆがみ解消 】内転筋 腹横筋 骨盤底筋との相乗効果がすごい !!毎日10秒力を入れるだけのインナーマッスルトレーニング
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 177 М.
11:43
老化現象?マッサージは意味がない?体のあちこちが痛くなる本当の原因と解消するための重要なたった1つの理由
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 2,7 МЛН
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 30 МЛН
00:31
Как не носить с собой вещи
Miracle
Рет қаралды 1,8 МЛН
00:58
I tricked MrBeast into giving me his channel
Jesser
Рет қаралды 19 МЛН
00:35
小丑揭穿坏人的阴谋 #小丑 #天使 #shorts
好人小丑
Рет қаралды 4,8 МЛН
11:08
【更年期】エストロゲンの減少で起こる100個の不調を解消するサボリ筋トレ
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 96 М.
13:34
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
지식인사이드
Рет қаралды 2,3 МЛН
11:09
【骨盤底筋を鍛えるピラティス】膣トレ.尿漏れ.湯漏れ歪みや下腹ぽっこり改善
YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル
Рет қаралды 89 М.
8:39
【目の老化】しつこい目の不調を解消するサボり筋トレ 顔のたるみも解消
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 79 М.
8:58
【目の老化】目の疲労 眉間のしわ 温めてもマッサージしても取れない目の不調を解消するサボり筋トレーニング
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 66 М.
13:58
[8 min] Yoga for Pelvic Floor Muscles #576
B-Flow (旧B-life)
Рет қаралды 821 М.
10:21
【耳が遠い】老化した耳を若返らせる 血流改善のセルフトレーニング【首周り 肩甲骨】
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 1,1 МЛН
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Рет қаралды 187 М.
7:09
【放置厳禁】血行不良のサイン!細絡の原因と対策をお伝えします 肌 髪 爪の老化 疲労 手足のしびれ 食欲不振 全身の不調
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 681 М.
11:42
【足首を柔らかくする】脳の認知機能 スッとしゃがめなくなったら老後がヤバい
関節トレーニング 笹川ひろひで
Рет қаралды 645 М.
00:16
Fake watermelon by Secret Vlog
Secret Vlog
Рет қаралды 30 МЛН