【骨盤リセットピラティス】★骨盤の歪みを直し、股関節とお尻をほぐして鍛える23分

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NOBI by NORIKO

Күн бұрын

Пікірлер

@もちねこ-t2l Жыл бұрын

坐骨神経痛のような症状がありましたが、この動画をやったら痛みがだいぶ改善されました😢❤ これからも続けていきます😊 ありがとうございます🌿

@misato5051 2 ай бұрын

すごくよかったです右側のお尻がかたくそこから右側足の外側が痛みますこの動きはとても気持ちよく効いている感じがしました☺️ またやりたいと思います時々チラッとみえるネオくん？がかわいく癒されます💕

@めぐりん-z4q Жыл бұрын

こんにちは！この1週間ほど腰痛があったのですが、この骨盤リセットピラティスのあとはかなり楽になっていました。腰痛の原因は腰だけでないのがよくわかりました。伸びている筋肉がどの筋肉なのか、解剖図を見ながらピラティスをやっています。そして、ネオ君横で寝てたんだ♡

@y.y.7503 Жыл бұрын

初めまして。こちらのストレッチ、骨盤周りが気持ち良くほぐれていきますね。腰痛持ちにはとても効果がありそうで続けてみます。ありがとうございます♪

@utatopianolover Жыл бұрын

動き始める時に股関節痛があり、こちらのストレッチをしてみたらギシギシ、骨盤周りが動きにくくなっているのがよく分かりました。動いた後は股関節痛も楽になりました！サロンにも入会したので、これからたくさん動画を見て動いて行きます！よろしくお願いします！

@charu2350 Жыл бұрын

おはよう御座います。とても気持ちよく、骨盤周りがほぐされました。普段から、骨盤ケアをしっかりとしたいと感じた動画でした。いつもありがとうございます！

@toshikomiyamoto1692 Жыл бұрын

のりこ先生、初めまして。こんにちは！最近、色んな動画拝見してます。ここ3-4年股関節の詰まりで、悩んでいましたが、最初のストレッチがすごくすごく良かったです👏　定期的に取り組みたいです。引き続きどうぞ宜しくお願い致します🙏😊

@levinski917 Жыл бұрын

先生の深い知識に基づいた、他にみない動画ですね。丁寧で分かりやすく大変満足です。ありがとうございます😊腰痛改善にも効果がありそうなので続けてみます！

@砂坂翔子 Жыл бұрын

はじめまして！こんにちは:-) 数日前You Tubeをみていたら、このチャンネルを見つけました。とても素敵な笑顔で、そして丁寧にゆっくりわかり易く説明してくれている動画をみてやって見ようかな?って気持ちになって、数日前から見様見真似でティラピスを続けています。ちなみに顔ティラピスも続けています。笑笑ヤムナフェイスボールを使ったりやり方も動画にしてもらえると嬉しいです。宜しくお願い致します。