Göz Altı Torbası İçin Yüz Egzersizi ve Masaj | FaceGym | FaceYoga

Merhaba,
Etkiyi en hızlı aldığım egzersizlerden bir tanesini paylaşmak istedim.
Egzersiz aynı zamanda kaz ayakları, gözlatı çukuru için de çok etkili.
Video 4 kısımdan oluşuyor timelaps lari yazıyorum aşağıya:
1. göz altı torbaları neden oluşur 00:16 - 03:12
2. hareketleri detaylı anlatma, nasıl yapıyoruz 03:13 - 05:28
3. hareketi eşzamanlı yapıyoruz 05:29 - 06:31
4. hareketi ne zaman, kaç kere yaparız 06:32 - 07:30
Sevgiler
🔔Beni diğer sosyal medya hesaplarımdan da takip etmek isterseniz;
➡️Güncel bilgiler, detaylı ürün incelemeleri ve keşfettiğim ürünleri paylaştığım
Instagram Hesabım: melis.kocal
melis.kocal
➡️Blog hesabım: ciltkocu.com
www.ciltkocu.com
Müzik:
Track Name: Electro - Swing || Jamie Berry Ft. Octavia Rose - Delight

[@MelisKocal]

Video 4 kısımdan oluşuyor timelaps lari yazıyorum aşağıya: 1. göz altı torbaları neden oluşur 00:16 - 03:12 2. hareketleri detaylı anlatma, nasıl yapıyoruz 03:13 - 05:28 3. hareketi eşzamanlı yapıyoruz 05:29 - 06:31 4. hareketi ne zaman, kaç kere yaparız 06:32 - 07:30

[@dilekdemir4683]

Hala gülme çizgilerimdeki kaslar toparlanmadı. Bunun için de ayrıca bir hareket var mıdır?

[@sukranyldrm7596]

Harikasin cok ihdayim olan egzessizleri paylasiyorsunuz

[@ebruselanikli9485]

Melis Hanım çok teşekkürler,en ihtiyacım olan video ❤

[@serpild]

Sizde işe yaradı mı acaba? Bende yeni başladım bakalım nasıl olucak 🤗

[@namaste2802]

Bu kadar bilimsel ve dogru anlatim helal sana.bu arada seker de torba yapar optum.

[@aynurcuhadar7690]

Çok güzel anlatmışsınız teşekkürlerr💕🌺

[@MelisKocal]

Teşekkür ederim Aynur hanımcığım😊

[@blt6420]

MAŞALLAH Cildiniz ışıl ışıl çok tatlısınız 😍

[@arzuertok8802]

Bu hareketleri 1 aya yakındır yapıyorum gerçekten ben faydasını gordum esimde farkında..tşk ederim iyi siz karşıma çıktıniz..eski resimlerime ve şimdiki resimlerime bakıyorum çevremde farkında harikasiniz

[@MelisKocal]

Çok sevindim 🙏🏻😃💙

[@sagoistkanal2052]

Nasıl buraya düştüm bilmiyorum ama kadın çok nazik ve tatlı.

[@gunesayveyldzlar4920]

ÇOOOK BEĞENDİMMM

[@baharabdullaabdullayeva4015]

Çok sağ ol ablam keşke dudak kenari içində bir şeylər ceksen

[@user-ed6st8rz6z]

Cildiniz harika inşallah benim de böyle olur

[@byz-vl6wn]

Melisa abla yüz asimetriği için tüm yüze özel video çekermisin

[@zeynepzeynep5532]

Melis hanım göz cevremde hacim kaybı ve çökme var bu hareketlerle toparlar mi yoksa başka hareketler mi yapmaliyim

[@zeyzey3721]

Bildirim grlmemis geç kaldim izlemeye :(

[@huseyinemreaslan8533]

Çok güzelsin 🎊

[@dunyayldz9274]

Çok güzel bir yüzünüz var çok duru ve parlak

[@sareguzelyurd2238]

Filli boya

[@synder2163]

Sağ gözümün alt kapağı içe kıvrılıyor, bunu önlemek için kasları kuvvetlendirici nasıl bir hareket yapılabilir? Teşekkür.

[@seymabudak7466]

Sadece sorunlu bölgeye yapsak sonuç alabılırmıyiz yada hepsi birbirine bağlı mı sıraylamı gidicez

[@kadiryakut9316]

Melis hanım bişey sormak istiyorum

[@yagmurcakir4425]

Melis hanım merhaba bu hareketi yaparken göz altım kırışıyor onu nasıl izole etmeliyiz asıl ben onlardan kurtulmak istiyorum da

[@sultankucuk9676]

Hangi kremleri kullanarak masaj yapabiliriz cild lere göre

[@eg4105]

Göz altında dogdugumdan beri çizgilerin var 24 yaşımdayım nasıl gecer

[@ilteris8072]

Melis hocam 60 uğurlu sayınızmı yoksa tokatlımısınız dikkat ediyorum sayılar hep 60

[@nurcanozkaya2159]

Merhaba benim göz altı sürekli şiş nasıl gecer beni çok rahatsız ediyor bilgi verirsenis çok mutlu edersiniz beni

[@nigaravci6128]

Melisim canım kızım sen iyi varsın hayatıma iyiki girdin sayende 47yim ama çevrem hiç gostermiyorsun diyorlar bende seni söylüyorum senin sayende yüzüm genclesti yaklaşık geçen hazirandan buyana seninleyim ve çok mutluyum bu Haziran bir sene olucak Allah izin verirse sahada güzel olucak sayende kuzucum seni cooooookkk öpüyorum 💖🌹😘😘😘😘

[@MelisKocal]

Yaaa çok teşekkür ederim ve aşırı mutlu oldum. Ne güzel bir yorum 😍

[@seymabudak7466]

Ben 26 yaşındayım karışıklığim yok artı yasimi da hiç gostermiyorum sadece gulunce biraz kaz ayakları normal olarak şimdiden yapsam olurmu karışıklık oluşumunu ertelemiş olur uyum

[@ruyalarulkesi34]

Torbalar icin olan hareketleri mi yaptiniz acaba?

[@aysehan7451]

Kesinlikle takip edilmesi gereken bir kanal ‘ tam rutin egzersizlerini 1 ay sabah akşam 70 kez yaptım ‘ arkadaşım botox veya dolgu yaptırmadığıma inanamadı ‘ teşekkürler Melis

[@melekeris272]

Kaç yaşındasınız ve hala yapıyomusunuz egzersizleri

[@MrTetsaga]

"gençleştim resmen bu kadar mı fark eder" şaka bir yana 38 yaşında bir baba oalrak artık çok çalışmaktan mıdır hormonlardan mı uykusuzluktan mıdı bilmiyorum göz altı torbalarım artık iyice belirginleştiğinden youtube da arama yaptım ve iyi ki size denk geldim. Yorumlardan naladığım kadarıyla gerçekten işe yarıyormuş. Bu egzersizleri deneyeceğim mutlaka.

[@amazon_kadinii2206]

Denediniz mi

[@ebrubalc2988]

Mrb benim göz altım da şişlik ve çukurluk var ne yapmam lazım yardımcı olursanız sevinirim

[@gizlimod2294]

Abla Göz altı çöküntü için masaj varmı

[@Vijdan.01]

bebegim seni çok seviyorum heryerden takibimdesin,senden ricam tek taraflı düşük göz kapagı ve kaş için bir egzersiz videosu,çok muzdaribim bu konuda,yalun açık olsun bitanem.

[@MelisKocal]

Teşekkür ederim 😍 tama. Hazırlamaya çalışacağım 🤗

[@nazlyolcu2518]

Ameliyatsız göz düşüklüğünü ve göz torbalarını gidermek mümkün mü yani?

[@meral5703]

Teşekkür ederim Meliscim göz kapağı kaldırma hareketiyle iki kaş arasındaki çizgi için eğzersiz gösterirsen sevinirim😊😘

[@MelisKocal]

çektim çarşamda yayınlıcam kaş arasını

[@eminekapan4226]

Bu egzersiz göz kapağınada faydalı olmazmı?

[@meral5703]

Çok teşekkür ederim Canım ellerine emeğine sağlık 💕💕🌹

[@qemzeli7515]

Benim kizimn 11bucuk yasi var gozunun altinda karlar fena sekilde cok onun icin ne yapa bilirim

[@ugurgormus160]

Melıs hocam bı sorum olmuştu ama daha dönüş yapmadınız ama

[@gamzegamze6234]

Benim göz altlarım çökük bunun içinde bir masaj var mı

[@aykz6242]

Göz altı morluğunu geçiren bir ürün varmı genetik

[@cairo8857]

Allah seni qorusun.Güzel kalbli yüzlü Melis.🌹

[@MelisKocal]

😍💙🙏

[@MelisKocal]

@•Kara Delik• sarkmaz, max 2 veya 3 set halinde yapabilrisin 6 set yerine haftada 4 yeterli.

[@nesringul7940]

teşekkürler

[@neslihanataykaplan8015]

Kaş arası için ne yapabiliriz

[@nagihant4193]

Ben şeker hastasıyım gözlerim altı çok şiş ne yapmalıyım acaba

[@AdnanBahadr]

Göz seğrimesi içinde bir çözümünüz varmı?

[@dyjnbyhddyjnbyhd2937]

Yeşim taşı da işe yarar mı?

[@gulll6136]

Yaparken çok esniyorum gözümden yaşlar geldi.. Bu iyi bişey midir?

[@nayeonspwsss]

Kaş arasını açma hareketi lütfen

[@vm5052]

Merhaba Melis Hanım. Göz kenarlarındaki 5 kere süpürme işleminden sonra, elleri aşağı doğru(nodüllere) çekme işlemini kaç kez yapıyoruz? 60 kilodan 50 kiloya düştüm ve göz altlarımda çukurluk oluştu ; umarım bu egzersizler işe yarar da, göz altlarım eski haline döner. Günde 60 kez, demişsiniz ; 60 kereyi tek seferde yapabilir miyim, yoksa 2 ya da 3 turda mı bitirsem? 🤔

[@zeyni3792]

Ben yanak ve Kaş arası için olan egzersizleri yapıyorum yanaklarım sıkılaştı ve kaş arasındaki çizgiler baya açıldı çok teşekkür ederim size süpersiniz ❤️

[@MelisKocal]

Hanife Tüfekçi çok sevindim 😍

[@purplegrapes1727]

Yaş sorulmaz ama kadın kadınayız çok merak ettim. Ben 41 yaşındayım geç mi kaldım ama bu egzersizler için ?

[@MelisKocal]

@@purplegrapes1727 hayır tabii ki de instagramdaki öncesi sonrası fotolara bakın bana gönderilen:)

[@purplegrapes1727]

@@MelisKocal dün akşam takibe aldım ve başladım egzersizlere. Çok teşekkürler işe yarayacağından emimim. İyi ki varsınız 💐

[@MelisKocal]

@@purplegrapes1727 ☺️

[@suraydurdyyewa2676]

Şimdiden gördüm

[@reyhanduman7231]

Çok güzel sizde belli oluyo ise yaradiği

[@Delta-66]

göz altı çukurunun yokmu

[@tuncayturunc3274]

Melis hanım emeğinize saglik.lakin merak ediyorum.bu hareketler size yaramıyormu

[@havva8002]

💕💕💕💕💕

[@ruyalarulkesi34]

19 yasindayim. Ne kadar sürede etkisini görürüm Melis hanim? Azicik torbalarim ve kaz ayaklarim var.👐👐👐🙇‍♀️

[@MelisKocal]

Kişiden kişiye göre değişir bir şey diyemiyorum öncelikle doğru yapmaya odaklanın 🙋🏻‍♀️

[@ecem4351]

Melis hanım sizin göz altı torbalariniz yüz yogasi öncesinde varmıydi acaba alın hareketini mekik yaparken gözaltı torbalaniyor gibi benim ve sağ göz altimda seyirme oluyor neden acaba

[@vm5052]

Melis Hanım, bu egzersizi akşamları yapıyorum, anında işe yarıyor, sonucunu o an aynada hemen farkediyorum. Fakat akşam yatıyorum, sabah kalktığımda göz çevrem yine eski haline dönmüş oluyor. 😔 Neden acaba? Cevabınızı mutlaka bekliyorum. Teşekkür ederim.

[@MelisKocal]

V M merhaba, bu masajın aksine anlık sonuçtan ziyade spor gibi düşünün, yaptıkça güçleniyor kaslar. Ama maalesef yatarken yastık yatma şeklinden dolayı kırışabiliyor. Beauty pillow tarzı bir yastık denenebilir ve mutlaka masaj+ bakım da yapılmalı:)

[@busraozdogan9356]

Melis hanım benim regli dönemimde aniden çıktı torbalarım ve gitmedi malesef sebebi ne olabilir acaba 😔

[@e.d4447]

20 yasindayim genetik goz altlarim mor ve torbali benim icin de uygun mu acaba

[@MelisKocal]

Max 30-40 kere yapabilrism 60 yerine

[@hukukcuaday4062]

@@MelisKocal neden az yapıyor?

[@eminesahinn]

bu kısma hareketini yaptığımda burnumun üstünde özellikle yan taraflarında kırışıklıklar oluşuyor. Neyi yanlış yapıyor olabilirim?

[@fnrtncl]

Kırışan yerleri elinizle gerebilirsiniz. Ben başka birinin gösterdiği masajı yapıyorum o videoda, alnı gerip gözleriyle tepeye bakarken, alt göz kapaklarını kapatıyor.

[@blues4424]

Gözaltı çöküklügünü giderip dolgunlaştırmak için egzersiz varmi acaba

[@filiztaskale6149]

Bendede aynı sorun var göz altı çökmesi

[@mineakyldz8767]

@@filiztaskale6149 sorunu çözebildinizmj

[@unknown3838h]

ben aşırı zayıfım diye bende de var aynı sorun

[@sevalozmen9948]

Gözleri daha geniş büyük gösterme egzersiz olursa

[@ertacakgun4855]

Egzersizle asla göz altı torbası geçmez. Ben çok şey demedim. Pek işe yaramadı. En sonunda farklı bi bitkisel karışım keşfettim, sanki işe yarar gibi , ona devam ediyorum. Bundan umudum var ...

[@allahqulu4838]

Göz altı torbalarım var.Çox pis görünürem melis xanım ne yaqı sürtsem göz altıma göz torbaları geder?

[@MelisKocal]

Egzersiz, masajla beraber kafeinli günlük nemlendirici güzel olabilir ama en etkilisi egzersiz. Kırışıklık için de retinol(retinoidli) pepditli ürünlere bakabilirsiniz 🙏🏻

[@eminekapan4226]

Nekadar sürede sonuç alırım bilmiyorum ama bugün başladım yapmaya farkı görünce yazarım buraya☺️teşekkürler

[@MelisKocal]

Göz kapağına, kaz ayak, göz çukuru için de etkili, foto çekin mutlaka ve gelişmeleri yazın merakla bekliyorum 😍

[@eminekapan4226]

Melis Kocal 👍

[@vm5052]

@@eminekapan4226 Faydasını gördünüz mü?

[@havva8002]

💕💕💕💕💕💕

[@minartsanat6933]

Bir gün ya da iki gün ara vererek nasıl haftada beş gün altı gün bu egzersizleri yapacağız 😃

[@MelisKocal]

Haftada minimum 2 gün ara verin işte. Kamera karşısıında yanlış söylemişim demek ki o an!

[@vm5052]

Melis Hanım, soruma cevap vernediniz? 😔

[@MelisKocal]

Hangi soru kaçırmış olabilirim

[@vm5052]

Süpürme isleminden sonra, nodullere indirme işlemini kac kez yapiyoruz?Ikincisi, 60 kere demişsiniz ; tek seferde mi yapalim, yoksa gune mi yayalim? Bir de ne yapsam cok geremedim kenarlari (pek çok keresinde), neden olabilir? (Goz alti cukurlugu icin yapiyorum bu egzersizi.) Tesekkur ederim. 😍 Saygılarımla...

[@maryjane1459]

gözaltı morluklarımdan çok şikayetçiyim o yüzden bugünden itibaren düzenli olarak bu egzersizleri yapıcam. 2 hafta sonra aldığım sonucu yazarım

[@sage6647]

aldin mi sonuc

[@sila8517]

Sonuç alabildiniz mi?

[@gulsaheren5342]

Bu egzersizi yaparken gözaltına bı yağ yada krem sürmek gerekiyor mu?

[@MelisKocal]

Hayır gerekmiyor. kupkuru olmasın kaygan da olmasın

[@aydenaydin4934]

Faydasi olup olmadığını anlamak için soruyorum sizin ne durumdayken şimdi bu durumda ne kadar zamanda

[@milka-vv8ie]

Kendisinin instagram hesabında fotoğraflar var, oradan bakabilirsniz. ☺️

[@havva8002]

💐💐💐💐💐

[@aysegulgunaydn3075]

Eeee😊

[@aysegulgunaydn3075]

Bu daha önceki kaz ayağı videosu oldu sanki😏

[@MelisKocal]

Evet dedim ya zaten 😄 bu bir tık farklı ama izlediyseniz

[@tobescientist6136]

🌸

[@zmelisa77]

Merhaba yaşınız kaç ☺️ çok güzel cildiniz merak ettim yasinizdanmi yoksa yogadanmi 43 yaşında biri en çok kaç gösterir yogayla

[@MelisKocal]

34 e az kaldı, 33 yaşındayım teşekkür ederim 😊 instagram sayfamda yüz egzersiz sabitli klasöründe before afrer gönderenler var çoğu da 40-60 yaş aralığı çok iyi gelişmeler var 💙

[@zmelisa77]

Maşallah size başladım takibe istagramdanda 💐

[@kadiryakut9316]

Benim burun ucum sarkık nasıl dik olabilir ne yapmalıyım

[@MelisKocal]

Burun egzersizimi izleyin

[@kadiryakut9316]

Ne kadar süre yapmam lazım

[@bwastetxd639]

ya iyi guzel yapalim da goz alti torbalariniz var gayet sizin de:(

[@musashukurov2018]

Çox az var.Belke egzersiz etməsə daha çox olar?!

[@siracqeniyev2052]

😇🤣😅👍👍

[@polenpolen8339]

Alninizda botoksmu var acaba

[@MelisKocal]

Hayır yok ama öyle gibi gözüküyorsa çok sevindim 😊

[@polenpolen8339]

Cok iyi gozukuyor bu yuz masajinin yaninda kullandiginiz basarili buldugunuz kirisiklik kremi tavsiyeniz var mi alin ve kas arasi kirisikligi icin

[@MelisKocal]

@@polenpolen8339 evet tabii cilt bakımı şart. Detaylı video çekicem bunlarla ilgili de, instagramda sıkça bahsediyorum postlarımı oluyor oraya da bakabilirsiniz. Genel olarak en etkili retinol bence ama hiçbiri tek başına yetmez. Teel cilt bakımı beraberinde antioksidan, pepdit, hyaluronic asit, retinol, c vit, b vit ürünler aha bha ler eklenebilir 👍

[@aykz6242]

Melis Kocal hylonık asit dolgu degilmi

[@MelisKocal]

@@aykz6242 değil

[@Awedius]

Bunu söylediğim için üzgünüm ama sizin göz torbalarınız fazla olduğu için işe yaramıyor diye düşündürüyor😢

[@Lousalome.]

Ama yüzü genel olarak çok parlıyor ve canlı

[@dilekdilek1556]

Senin gözlerin bozyk bence derhal göz doktorundan randevu almalısın 🤣

[@serbestis1363]

amma uzattınız

[@seldasenturk9294]

Çok fazla konusuyorsun