가을은 천고변비의 계절?! 변비약 대신 '0물'을 마시세요~ (장조변비)

[@emiya-moolzomdao]

원래부터 화장실을 2~3일에 한번씩 가는 편이었고 몰아누는 편이었는데, 나이 먹으면서 이렇게 몰아누니 배에 가스가 차고 얼굴이 붓고 그래서 매일 화장실을 가려고 별의 별 방법을 다 써봤습니다. 프로바이오틱스라든지, 차전자피라든지 그래도 잘 안되었는데 가만히 생각해보니 라면을 먹은날? 이런날은 꼭 얼마안가 배가 살살 아프면서 신호가 오더라고요, 검색해보니 소금물 변비 예방법이 있었고 아침마다 소금물(밥숟갈 반수저쯤)이랑 물 많이 마시면 좋다길래 바로 편의점가서 천일염사다가 타먹으니 신기하게도 신호가 바로왔어요. 지금 며칠째 아침마다 공복에 소금물 마시는데 계속 화장실 갑니다. 생각해보니 제가 어느때부터 체중 관리한다고, 오히려 국물을 아예 안마셨는데 그게 되려 장내 진액을 건조하게 했던거였군요.. 반대로 사회생활하니 술자리는 많아지고 지금도 혀에 치흔이 있을 정도로 몸이 건조합니다.

[@권윤자-c8g]

변비에 좋은 음식ᆢ콩나물국.된장국. 미역국.무우국 잘 먹고 건강하게 살겠습니다 감사합니다

[@아마조나71]

참 착하고 바른 인성이 보이는 얼굴~ 이쁘시네요 신뢰가 가는 말투까지ᆢ

[@hyangyou5560]

저는 짠음식이 안좋다고 해서 의식적으로 국물을 안먹었는데 이젠 국물을 먹어야 겠네요. 감사합니다. ^^

[@emiya-moolzomdao]

심혈관 지병이 있는 사람들은 조절해야 되는데 건강한 사람들은 짠게 크게 건강에 해롭지 않다고 최근 연구에선 밝혀졌다고 하더군요. 오히려 단걸 먹지 말라고 합니다 단건 진짜 백해무익이래요.

[@임은희-f7v]

저절로 '좋아요' 누르게 되네요 감사해요 아주많이요 쌤도 복마니받으세요

[@주수자-l6j]

역시 원장님 최고네요,

[@김정아-e8m]

저는20년 동안 관장을 하고 있어요 ㅠ 장 역활이 안돼요 ㅠ

[@천수배-p1b]

유익한 정보 감사 합니다^

[@swk1212]

변비없는 사람인데 근래 변이 좀 딱딱해져서 찾아봤는데 계절탓이라니 와우 유레카인데요 야채 마니 넣고 국물요리 슴슴하게 해서 한 사발씩 먹고 좋아졌습니다

[@태용파파]

장조변비에 대한 유익한 말씀 고맙습니다 🙏 앞으로도 좋은 강의 부탁드립니다. 응원할께요~~^^♡♡

[@박미경TV]

응원 감사합니다.

[@최승희-c2k]

@@박미경TV ㅂ

[@박지원-u5u6y]

선생님 생활속에서 실천하기에 어렵지 않은 좋은정보를 주셔서 감사합니다!

[@박미경TV]

감사합니다^^

[@조영자-l2q]

감사합니다오래동안변비로고생했는데좋은효과있을거같네요.

[@루카-t5d]

메두사님 항상 장건강하시고 벡터맨들 물리쳐주세요

[@lbtrading3446]

오늘 당장이라도 해야 겠어요~

[@자력화]

저는당뇨협심증 고지혈환잔데요 혈당때문에음식조절하다심한변비2달고생했는데요다시마물한컵식물한컵 공복마시고쾌변봤어요우려먹고남은다시마식사때마다먹었어요

[@lbtrading3446]

오늘도 일등~

[@병수민-l7g]

좋아요.건강하시길.

[@정규원-n9j]

새로운 정보 감사합니다

[@김창근-r8w]

좋은 말씀 감사합니다

[@옥녀서]

물과 친하지 않아서 더 힘들어요~ 변이 굳어 안나오나요 선생님 말씀대로 소금물 먹어 보려구요 좋은 말씀 듣고. 꼭~ 실천 해보겠습니다 감사합니다~^^

[@만국최-v5h]

소금물완전걍츄요 소금물장청소 만성변비도해결됨

[@leejoohyun1431]

좋은정보 감사 드립니다💯💯

[@박미경TV]

시청해 주셔서 감사드립니다.

[@에너지-w1b]

선생님 정말 필요한 정보 감사합니다^^

[@김따뜻-x2m]

장조변비는 어떻게 치료 하나요 일반 한의원에가서 치료 하면 되는지요 저는 60 대인데 평생을 매일 보지못하고 일주에 두번정도 변이 처음에 딱딱하게 나오는경우가 대부분이여서요 소금물 2리터정도 새벽 공복에 이틀째 먹었지만 설사는 하지않고 굵은 변만 나오네요 선생님이 말씀하신 증상들이 몆가지 저에게 해당이 되거든요 좋은정보감사드립니다~

[@긴민별]

비타민 C 고용량으로 드세요 15~20알 정도 먹으면 변이 잘나옵니다 유샨균도 잘나옵니더

[@만순강-y5m]

덕분입니다

[@김순덕0-s1j]

감사합니다 유익한 정보 실천하겠습니다

[@권영순-f1m]

변비에는 사과를 잘씻어서 껍질째 먹는것이 최고예요 별에 별것 좋다는것 다 먹어봐야 않되던데요 다시마 물을 먹어보고 다 않되더라고요 그런데 사과 껍질째 먹는것이 답입니다 소금물도 해보았어요

[@반짝반짝-s9k]

사람마다 다릅니다 한의사님께서 말씀하시는 방법도 마찬가지고요 체질이 모두 다르기 때문에 건강하다는 방법들을 모두 해보고 본인에게 맞는 방법을 찾으시면 됩니다

[@user-ye7500]

댕큐요 그러고보니 두달동안 사과를 안먹었네요~^^

[@Summit-Trader]

어떤 분을 보면 친척 한의사 분이 소금물 마셔서 장청소 해보라고 권해서 했는데 피부도 좋아지고 해서 2~3개월에 한 번씩 장청소를 해주고 있다는 유튜버 영상을 보았습니다. 1.5리터에 30그람을 섞어 마시라고 해서 다른분 영상들을 보니 남자는 1.8리터에 18그람 정도 1% 농도로 만들어 미지근한 물로 마시라고 했는데 몸을 망칠까요? 대장내시경 검사를 지난 해 했는데 이거 해도 숙변제거 되지 않을까요? 원리는 똑같은 거 같은데 아니라면 소금물이라도 마시고 싶습니다. 낫또 등 콩류 조금만 먹어도 다음날 재채기 + 콧물이 몇 분간 나옵니다. 양파, 복숭아 등 몇 가지 식품들이 그러네요. 히스타민 과민증이라 하는 사람도 있던데 이게 다 장이 문제가 있거나 세균 비율이 문제라고 들었거든요. 장청소해서 좋은 세균 나쁜 세균 다 몰아내고 유산균 먹으면 된다는 유튜버말이 맞는 거 같기도 해요.

[@김경연-x4y]

항쌍 넘 고맙슴다 최고에요^^~~~

[@만순강-y5m]

고맙습니다

[@고종학-f8u]

추석명절 잘 보내셨나요?😊😊😊 정보 감사합니다 몰랐는데 도움이 됐어요!😉😉😉

[@김명숙-p7o]

변비가 심한데 많은 도움이 되었어요 ~^^ 체크사항 많이 해당이네요 국물요법을 해 봐야 겠어요~!

[@조영자-l2q]

정말많은도움감사합니다

[@권태분-b5r]

좋은 정보 감사합니다

[@hyunjinlee7013]

진짜 예쁘시다.

[@김정호-w4f]

감사함니다

[@엄순애-m2i]

좋은정보 감사합니다

[@영훈-z1q]

원장님 건강하세요

[@영훈-z1q]

응원할게요

[@최민정-h1q]

좋은 정보 감사합니다.

[@이석영-i2x]

평소에 연하고 따뜻하게 탄 소금물을 국물대신 조금씩 마시면 안되나요?

[@부동산에미친나라]

내가 밥을 먹을 때 국물을 안먹엇어서 더 변비인듯,,, 밥에 반찬을 많이 먹는 식습관,,,,

[@해운대퀸]

감사합니다~도움이 되었어요~좋아요 꾹...누릅니다

[@박미경TV]

저도 감사합니다

[@어제는오늘의스승]

3년 동안 유산균만 먹고 잠시만 괜찬다가 먹어도 변비..ㅠㅠ 장조변비!!!! 저에게는 사실 유산균이 필요 없었습니다 원장님 tv 를 보고난 이후부터는요~~ 감사합니다~~^^

[@하태영-z6d]

혹시..그 어릴적에 봤던 백터맨에 나오셨던분 맞으신가요?

[@박경자-e5b]

강이 감사 함니 다 🤣👍

[@김병국-x3q]

갑자기 변비와서 돌아버리갰군 . . .아우 홍초를 물에 타마셔볼까? 아님 ? 항문외과를 가볼까?

[@가을-c7c]

저절로 좋아요를 누르게하시는 말씀입니다..

[@user-nl9ij6xc4i]

간된 국물 마시면 쌀찐다고 많이들 않마시던데요.

[@순둥-r4e]

아 정말 감사합니다. 된장국이 변비에 좋을줄 몰랐네요..

[@hohohaha813]

오~~ 감사합니다.

[@늘봄앤]

그럼 밥 먹을때도 국물을 같이 마셔도 되는건가요? 밥이랑 국이랑 같이 먹으면 소화가 안된다고 하는데..;

[@봄-u2s]

국물은알겠는데 밥이랑그럼 같이 먹어도 괜찮나요?다들같이 먹음 살이 더찐다고하잖아요? 살을찌우고 변비랑 맞바꿔야하는지 ~~~아님 잘못알고있는건지 궁금해요

[@박미경TV]

탄수화물 말고 전해질과 단백질이 담긴 국물이면 됩니다. 밥은 살을 찌우니 줄이고. 된장국에 두부나 채소넣고 드시면 되지요.

[@integrity7772]

4:45 삼투압을 통한 변비 해결의 팁

[@동정-f9g]

전지현 한의사님 평생 존경하고 사랑합니다!!

[@Jo-Nam-Yi1981]

변의 신호가 오지 않고 체중만 늘어날 때는 인지를 못해요.

[@김정수-o3u]

선생님 소금물 먹고 2시간지났는데 변이안나오네요

[@선도인]

일반 소금수 드시면 큰일 납니다. 죽염이나 눈꽃빛소금 분말을 생수 2L에 16g 정도 넣어 섞은 다음 하루에 나누어 다 마셔보세요. 특히 공복에 250~500ml 정도 매일 마시면 반드시 효과가 있을 겁니다. 만일 변을 보고 마지막에 물변이 나오면 양을 조금씩 줄여서 내 몸에 맞는 적당량을 찾아야 합니다.

[@user-jv5tu1by6w]

물 많이 먹음화장실 가기 바쁘고 음식짜게 먹는거랑 소금물 짜게 먹는거랑 다른가 봐요

[@김창-q8p]

피마자오일 두숟가락 드시면 5시간이내 쫙,,,,

[@이슬-p4o]

선생님저는치질이있어서변비설사가심해요통증도심해요너무괴로워요어떡해야되나요치질이혹이3개나있어요두개는안에있구하나는밖에나와서너무힘들어요변비설사에좋은차음식과일알려주세요반신욕이나목욕자주해도좋나요알려주세요선생님🙂

[@yuwoo9357]

라면국물도 짜니까 먹으면 변비에 도움되는건가요??

[@박미경TV]

소금, 간장으로 간을 한 국물을 드시는것이 좋습니다

[@김성태-k3k]

원장님 후각 미각 일시적 상실 재활치료는 어디서? 코로나 때메~~?

[@픽션러프]

김치찌개도 좋나요?

[@언제나스마일-v6h]

뭘해도 안되요. 별의 별것 다 먹어봤어요. 중학교때까지는 눈뜨자마자 갔는데, 고등학교때부터 생겼어요. 버스시간 맞쳐야하니 어쩔수 없더라구요. 심리적인것도 중요한것 같아요. 더 채소랑 생선만 먹어요. 식이섬유 누구보다 많이 먹고, 물도 많이 마시는데 안되네요.

[@reginasong5733]

기름기도 좀 드세요. 너무 야채만 먹는 경우에도 변비가 잘 되요. 소금물 500 밀리에 2.5 밀리 구운 소금이나 좋은 소금 넣고 꾸준히 드시면 효과 있어요.

[@조순이-j3s]

감사 합니다

[@쥬네비브]

제가 국물잘먹는이유가 있었네요; 구취앤 독가스냄새라니 ㅜㅜㅜ 다 냄새와 연관이 되있어서 슬프네요 ㅠㅠㅠ

[@최용상-t1b]

차전자 피주스 먹으니 매일변을봅니디

[@김애자-d5l]

감사합니다

[@곽무원]

만일 그렇게해도 안되면 결국은 병원가서 관장해야 하는가 보네요?

[@라일락-n1u]

미모가 여전하세요♡

[@박미경TV]

감사해용~~^^

[@마두형]

👏👏👏👏👏

[@鈴木玉連スズキオクヨン]

땀이 많이 나는 여름 이나 사람은 물 야쿠르트 보다 올리브 오일 한두숫깔이 굿 이던데

[@박미경TV]

올리브오일 참 쓸모가 많죠~

[@김봉회-w8h]

밥에 국말아 먹으면 안좋다는데 저는 국말아먹으면 배에가스가 차요 왜일까요 답변부탁드립니다 꼭꼭꼭 감사합니다 건강하세요 한의사 선생님같지않은 예쁜 얼굴~tv에서도 잘보고있습니다

[@김봉회-w8h]

답변은 없고 하트만 ??

[@king52520]

@@김봉회-w8h 그러게요..궁금한질문에 답변을 달아주는 성의를 보여주셨으면 하는데요. 구독하려고 했더니 하지말아야 겠네요 .

[@박선심-q1e]

선생님 과민성대장 증후군도 변비가 심한데 도움받을수있는지요?

[@복더미]

감사합니다👍👍

[@user-lk23]

선생님 당뇨 고혈압약먹고있는데 신장기능이 안좋아지고있다고 합니다 원래 국물음식을 넘좋아해서 변비는 없었는데 요샌 국물 안먹을려고 노력하고있는데 먹어도 괜찮을까요

[@녕안-v4x]

물1.5리터.죽염30그램타서먹음잘나오긴해요.저혈당오고.신장나빠질까봐요

[@박미경TV]

30그램이나요? 저는 항상 먹는 부드러운 국물 수준의 염도를 말씀드린건데.^^; 말씀처럼 진한 소금물로 억지 설사를 시키는 것은 탈수를 유발하고 신장에 부담이 될 수 있어요.

[@여현선]

@@박미경TV #

[@박현아-e4i]

다 해당되네요 ㅜㅜ

[@전호진-w8s]

고혈압이있는 사람도 소금물장청소해도 되나요?

[@박미경TV]

주의하셔야 되고요. 그렇다면 올리고당이나 유당 등 장 내에서 수분을 흡수하여 변을 내보내는데 도움을 주는 것으로 하셔야 되죠. 예를 들어, 수박, 사과, 요구르트 등.

[@김경자-b3o]

고혈압당뇨약 먹는데 먹어도되는지요?

[@박미경TV]

대부분 연세 있으신 분들 약 드시죠. 특별히 무염식을 하시는 경우가 아니라면 큰 문제가 되지는 않겠으나 걱정되시면 주치의와 상의하세요.^^

[@남순희-g2k]

열심히 먹어야겠네요국물안조아하는데

[@복더미]

국끊일때 파나마늘 국간장 이런양념은 넎지않나요??^^

[@moon-np2tw]

👍

[@행행운아-q2q]

선생님 변비때문에 가스가차고 배가아파서 내과 약처방받후 화장실을 가면 시동은 늦게 걸리더라도 그나마 변은 나옵니다ᆢ 하지만 항상 끝에 잔변감이라해야 하나요 딱딱한 변이 항상 남아있는데 이것때문에 배에 가스가 차는것 같은데 방법이 없을까요

[@박미경TV]

개인마다 얼굴이 다르듯 배변문제에 대한 해답이 다릅니다. 혹시 운동이 부족하시다면 운동먼저 걷기부터 해보시구요. 그래도 안되면 한의학적인 도움받아보세요^^

[@mm-jf7kw]

저희 어머니증상인데 어떻게 치료를 받는건가요? 약을 먹는건가요?

[@박미경TV]

영상내용대로 차가 효과가 없으시다면, 한의원의 도움을 받아보시는것도 좋겠습니다.

[@윤저구름가을비되어]

선생님 변비가 심한편입니다 해결 할수없겠습니까?

[@윤주호-o9d]

물이고 변비약이고 다필요없어요 딱 3일만 오렌지드셔보세요 아무리 심한변비도 3일만 식후 오렌지 하나씩만 주무시기전 하나만 더셔보세요 그러면 3일이내 아무리 심한변비라도 변이 뭉글뭉글 항문에 힘을안줘도 쾌변하실겁니다 필히 오렌지어야합니다 그후론 아친저녁 식후 오렌지 하나씩만 드시면 영원히 쾌변하십니다 제발 속는셈치고 꼭해보세요 진짜진짜 쾌변보십니다

[@심정하-o6e]

오렌지 주문들어갑니다

[@윤주호-o9d]

@@심정하-o6e 3일이내로 쾌변 보실겁니다!위에서 말한것같이만 하시면~

[@윤주호-o9d]

아침 점식 저녁 식후 하나씩 그리고 주무시기전 8시나9식경에 오렌지 하나 더 드셔보세요 딱 3일간만해보시면 바로 효과보실겁니다

[@reginasong5733]

그건 님의 체질에 오렌지가 맞아서이지만 저처럼 오렌지 먹으면 안되는 사람은 오히려 더 변비를 부릅니다. 님께 좋다고 다 좋은건 아니죠.

[@임은희-z4x]

오렌지 대신 귤 먹어도 되나요?

[@배종태-l1q]

왜 필요한 내용을 흑판에서 지우는지요?

[@류옥만-i4w]

사람 포인트 안무로 무대를 가졌다 있다 하더라도 이미 시작됐다 있다 하더라도 이미

[@장켈리]

박미경님, 예쁘고 섹시하세요!~

[@김호선-h6w]

화장실에가면은대변을여러번보고 변이남아있는느낌이있고 항문이묵직합니다항문 주위에가동글동글한것이 나오는이유를알고싶습니다

[@육도윤회-j4h]

기생충 때문

[@현곤서-t7j]

장조변비같아 개인 상담하고싶은데요 어떻게 하면 되나요

[@박미경TV]

박미경 한의사 010-4872-0075(카카오톡 상담) 가능합니다. ^^

[@eye3836]

메두사 누나다

[@박광순-k9q]

연락처?

[@박미경TV]

박미경한의원 안내드립니다. 문의 : 02-569-7900 서울 강남구 삼성로 151 선경아파트 선경상가 2층 (3호선 대치역 8번출구) parkmikyeong.com

[@하성곤-b5b]

@@박미경TV난

[@송자명-u7e]

썩은식빵 썩은우유먹고 장청소 끝.

[@박미경TV]

한번 청소는 되지만 독소가 염증을 일으키는 부분 주의하세요^^

[@cherry_77]

콩나물국.뭇국.된장국.

[@강부자-v7o]

🌝

[@홍정흠-q9y]

설며잘들었습니다국물을 좀짜게먹어보겠음니다배변는하루에한번보는데 양도적고딱딱한편이고대변신호가아주약하게옴니다선생님말씀대로좀짜게먹어보겠음니다 감사함니다,.,,?

[@sheryly3547]

요약; 콩나물국 뭇국 많이 마셔라

[@user-ug7xo2gv5f]

해당하나도 없는데ㅠㅠ변비다

[@FH-td5ed]

6:47

[@이정희-k2r4j]

이런국물들 말고 일반적으로 수시로 마실수 있는물은 얷나요? 이렇게 해서도 치료가 안되면 어찌해야하나요?

[@박미경TV]

어려움을 겪고 계신가 봅니다. 기본적인 방법으로도 힘드시다면 한의원에서 진료 한번 받아보시면 좋겠습니다. 박미경한의원 서울 강남구 삼성로 151(대치동) 선경종합상가 2층 일반전화 [phone]

[@김봉회-w8h]

한의원 방문이 답인가요?

[@king52520]

@@김봉회-w8h ㅋㅋ 결국 장사속이네요 .

[@reginasong5733]

0.5% 소금물 드세요. 500밀리 물에 2.5미리 소금

[@김호선-h6w]

왼쪽배가아픕니다가스차는것같아요

[@연순-r4t]

좀빨리빨리이야기 간단하게 너무길어요서런이ㅡ

[@연순-r4t]

죄송해요 하다보니거러네요 ㅡ

[@charlescahng8452]

하나도 과학적으로 검증된 이야기가 없는 것이 아쉽습니다.....

[@reginasong5733]

뭔소리, 소금물이 과학적으로 입증된 건데요.

[@lbtrading3446]

장조 변비~

[@hunterlee6379]

소금물 은 좋은 처방이 아님니다 혈압 을 올리고 또 치아 를 상하게하하니방법입니다 나중에 나이가 들으면 알수있습니다