가을걷이 송년회, 새로운 시작, 우리들의 이야기

[@daisy____8035]

정석근헬스라이프 너무아름답습니다~❤어떻게 이렇게 선하고 좋은분들이 모여계신지..! 이보다 건강한모임은 없는거같아요~감독님과 코치님이 그동안 쌓으신 복 덕분인거같습니다~!! 글구 감독님정장 너무잘어울리시네요!! 코치님 진행도 짱짱~~~^^

[@TV-bt4wr]

좋은 사람들과 함께하는 시간이기에 더욱 빛나는 것 같습니다. 감사합니다

[@니가알던그오빠]

정석근 감독님 너무 순박하십니다. 김보건 코치님이 롤모델입니다. 한해 고생하셨습니다.

[@TV-bt4wr]

감사합니다 환절기 감기조심하세요

[@기봉최]

멋진 송년회 축하드립니다 저는 오늘 처음으로 하프연습 도전했는데 14키로장도에서 좌측 장경근인대쪽 통증이 와 16키로에서 부상방지차 포기했네요 스트레칭 및 테이핑을 하고 다시 다음주말에 도전 하려합니다 6분30초 페이스로 도잔해봤는데 생각보다 편한 느낌을 받아 자신감을 얻었습니다

[@TV-bt4wr]

하프 도전 응원합니다! 좌측 장경근 인대 부상 조심하시고 다음 주말에 좋은 결과 있기를 바랍니다. 관리 잘해야 더 심해지지 않아요 소염제 챙겨 드세요.

[@기봉최]

@TV-bt4wr 네 심하기 잔에 포기하고 걸어왔습니다 지금 소염제 먹어야겠네요

[@NY-rz5rb]

정석근 헬스라이프 부럽습니다~~

[@TV-bt4wr]

감사합니다. 늘 좋은 영상으로 보답하겠습니다.

[@mondo7391]

감독님 저는 평생 달리기 꼴찌였고 군대에서도 체력평가 항상 최하위였습니다 전역 후 취업을 준비하면서 살이 너무 찌고 게을러지는 것 같아 달리기를 시작했고 재미가 붙어 마라톤을 나가기 시작했습니다 감독님 영상 보면서 정말 마라톤 준비하면서 도움 많이 됐고, 지난 주 첫 풀 코스였던 JTBC에서 3시간 7분으로 싱글 달성했습니다! 서브3은 누구나 할 수 있다는 감독님 영상 보고 동기부여 참 많이 되는데요, 내년에 꼭 서브3 해보겠습니다 감사합니다!

[@라라벤더-m1x]

부럽습니다

[@TV-bt4wr]

동기부여가 있고 어떤 필요성에 의해서 운동을 하게 되면 집중하게 되고 잘하게 됩니다. 이번 JTBC 날씨가 매우 혹독했습니다. 그 날씨에 3시간 7분이면, 서울국제마라톤 서브3 하실 겁니다. 부상 조심하시고 초심을 읽지 말고 운동하시면 됩니다.

[@살치살마블링]

회원이 엄청납니다! 좋은시간 보내셨네요 늘 좋은 영상 감사합니다^^

[@TV-bt4wr]

감사합니다 새시즌이 11월3주차에 시작되어 송년회 자리를 일찍 했습니다. 약 100명이 함께 했습니다

[@crystal-rw4cb]

감독님 정장도 참 잘어울리십니다! 멋지세요

[@TV-bt4wr]

항상 체육복만 입다가 다른걸 입으니 그렇게 보일 겁니다 ㅋ

[@후리런]

분위기가 너~~무 좋네요^^ 감독님 코치님 회원분들 모두 건강하고 행복하세요❤

[@TV-bt4wr]

감사합니다. 건강하고 행복한 2024년 마무리를 하시길 바랍니다!

[@SUB_3.]

감독님 정장입은 모습 너무 멋지십니다 ^^ 회원분들과 소중한 시간 보내셨군요! 항상 건강하십시요! 1월에 대구에서 뵙겠습니다 🎉🎉🎉

[@TV-bt4wr]

감사합니다. 교육 신청 하셨군요. 1월에 대구에서 뵙겠습니다.

[@백두독행]

덥고 습한 날씨에 지도해주셔서 너무 감사합니다:) 자세교육, 스트레칭 덕에 작년부터 7월까지 괴롭혔던 신스프린트를 완전히 회복해서 부상없이 잘 마무리했습니다. 부상의 트라우마 때문에 월평균 290정도 였는데 동계는 350정도로 시작해서 400까지 올려보겠습니다. 아직 개선해야 될 부분이 많아서 동계훈련이 기다려집니다. 헬스라이프 파이팅🎉🎉

[@TV-bt4wr]

동계훈련 열심히해서 내년에는 더 좋은 성적 거두시길 바랍니다. 가을보다 봄대회 기록내기가 수월 합니다 부상 없이 큰 성장을 이루는 봄날을 기대해 보겠습니다.

[@Peachyou88]

북적북적 넘 즐거워 보이네요 부럽습니다

[@TV-bt4wr]

함께 즐거운 시간 보내서 저도 행복했습니다.

[@소원-v4s]

감독님은 전설 보건선수는 히어로 급똥이 잠깐쉬라고 한거 같아요^^ 그래야 몸이 더 가벼워지고 펄펄날죠😅 내년에 저질러 버리시죠^^

[@TV-bt4wr]

올해보다 더 성장하는 시간이 되리라 보여집니다.

[@소원-v4s]

@TV-bt4wr 저두 정말 내년이 기다려저요^^ 설레고 감독님 말씀처럼 그리될꺼라 생각해요 보건선수 이번의 계기를 통해 일저지를꺼라 믿어요^^